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2月15日の出来事昨日は、を放置したまま寝たので、当然ながら起きてからLDKへ行くと電源は付いたまま 消去は終わってたので、一旦保留にしておく事にしたよ…
はじめまして、卯月 大登（うづき やまと）と申します。私は都内IT企業でサラリーマンとして勤務しながら、クラシックフィジークという競技で日本一を目指して活動しています。この度自身のHPを開設し、以後こちらで日々のトレーニングやコンテスト、日
Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン あんこ味 を飲んだレビューです。1kgのプロテインがぴったり入る、四角いワンタッチ密閉容器も。プロテインはチャックが閉まらなくなりがちですが、これでおしゃれに収納できます！
朝、目が覚めたのだけど眠かった 眠かったけどだんなの目覚まし時計で時間を確認して、しばらく(○￣ ～ ￣○;)ウーン・・・としながらいて、ゴロゴロしてたよ 再…
朝、目が覚めたのだけど眠かった(=_=) しばらく( ￣_￣)ボーとしてたけど、だんなの目覚まし時計で時間を確認してから起きたよ LDKにしばらくいてから1階…
こんにちは ジム通っています コロが流行している頃からマスクして・・・・・ それが 最近 どんどん人が増えてきた おじさんはマシンの上でネットしたり居眠りし…
筋トレするメリット12選とデメリット【ジムでの筋トレ歴25年以上が解説】
この記事では筋トレするメリット12選・デメリット5選を詳しく解説しています。筋トレに興味をもったけれど、見た目が変わること以外でメリットがあるのか疑問がありませんか？実は、内面も変わるのです。筋トレ歴25年以上の経験あり。
Welcome🌄 昨年、25年ぶりの交代となった市長。以来、長い間全く変化のなかった、村の様々な公共エリアをどんどん刷新している。その一つ、新しく設定された、フィットネスエリア。無料の青空ジム 税金が、市民の健康に使われるのは、何より。最終的には、国の医療費削減にもつながると思う。ウォーキングコースに取り入れ、6種類のフィットネス機器、腕は50回、それ以外は100回出来るように。Walk at homeも継続する...
朝、目が覚めたけどしばらく( ￣_￣)ボーとしてた だんなの目覚まし時計で時間を確認して、少ししてから起きたよ LDKへ行ってからガスファンヒーターの前にいて…
夜中にトイレに起きちゃった 時々起きたりする事あるからね(T▽T)アハハ! 疲れてる時は、ぐっすり寝てる事あるけどね 朝、目が覚めたのでまずはだんなの目覚まし…
今日は通院の日なので着替えて外出の準備をしていると長女が降りて来た。バイトに行く前に彼氏とジムに行くらしい…。ジムでトレーニング時に着ると思われる白いジャージ…
【口コミ】話題のコンビニジム「ちょこざっぷ」に筋トレ初心者が行ってみた
この記事では筋トレ初心者の筆者が「chocoZAP（ちょこざっぷ）」に行ってみた感想を紹介しています。月額2,980円（税込3,278円）と破格のお値段、そんなに安くて大丈夫なの？と心配な方、既に利用している人の口コミが気になるという方の参考になれば幸いです。
朝、目が覚めたので起きたよ が・・・昨日は、いつになく寝苦しさというか暑く感じてた背中にオンパックス貼ってるのも原因の1つではあるけどね それと眠りが浅かった…
【50代は健康維持だけで必死よ(´；ω；`)】ジムでパーソナルトレーニングを受けた話(･∀･)
おはようございます♬食べることが大好き（特に甘いものやコッテリしたもの）なのでダイエットをいつも挫折している私ですが、6月から半年ほど続けている「24時間フィットネスジム」には相変わらず楽しく通っています(･∀･)✨▼通い始めたときの話はこちら。▼続けられたのは
【筋トレ初心者】おすすめジムメニューは？服装やマナー・持ち物は？
この記事では、「筋トレ初心者向けおすすめジムメニューや服装・マナー」について紹介しよう！筋トレ初心者向けおすすめジムメニューは？筋トレ初心者向けにおすすめのジムトレーニングメニューは、以下のようなものがある。隊長まずは、気になったメニューか
2023年1月30日オープン！RIZAPが作った24時間ジム「chocoZAP」（久留米市六ツ門町）
こんにちは！あにです！ 2023年1月30日に、RIZAPが作った24時間ジム「chocoZAP（チョコザップ
62キロを切りました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) どうして痩せてきたか？ 最近やっていることは、 自己流ファスティングダイエット(￣∇￣;)ハッハッハ ここ数日ダンナが胃腸炎？で臥せっているので～ 散歩も～ 病人おいてジムにも行けず<`ヘ´>＜＜愛情度がわかる顔(ΦωΦ)...
毎年毎年ダイエッターなアタシ。ここ数年で70kg台になった事もないから今年こそはがむばってみちゃう！(・∀・)今年の幕開けはパーティーもなかったから二…
1月20日～2月3日＜節分＞までが大寒です。 予報では、来週すごく寒いそうです気を付けて過ごしたいと思います 寒いとモモちゃんこたつ周りで転がっている時間が…
朝、目が覚めたのでしばらくしてから起きたよ LDKへ行ってしばらくガスファンヒーターの前にいたけど、昨日だんなと決めた事考えると( ﾟдﾟ)ｳﾑってなるね 1…
朝、目が覚めたので起きる事に LDKへ行ってしばらくガスファンヒーターの前で温まってから1階へ 朝のルーティーンを済ませて、片づけと朝食の用意をしたので一旦2…
『チョコザップ徹底調査！』9か月通った体験レポート！効果や口コミ・評判は？
今メディアで話題！「コスパ最高」「タイパ最高」の初心者でも安心して通えるジム『チョコザップ）』。実際に入会してみた感想や体験談、特徴、おすすめポイント、入会方法を解説。向いている人向いていない人、メリット、デメリット、口コミや評判もご紹介します。
初のホットヨガがとってもいい経験になったので、さっそくジムでヨガレッスンを受けてきました！4年ほど通ってて初めてのレッスンです！結果、汗は全っ然かかなかったけ…
ここジムじゃないのよ♪膝関節炎でフィジカルセラピーに通っています！
ハロ～♪昨年春のフローズンショルダー（五十型）の次は『膝関節炎』でフィジカルセラピーに通っています。ほんま『寄る年波』には勝てまへん。体力・気力とも老化しております。 orz.....ちょうどタイムリーにライブドアニュースにこんな記事がありました。日本人（？）は
今日、二度目のホットヨガ無料体験に行ってきました友達からの紹介で無料体験が2回でき、今日がその2回目でした。1回目の翌日に体重が激減したことで俄然、やる気だっ…
相模原&相模大野駅前に「chocoZAP」さんが出店！市内3店舗展開となります。
アメリカの航空システムで不具合が発生し、大規模な発着の遅延などが発生しているようです。いずれは沈静化すると思い
昨日、ホットヨガの体験に行き、ほぼ人生初、滝のような汗をかきましたそして翌朝(つまりは今日の朝)。いつものように体重計に乗ってビックリ！！なんと前日比−600…
どちらがあってる？公営ジムのメリットデメリットを紹介【結論：けして安くはない】
運動不足の解消やダイエット、ボディメイクで筋トレしようと思うと自宅だと続かないし早く結果を出したい。だからパーソナルジム、24時間フィットネス(ゴールドジム、エニタイム、ジョイフィット等)への入会を試みてサイトを開くと料金が高い、、、そこで
今日は、友達の紹介で初のホットヨガに行ってきました！昨日、サウナ道をやったのは今日のホットヨガに向けて、というのもありました。サウナで汗はかきますが、正直、シ…
朝、目が覚めたのでまずは時間の確認をしたよ 寝苦しさというよりは、暑さで目が覚めたのもあったけどね だんなの目覚まし時計で時間を確認してから起きたよ LDKへ…
お風呂に入りに行くのでジムにはほぼ毎日通っていますが、色々な選択肢があることに最近気づきました。今までは、お昼食べたらジム！！と、まるで決められたことのように…
【今年の目標】今年こそ痩せたい( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )
読んでくれてありがとうございます✨お正月ムードも終了して、いつもの日常に戻りましたがまた今日から3連休冬季は去年から家族でスノボを始めましたこの連休のどこかで…
【フィットネス】プロテインとトレーニングの相関関係について☆
☆僕が運動を始めた理由☆ 20代後半～30代半ばにかけてほぼ運動していなくてどんどんふくよかになりました。 お酒も、美味しいゴハンも好きだったのでまぁ太ること太ること(^_^;) 気づいたら、体脂肪率20％を超えていました。 お腹も出てて、ピタッとするTシャツを着るとお腹がポヨンと出ていました。 僕は、女性がふくよかなのは可愛らしいと思うので良いと思うのですが、男が太るのはイカンと思っています。 当時、35歳ぐらいでこのまま外見を気にしない汚らしいオッサンになるのか？ はたまたシェイプアップしてイケてるナイスミドルを目指すのか？ 決断を迫られました。 そして僕は、ナイスミドルを目指す道を選び、…
おはようございます 今朝の仙台市は、晴れ 最高気温は8℃の予報です。 では、昨日のことを 年末年始の暴飲暴食でかなり体重がUP これは、ヤバイ 時間があったので ゆっくりジムでトレッドミル
おはようございます 昨日は今年初のトレーニングに行って来ました 画像だと何やってる？と思われますね！ そして、この日のスタジオはボディシェイプ 今年初だっ…
朝、目が覚めたけどまだ眠かった だんなは既に起きてたし、目覚まし時計で時間を確認したらいつも起きる時間になってたので、起きる事にしたよ LDKではだんなに天気…
『ホームジムを作りたいけど、いったいいくらかかるのか分からない。』私が、ホームジムを作る時に考えていたことです。ホームジムは、何の器具を用意するか、部屋の広さによってかかる費用が変わってきます。私の場合、約6畳の自室を改造し、ホームジムを作りました。ぜひホームジムを検討されている方は、参考にしてください。
【フィットネス】ボルダリングで体幹を鍛えよう！！キッズボルダリング、ボルタリング教室もありますよん♪
☆最近流行りのボルダリング！！☆ 皆さん、ボルタリングはされたことありますか？ スポーツクライミングがオリンピックの競技に選ばれて、ますます盛り上がりをみせるボルダリング。 最近は、ボルダリングジムなどもできて、素人でも気軽に楽しめたりできますね。 sports.nhk.or.jp 僕が通っているジムにもボルダリングジムがあって、子供達と一緒に何度か登りました！！ ちなみに僕が通っているジムは5階建てのビルで、3階がスタジオ、4階がトレーニングマシン、5、6階がボルダリングといった感じです。 ジャグジーや、プールがないのは少し不満ですが、24時間ジムだし家から近いのでもう2年ほど通っています。…
今日は、午前中は初詣に行ってきました。会社の近くの十三神社です。これは｢とみじんじゃ｣と読みます。ここ数年、毎年、初詣に行っています。今日は奥さんと行ってきま…
朝、目が覚めたけど眠かった 昨日親のの通院の付き添いをしたので、こちらが思ってた以上に疲れてたらしい しばらく寝室にいたけどダラダラしてたかった感じそれでも起…
