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もうすぐ！ローマ マラソン「フォーリ・インペリアー通りから♪- ルート・プログラム紹介-」2024年 @地元ローマ市・バチカン市国 ローマ市発！現地イタリア最新情報♪
てなことで、ローママラソンを直前に控えた地元ローマ市の街中は世界遺産コロッセオからヴェネツィア広場までをまっすぐに伸びる大通り※著作権（写真・文引用etc...
腰痛と股関節痛で、昨年来、マラソン大会はもちろんジョギングすら厳しくなりランナー引退状態の私。ジムで筋トレこそ続けているものの、筋肉以上に内蔵脂肪が増加し、体重もコロナ前から約10㎏増。この年齢になるといつ病魔が襲ってきてもおかしくないと、...
板橋Cityマラソンへの調整…東京30K冬大会で大失敗からの反省
毎度ご訪問ありがとうございますm(_ _)m板橋Cityマラソン本番がいよいよ来週となってきました。1月以降からこれに照準を当てて色々調整してきたわけですが…前回のブログで報告した通り、左足のモートン病の診断を受けてしまいました。1月中旬の治療開始から、ドクターストッ
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨ちょっと雑談からラーさんが活用されてるグーグル翻訳アプリ優秀なんですよでもね🤣これはないわ笑った人間ならさす…
【はじめてのフルマラソン参戦記】丹波篠山ABCマラソン、サブ4で完走！！
はじめに 前にもブログでも報告していた「丹波篠山ABCマラソン」。 満を持して参加してまいりました！ はじめて
こんにちは。昨年6月末で定年退職を迎えた独身男性です。いつの日かマラソン完走を夢見て3ヶ月前からトレーニングをしているところですが、今回初めてマラソン大会（5kmの部）にエントリーしました。
ケンブリッジハーフマラソン ケンブリッジハーフマラソンは、約2万人の参加者がケンブリッジッジを駆け巡る、町を挙げてのイベントです。ケンブリッジの歴史ある町並みを走ることができることはもちろん緑が美しいグランチェスターもルートに入っていて、と
雨の大阪マラソンから1週間。東京は快晴のマラソン日和、こんな天気で走りたかった月例マラソンはパスして、知り合いもたくさん走る東京マラソンの応援へ田町の折り返し過ぎた辺りで場所確保。隣のお兄さんがTV中継を見ながら、キプチョゲ失速とか、鈴木健吾が遅れたーとか、ペーサー離脱とかいろいろ教えてくれて待ってる間も楽しい。MGCの行方も気になったけど、見たかったのは新谷さん。力強い走りでした。サブ3ペーサーの後ろ...
フルマラソンにおいて多くのランナーが経験する、 ・だんだんともも前側(大腿四頭筋)が重くなってきて足が止まってしまった ・もも前側(大腿四頭筋)がけいれんして歩いてしまった もも前側の大腿四頭筋という筋肉は人体の中でも大きな筋肉です。 左図のように縦に長い筋肉で、膝蓋骨(膝もお皿)と合流しています。 そして膝蓋骨の下にはスネの筋肉があります。 大腿四頭筋の使いすぎは膝蓋骨を引っ張ってしまうために、膝の上や、膝下にストレスがかかり痛みに発展してしまうケースも多いのです。 ランニング障害で言えば、 ・大腿四頭筋腱炎 ・膝蓋靭帯炎 ・ランナー膝 などにあたります。 ランニングにおいて、 右図のように…
【新着情報】2026年春・香川県で陸連公認フルマラソン大会開催検討⁉️
記事で発見❗️ 良い試みですね。 開催されるなら一度は出場したいと思います。 news.yahoo.co.jp
【基本ポジションをつくる】2024年第1回目のナイトラン講習会が終了
先日、今年初めてのランニング講習会を行いました。 私はエリートマラソンランナーではありません。 この講習会は、コンディショニングトレーナーが行うランニング講習会です。 ✅故障しないように効率的に走るコツを身につけたい ✅左右バランス、前後バランスなどフォームを良くしたい ✅楽に、上手く、綺麗に走れるようになりたい 上記のような目的のランナーにマッチすると思います。 ちなみに、ただ速く走りたい、ガンガンにインターバル走をしたいなどのランナーには合わない内容です。 ふくい桜マラソンに参加するランナーが多いのか、季節外れの暖かさもあり市営陸上競技場は多くのランナーで賑わっていました。 講習会に参加し…
ミナト ポップコーンメーカー 容量 4L 6L (レッド・ブラック/家庭用100V) POP-401 POP-601 [ポップコーンマシーン] 寒の戻り・・・というか、通常2月はこれぐらいが普通だろうけれど、今日は本当に寒かった。今
この前、僕の地元でマラソン大会がありました。 その大会に友人が出場するので応援に行きました。 しかし、そこで大きな問題が起きました。 大会実行委員がゴール・ラインを引くのを忘れていたのです。 しかも、ゴール地点で友人と他のランナーが、ほぼ同着で走り込んだのです。 判定はコンマ単位を計測できる特殊な写真判定となりましたが、数日経った今も、どちらのランナーがトップなのか？ 大会実行委員会でもめています...
リバーサイドさかえドラムマラソン10キロ走ってきました～結婚相談所ホワイトローズ
千葉県成田市、成田参道にある結婚相談所ホワイトローズです。成田のハッピー婚活おばちゃんこと、えびすふくこですマラソン大会に参加してきました。この日はお見合いも…
男性、女性関係なくできるのが断捨離！ごきげんな自分を見つける旅をご一緒に！ 訪問してくださいましてありがとうございます。 沖縄県在住のやましたひでこ公認断捨…
パタヤマラソンは、過去には、日程変更・スタート地点変更、などなど数々の混乱を巻き起こしてきた歴史があり、さくっと航空券やホテルを手配してしまうととんでもないこ…
☆今日は第61回愛媛マラソンが開催されました！！☆ 毎年、2月に開催されている愛媛マラソン。 県外からも多くのランナーが参加する伝統あるマラソン大会で、今年はなんと史上最多の1万547人が参加しました！！ スタート時は雨も降っていて、風も強かったですが、沿道には多くの応援の人も駆けつけて盛り上がりましたね！！ えっ、僕ですか？ いやだなぁ、もちろん・・・。 参加してませんよ？ なんならフツーに仕事してましたが？ いや、タイトルには別に参加しましたとは書いてませんからね？ 愛媛マラソンでした！！としか書いてませんから。 などと東スポの見出しみたいなことをしていると、そのうちにJAROに訴えられて…
3連休、何かと忙しい夢爺さん、11日（日曜日）第50回郡市対抗駅伝が行われた、夢爺さんが住む市を応援するために、忙しい合間をぬって人並に応援に出かけた。 駅伝は天草市役所を出発し熊本市熊日会館までの14区間103．3Kmで19郡市が争った。
ご訪問ありがとうございます🐜🐜🐜🐾スーパー亀に憧れるアリンコランナーらら★ミキティです皆さん、フルで頑張ってられるのに情けない時々、自分が嫌になるなのになのに…
42.195kmを駆け抜けるフルマラソンは、多くのランナーにとって憧れの目標です。しかし、初めてのフルマラソンは完走を目指すだけでも大変な挑戦です。そこで今回は、フルマラソンに挑戦する際に押さえておきたいポイントをいくつかご紹介します。 関
②マラソン大会参加レポート 異国体験→28th Thai Sikh Run 2024
マラソン大会名 วิ่งไปแตะ ขอบฟ้า ผีตาโขน Marathon 2023開催日時 2024年2月4日開催場所 バンコク The Old …
湘南藤沢市民マラソン10マイル走ってきました！去年より速く走れたので、とりあえずの目標は達成！来年は15回の記念大会でハーフマラソンとクォーターになるそうです。運営、ボランティアの皆さま、朝早くからありがとうございました！今日の記録 グロスタイム1:28
明日は湘南藤沢市民マラソン！走るきっかけにもなった大好きな大会で、今回が7回目です。江ノ島スタート、ゴールで海沿い134号線を富士山見ながら10マイル（16km）。お天気も良さそうで一安心。去年のタイム（1:33）より、少しでも速く走れるようにガンバリマス=(^.^)=明日大会の皆さま、ファイトです！！...
2月11日は「紀元節」といわれる「建国記念日」ですが、この日に姫路市は「マラソン大会」を行います。建国を祝うより「マラソン大会」を優先する姫路市。姫路市…
①マラソン大会参加レポート 異国体験→28th Thai Sikh Run 2024
マラソン大会名 วิ่งไปแตะ ขอบฟ้า ผีตาโขน Marathon 2023開催日時 2024年2月4日開催場所 バンコク The Old …
昨日、東京マラソン2020のエントリー概要が発表されました。 開催日は、2020年3月1日(日)です！ 参考 東京マラソン2020 エントリー概要を更新しました！ https://www
今日は、次走のさくら市マラソン大会のナンバーカードが届きました。体調不良や雪で、なかなか思うように練習できないところがありますが、まだまだ時間はあります。でき…
こんにちは今日も遊びに来てくださってありがとうございます関東方面は雪がすごいみたいで…大丈夫でしょうか。雪から縁遠い地域に住むわたしたち、娘も息子も「雪いいな…雪かきしたいよ」なんて言いますが大変ですよね…どうぞお気を付けてお過ごしください。
「ランニング」と「マラソン」の意味の違いを、普段から意識して使い分けていますか？ 自分自身、これまであまり意識できていなかったこともあるのですが、2つの言葉には明確に違いがあります。 &
皆さまお疲れ様です。いつもありがとうございます。今日の記事は、マラソン大会の様子について簡単にまとめました。 アラフォー夫婦。去年退職して専業主婦に…
【フルマラソン初心者必見！】マラソン完走に補給食が必要！エネルギー不足にならにために用意するといいもの
【フルマラソン初心者必見！】マラソン完走に補給食が必要！エネルギー不足にならにために用意するといいもの
マラソン大会出場！ 私の短所はのめり込む所だと思う。長所にもなると思うけど、大抵はやり過ぎてダウンしてしまう。勉強もそう、仕事もそう。調子に乗ってしまうと、ついついやり過ぎてしまう。 ジョギングもそうだ。ついつい調子に乗ってしまうと走り
①マラソン大会参加レポート→Chiang Mai Cross-Country Run 2024
マラソン大会名 Chiang Mai Cross-Country Run 2024開催日時 2024年1月21日開催場所 チェンマイ ホイトゥンタオ参加カテゴ…
ナンバーカードは来たけれど・・・（2024勝田全国マラソン）
昨日（1/17）、1/28開催の勝田全国マラソンのナンバーカードと参加賞の長袖Tシャツなどが送られてきました。 ただ、私はハムストリングス付着部炎のため走れる状態ではありませんので参加を断念し、既に予約していたホテルもキャンセルしました。 この大会は、朝の苦手な私にとって10時30分という遅いスタートであることや完走賞として干し芋が貰えるなど、お気に入りの大会なので残念です。 いつもですとゴール後に大会会場のブースで干し芋を大量に買って東京に住む孫たちと自宅へのお土産にするのですが、今年はそれも出来ません。 ただ、いつも買っている地元のメーカーでは通販も行っていますので、今年は通販で購入し、孫…
②マラソン大会参加レポート ゴールの後で→コンケーンマラソン2024
マラソン大会名 コンケーンマラソン開催日時 2024年1月14日開催場所 コンケーン大学参加カテゴリー 10キロ 無事にゴール出来ましたので。 無料朝ごはんエ…
マラソン大会名 コンケーンマラソン開催日時 2024年1月14日開催場所 コンケーン大学参加カテゴリー 10キロ 一番短いカテゴリーにしたかったのですが、5キ…
マラソン大会名 コンケーンマラソン開催日時 2024年1月14日開催場所 コンケーン大学参加カテゴリー 10キロ 走れないのにエントリーをしてしまい、飛行機を…
新年の願望を書いてみました。 頭の中で考える人は多いと思いますが、何かに残していますか？ 1か月後、1年後、もしかしたら何十年後かに見返すかもしれません。 見…
【第74回市川市民元旦マラソン大会】市制施行90周年！ゼッケンNo.1で10kmを完走
新行徳橋で初日の出を拝んで迎えた2024年。 こちらもCHECK そこから慌てて自宅に戻り、すぐに自転車で国府台陸上競技場へ向かいました！ そう。 千葉県市川
ご訪問ありがとうございます🐜🐜🐜🐾スーパー亀に憧れるアリンコランナーらら★ミキティです一方。。熱烈な浜田省吾さん😎ファンでもあります虎🐯もね😁埼玉アリーナでの…
沖縄の美しい自然を駆け抜ける『海洋博公園エンジョイマラソン』 1月20日(土)開催
海洋博公園は、2024年1月20日(土)、気軽に楽しく参加できる春のスポーツイベント「海洋博公園エンジョイマラソン」を開催します。海洋博公園内の3.5kmのコースにフォトスポットやチャレンジスポットが
ご訪問ありがとうございます🐜🐜🐜🐾スーパー亀に憧れるアリンコランナーらら★ミキティです🤩↓↓🤩今、車中（阪急電車）からです😘🥰省吾さん😎🎸にお会いしに飛んで埼…
ご訪問ありがとうございます🐜🐜🐜🐾スーパー亀に憧れるアリンコランナーらら★ミキティです🤩↓↓🤩第100回大会 箱根駅伝 😭😭😭😭😭感動青学強かった区間新だらけ…
故障予防や体力アップに身体の器を広げる42Km走実践に向けて
ご訪問ありがとうございます能登地震被害拡大胸が痛みます家屋の倒壊に巻き込まれてる方早く救出されますように🐜🐜🐜🐾スーパー亀に憧れるアリンコランナーらら★ミキテ…
もうすぐ冬至ですね。東京では既に日没の時間は少しずつ遅くなっているそうです。 ただ、日の出の時間はまだ遅くなっていくので、結果的に冬至の頃に一番昼間が短い、っていう状態になるらしいです。 そんな感じで真冬に向かっている時期ですが、「学校で行
いきなり延期告知ラン大会→Khao yai big mountain run 2022
マラソン大会名 Khao yai big mountain run 2022 開催日時 2023年12月24日→2024年8月4日開催場所 カオヤイ国立公園（…
新たな出会い♥️人生が好転する足音が聞こえて来ました♪ \(^ω^\ )
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです昨日、ダンスにハマってると書きましたが20代からず〜っとです時代時代でヒップホップだったりラテンやサルサジャズダ…
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティですランニング始めた頃からの夢の聖地一生に一度は絶対走ってみたい大会があります①東京マラソン②北海道マラソン③NAHA…
