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頬粘膜癌 246日目。 血圧 120-82 mmHg 血糖 - mg/dL (朝食前) 酸素 97 % 脈拍 65 拍/分 体温 36.6 ℃ 体重 6…
涙出てくる。ほんとアタシ親不孝だな。なんでこんな娘になっちゃったのかな。葵木ゴウさんの曲どれも好きだ。眠くなってきてしまったので少し寝たいな。今日も生きてます。明日は怖い事になりそうです。何故がカミソリに手を伸ばしそう。少し切ってから寝たい。なんだそりゃ(笑)この間から我慢してる。貝印のカミソリめっちゃ切れるから加減難しい。安全カミソリで強めに切るのが一番だけど。なんてこと言ってるのがもう親不孝だね...
またまた、オッさんに起こされ不機嫌…昨日7/1早速、線維筋痛症の病院へ混んで無くて良かった近頃、背中を付いて寝れない。仰向けに寝れないなどetc話し、7月の…
早く寝たら早すぎる寝起きもう一度寝たい…6月も今日で終わり、来月…7月初旬に線維筋痛症の病院へ行きその足で羽生結弦さんのグッチ美術館へ行こうと思ってたのよ。…
こんにちは。 うつ歴22年、統合失調症の家族のケアをしていますピケといいます。 これから何回かにわけて、わたしと眠剤の付き合い方、というより、妥協というか、そんなことを書きたいと思います。 目次 睡眠薬飲まない方がいいよ、という情報 眠剤の種類 眠剤の神話あれこれ 眠剤神話へのわたしの回答 眠剤はどれも一緒でしょ問題 わたしが飲んだことのあるもの 飲んでいなかった時期もあった 手あたり次第に適当に飲んでたときもあった 眠剤飲むなら、ちゃんと受診しようね 睡眠薬飲まない方がいいよ、という情報 「睡眠薬」とネットで検索すると、まあ出てくる出てくる… ネガティヴ情報の山 だいたい次の感じの記事が多い…
いつだか書いた義父が入院する時の服…持って帰って来たオッさん…その日に洗うと言ってあげたのに…オッさんが洗うと言って月日が経ち何故か今更、洗って洗わないよ…怖…
富士山を背景に…みんにゃとジョアはこの世界で生まれる四神獣を探しているらしい。頑張れジョアいつも描いてくれるチャンプママさん物語も楽しみ。異次元で忍猫みんに…
私はひきこもりで、不眠に悩んでいました。夜中に目が覚めてしまったり、寝付けなかったり、睡眠の質が悪かったり…。[どんな兵士でも120秒以内に96%が寝落ちする…あまりの効果に米軍も採用したコストゼロのリラックス法]
藤川千愛の『愛の歌』この部分が好き。とても良い曲が多くてSpotifyで聴いてる。後は『ちゃんとした人不適合者』歌詞が凄い好き。リピートしちゃう。寝れないので音楽聴いてるわけさ。このまま寝れそうな気もする。だけど今日昼寝しちゃったんだよね。眠くて眠くてさ……生理後も眠いなぁ……。次のメンクリで聞いてみよう。命の母の事含めて。あ……おしりに出来物が(´ཀ`」 ∠):痛い。下乳にも出来てて粉瘤じゃないか不安過ぎる。多分、...
昨日はチョイ雑用…そんな中、チャンプママさんの忍猫の更新そそ、技の名前、決まりありがとうです。技は千本竹十文字りの舞改めて、ありがとうです♡みんにゃと物語が…
最近、眠剤のほうが強くなってきてる気がします。早くに目は覚めるんだけど、そのあと起きてもまた寝てしまったり、だるくてゴロゴロしてたりで、ベッドから離れられません。今日なんか9:30にアラームがなるまでウトウトしていました。これは、睡眠障害より眠剤のほうが勝ってきてるからじゃないかと思うのです。だから、そのことを、つぎの診察の時に言おうと思ってます。やっと、薬を減らしてもいい時期が来たのかもしれません。...
昨日、オッさん重い腰を上げて義父の入院してる病院に面会に行った行く前はもうアルコールも抜けて大丈夫だろうと気楽に行った…帰って来てからオッさん文句たらたら私…
こんにちは♪ 50代・60代 月10万から始める起業コンサルタントの川嶋磨理子 です♪ はじめてのご訪問の方は、プロフィール をご覧ください ^^ …
そう言えば、5月の中頃に循環器無科(内科)に線維筋痛症からあずかたお手紙を持って行ったのよ主治医を代えるお手紙大学病院の循環器無科の受付に渡したら…一気に雰…
凄く不機嫌な私…睡眠障害が酷いから昨日もam12時頃には寝たのよなのに、オッさん人が寝てるのに私のスマホに手を伸ばしたam2時頃…思い切り起きちゃたじゃ無い…
数日だけど寝る前はスマホを触る事をやめた。そしてYouTubeで朗読を流しながら目を瞑る。ビックリ!寝れた!気持ちよく眠りに落ちていけた。だけどまた朝まで起きるようになってしまった。それでも生理後半は過眠にもならず(⊙◞౪◟⊙)良かった。気温が高い日は部屋が暑く湿度でジメジメ。常に汗がじわぁ~状態で気持ち悪い。30℃超えた日も限界まで我慢したけど。フラフラしてきちゃって体温も37.3度に(笑)エアコン一日半だけつけたわ...
ジョア忍者になるの巻いつも描いてくれるチャンプママさんジョアカッコいい(親バカ)技!なんだろう…ステップシークエンス⁈思い切りフギィアじゃない…何か良い技…
昨日、みんなの記事で「父の日」と気づいた義父、いまだに入院中…個室からタコ部屋(大部屋)へ移れだけどウチのオッさん面会にも行かないし義父はガラケー時代から携…
40回目の写経に行って来ました。どんなに忙しくても月1回は崩したくないと思っています。書くことは同じです。〇〇〇〇菩提。安心してゆっくり休めるように…。願いを…
相談支援専門員のオススメ書籍紹介「睡眠専門医が教える!子供が朝起きなくなったときに、親子で読む本」
みなさん、こんにちは。 サラリーマン福祉職のじぇいです。 本日は、『相談支援専門員のオススメ書籍紹介「睡眠専門
真夜中トイレに起きたらジョア思い切りヘソ天ホッコリしちゃうオッさんと私左右違う部屋に居るからヘソ天しながら見張りしてたみたいホッコリしちゃうわノルウェージャ…
今日は2週に1度の通院日。朝からやたらと暑く日差しが完全に真夏のソレだ。最近(というか今週)は鬱が強めで暴露療法もろくにできず生活リズムを保つのだけで精一杯だ…
とある日、昼から線維筋痛症の病院へ行った。いつもの2週間分の薬を貰いに案外、待ち時間もそれ程、またずに看護婦さんに呼ばれ血圧を測り酸素何とかを測り…変わった…
〈子供たちを紹介〉長男 13才自閉症(軽度知的障害)ADHD ・多動症支援学校 中学部2年生次男 12才ADHDっぽいが、今のところ未診断中学1年生三男 10…
自分は冬になると冬季鬱の影響で過眠になるのだが、なぜだか最近またやたらと眠い日が続いている、やたらと眠れる。デエビゴとサプリメント(L-テアニンとGABA)の…
前回の記事はこちら↓『帰り道 - meet the POP -』前回の記事はこちら↓『きっと大丈夫 - meet the POP -』前回の記事はこちら↓『生…
ここに来て3年以上が経ちました。自分と同じ様な境遇の人達が、どのように日常を過ごされているのか?どんな希望を持って日常を送っているのか?あるいは絶望の中にいる…
収まらない怒りは睡眠不足のせい?夫の酩酊騒ぎで睡眠の大切さを実感!
夫が長女の部屋で騒いだ後、何とか夫も長女も仕事を終えましたが、長女の方はまだ怒りが冷めないようでした。長女は他のことにもイライラして大変だったそうですが、自分でこれは睡眠不足のせいだと認識していました。これは偉い!
ストレスコーピングについて100個抜き出す課題があった。要はストレスに対する対処法で、その結果は○△☓?という他愛もないものです。自分で100個作って見ました…
今日は日曜日と言う事で、朝は六時過ぎに目が覚めた。多分やけど母親は四時すぎに起きてなんかしとる。台所のすぐ横にぼくの部屋があって、誰かが動く音で目が覚める。あいにく空は雨模様だが、特に用事もなく金もないのでダラダラすることに決めた。 困った事に金曜日の夜からタバコが切れた。 このままやめるかと思って土曜日はなんとか凌いだが、やはり寝起きのタバコは飯食った後の一本以上に吸いたくなる。 いずれにせよタバコを買う金はもうない。 あきらめるしかないけど、吸いたいし他に何もする事もないのでとりあえず昼飯食って寝た。 嗚呼、今日も寝られないのが確定してしまっまた。 が、俺はあきらめが悪い。ここであきらめて…
いきなりお休みしてすいませんでした。身体は痛いし…最悪なメニェール病が出てしまいめまいが酷くスマホの画面をみるのが厳しくて…台風は来るし、又、雨だしのんびり…
睡眠サイクルが酷い。寝れなくて朝になり昼になり夕方まで耐えてる。だけど夕方頃に寝てしまう…。そして深夜に目が覚める…そこからまた眠れず朝。どーすりゃいいの?昨日夕方寝てしまい深夜1時過ぎに起き今に至る。かと思えば過眠状態で一日ずっと眠り続けたり。もう本当に嫌(⊙◞౪◟⊙)あと徹夜したし夜に寝れるぜ!と思ったら中途覚醒する。23時には寝て深夜1時に起きてしまうとか。クソッ。起きてたい時に起きれず。寝たい時に寝れ...
軽めと言えば軽めの、睡眠障害持ちです。 眠りが浅く、何度も途中覚醒。 これは珈琲のカフェインのせいかもしれない。 と、今更ながら思い立ち、しばらく珈琲を絶って…
こんにちは。あおい堂鍼灸院の今泉です。 円形脱毛症に成ると人によっては頭皮が痛み、触るだけでも痛む場合があり、寝ている時にも痛みで目が覚めてしまう事もあるよう…
先日、「夜泣きがひどい時期に、かかりつけの小児科で鉄剤をもらっていた」という小学生が受診した数年前に、むずむず脚症候群を疑った幼児の(別の)かかりつけドクターに親御さんを通して鉄剤処方を勧めてみたら、「貧血じゃないので出せません」と言われた経験を思い出し
けいれん、幻聴など依存の可能性あり!長期・高容量服用がもたらす向精神薬の危険性女性自身に2023/6/5に掲載された記事です。向精神薬とは、鎮静剤、抗うつ剤、…
ご無沙汰しております。大変な毎日ですが、なんとか食らいついています。もう6月になりましたね。今日は写経に行く日でしたが、身体がクタクタなのでお休みしました。今…
今日はかなり激しく雨が降っていますね。毎朝衆議院議院会館で5時半から仕事をしているのですが、今日は代議士の質問取りのお手伝いで、鍼灸院始業の10時に間に合うよう、9時過ぎまで残業してました。原子力の博士号を持っている代議士、質問内容は読んでもよくわからないのですが、エネルギー問題をどうにかしたいという気持ちが伝わってきます。来週の質疑が楽しみです。国会議員の本来の仕事、今朝も5時過に出勤して、来週の原子力の委員会質問を取り纏め、各省庁へ質問通告を7時台に。専門性が高い質問(実務経験からの質問)。8時からは別件の仕事に着手。私の所属する委員会は本日ありませんが、他の委員会は9時から開かれています。pic.twitter.com/2su93HdYgC—空本誠喜(そらもとせいき)衆議院議員《広島4区》(@sei...2回に分けて4時間ぐらいずつ寝るのが理想??
満足した睡眠がとれないせいか、脳内でART OF NOISEのこの曲が頭に流れてる また2日前から鬱っ気が重くなってきたのか中途覚醒がひどいしでもクエチア…
昨日夜になって急に鬱が重くなったので普段の薬に加えまだ手元に残ってた頓服用のクエチアピンを飲んで寝た。最小量の12.5mg錠をふたつ。自分の体質ではこんな少量…
28日まで!お買い物マラソンのエントリーはコチラ 昨日、ジョアにTVでニャ〜さん出てるよ〜と、声を掛けた珍しく見入ってた…しかも地震があったにもかかわらず……
#睡眠障害 私たち夫婦ではなく、私の両親の話になります。 父は母にプロポーズする際。海辺に連れ出して、母をお姫様抱っこして。プロポーズ、したそうです… …
ジョアは↓↓あなたの成分は・・・ 色気ムンムンなのね オバん、ノルで↓ウケる堕天使の間違いじゃないちなみにオッさんネガティブ当たってる↓何でもマイナ…
友人でありblog友さんであり連絡が有り何故か私のblogが見れないと言うか指定のページを表示出来ませんと、なるらしい⁇blogおかしいのかしら?おかしいの…
朝起きても疲れがとれない..夜中パチッと目が覚めてしまう...ヤクルト1000飲んでますし、無職だし、人付き合いもないからストレスフリーなの。なのになのに..…