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板橋Cityマラソンへの調整…東京30K冬大会で大失敗からの反省
毎度ご訪問ありがとうございますm(_ _)m板橋Cityマラソン本番がいよいよ来週となってきました。1月以降からこれに照準を当てて色々調整してきたわけですが…前回のブログで報告した通り、左足のモートン病の診断を受けてしまいました。1月中旬の治療開始から、ドクターストッ
東京30K冬大会に参加してきた。新型コロナウイルスの流行前に参加したのが2020年に開催されたこの大会だった。それ以来の参加である。大島小松川公園をスタートとゴールにして、荒川沿いの平井大橋と葛西橋の間を往復する。10kmを3周する感じである。以前のコースは上流下流とももっと遠くまで行っていた。 今回は5時間のペーサーに付いていけるまで付いて行き、それから大島小松川公園を起点に上流も下流も2.5kmの往復なので、5kmを6回走る気持ちで走ってみることにした。このやり方はうまくいき、20kmまでペーサーに付いて行くことができた。残念ながら、15km過ぎから親指がシューズ擦れ合って痛みが出てきて、…
