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ララちゃんの回復とパレスホテル大宮チャイニーズアフタヌーンティー
こんばんは^^ 退院二日目の今日 ララちゃんに早朝に起こされました 相当おしっこ我慢していたみたいで 大量のおしっこ・・・ シーツ6枚敷いているのですが 6枚…
0130分。薬を服用して1時間半が経過しましたが、今日は何故だが眠れません。今日1日、多少の勉強はしましたが、「友人と出かける日」ということで切り替えて出かけ…
遠隔サポートの先生とのやりとり 喉の炎症が起こった理由を考える
今日は前回の続きではないのですが7月の布施先生との遠隔サポートでの「気づき」ですいつものように「何か変わったことはありましたか?」と先生に聞かれました。 ここ…
はじめまして、はるパパです。 さて本日は、コチラの本をご紹介します。 『熟睡者』 眠れない。眠りが浅い。睡眠が足りない。
タイトルどおり-加齢とともに、夜中に目を覚ますことが増えました。ほぼほぼ毎日かな。若い頃は、朝までぐっすり、一度も目を覚ますってこともなかったのになぁ(遠い目)中途覚醒するといって...
毎日とんでもない暑さですね。夏、真っ盛りになっています。妻は夏が苦手でした。自律神経の働きの乱れからか、発汗が少ない感じでした。熱が身体に籠もった感じになるの…
羽生結弦さん結婚おめでとう御座います今、凄く忙しくて皆様の何処、回れずすいませんにほんブログ村ノルウェージャンフォレストキャットランキング
眠れない。用事があるから早く寝なきゃって思うと余計眠れない。というかじっとしていられない…。こういう時こそ寝落ちしたい。睡魔さん来ませんね。まだ2時だし寝れるとは思うけど。その間の時間が嫌い。眠くないし眠れないのに何もするなってなると。暴れたくなるし。叫びたくなる。寝たい…寝たいなぁ…。腰が痛いからパソコンも長時間は出来ない。映画やアニメ再生しても「何か違う!」ってなる。音楽も「何か違う!」ってなる。...
こんばんは。次1回ぐらいの更新に減ってしまいましたが(ほんとに忙しい)、ちょくちょく覗かせていただいております。ゆっくり時間をとって皆様の綴られているのを拝読…
今朝も余り寝れず…早朝ならGが居ない気がしてベランダでジョアとマッタリ細やかながらも猫草が今だに有る助かる…まだ朝明け頃…寝たけどさ、2、3時間しか寝れてな…
藤井風の『死ぬのがいいわ』リピート中。凄く声が好きで歌詞も好き。また眠れなくなっちゃった…。あまりネガティブになると霊が寄ってくるので明るく行こうと思う!ひゃっほーーヘ(゚∀゚*)ノーーい!!最近楽しい事があって幸せルンルンでした★アタシ昔は幸せになるべき人間じゃないと思ってた。だからかなー。自ら不幸にダイブしてたよね。幸せになったら駄目なんて事ないのにね。アタシ人を傷付けて酷い事ばかりしてきたから。地獄行...
昨日、線維筋痛症の病院へGO夕方からの受診嬉しいわ。酸素飽和度と血圧をはかり…血圧が上196下125にビックリ血圧計締め方が痛かった…時間を開けてユルユルと計…
今日は義父退院の日…その足で、老人ホームへGO昨日夜、オッさんが義父が老人ホームに入る為の服や下着、靴etcに名前を書いていた…オッさんが書いてくれ〜と言わ…
ジョアがいつも居る所にフト、アイスノンの『ひんやりまくら』を置いていたら…気持ち良い見たいで寝そう寝落ちしたエアコン入れても、やっぱりこの暑さに負ける…ひん…
こんばんは。ご無沙汰しております。早くも真夏真っ盛りになっておりました。7月までもう終わりに近付いていることにびっくりです。私の方は前期試験に苦しみました。苦…
昨日の記事も誤字だわおサボは→リが抜けてる正しくはおサボリ中だわで、追記しなくても良い様な内容何だけど、一応、大学病院の予約する時に揚げ足取られないように、…
ただいま、現在進行形で睡眠障害発症中でございます。 今月11日にお嬢様がたを獣医に連れて行ってから、しばらく明け方に凜お嬢様が鳴くという習慣が続いたせいで、…
今朝のつづき。『睡眠障害発症中~♬』 ただいま、現在進行形で睡眠障害発症中でございます。 今月11日にお嬢様がたを獣医に連れて行ってから、しばらく明け方に凜…
何だか、ブログを読み返すとアレレ誤字が沢山よ笑って読み流して下さいようこそ誤字ブログへ幾つ誤字があるかしら…とにかくおサボ中循環無科(内科)5/28に検査のみ…
【無料アプリ】話題のポケモンスリープ使ってみた! 使い方やレビューなど 日々の睡眠管理にいいかも! フレンド登録よろしければ~
【無料アプリ】話題のポケモンスリープ使ってみた! 使い方やレビューなど 日々の睡眠管理にいいかも! フレンド登録よろしければ~ 「永眠」のサジェストについても考察
そう言えば、この間の三連休で入院してる義父の所にチョイと行ったダメダメダメだった…壁にどなるわとにかく怒鳴る頭では病気ど、わかっていでも怒鳴る男の老人。人様…
こんにちは😃今日も暑いさいたまです昨日程ではないですが暑いですね😵昨日は午後の猛暑の中ララちゃんを連れて動物病院へ行って来ました 車の外気温を見たら43℃車の…
こんにちは😃秋田県の大雨が心配ですテレビで流れる映像に衝撃ですまだまだ降り続く雨これ以上被害が拡大しないことを祈っていますまた被災されたみなさまに心よりお見舞…
ジョア、キャワイイ親バカです私の大好きなフィギュアスケート⛸️ダブルアクセル!カフェ・ジョアフラペチーノ嬉しい。涼しげにゆず様のよう甘くて溶けちゃいそう描い…
寝付けない夜には、あきらめてぼおっとテレビを見ています。NHKのヨーロッパの風景や街の様子をただ映したもの。そんなに見入る内容ではないので、まあ気持ちが落ち…
昨日は線維筋痛症のリモート最後の日…国からリモート受診は今月まで。主治医と今の状態を話しリモート最後ですね〜と話したら何と電話のリモート受診が中止だけど、顔…
失わないに越したことは無いけど、失うこと自体より、「Aになったら終わり」と考えることの方が、たぶん幸福を阻害する。
冬の間は17時になる前に暗くなったのに、19時過ぎてもまだ明るくて、日が伸びました。 時間も健康もとても大切です。死者をザオリクで蘇生出来ないように、もう少し寿命を伸ばしたいと思っても、無理です。健康も大切。医学的にベホマが存在しないから。 例えばサービスを利用するなどして他人に代行してもらい、間接的に時間を買うことは出来ます。 健康寿命は75歳前後でガクンと下がる傾向があるけれど、睡眠・運動・食生活などを意識することで、健康寿命を伸ばす努力は出来ます。 ここで、健康でない状態に注目します。一時的な不調から共存が必要な障害まで、様々な形で健康を失う可能性は有ります。血管系の病・交
車で行くか⁈迷いパーキング¥高そうだから地下鉄にしたウチから銀座は小一時間ほど溜池山王で銀座線に乗り換え。ビックリしたのが銀座線イエローキャブかと思うくらい黄…
こんばんは😃今日は午後から睡眠外来でお出かけしてきました思っていたより時間がかかってしまい待ち時間いつもより長かったですでもヤクルト1000を飲み始めてレボト…
デエビゴ10、ルネスタ3、リスペリドン1で眠くならないのは、人によっては全然普通なんですよね〜きっと。抗不安薬がじぇんじぇん効かないと言ったら医師が他のを出し…
7/13…昨日は涼しくて助かった。Gucciの羽生結弦ギャラリーの予約を入れてあった日。行く前日まで猛暑だったから迷ってだけど、気温が下がってくれたから行っ…
今日はマイナスイオンデー嬉しい毎年載せてる、暑い日にはコレ涼しくなるかしら今日のジョアはヘソ天中ノルウェージャンフォレストキャットランキングにほんブログ村
こんにちは。 うつ歴22年、統合失調症の家族をケアしていますピケといいます。 わたしたちは、睡眠の問題があって、眠剤を服用しています。 ですが、「できれば薬じゃなくてサプリメントとかで代用できないかなあー」と思って、試したことがありました。 今日は、それについて書きたいと思います。 試してみたサプリメント わたしたちが試してみたのは、メラトニンというサプリメントです。 ↓ このサイトにも載っています。 sunao.clinic 上のサイトにも書かれていますが、 これとは別に、 最近「メラトニン(商品名メラトベル)」という小児用の睡眠薬が病院で処方されるようになっています。 ↓ 国内で処方が開始…
私は気圧の変化とかで眠れなくなったりすることがあります。 (なので、梅雨時とか台風の季節とか、なかなかつらい) 最近は、眠れない時はあきらめて、仕事したり本を…
朝、目覚めたら何だか腰が痛い・・・睡眠時、運転時、移動時などにも使える最強の!? 「腰まくら」
朝、目覚めたら、何だか腰が痛い・・・ 夜中に目が覚める・・・ それって腰が原因かもしれません・・・・ 腰の浮き(すき間)を埋めてサポートしてくれるから 寝返りが楽になり、しっかり眠れます!! 柔道整復師と睡眠健康診断士が開発した腰まくらがこちら↓↓↓ youtu.be お申し込みはこちらから↓↓↓ 腰のことを考えた、寝返りしやすい リカバリーデザイン腰まくら 睡眠時はもちろん!運転時にも!! 持ち運ぶことができ、出張や移動時にも使えます! 睡眠に悩みを抱えている方は多いもの・・・ 私もその一人です。。。 夜中に何度も目が覚めて、朝はスッキリしないし、 何より腰は痛い・・・ そんな方に特におスス…
こんにちは。 うつ歴22年のピケといいます。統合失調症の子どももいます。 今日は、睡眠薬とお酒のことです。あくまでわたしの体験談です。 以前、うつが悪かったときに、OD依存になっていました。 その時に、とにかく一時でも辛さから逃げたくて、 眠剤をお酒で飲んでみました。 眠剤とお酒は混ぜたら危険⚠️と、医療とか製薬会社が言うし。 一般的にもドン引き案件ですよね。 わたしもそれまでのイメージでは、 「もうドンドコ寝ちゃって大変なことになる」 だからこそ、 「泥のように深く長く寝てしまいたい、そのためにお酒も一緒に」 と思ったのでした。 それと、 絶対ダメな禁忌を犯してみる、 という、闇堕ちの魅力に…
頬粘膜がん 249日目 6点と言えば・・・・・・免停の話ではない
頬粘膜癌 249日目。 血圧 115-81 mmHg 血糖 - mg/dL (朝食前) 酸素 99 % 脈拍 62 拍/分 体温 36.3 ℃ 体重 6…
こんにちは。 うつ歴22年、統合失調症の家族をケアしているピケといいます。 メンタル疾患は脳の病気ですから、回復には脳を休ませることが必要です。 脳を休ませる=睡眠をしっかりとる ですよね。 今日は、睡眠薬の依存性について、当事者としての体験を書きたいと思います。 ちなみに、具体的な薬の名前は出しません。 目次 依存性への不安 抗不安薬で代用 ベンゾ系抗不安薬 ベンゾ抗不安薬の耐性 抗不安薬から眠剤へ それぞれの薬の感想 非ベンゾへの切り替え 非ベンゾ眠剤の依存性? リスクvsベネフィット わたしの理想 依存性への不安 わたしは、ずっと眠剤を飲むのに抵抗がありました。 ・一生飲み続けなければな…
そう言えば、今日7/5 (15時50から〜)news everyで羽生結弦さん生出演録画ONした気にしていた循環器無科の予約も決まった(予約制苦手)出来れば…
忍猫ワールド14と15のジョア優しい異次元ワールド優しい物語なのいつも描いて下さるチャンプママさんの所は忍猫&異次元ワールドはしばらくお休み…七夕の願い事ノ…
昨日は暑かったそんななか、オッさん5時間もザ・テニス…炎天下の中で良くやってると有る意味感心そのエネルギー仕事に使って欲しい私はゆず様のギフトを観てエアコン…
なかなか皆様方のを拝読出来ていませんが、今月も無事に写経に行くことが出来ました。いつのまにか7月ですね。今は…。前期試験が目の前に迫っているので、勉強するしか…
頬粘膜癌 246日目。 血圧 120-82 mmHg 血糖 - mg/dL (朝食前) 酸素 97 % 脈拍 65 拍/分 体温 36.6 ℃ 体重 6…
涙出てくる。ほんとアタシ親不孝だな。なんでこんな娘になっちゃったのかな。葵木ゴウさんの曲どれも好きだ。眠くなってきてしまったので少し寝たいな。今日も生きてます。明日は怖い事になりそうです。何故がカミソリに手を伸ばしそう。少し切ってから寝たい。なんだそりゃ(笑)この間から我慢してる。貝印のカミソリめっちゃ切れるから加減難しい。安全カミソリで強めに切るのが一番だけど。なんてこと言ってるのがもう親不孝だね...
またまた、オッさんに起こされ不機嫌…昨日7/1早速、線維筋痛症の病院へ混んで無くて良かった近頃、背中を付いて寝れない。仰向けに寝れないなどetc話し、7月の…
早く寝たら早すぎる寝起きもう一度寝たい…6月も今日で終わり、来月…7月初旬に線維筋痛症の病院へ行きその足で羽生結弦さんのグッチ美術館へ行こうと思ってたのよ。…