メインカテゴリーを選択しなおす
人生の最後に振り返っても、2024年の1月、ネドじゅんさんの本や動画に出会えたことは大きかったと思うことでしょう。 昨年末どうにかこうにかリニューアルしたホー…
おはようございますぴぴよんです(＊ ´ ∀ ` )麻痺と言われるともう前のように動くかは分かりませんが、筋肉や関節が固まらないようにと血行を少しでも良くするため足だけでなくおててのマッサージもしています。母に「見て～、（病院の）先生が触ると嫌がるのに私が触っても（あんまり）嫌がらないんだよ～！」と謎の自慢をしたところ、「本当だ、おとなしい…。」と。さらに少し間をおいて、「お母さんがやろうとしても嫌がる。」と...
最近、あんまり肩コリしなくなったなと思ってちょっと油断してたんですけど……何やコレ！？ 二の腕めっちゃくちゃ痛いぞ！？！？ 表側(気をつけの姿勢をした時に前にくる方)は大丈夫なんですけど、
小雨が止み曇り～の神戸です。 起きて家のことしながら、同じ曲を繰り返しハミングしてる、その曲が河島英五さんの「酒と泪と男と女」・・・・・ん～ 過ぎてた～錦のこ…
おはようございます駅の階段で前の人の足もとを見たら両足とも明らかに家用スリッパだった。間違えたの？それとも常識にとらわれないタイプ？今日の記録体重 58.4キ…
この冬は雪が少なくて、雪まつりの雪を、遠くから運んでこないとと言われていたけれど、最近の大雪で、全く心配なくなったはねえ！ 急に真冬の気分です。 今日は午後散…
何度かブログにも書いているとおり肩こりがひどくなるとあごのラインがぽっこりしてフェイスラインがなくなります。。これがイヤでいろいろ対策してるんですこの前は整形外科で痛い注射も打ったし疲労回復ウェアも買ったし。。ネットで「フェイスライン リン
こんにちは、めいです叱られました 夜も7時半になろうとしているのに めいはこれからシャワーです・・そのわけは シャワーのあとで 私がお話します …
ようこそ、ふきぶちようこの質素ブログへ〜。 どうぞごゆっくり読んでいってくださいね。 ★★★★★ 私は〜 今日もひたすら編み物をしています。 でも、昨日から編んでいる帽子は 途中で毛糸が足りそうにないことがわかり そこでストップ 。 そしてまた別の毛糸で、別のデザインのを編みかけたけ…
にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございます明日は成人式ですね👘私にも20歳の時がありました34年前式…
上海でダラダラともう10年目に突入してしまったユナですにほんブログ村なんだか5億年ぶりにマッサージに行った気がします。やはり人の手はいい上海のマッサージ屋さ…
昨年12月19日あたりから、歩き方が変で、20日、病院で頸椎が原因で左前足と左後ろ足の反応が悪いという事でお薬をもらってきたばかりだったのに、22日には、スロ…
今日の早朝、どうにかこうにか新しくしたホームページを公開しました。何時間も経ってから、スマホでは埋め込んだカレンダーの全体が見えていないことに気づいたり。まだ…
棒を使用したストレッチをしてみましたが、すんげー痛い・・・。
正月だからといって、休んではいられません。仕事？いえ、リハビリです。リハビリといっても病院は正月休みですから自主トレです。タオルを使ったりゴムバンドを使ったりとリハビリで教わった方法を試してますが、どうもそれだけでは不足がちな気がする。そういえば、以前に胸を開くために使った棒があったな。あれでまた胸を開くような動作、肩甲骨を解す動作をすればどうだろう？で、以前のような感じでやってみると、これが案外とスムーズにできます。お？意外に柔軟性が出てきてたんじゃない？？じゃ、これはどうだろう？これ、なんともないように思えるでしょ？ところがどっこい、肩周辺が硬い人には到底厳しい姿勢なんです。もうね、肩も肩甲骨も、ついでにいえば肘も動かない。これだ、リハビリの時に肩が後ろに回るようにしないと肘が動かないと言っていたのは...棒を使用したストレッチをしてみましたが、すんげー痛い・・・。
EPARKでマッサージを予約！初めてのサロンなら「体験割」でおトクに！
日々の疲れが溜まってきたので、マッサージを受けたいと思っていませんか？でも、初めてのマッサージはどこへ行けば良いのか迷ってしまいますね。そんな時はEPARKリラク＆エステを利用しましょう。色々なクーポンが発行されていて、とてもおトクにマッサージを受けることができます。割引率の高い「体験割」は特におすすめですよ！
この日は朝から今年ラストのリハビリと整体へ。なんだかんだとすっかりと馴染みになりました(笑)当初から言われていたとおり、1年以上は回復までかかる見込みは正解で。可動域を広げてもまた戻るの繰り返し。少しづつあきらめずに繰り返しリハビリしていくことで徐々に回復してきてます。手術などをしてくれた先生、面倒みてくれた看護師、で、一番お世話になっているリハビリの作業療法士さんに感謝です。『ようやくここまで回復してきたかぁ』『でも、まだここが固いですね。新たなアプローチをしましょう。可動域を拡大させていかないとまた先生に『プレート外そうよ』って言われちゃいますから(笑)』『また手術はしたくない(笑)頑張ります』ということで今回は胸を開く感じを維持するためにタオルを丸めた形で背中に入れて肩甲骨周辺をストレッチする自主ト...2023年ラストの通院です
セルフマッサージのポイントとは？素人が行う際の注意点をまとめた！
【保存版】セルフマッサージのポイントとは？素人が行う際の注意点をまとめた！肩こりや首のこり、腰痛、ふくらはぎなど、身体の様々な部位が気になる。整体院やリフレ店に行く前に、自分でできる方法が知りたい。ポイントや気を付けるべき点、危険性が知りたい。こんな人にオススメの情報。人気のマッサージ店、ストレッチ専門店もご紹介。
19日あたりから、歩き方が変で、20日、病院で頸椎が原因で左前足と左後ろ足の反応が悪いという事でお薬をもらってきたばかりだったのに、22日には、スロープを取り…
この日は午後からフットケアの日。糖尿病の関係で数か月に一度、診てもらってます。私の場合、タコができたりして歩く度に痛みが伴いますので、それがきっかけ。ひどいと歩くのもままならないくらいに触れると激痛が走ります。なので、教えてもらった通りにお風呂でやすりでタコを削ったり、クリームを塗ったり、厚手の靴下や靴にはインソールを敷いたりと対策を施しております。あとは健康サンダルや硬い底の履物ははかないようにしてます。こういう地道なことを積み重ねてようやくなんとかコントロールしている状態。というわけで、本日は午前中はお仕事。午後から病院です。病院に行く前に腹ごしらえを済ませます。すき家の温玉カレーチーズトッピング。久方ぶりに食べました。で、美味しかったんですけども、どうやらすっかりと胃が小さくなっているのか普通盛りで...本日はフットケア
痛めた肋骨の筋膜について 今朝は痛みは少しあったのですが、社交ダンスの個人レッスンの後、マッサージをしてもらったらかなり良くなりました。やはり、私が行っている…
![芦屋市で人気の整体院 芦屋FRESHLY（フレッシュリー）公式サイト。シコリにアプローチするマッサージ技術で、肩こりや腰痛のお悩みに[PR]](https://img.blogmura.com/sites/1155101/post-images/59672488.webp/crop/435x435)
芦屋市で人気の整体院 芦屋FRESHLY（フレッシュリー）公式サイト。シコリにアプローチするマッサージ技術で、肩こりや腰痛のお悩みに[PR]
芦屋市で人気の整体院。芦屋FRESHLY（フレッシュリー）公式サイト情報。シコリにアプローチするマッサージ技術で、肩こりや腰痛のお悩み。ホットペッパービューティでも芦屋エリアの2部門で1位を獲得。西宮市・神戸市からも来院する人気店。JR芦屋駅から徒歩5分程度でアクセス。レビューやクチコミ、評価、評判をまとめた。
インドネシアでの美容院体験は、忙しい日常から離れてリラックスする絶好の機会を提供します。男性も女性も、身だしなみを整えるための多様なサービスを手軽に楽しむことができます。
眉ペンシル買いにコスメ雑貨店に行ったら、、、コレ見つけてしまった～♪かわいい(*'ω'*)使い方48手www こんな風にコロコロして使いまーす。本体がシリコン製なので、部位に合わせて曲がるのが便利。そしてかなり気持ちイイ！！！これで1000円、お値段以上っ さらに本日、気になってたウェービーミニをゲットwww まっころはもうコロコロが止まらない(*´艸｀)ええもん買った♥
もみもみ〜とんとん〜,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！
（↑なんとか予定通り、国内向けのクリスマスはがきを書き終えました。月曜日か火曜日には投函します。海外へのクリスマスはがきは、13日（水）に投函完了！）この日、ほぼ1年間通い続けた「Dr.ストレッチ」の次の予約を取らずに一旦終了しました。2022年までお世話になっていたマッサージ室の馴染みの整体師さんがお店を辞められたこともあって、一度違うところで身体を診てもらおうと思い、「Dr.ストレッチ」に出向いたのが、昨年の終わり。それから1年。今まで経験したマッサージ系の施術と全然違って、肩甲骨周りの柔軟性を高めるための施術や、身体のあらゆるところを伸ばしたり、ツボを押したり、回したり。わたしにとって新しい施術方法だったので、本当に色々勉強になったし、やってもらった後は程よい疲れ感と血の巡りも良くなった感じで、爽快...2023年は「Dr.ストレッチ」にお世話になりました！
おとーさんストーブで温めた手をこんぶへこれを2人のあいだではホットハンドマッサージと 呼ぶらしい とろけて顔もなんも写らない液体化 。笑仕上げは頭グリグリニコニコ嬉しそうにしてるお顔から お耳まで「 うは 」おとーさんがイチバン嬉しそうし
1日目のプレゼント 今日のお昼頃、玄関のドアの前にAmazonからのパッケージと共にこんな物が置かれていた。 手紙は三女リエに宛てられた物で、 「これか…
雪が降って、道が凍っています。今日は、トニーくん、鍼治療の病院に行く日です。タクシーで行きたかったのですが、今日もタクシー会社に電話が繋がりません。 もたもた…
社交ダンスの発表会の髪型 いよいよ、俊野教室の発表会まで、数日になりました。 社交ダンスの発表会は、社交ダンス用の髪型で臨むのが望ましいです。なので、当初は…
お誕生日の記事のコメントに、まだお返事できてなくてごめなさい！プレゼントの記事も書きたいのに、なかなか時間が取れません。 今日は午前のお仕事だったママ、帰って…
小さくて地味だけどコレ見つけてよかった！な、エコツールズのフェイスマッサージツール
こんにちは、iHerb大好きイノカです(ó㉨ò)♪ このブログでは、アイハーブ歴10年以上の私が買って良かったものや、お
● マッサージにまったく行かなくなりました。小泉智明です。疲労がたまると、身体がコリ固まります。ブログ読者さんのなかにも、マッサージが大好き、なんて方がいらっ…
おはようございますぴぴよんです(＊ ´ ∀ ` )前回の通院から1週間経ち、やっと少しだけ給水ボトルから水が飲めるようになってきました。（まだ少しだけ。）う◯ちの量は2日ほど前から回復していましたが、なんだか通院のダメージが大きくなっている気がします(>_...
おはようございますぴぴよんです(＊ ´ ∀ ` )最近左手の力が入りづらそうなこはるちゃん。効果があるのか分かりませんが足のマッサージに加えておててのマッサージも取り入れてみることにしました。（写真を撮るために右手だけ握っていますが、いつもは両手を一緒にやっています。）お久しぶりのGIF。されるがままのこはるちゃん(⌒-⌒; )こはるちゃんの若かりし頃は、どうもおててを触られるのは苦手なようでした。今もちょっと嫌そ...
【カナダ生活・准看護師】カナダでマッサージすると、結構な値段‼︎ だから、利用したい職場の福利厚生・健康保険
疲れて、リラックスしたいって思う時、私が行きたい所っていうと、マッサージや北欧スパ。 マッサージにしても、北欧スパにしても、カナダでは結構な値段を支払う事になります。 唯一、マッサージの価格を安くする事が出来るのは、職場の福利厚生・健康保険
マッサージガン【インフィールドフィットミニ】使用レビュー。ワンオペ育児の癒しはこれに決まり！
ワンオペ育児をしていると、毎日疲れますよね… [jin_icon_checkcircle]荷物がたくさんある時に限って抱
本日は我がファミリー総勢9人皆で誕生日会&忘年会でした🎂11月の誕生日当日はなんと❗ なんと❗❗主人から 花束が届き💐そして 夕食も予約してくれていました🍴フランス料理の隠れ家的名店【和楽】ディナーは いきなりエスカルゴ🐚から始まります～😍(もう！美味し過ぎるやないかい‼️)そして今日は有馬温泉【太閤の湯】に家族全員集合し6時間たっぷり食事したり温泉や岩盤浴やマッサージを満喫しましたよ♨️プレゼントもいただきみんな...
最高気温が3℃だったトニー区、トニーの散歩時間、日当たりが良い場所の雪が解けてきていますよ。これ、かえって冷たい！ 今日の行き先は、近くの地域の公園♪クンクン…
岳：がっくん6歳 風：ふぅ1歳 雷：らい1歳お空組くぅさん2022.2.10(14歳11ヶ月) りっくん2022.7.16(13歳9ヶ月) いつもご訪問あり…
こんにちはブログのご拝読、いいねボタンをありがとうございますm(_ _)mブログの更新時間はいつも『12：00前後』となっております 私の鑑定を受けて下さる方…
オールヌード 私を脱がせたのは？ 出来ればご声援お願いいたします m(__ __)m エリザベート1878前日は 麗しいハプスブルグの食事の予定だった。ところが その前日に よく体をマッサージして 5回ぐらい 通って。この日は、お腹がぽんぽこになっていて、ヨガのガス抜きポーズはじめ、マッサージをして 空気太りを矯正してたんでした。家主も、もうお出かけはあきらめて お腹...
フィジカルセラピー ↑こ〜んなフォームに曲がってる私の可哀想な脊髄。 割と頻繁にストレッチもしてるし、そこそこエクササイズもしてるんだけど、やっぱり部分的…
ベアハグ完全ガイド：バンコクの日本式マッサージで疲れを癒そう!
みなさん、こんにちは。 2001年、25歳の時にタイで起業した前田千文です。 観光、ビジネス、ショッピングの中心地として知られています。 またタイマッサージ…
仕事で出かけた先で観光名所に立ち寄ることはもちろん、マッサージかかったり、カラオケを歌ったり、何かと仕事以外のことをやることが多い。非効率的か？ いえいえ。…
金曜日、年に一度の脳外科に定期健診に行ってきました 予約は、朝一9時から、MRI、10時から診察となってました。 金曜日は、朝から凄い雨 でも、上がるとの予報だったので・・・折り畳み傘で行ってきました
大嵐となったこの日。私はリハビリの日として通院です。いつもの道は倒木やら滝のような流水、池のような水たまりとコンディションは最悪。でも予約してますから行かなくてはなりません。いつもなら1時間程度で到着できるところを2時間かかってようやく到着。運転するだけでヘロヘロになってしまいます。でも、リハビリ開始頃には雨はおさまってきました。この日の結果はまずまず。どうやら自主トレもですが、整体での姿勢矯正などが功を奏しているようです。それでも固いことを伝えると『停滞は必ずありますが、継続していけば徐々に回復していきますよ』とのこと。たしかに、徐々に可動域が安定しつつあります。その後、マッサージを終えるとすっかり夕方。雨もすっかり上がりました。でも風はまだまだ強し。暗くなって空には三日月。まだまだ回復までには腕も天気...嵐の中のリハビリ、雨上がりの夕刻
この日は整体で姿勢矯正してもらいました。施術してくれた先生は前回と別の先生。リハビリもそうなんですが、方向性は同じでも細かいアプローチの方法は施術してくれる先生によって異なるのでしょう。今回は若干、痛みの伴う矯正でした。といっても我慢できないほどの痛みではもちろんありません。それに一瞬でしたし。さすがにプロ、再び軽くなる腰。骨盤の位置を戻したおかげで両足の長さも均一に戻りました。ここから腰から肩へとほぐしていきます。肩甲骨周辺、あとは両腕を伸ばす・・・としたかったようですが、まだまだ肘のリハビリ中。『やっぱ痛いかぁ・・・』と先生。まだ無理っすよ、先生。お気持ちは理解できますがねぇ。可動域を拡大させるには全体的な筋肉をストレッチするのが一番効果的。それがケガでできないのですから、そりゃ可動域もそうそう拡大し...姿勢矯正再び・・・
