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今日は遅めの9時半頃起床〜お昼に油そば。卵、ウインナーともやし炒めを乗せてみた。 食べてから気づいたけど、大盛りって書いてあった。どうりでお腹いっぱいだったー(๑´ڡ`๑)夜も料理する気力なしで、買ってきたもの〜。スーパーに行って色々買った。全部で824円 きのこと小松菜が安かった〜。きのこはとりあえず冷凍しとこ。私は、小松菜さんとはあまり親しくないので、調理方法が分からないんだけど、、竹輪と炒めてみようと思います。 余ったら、冷凍出来るよね…？ほうれん草と似てるし…。調べてみよー。 にほんブログ村にほんブログ村
にほんブログ村 https://room.rakuten.co.jp/room_8431d78d9b/items はなとこたろーとしゅりちゃんの日常初めまして、私は2018年に結婚をし、38歳で妊娠。ベビちゃんの記録や夫 […]
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糖質制限61～70日目。ダイエットが苦痛にならない糖質制限。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 私は2021年9月、100日間ダイエットすると決めて糖質制限
ボリューム満点最高のお店です。 丼 ごはん大盛 約お米3合です。 デカくなりたい貴方是非足を運んでみて下さい 美味しいです。 ゴルフ場予約サイト：楽天GORA
【BLUETTI JAPAN】 公式サイトはこちら 尼崎うどん屋 福ちゃんさん 是非皆様も足を運んでみてください！ ぼくはとり天ぶっかけ 冷たいのが大好きです。
こんにちは、まるです。 今回、一汁一菜の生活を4日ほどやってみました。 数日試した一汁一菜のメリットや、献立などをお話ししていきます。 この記事の内容 一汁一菜の献立 やってみた感想&メリット 1日目の朝ごはん エノキとにんじん・ジ
10月なかばだというのに暑いですー。(＞▽＜；；今も半袖姿で窓開けてパソコンに向かってます。私の住む藤沢の10月の気温はこのとおり1日なんて最高31℃、最低25℃、秋の気温じゃないですよね。ほぼ日中は24～25℃というのもどうなんでしょう。かと思うと突然、ぐっと下がっ
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 高野豆腐って…食べますか？ 私の場合は糖質制限ダイエットを始
糖質制限59日目。糖質制限を続けるコツはいっぱい食べること！
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ そうです！糖質制限を続けるコツはいっぱい食べること！なんです
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 本日のメニューにも大豆製品を使ってタンパク質量アップ。 昼食
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ ひとりで食べる一人分のカレーってどうしていますか？ 一度にた
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 今日のランチにはカルビ…いえいえ「カルビのような油あげ」を食
玄米手帖は「心と身体においしい玄米ライフ」がテーマのライスライフマガジン、お米好き編集長の宝達忍が玄米食の魅力をお届けしています。 本日は、玄米ライフって毎日何食べてるの？そんな疑問をお持ちの方の参考になればと、4日間の...
こんばんは。2か月ぶりの内科の通院日で数値の変動が気になるひみこです。糖質制限開始から約1ヶ月…HbA1cは大きく変化はないとしても、少し期待しちゃう(ﾟДﾟ)でも運動はほぼ0だからなあ…ゆるゆる糖質制限の経緯はこちらからまずは食前血糖値と
こんにちは。土日祝日はニートなのにお休み気分のひみこです(笑)その日は夜もゲームOKにしてるから楽しみ。平日は時間がなくてゲームできていない…今日は血液検査の結果も良くなっていたし、ご褒美欲しくて(笑)久しぶりにアイスを食べました(=ﾟωﾟ
こんばんは。セブンのコーヒーカップを洗って何回も使い回しているひみこです。使い勝手がいいし(量が入る)セブンのコーヒーを飲んでいる気分になる(笑)コンビニコーヒーは1番セブンイレブンのが好き。ミルクたっぷりだから(*‘∀‘)ブラック飲めない
こんばんは！今日は11時頃に起きて、朝食を食べました(꒪꒳꒪;)💦🍀ベースブレッド リッチ🍀かぼちゃのシチューリッチは少しブランパン？って思いながら食べたよ..🤔そのあと少しぐだぐだして、歯医者の時間なったから..歯医者に🚗✨
こんばんわ₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡今日の夕方、待ちに待ったベースブレッド届きましたー(*´艸`*)✨嬉しい！写真は一部です😎❤️これでしばらく、ベースブレッド食べられる♡そして今日の朝ごはん！🍀納豆ご飯🍀胡瓜の漬物
こんにちは！最近ショックだったこと..楽天でステッパーを買ったんですが、ツイストエアロステッパー Premium SP-600 │木目調ステッパー 筋トレ 静音 体幹 ひねり くびれ ウエスト ダイエット 器具 健康器具 フィットネス トレーニング コア ステップ台 お
こんばんは！今日は買い物行ったよ(*´∀`*)✨まず朝起きて...🍀ベースブレッド(チョコ味)🍀フランクフルト🍀きゅうりと大根の漬物？食べたよー😆❤️ベースブレッド食べると血糖値がそんなにあがらない！ほんとにすごい😍✨
糖質制限54日目。ダイエットはゆるすぎず厳しすぎず続けよう。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 今日の私の体重は…？身長160センチ、体重60.4キロ…20
こんばんは！なんか無性に納豆ご飯が食べたいです🫤💦笑炊き立てのご飯と、納豆っておいしいよね...今日の朝ごはんは、写真ないけどカップ焼きそば..食べて、血糖値爆上が😱💦今日の最大値305..笑やばい数字だ🥹💦お昼として食
こんばんは！今日は頭の傷の抜糸、してきました..🥹💦それが結構痛かった😂笑次の手術12月7日に、仮予約して貰ったよー‼️まだどうなるかは、未定だけど...ね🥹💦朝はコンビニで、朝ごはん買って、糖尿内科いったよー🚗✨受付が
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 今日の「エノキのチーズ焼き」は切って、まぜまぜして、焼くだけ
【ダイエット】㊗一周年 12カ月目の食事リスト ～体重リストと糖中毒を添えてみそつけてみそ～【糖質制限】
にほんブログ村👆前回はこちら👆👆最初から👆㊗ダイエット1周年！！2022年の9/11から始めて、2023年の9/11になった。本当に良く続いている！といっても、過食だったり爆食いはしまくっているからなんともいえないけど。それでもあまり悪い結果にならないからむしろ良い傾向
いつものようにお昼前に起床。 昼食はいつもいっしょくたになってしまう。 11時すぎ、今日最初の食事。 8枚切りのトーストに卵、レタス、ベーコンをはさんで食べる。 写真をとるために開いたままにしているのではなく、折っても開いてしまうので、食べる時に折り曲げて手で押さえながら食べる。 アイスコーヒーのときは薄まらないように氷もコーヒーを凍らせたものを使ってます。 少し牛乳を入れて飲むのが好き。 食後のデザート。 チョコミントアイス大好き。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 15時30頃、小腹がすいたのでおやつ。 お菓子も何もないの…
糖質制限51日目。ダイエット弁当は糖質に注意してシンプルに。
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 今日のランチにはお弁当つくりました。 ソーセージ切って卵をと
皆様、おはようございます🙂 今日は気持ち涼しいですね。 今回も日常ネタでいきます。歩数でポイントがたまるアプリというのを、最近はじめてみました。 2つほど使ってますが、食事記録とかもつけれる機能があるんですね。 写真をとれば、カロリーを計算してくれるとかなんとか。 メインの他に、色んなサブ機能があるアプリが多いですよね。 アプリ全盛の時代で、そうでもしないと生き残れないということなのでしょうか。 今日は坂井泉水さんの写真を。 この方の楽曲では、「眠れない夜を抱いて」も好きですね。 私は寝つきが悪いので、タイトルに共感してるのと、曲調というか少しゆったりめな感じが好きです。 若くして亡くなってし…
こんばんわ(*´∀`*)✨本日、ついに退院しました♡めっっちゃ、解放感..笑(つx･｡`*)とにかく嬉しい..‼️🥹午前中に退院して、そのあとイオンにて、ランチして、食べ放題のお店、行ったよー(* ॑꒳ ॑* )✨おいしかったけど、メイン
「カロミル」 アプリでカロリー管理が驚くほど簡単！ダイエットの新常識！
カロミルアプリを使ってダイエットする方法！ ダイエットの成功には、適切な食事管理が欠かせません。…
こんにちは！もう、こんばんわかな？今日の朝はすこぶる、いい感じでした(*´∀`*)♡今日で、術後7日目です！7日経つからかな？？🤔頭も朝は特に痛くなくて、朝からシャワー浴びたり...そのあとは、頭痛くなって...😱💦耐えていたら、
こんばんは！まだ朝起きると、頭がすごく痛いです..😱💔笑朝起きて、速攻で薬を飲みました...今日は右頬が腫れました！でもなんか、、腫れ方がいつもと違うような？気がしました🤔💦腫れたけど、そんなに、腫れてないというか.....
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 本日の昼食のメインはサラダを添えて「焼肉」です。 焼肉といっ
こんにちは！この前出してもらった湿布、効果なかったヨ...(꒪꒳꒪;)💦皮下血腫というものが、首にできてて、腫れて痛いです...🥹💔皮下血腫早く治したいんです〜って言ったら、日にち薬です..と言われました🥲💦ですよね〜って、思
こんばんわ！昨日の夕飯は、こんな感じ🥺✨デザートにヨーグルト！！これは嬉しい...(*´∀`*)♡昨日は左瞼がぱんぱんに、腫れてしまっていたのですが..寝る頃には落ち着いて、その後ゆっくりと安眠...★-----★-----★-----★-----★
こんにちは！術後2日目です...手術時間、トータルで10時間の大手術だったらしい..術後すごく体が重くて、しんどかったけど、体の怠さはとれました！(*´∀`*)♡だけど、まぁ、、首の痛みと左瞼の腫れが..気になります🥹💦首の痛み
こんばんわ！今日は入院3日目です..昨日は睡眠薬、ベルソムラ15mg飲んだおかげか、割と眠れました🥹✨お昼寝しすぎてて、なかなか寝付けなかったけど..なんとか1時頃には、寝れました‼️😪✨よかったー(*´∀`*)♡笑今日もお薬もら
こんばんわ！入院2日目です...昨日の夜、全然寝付けなくて😱💦明け方に2時間寝ました...看護師さんの採血で、起こされました...😰笑7本血を取られ、、採血は少し痛かった🫤血液検査の結果はa1c8.2だったかな？？順調に下がってる！
2023年2月17日 金曜日 体重:87.5kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2196kcal 週間カロリー:11348kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2023年2月16日 木曜日 体重:87.5kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1977kcal 週間カロリー:9152kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5
2023年2月15日 水曜日 体重:86.6kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2512kcal 週間カロリー:7175kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6
こんにちは！今日から入院です...入院生活は暇です😪💦入院してから、約5時間経ちました..まだ5時間！笑眠くなってきました🥺💔お家に帰りたい..(*´∀`*)←もやもや病のせいで、手術しなきゃいけないけど、手術嫌だなぁ...
2023年2月14日 火曜日 体重:86.7kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2492kcal 週間カロリー:4663kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6
2023年2月13日 月曜日 体重:87.3kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2171kcal 週間カロリー:2171kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6
2023年2月12日 日曜日 体重:87.1kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1970kcal 1週間合計:14008kcal/12600kcal 1408kcalオーバー 献立 材料
2023年2月11日 土曜日 体重:85.5kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2555kcal 週間カロリー:12038kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
