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第17話 インド編「本場インドのオイルマッサージ師と頂上対決!?」
私が治療もどきのことをしているのを聞きつけて、あのマッサージ師のアドンがたずねてきた。どうやら私の実力のほどを確かめたいらしい。二人でお互いを治療し合って、得意の技を競おうというのだ。私は一瞬身構えた。
今日は、木曜スイム練の日。昨夜は、プルブイでインターバルをこなしたおかげで肩に疲労が残ることが心配だったが、プロテインのおかげか意外と疲れが少なかった感じがした。 だが良かったのは前半だけ。後半は周回泳で500m×2。 2セット目になると左肩がかなり疲れてきてこれ以上頑張り過ぎるとヤバいかな、ってくらいきつくなっていた。 幸い2セット目も無…
ケアスマイル通信 №7 五十肩とは?原因、症状、治療法について知ろう
こんにちは皆さん 西宮市甲子園口北町で鍼灸マッサージ院(はり・きゅうマッサージ院 ケアスマイル)をしている水口です。 今回のテーマは「いわゆる五十肩」についてご紹介します。 いわゆる五十肩で用いられる鍼治療については、YouTubeチャンネルでも説明していますので、興味のある方は下記のURLにリンクを張っておりますので、ご覧ください。 https://youtu.be/VGoY5Ht5SXM まず肩関節周囲炎と肩関節の痛みで用いられる病名について説明させていただきます。 肩関節周囲炎とは40~50歳代にみられることが多く、いわゆる四十肩や五十肩の別称です。ほかの言い方でいうと「凍結肩」と呼ばれることもあります。 この肩関節周囲炎(いわゆる五十肩)は病気の原因が明らかなものは除いて、肩の痛みや可動域が主訴として見られる場合に診断されます。 ちなみに、原因がはっきりしている肩の障害は以下のとおりに分類されます。 ①石灰性腱炎 ②腱板炎 ③上腕二頭筋腱炎 ④肩峰下滑液包炎 ⑤烏口突起炎 ⑥肩鎖関節炎 ⑦腱板断裂など これら、明らかな問題がなく、肩の痛みや可動域の制限が認められたら肩関節周囲炎
皆さんこんにちは! 西宮市甲子園口北町で鍼灸マッサージ院(はり・きゅうマッサージ院 ケアスマイル)をしている水口です。 今回のテーマは「鍼治療と五十肩」について、説明させていただきます。 はじめに 五十肩とは、初期症状に動作時での痛みや夜間痛、そこから徐々に肩の可動域が制限され、肩が挙げにくくなる状態を指します。その他、五十肩では肩こりも一緒に伴うケースも多いです。 鍼治療はそんな五十肩に対して、鎮痛や可動域の拡大といった効果が期待できます。 鍼治療は、伝統的な東洋医学に基づく治療法であり、痛みの緩和や機能回復に効果があるとされています。 このブログでは、五十肩の痛みを和らげたり、可動域を拡大させたりするための鍼治療についてご紹介します。 1.五十肩の痛みとは 五十肩は、詳細な原因は不明ですが、肩の関節周囲組織の炎症や変性が原因で起こるとされています。しばしば、肩の上げ下げや回旋運動が制限され、日常生活での動作が困難になります。 また、睡眠時に痛みで眠れなかったり、寝返りを打つときに目が覚めたりといった睡眠障害も引き起こすことがあります。 前回のブログやホームページの「お悩みの症状」で
ケアスマイル通信 №9 顔面神経麻痺の原因、症状、治療法について!
皆さんこんにちは! 西宮市甲子園口北町で鍼灸マッサージ院(はり・きゅうマッサージ院 ケアスマイル)をしている水口です。 今回は少しマイナーなテーマ、「顔面神経麻痺」についてお話しします。 つい先日発売されてた「顔面神経診療ガイドライン2023年」 これはお医者さんが顔面神経麻痺に対してどのように検査や治療を進めるのかを示したガイドラインとなっています。 そのガイドラインで、鍼治療が急性期の早期回復、慢性期でみられる後遺症の軽減に対して「弱く推奨する」と記載されました。 ひと昔前までは「推奨しない」だったので、研究が進んで鍼治療にもエビデンス(科学的根拠)が示されるようになった結果だと思います。 これは研究に携わる多くの先生方の成果であり、お医者さんが治療に用いるガイドラインで、鍼治療が弱い推奨であるものの、治療の一つとして認知されたことは、鍼灸業界にとってはものすごいことだと思います。 なので今回この顔面神経麻痺をテーマとしてあげさせていただきます。 顔面神経麻痺とは、顔の筋肉を制御する顔面神経に障害が生じることで引き起こされます。 顔面神経は私たちの表情や口の動きを支配する重要な神経
ケアスマイル通信 №10 顔面神経麻痺に行う鍼治療とセルフケア:自然な回復・後遺症の軽減を促す効果的なアプローチ
皆さんこんにちは! 西宮市甲子園口北町で鍼灸マッサージ院(はり・きゅうマッサージ院 ケアスマイル)をしている水口です。 今回のテーマは「顔面神経麻痺と鍼治療」について、説明させていただきます。 顔面神経麻痺は、顔面の筋肉(表情筋)を支配する顔面神経に損傷が起こることで引き起こされます。この症状は、主に顔面の片側に多く、顔の表情の変化や口の開閉、涙や唾液の分泌、味覚や聴覚などにも影響を与えます。 また、重症度が高いと後遺症を残すことも少なくありません。主な後遺症として、顔面のけいれん、顔面部のこわばり、口を動かすと瞼が勝手に動く、食事の時に涙が出るなどがあげられます。 この後遺症は患者にとっては非常に不快であり、QOL(生活の質)を下げることにもつながります。 顔面神経麻痺の重症度の判断について、日本では「柳原法(40点法)」を用います。 詳細は省きますが、点数が0点に近いほど重症度が高く、38点で治癒という扱いとなっています。 およそ発症してから3週間から4週間の段階でおよそ10点未満なら重症であり、後遺症を残すことがあるといえます。 それ以上の点数なら治癒が見込めます。 お医者さんも
ケアスマイル通信 №11 膝の痛み(変形性膝関節症)について知ろう!~簡単にできるセルフケアは?~
皆さんこんにちは! 西宮市甲子園口北町で鍼灸マッサージ院(はり・きゅうマッサージ院 ケアスマイル)をしている水口です。 今回のテーマは「膝の痛み(変形性膝関節症)」についてです。 加齢に伴って「膝の痛み」を訴えるか方は多いです。 膝痛のために片方の脚をかばって歩くため、姿勢不良や腰痛、首肩こりなど、身体の様々な不調にもつながる恐れがあります。 また、膝の痛みのために長時間の歩行ができなくなり、家から外出するのにも億劫になったりします。 そして歩くときには、少なからず膝に負担がかかっているため、症状が長期化しやすいです。 今回はそんな膝痛の原因として多い、変形性膝関節症について説明します。 以前、膝の痛み(変形性膝関節症)に対する鍼通電療法の動画をYouTubeにアップしましたので、そちらも合わせてご覧ください! https://youtu.be/gRiGZbgTaXs また、ホームページ上の「お悩みの症状」でも詳しく説明しています。 そちらもぜひご覧ください。 1.変形性膝関節症とは 変形性膝関節症は、関節の破壊や軟骨の劣化によって、関節の変形が引き起こされ、慢性的な膝の痛みが生じる疾
【ゆるっと花嫁美容】結婚式前に最低限やっておくと良いこと5選
こんにちは、ぐみです☺︎ 今回は一旦結婚式の話に戻って『結婚式前に最低限やっておくと良いこと5選』というテーマで記事を書いていこうと思います。 もともと私はほぼ親族のみで小ぢんまりと式を行う予定だったので、ガッツリとした花嫁美容をするつもりはありませんでした。 しかし、一生に一回の結婚式。後悔はしたくない! ということで最低限のケアはしておきたかったので色々調べて実践しました。 その結果、私はこの5つで十分だったな!と思えたので、今回はそれらをお伝えしたいと思います。 行った方が良い大体の時期の目安やざっくりとした金額も書いておきますので、良かったら最後まで見て頂けると嬉しいです^^ 前回まで…
日本のそれぞれの「四季」に合わせた【髪のお手入れ方法】をご紹介します!
こんにちは。『健美髪日記』へようこそ。 日本には豊かな四季があります。 それゆえに季節季節で様々な食べ物を味わうことができ、移り行く景色の美しさを体感することができるのです。 ただ、そこに住む人間の体は、数か月おきに変動する気温や湿度に振り回されるため大変です。 当然、髪も頭皮も例外ではありません! 髪がベタついたと思えば、パサついたり、まとまりがなく広がったりして、ダメージを受け、抜け毛の増加も無視できないのです。 頭皮もまた、ベタついて嫌な臭いに悩んでいたと思えば、今度はカサカサに乾燥してかゆみに悩まされたりしますよね。 日本に住んでいる以上、年中同じヘアケアでは対応ができないのです。 そ…
昨日、腕の診察に病院へ。この日はとにかく混んでました。駐車場は近場も離れた駐車場もほぼ満車状態で、普段は駐車しないスペースに案内されて駐車。受付も長蛇の列。ありゃあ、これはすごいな・・・。この日は診察後に昼食を摂ってからリハビリの予定なんですが、予約をしているから多少のズレはあっても大丈夫だろうと楽観的に待機しておりました。だがしかし、待てど暮らせどなかなか呼ばれない。早めに来ているしねと体重や血圧を測定して空き時間を有効活用(整形外科なのでとくに測定は必要ありませんが、せっかくなので測定してます)。席でウトウトしていると、新しく設置された呼び出し音にビクっとして(笑)待ちきれない患者さんが看護師さんをつかまえては順番の確認。様子をうかがっていると、どうやら予約外の外来患者さんが多いらしく、それで予約患者...いやはや、とにかく混んでた診察日
良かれと思ってやったんだけど、また無理しちまったみたい・・・
先日のリハビリでケガしている肘を動かす運動(でも無理してはならない)をすればもう少し筋肉が柔らかくなると聞いておりました。台風一過で晴れた本日。ケガしてから全然できなかった洗車をいたしました。これね、いつもの掃除もそうなんですけど利き手(私の場合は両利きではありますが)以外だと案外難しいもの。というわけでゴシゴシと洗車してみたわけですよ。やってる最中なんてのは痛みもとくに感じません。洗車後の水拭きもなんとかこなしてようやく完了。ところがです、しばし時間の経過とともに肘の周囲に痛みが増してきました。ありゃ?ちょっと無理してしまったか??ポキポキと音を鳴らしながらやや熱が出ている状態に。うーむ、ちょっと激しめに動かしてしまったようです。アイシングしたりとしばし休憩に。立ち上がる際に若干体重をかけてしまったのも...良かれと思ってやったんだけど、また無理しちまったみたい・・・
お客様のT様、K様、F様から『かくれ家』が使っているバラや芝生の資材を教えて?とのこと。『かくれ家』2年目のバラ管理。私の備忘録としても残しておく…
先日のご新規のお客様。なまらべっぴんさんの占い師さん。(大学生時代の北海道弁が…つい。)なんでも九州からご家族旅行で神戸に来られていて、なんでもこ…
いやー最近気圧の変化が半端ないですね~。 耳の奥にあるセンサーが気圧の変化を感知して、内耳にあるバランス感覚(平衡感覚)を司る神経、前庭神経が過剰…
台風が通過するまさにど真ん中に予約時間が入ったリハビリ。病院からはとくに延期の連絡もありませんので、とにもかくにも病院へ向かいます。いつもの道は危険なのでやや遠回りして、それでも道々では倒木やら竹の枝が道に倒れていたりと危険な状態。なんとか予約時間には間に合いました。今回のリハビリで伸ばすことと回転は順調、曲げることに関しては関節の筋肉で固まっているというより手術した皮膚がまだ硬いので、そちらが柔らかくなってくればスムーズになってくる予定とのことでした。リハビリ後はマッサージ。肩や腰が非常に硬くなってしまうので、今回もしっかりとほぐしてもらいました。そうこうしているうちに天気は徐々に回復してきました。とはいえ、倒木などの被害も心配なので帰りはさらに大通りを通って帰宅。あちこち水たまりが大きくなっていたり、...嵐の中をリハビリに行ってきました
こんにちは、omemeです。☆☆☆ヘーベルハウスで、「3階建」「完全分離二世帯」「賃貸併用」の新居が2019年夏に完成しました!自己紹介はこちら。☆☆☆本日2…
台風と梅雨前線の影響もあって、雨降りです。蒸し暑いのも嫌なんですが、梅雨寒いとケガしている肘や関節に痛みを感じることもあります。ひどいと頭痛やら腹痛にも襲われる場合がありますが、今はまだそこまで深刻でもありません。あとは、なんとはなしにだるさってのもあります。こういうのを振り切るために運動したりするのですが、今はまだ治療中なので無理は禁物。マッサージも限定的。こういうことも年齢を重ねると味わうものとして考えれば、それもまた風物詩的なものとして感じるようになるもんなんでしょうかねぇ。そこまで悟を開けてはいませんが・・・。美容整骨師が作った履くだけ骨盤ケアショーツ!天気の変化の影響か身体に痛みを感じるなぁ・・・
今日は、水曜スイム練の日。日曜のカスイチ以来、月・火とノートレ。今日も昼間はノートレ継続で夜スイムに行ってきた。 これだけ休めば体が軽くなっているはずなのだが、相変わらず首回りがガチガチ。ノートレにしたかいもなく首・肩痛に悩まされた。(泣) 練習会の前半は、周回泳やヘッドアップの練習。呼吸の度に首が痛んだり右回りのブイター…
COVIDでロックダウンがされた時です。もちろんマッサージ屋さんも閉店なんですが Cから「何してるの?、イサーン料理作ったから食べにおいでよ」 (はーーーーーい) もちろん、暇なんでお店のシャッター半開きの中に入ると、女の子たちがいつもの床に座っての食事風景 何やらイサーン...
メンズエステのニュースで報道されない実話・珍事・事件 エピソード⑤『せめて衣装くらい巫女さんにしろよ、な話』
メンズエステのニュースで報道されない実話・珍事・事件 エピソード⑤『せめて衣装くらい巫女さんにしろよ、な話』
アナタも言われたことがないだろうか。マッサージに行って、「こんなに首や肩が固い人は初めてです」と。 まぁ、初めてかどうかは別として、固い人の仲間であることは…
以前、友人と2人でマッサージを受けに行ったとき私の担当になった20代くらいのセラピストさんがまったく笑顔もなく声のトーンも暗めで「この人、大丈夫か…」と思わせ…
メンズエステのニュースで報道されない実話・珍事・事件 エピソード④『もうええわ💢』
メンズエステのニュースで報道されない実話・珍事・事件 エピソード④『もうええわ💢』
お立ち寄り下さり、ありがとうございます。 物に対してのこだわりがほとんどない私なので、子供たちはきっと、母の日などの贈り物を考えるのは大変なんだと思います。 …
本日もリハビリです。若干、前回よりも可動域が狭くなったのですが、これも想定内。ぶり返しはこれまでもありましたからね、そんなことではめげません。明らかに腕の筋肉がほぐれてきているのが想定内の根拠なんですよ。療法士さんもその点を説明してくれていて、一番いいのは日常生活で使えば自然と筋肉はほぐれていくとのこと。テーブルなどを拭く運動などがいいそうです。まだ重いものなどは控えたほうがいいそうなんですが、少しづつ行動範囲が回復しつつあります。で、まだ腫れが残ってはいるものの以前よりはかなり戻ってきた私の腕。よく見ると、ちょっとした膨らみが。これって?それは腫れている部分らしいのですが、徐々にひいてくれば、プレートの形もわかることもあるとのこと。うーん、それはなんとなく怖いなぁ・・・。とはいえ、せっかく固定して補強し...痛くても使えばほぐれる筋肉
こんにちは昨夜はさっそく寝室に蚊がいて一悶着ありました電気を消してしばらくするとどこからともなく耳元にプ〜ン部屋にワンプッシュで蚊がいなくなるスプレーを探したけどなくて娘が自分の部屋に持っていってるぽいでももう夜中だし娘も寝てる一応一縷の望みをかけて彼女
第15話 インド編「奇跡の輪郭 フランス人青年ミシェルとマッサージ師アドン」
ある日、隣の部屋にミシェルという青年が住み始めた。彼は交通事故のせいで下半身付随になったときから、車いすの生活らしい。毎年フランスから一人でやってきて、バカンスの時季の数か月だけオーロビルで過ごすのだという・・・
今日も皿洗いはしていません! ビフォー 朝飯 お餅2個 洗濯 ジム行ったデシ(^▽^)/ マッサージ 15分 ヨガ 40分 最初に天地何とか~の動きをして始めます 最後にもまた同じ動きをするのですが、 始めにやったときより、 楽に体が動くようになっていて(@_@) ブルブ...
以前から首が痛いのが続いている。もう数年にわたって痛かったのだが、昨日は特に痛かった。 首を動かせないというほどではないのでスイムはしているが、右呼吸で首を横に回した時、戻すとき、ヘッドアップした時、等で痛みを感じる。もともと頸椎が少しズレているというのも原因だと思うが、僧帽筋がガチガチに硬くなっているのが原因だと思う。 寝る時の首の向きや枕のせ…
メンズエステのニュースで報道されない実話・珍事・事件 エピソード③『某男性有名人』
メンズエステのニュースで報道されない実話・珍事・事件 エピソード③『某男性有名人』
Chikoこの記事では、血行を良くする方法として、いつでも簡単にできるマッサージなどを紹介します。Choco思い出したときにできる簡単マッサージで、冷えや頭痛、肩こりなどの不調を改善しちゃおう!お買い得アイテムが大集合!買うならやっぱり楽天
この日もリハビリ。ちょっと時間があったので、マッサージのポイントカードの更新をしにマッサージルームに行くと、なんとこれから施術できることになりました。リハビリの時間を伝え、その前には終えてもらえるように伝え、施術開始。今回はこれまでの担当していた方とは別の方。もちろんケガしている個所は施術はしないように伝えます。施術って、施術する方それぞれの個性が反映されるようで、今回はかなり強いというか痛い(笑)まぁ、それだけ筋肉が硬くなってるのですが・・・。痛みの後は血流が良くなって軽くなる感じがしますが、とにかくグリグリしてもらい、リハビリ前だっていうのにすでにリハビリを受けたかのような状態(笑)気付くとリハビリ開始時間を若干過ぎてました。おいおい慌てて会計してリハビリ室へと急ぎます。リハビリや診察は多少の予定時間...肘だけでなく肩も・・・
メンズエステのニュースで報道されない実話・珍事・事件 エピソード②『なんで開かないの?』
メンズエステのニュースで報道されない実話・珍事・事件・『メンエスカツオが足で稼いだメンズエステにまつわるエピソードを掲載』エピソード②『なんで開かないの?』
記録朝ごはん朝からおやつ昼ごはん夜ごはん2段チーズケーキおいしい体重 61.2キロ体脂肪率 34.7%BMI 24.5内臓脂肪レベル 7あすけん80点もう1…
香港 沐館(MOOD MASSAGE) 銅鑼湾 おしゃれな感じ
銅鑼湾のキャバクラビルの隣りになるので、ずっぽしマッサージかと思いきや😁正統派マッサージ店でした!!(スパン王子的には残念😱)エントランスもおしゃれで、、ずっぽし感はないです😂地下にマッサージルームがあります無料Wi-Fiやスマホの充電器など完備!嬉しい~サー
メンズエステのニュースで報道されない実話・珍事・事件 エピソード①『予期せぬプロポーズ』
メンズエステのニュースで報道されない実話・珍事・事件・『メンエスカツオが足で稼いだメンズエステにまつわるエピソードを掲載』
ここのところ、どうにも気候の変化もあってかケガしている肘周辺が痛みます。リハビリした後は大概は痛みやだるさを感じることはあります。それはほぐした後にストレッチ的なことをしているからで、それは仕方がありません。金曜にリハビリして、土曜、日曜とリハビリとはまた違うような痛みを感じてるんですよねぇ。運転とかもしているからか、その影響もあるのでしょうけど。で、今日は犬の散歩を誰も行けない(家族がほぼ全員で身体に痛みを感じているため)ので、私が無理のない距離で散歩することになったのですが、犬がついつい興奮してリードを引っ張るもので、たまたまケガした右手で掴んでいる時なのでヒヤヒヤしました。おいおい、まだ治ってないんだからいきなり走るんじゃない!!そうは言っても犬に伝わるわけもありませんが。そんなこともあって、今も痛...うーむ、どうにも肘周辺が痛むなぁ・・・
人生、何があるかわからないもんです。で、不幸でもそれが幸いなものになることもあれば、また逆もあります。これまでも仕事が無くなれば、転職活動でなかなか採用されずに苦しんだこともあれば、そのおかげで畑違いの仕事で新しい方法や人々と出会うこともできました。今回のケガもですが、糖尿病で入院した時などもそれまで知らなかった病気のことや病院の雰囲気、今回は整形外科の入院、手術、リハビリなどを経験することで、知らなかったことを知ることにもなり、また新しい人々との出会いもありました。そりゃまぁ、なるべくなら平穏無事がいいとは思います。無理して入院だとかしたくはありませんしね(笑)私の場合はただ入院してリハビリだけでなく、血糖コントロールもしなくてはいけませんから食事制限付きでした。でも、おかげでスッキリと痩せることもでき...『人間万事塞翁が馬』
ずっと新規事業の開拓で悩んではいるが、顧問先の業務は着実にこなしている。その中には介護事業所のBCPのように、こうすればよいという正解がないものもある。 …
【新製品】パナソニックのEW-RA190-Hをガチガチレビュー!他モデルとの違いは「部位」にあった!
仕事、家事もしくは部活や趣味のテニスやランニングで足が疲れた、、、なんて困っていませんか?今回の製品はパナソニック(Panasonic)の「家庭用エアーマッサージャーレッグリフレ」の紹介となります。足先から太ももの足全体をマッサージできる優れもので、ボタン1つで簡単に操作可能です。そんな足用マッサージ器「レッグリフレ」を徹底的にレビューし、使い心地だけでなく、その他モデルとの比較なども行っていきたいと思います。
パンデミック中は、在宅勤務で通勤時間がなかったのでヨガをする時間が取れたし、ランチ時間や仕事後に散歩していたし、週末もスケートしたり運動していたので、マッサージに行かなくても大丈夫でした。 しかし、オフィス勤務に戻ってから、おそらくデスクワークだけじゃなくて、車通勤のせいで首、肩...
『かくれ家』では2023年5月より正式にマスク着用をお客様の任意とさせていた抱いております。尚、施術者である私はしばらくはマスクを着用して施術させ…
ゴルフ場内、幻のスパ、復活してくれないかな?首都圏限定プリッツ。
お庭と同化する、三毛猫チビじいさん。お散歩係さん曰く、今日「少し」下痢らしいです。で、今日は、車のバッテリー交換、来るはずが、数時間前ドタキャンで。早朝に来な…
本日もリハビリに通院してまいりました。リハビリ行って、マッサージ行って・・・。肘を柔らかくするには肩甲骨周辺も柔軟にしなくてはいけないということで、四十肩ですっかり固定化していた肩甲骨周辺をほぼ強制的にリハビリとマッサージでほぐしております。さすがにねぇ、おいそれとはすぐに柔軟化するわけもありません、この頑固者は(笑)しかし、少しづつ腕の回転などは可動範囲が広がりつつあります。まだ腫れと熱はあるものの、戻りつつある肘。なかなか一気にとはいかないもんですけどねぇ、それでも兆しが見えてきているのはうれしいことです。ここで飲酒の話題になりましてね。今の状態で飲酒したらどうなるのかって話になりました。すると、作業療法士さんの回答は『あー、今の状態だとむくみますよ』と一言。せっかく腫れと熱がひき始めているのに、飲酒...今、飲酒をしたらケガした患部がむくみます・・・
マッサージは力加減が大事だと気づく夜勤明けの今日帰宅後のルーティーンの後、とてつもない睡魔とだるさに見舞われ、夕方暗くなるまで寝入ってしまった。夜勤明けが眠いのは当たり前と言えば当たり前なのだが、それが尋常じゃないぐらいだったのは、おそらく
出勤前にマッサージサロン明日までの半額クーポン消化のため、出勤前にマッサージサロンへ夜勤の仕事は夕方からだとは言え、午前中に出かけるのは慌ただしいと言えば慌ただしいそれでも、首と肩の凝りもファイテンパワーテープでは追いつかず、もう限界が来て