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肥満度Ⅱの1日の食事と夜中の出来事

2月3日（土） 10時頃になんとなく目が覚めました。 最近、遮光カーテンをちょっと隙間を開けた状態で寝るようにしたので天気がいいと太陽の光で自然と目が覚める。 そこからうとうとしたり、スマホいじったり、ベッドサイドに置いている兎虎の同人誌を見たりしながらゴロゴロ。 元駐車場の工事が始まったらこの静けさも失われるなって思いながら、あたたかい電気毛布にくるまってぬくぬくしていました。 12時ちょっと前にベッドを出ました。 そういえば今日はお隣さんの生活音が全く聞こえなかったな。 土日でどこかお泊りにでもいっているのかしら。 部屋はひんやりしているけど、外の天気はよい。 カーテンを開けて部屋が明るく…

2024/02/04 19:44

買い物した

今日はお買い物〜 ドラッグストアで日用品と食品を。 ショッピングモール的な所で、仕事用のズボンと寝巻き用のモコモコズボン。 クーポンが今日までだったのでギリギリセーフ。1500円割引で買えた〜。モコモコズボンは、元々お安くなってて500円くらいで買えたので嬉し〜(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)季節の物は、季節の終わりに買うのが正解ですな。ほんでもって、念願のカレー粉を手に入れたので早速パン粉焼きに使ってみた。カレーピラフとかも作りたいな〜🤤節分らしさは…海苔で巻いた米を食べたくらい。切ってても大丈夫なのか…？ 今年は季節感というか、イベント事も採り入れながら生活したいな〜。 職場の人から、立春は新し…

2024/02/03 23:09

2024年1月 支出

【2024年1月 支出】 ●食費 食費＋嗜好品＋中外食費＝18,179円 お正月にお酒やらおつまみやらを買ったにしては、2万円で収まったので良しとする。 野菜を色々貰ったお陰。 趣味＝食べる なので、節約も考えつつ、美味しいを物食べよう。●日用品 フライパンや食器を新調 くっつかないフライパン最高〜 あとは細々したもの●美容・被服 前髪カット、暖かインナー購入●その他 NHK 5,811円など●趣味・娯楽 漫画と銭湯代 銭湯は「健康」の費目にしようか迷ったけど、とりあえず娯楽で。●水道光熱費 一応都市ガスですが、ガスは高いな。。 冬は仕方ないとしよう。 【封筒積立】↓2024年 積立分 ↓20…

2024/02/03 06:34

本の読み方を学ぶ

今日はお弁当購入〜 きくらげを久しぶりに食しましたが、美味！ 自分が普段使わない食材を食べられるのが良いですな🤤はんぺんバーグは塩胡椒多かった…反省〜 小松菜炒めとはんぺんバーグは冷凍したので、今後のお弁当に持って行くわよ。ｰｰｰｰｰ仕事帰りに図書館によって本を借りました。「頭がいい人の読書術」という本。なるほど！という感じ。・読書は楽しむ ・面白くなければ途中で止めて良い ・アウトプット出来るかが大切 理解してないとアウトプット出来ない ・本の上半分〜2／3を読めば大体の内容はわかる (横書きなら左半分) ・タイポグリセミア現象を利用して読む (単語の最初と最後の文字があっていれば、他の文字…

2024/02/01 21:39

鶏定食

今日は結局スーパーへ行きました。そういえば一昨年くらいは、はんぺんバーグをよく作ってたなぁ。と思い出してはんぺん買ってみた。今度作り置きではんぺんバーグを作ろう。 ハマると、結構続けて同じ物を食べてしまうのですが、 今のプチブームはフライドポテトとゆで卵かもしれない。夜ご飯は、鶏由来の食品を沢山使った鶏定食を頂きました。鶏さん、ありがとう。自宅からちょっと離れた所に昔ながらの食堂があって、そこのチキンライスが好きなのですが 同じような味にならないんだな〜。そこのは、ちょっと甘めでしっとりした感じ。 なので砂糖とトマトペーストをちょっと入れてみたけど… よくわからん(●´ϖ`●)不味くはなかった…

2024/01/31 21:43

結果、節約できた日

今日は早く帰るぞー！！と意気込んでたら、5％OFF屋さんによるのを忘れてました(・_・) 30日ということに、家に着いてから気づいた。絶対にコレが必要！って物があったわけではないので、まぁ良いか。スーパー行くと、安いからって、買う予定じゃなかった物まで買ってしまうからなー。 安く買うより買わない方が節約だ。ｳﾝｳﾝ お昼のカレーは、タッパーに色移りしないようラップを敷くというズボラ仕様🥸夜はくたばりかけのトマトとレタスを消費。 朝のテレビ番組で、蓮根が豊作という話題をみまして。春になるにつれて値上がりするかも。って…蓮根の天ぷら食べたいな〜🤤 肉詰めも食べたいな〜🤤次スーパー行ったら蓮根みてみ…

2024/01/30 22:28

たぎる心

今日は月曜なのに残業(ヽ´ω`)突然の残業確定だったので心の準備が出来ておらず、やる気や他者を労る心や、希望に満ちた瞳など 色々な物がゴリゴリ削られたわ…(元々ない)というわけで、やる気なしなので夜は買い食い。ポテト美味い(●´ϖ`●)食べる＝趣味 みたいな所があるので、ちょっと回復したぜー。 美味しく食べられるってことは、まだ心は大丈夫そうだな。 もう今年一ヶ月が過ぎようとしているのに、去年と変わらない日常をすごしている(焦)何か成長したなー。と思える年にしたいなー。その為には、伝説の秘宝「やる気」や「たぎる心」を手に入れなければ…！(冒険)まずは装備品の「忍耐」「継続」「我慢」を探そう。そ…

2024/01/30 22:27

やる気を下さい

今日はなんにもしなかった…(⁠ ⁠•⁠_⁠•⁠ ⁠)⁠サバ焼いてご飯に混ぜておにぎりにしただけ。今週お弁当おかずなしか…？飢饉の予感。22時には寝床に潜り込むという目標も、30分くらいオーバーしてしまった。 ネットで性格診断みたいなのしたら、 「やる気を出させるのにエナドリ60本必要」って書かれててワロタ🤣🤣いや、笑い事じゃないのよ(・_・) にほんブログ村にほんブログ村

2024/01/28 23:01

でかけた

今日は友達とめちゃ久しぶりのはま寿司〜 近年はスシローが多かったので。注文して20秒くらいで届くもんだからびっくりした〜ポテトや味噌ラーメンも食べちゃった。昨日に引き続き炭水化物祭り〜(幸)その後、黄色い梅を見に行ったけど、まだ蕾でした。 でも良い香りがしてたな〜 花はやっぱり気分が浄化される。ｰｰｰｰｰほんでもって12/14〜1/15の電気料金のお知らせが届きました。1,834円でした〜❇️ 前年同月差額は −4,240円✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧暖冬と電気毛布様々〜 夏はどうしてもエアコンが必要なんだけどね〜… にほんブログ村にほんブログ村

2024/01/28 01:19

週末何作ろう

今日は仕事帰りに本を返しに図書館へ。 閉館ギリギリになってしまって、新たな本は借りられず…。 また近々リベンジするぞー！ほんで、お買い物。 週末作り置き何にするか、まーったくアイデアがないので困った。とりあえず、鶏肉はレモンとブラックペッパーで味付けしておこうかな…。いつもと違う物を作り置きしたいけどなー。 気が向いたら何かレシピ調べてみよう。夜は炭水化物祭り🤤明日は友人と回転寿司に行く予定なので、 今日は控えめに、野菜祭りにしておこうと思ってたんだけどなー♪～(´ε｀ )なんでかな～ にほんブログ村にほんブログ村

2024/01/27 10:22

冷や汗Day

今日はうどんを食べに行きました。 寒いので、ぬくぬくのうどんを食べよう！と、仕事帰りにお店に入って 席についてから、ふと気になって鞄をガサゴソしてみる。…財布がない…。忘れた…心臓ドキドキ、冷や汗ダラダラ(・_・;)もうお冷も出してもらっちゃったよー！汗 いや、まだ注文してないから理由話して帰るか…？ 恥ずかしくてもう来れないよー(´；ω；｀)などとグルグル考えていたら、バーコード決済OKのシールが目に入ってホッと一安心。。安心したので玉子丼(小)も食べました🤣そしてデザートまでペロリ。久々に冷や汗かいちゃったなー。 鞄を変えたら、3回くらい持ち物チェックしないとな…。(学び) にほんブログ村…

2024/01/27 10:22

蓄える冬

今日もめちゃ寒〜！ 朝起きたら、うっすら雪が積もっていた⛄通勤中の風が冷たすぎて顔面凍ったー。子供の頃に、学生が寒〜い真冬に自転車で通学して、冷たい風で耳が凍っちゃってて、 学校に着いたらパリンと割れちゃった。みたいな怖い話を聞いて、めちゃくちゃ信じてました。何でも信じるちょっとお馬鹿な子供でしたね。耳が凍るなんて、ねえ？……作り話だよね？ 夜ご飯は餡かけ丼。毎日簡単な物しか作ってないけど、そのおかげで目標通り、22時までに寝床に潜り込めております。今日も食欲旺盛！ はるみ？きよみ？忘れちゃったけど、人名みたいな名前の柑橘を貰ったので食後のデザートに。本日も沢山食べました(●´ϖ`●)順調に肥…

2024/01/24 21:50

きっと寒さのせい

今日はめちゃくちゃ寒かった〜！雪も降ったし、足先が凍ったわ〜(冷え性)先月電気毛布を購入しまして、毎日使ってるのですが温かい〜。もっと早く買えばよかった。 今シーズンはまだ、エアコンとかヒーターを使っておりません。電気毛布の電源ONにして、布団に包まって生活しております。 電気代どうなってるかなー…？ドキドキ。でも流石に今日はめちゃ寒だったので、エアコンつけるか究極に迷った末、 夜ご飯はちゃんぽんで温まる作戦をとりました。具材いろいろ えび、豚肉、ちくわ、小松菜、もやし、人参等を投入して出来たちゃんぽん。あー、お腹いっぱい。 …とはならず(ΦωΦ)(ΦωΦ)辛いもの食べたいなー…どうしようかな…

2024/01/23 22:05

良い事みつけよ

今日は月曜日。(知ってる)人生で何回も月曜日を経験してるけど、やっぱり月曜日はテンション上がらんな〜(⁠˘⁠･⁠_⁠･⁠˘⁠) 月曜日の朝は、テンション13くらいからスタートしてる気がします。 本日の汁物は豆乳味噌汁なのですが、ビーツを入れたらいちごのお菓子みたいな色になった。具材は白菜、人参、ビーツで、味は味噌汁🤣ちょっと女子力高そうな色で、テンションが3くらい上がりましたʘ⁠‿⁠ʘこういう小さい事でテンション上げられるのは良いんだけど、 逆に言うと小さい事でテンションが下がる事もあるので良いんだか悪いんだか🤔しかも悪い事があると長く引きずりがち。良い事は長くは引きずらないのに。陰の者なんだ…

2024/01/23 22:04

物忘れDay

今日は買い物の為に一瞬外出しました。フライパンと食器。合わせて3,278円也。500ポイント貯まってたので使おうと思ってたのに、使うの忘れたーಥ⁠_⁠ಥ また次の機会に使おう。フライパンがくっつかないって素敵だ〜(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) 卵焼きも久々に、くっつかずに焼けたので感動！ 作り置きで、サバも焼こうと思ってたのに忘れた… 今日は物忘れ酷めDay…早速新しいフライパンで調理して、新しい食器でご飯を食べました(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)気分上がる〜今気づいた。麺ばっかり🤣🤣 にほんブログ村にほんブログ村

2024/01/21 23:00

自分のご機嫌をとる

今日は朝5％オフ屋さんへ。 朝イチで行こうと思っていたけど、朝2くらいの時間になってしまった。10時くらい。おつとめ品で200円のイチゴがあった✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧今まで果物をあんまり食べない人生を送ってきましたが、一昨年くらいからちょこちょこ食べるようになりました。切ったり剥いたりが面倒で食べなかったけど、面倒より美味さが勝ってきたのかなー？本日の買い物 1,976円也 そして、本日はちょっと断食してからの梅流しここ2ヶ月位やる気欠乏症を患っていましたが、少しずつ症状が軽くなってきたかも。このまま治癒すれば良いけど、油断大敵〜。自分のご機嫌とりながらゆっくりやっていこう。明日は…

2024/01/20 22:18

2024年1月18日(木)の食事

本日の食事を公開します！本日の食事はこちら！↓ 朝ご飯メニュー香熏のウインナーおにぎり豚汁飲み物は伊藤園の麦茶一言感想おにぎりは辛味噌入りでピリ辛で美味しかったです！ウインナーは皮パリパリでした！ 昼ご飯メニューウェンディーズ・ファーストキッチンのヤンニョムチキンバーガーディップポテトのスモークチーズソース飲み物は伊藤園の麦茶一言感想バーガーはチキンもソースもしっかりとしていて美味しかったです！ポテトはホクホク感が良くて、ソースの相性抜群でした！ 夜ご飯メニューナポリタンコーンスープ飲み物は伊藤園の麦茶一言感想トマトソースっぽい味付けで美味しかったです！ -------------------…

2024/01/20 14:22

2024年1月19日(金)の食事

本日の食事を公開します！本日の食事はこちら！↓ 朝ご飯メニューハムチーズほうれん草トースト飲み物は牛乳一言感想チーズがとても濃厚でした 昼ご飯 メニュー上海風焼きそば飲み物は伊藤園の麦茶一言感想醤油味のソースと具材との相性抜群で美味しかったです！ 夜ご飯 メニュー麻婆豆腐空心菜の炒め物味の素の黒豚大餃子ワンタンスープご飯飲み物はサントリーの黒烏龍茶 香るジャスミン一言感想麻婆豆腐が結構スパイシーでしたが、ご飯との相性が良くて美味しかったです！餃子は大振りで味もしっかりしていて美味しかったです！ ---------------------------------------------- 「読者…

2024/01/20 14:21

1人飲み会

今日は仕事帰りに買い物食材よりも、お菓子やらお酒やらの方が多いのは御愛嬌…お正月に、甘味✕お酒の相性の良さを知ってしまって、、 お酒にはしょっぱい物！と思っていましたが、チョコやらまんじゅうも合うじゃないか… という発見を新年早々いたしましたʘ⁠‿⁠ʘファミマで調達したおつまみで飲んだ後は、買ってきた甘味とハイボールをグビリ。本当は2本飲むつもりだったけど、1本で満足致しました〜。1人で飲むのは、おつまみにチョコ出しても大丈夫だから良いな🤣また近々飲んじゃうかも。。 お酒もお菓子も、買ってあるとすぐに手をつけてしまうのが良くないなー(｀；ω；´)お酒は程々にしよう！ にほんブログ村にほんブログ…

2024/01/20 13:50

本を読む

今日は午後休でした〜。一旦家に帰ると、確実に出たくない病を発症すると分かっていたので 家に帰らないでどこか出かけると決意しておりました。買い食いしないように、芋とゆで卵を携えて出勤。 就業後、映えない昼ご飯を無心で食べてから市中徘徊へ。流石にゆで卵と小さい芋では、16時くらいにはお腹がグーグーでした(｡･_･｡)ｰｰｰｰｰ徘徊は、学生の時ぶりに図書館へ行きました。 結構大人の方も利用するんですね。学生とお子さんが主かと思ってました。 私も気兼ねなく利用できそう(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)「おじさんは、地味な資格で稼いでく」という本を図書館内で読みまして もう1冊くらい読もうかな。と思ったけど、お…

2024/01/18 21:16

リボベジねぎ収穫

今日は年越しそば用に買っていた冷凍かき揚げが丸々残っていたので、夜ご飯はお蕎麦とキムチチャーハンという謎の献立。そしてお蕎麦にリボベジねぎを使ってみた。年末にもらったネギの切れっ端を水につけていただけのリボベジが、結構伸びてたので収穫(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)生命力〜すき家の味噌汁カップでリボベジ🤣キャスター付きの小さめラック的な物を窓際に置きたいな〜。 そしたら、リボベジ捗るかなー？と、日々妄想している。ロシアのダーチャに憧れてて、畑やってみたいけど、 私はものぐさ太郎なので、玄関開けてすぐの距離に畑がないと、毎日水やりも収穫もできないだろな🤣🤣リボベジぐらいが丁度良いのかもー。 水耕栽培も…

2024/01/18 21:00

ルーティンを考える

今日はお弁当を頂きましたので、夜ご飯は豪華弁当✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧ハンバーグが分厚くて美味しかった。自分じゃ出せないプロの味でした(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠)ｰｰｰｰｰ 仕事終わりの夜の過ごし方を見直したい。 帰ったらダラダラしてしまって、気がついたら23時。なんて事が多々ありまして。。22時には寝床に潜り込む生活をしたい。・ご飯(作る、食べる) 40分? ・洗い物、片付け 20分 ・シャワー(スキンケア、ドライヤー含む) 30分 ・丁寧歯磨き 20分 ・翌日の準備(着る物、弁当) 10分 ・ストレッチ 20分? ・ブログ書く最低でも2時間半くらいは必要かなー？21時までに、ご飯、洗い物、…

2024/01/16 21:29

芋を揚げた月曜日

今日は早く帰って22時には寝よう。と、朝9時から決めていました。ほんで夕方まで仕事を頑張ったら帰る間際になって、フライドポテトが食べたくなりまして。 買って帰ろうかどうしようか、物凄く悩んだ結果 じゃがいもを切って自分で作るという暴挙にでました。月曜に揚げ物するなんて… 1週間始まったばかりなのに、今週分の気力の3／5使い果たした気が…(⁠;⁠;⁠;⁠・⁠_⁠・⁠)しかもそれだけ気力を使っといて、大きさ不揃いだし、焦げてるし。残念🤣🤣 まぁでも、お金を使わなかったという点では自分を褒めたい。 ノーマネーデー今日で8日。月の半分はお金使わない日にしたいな〜(⁠●⁠´⁠⌓⁠`⁠●⁠) にほんブログ…

2024/01/16 21:29

作り置きDay

今日は久しぶりにちゃんと家事をした休日でした。コインランドリーで毛布やらシーツやらを洗濯し、その間に日用品の買い物へ。家に帰ったらタイミング良く農作物の配給の連絡を貰いまして。 みかん、さつま芋、大根、じゃがいも を貰いました。ありがたや〜(拝)ほんで掃除して作り置き作業。カレーは昨日作ったんですけども。カレーもシチューも冷凍して、カチコチのブロックみたいにしておく。さつま芋とりんごの甘煮なる物は初めて作ったのですが、美味いかも。アップルパイの中身の、ちょっと甘さ控えめバージョンて感じ。手羽元軍団に関しては、唐揚げは生姜を入れすぎ、レモンのやつは胡椒ちょっと足りんな。という仕上がりに。。 次回…

2024/01/14 23:17

ポイ活見習い

今日はハンバーガーを食べよう！と決めていました。 なぜならポイントが貯まったから(●´ϖ`●)支払いがポイントだったら罪悪感が少し減る気がする。夜はあんまお腹が空かなかったので、残り物のスープ 少し前に知り合いのポイ活してる人と話す機会がありましたが、私が考えるポイ活と次元が違ってた。「◯円以上チャージすると、今だけ◯％ポイントプレゼント」とかのキャンペーンがあると 普通に10万円単位でチャージするって言ってた。他にも色々と話を聞いて思ったのは、ポイ活も情報戦なんだなー、と。どこでどんなキャンペーンがあるか、先着順・期間限定だったりするので、いち早く情報をゲットして素早く動く。 情報収集能力と…

2024/01/14 02:10

作り置きたい

今日はカレールーが余っていたので、キーマカレーもどきを作るの巻ただ単に具材多め、水少なめでカレーを作っただけだけど、これは良いかもしれん。 水分量少なめなので冷凍しやすい。隠し味のトマトペースト、リベンジしましたけど。 味は分かりません(｡･_･｡)トマトって感じもしないし…。でも美味しくできました。カレールーとトマトペーストに感謝〜(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)みじん切りがちょっと面倒だけど、今後カレー作る時はこの作り方にしよかなー。 他にも色々作り置きしたかったけど、明日の自分に期待〜(⁠ʘ⁠ᴗ⁠ʘ⁠) にほんブログ村にほんブログ村

2024/01/14 02:10

普通の1日

今日は特筆すべき事が特に何も無い1日でした(｡･_･｡)大事件が起こる訳でもなく。大失敗する訳でもなく。仕事はまぁまぁ忙しかったので、家に帰ってだら～っとしていたら、ご飯食べてないのにもう寝る時間😯お腹は空いているけど、16時間断食という体で夜ご飯は食べないでおこう。 明日の朝ご飯はきっと美味しいでしょうな。何食べようかな〜金曜日の夜が1番心に余裕があるな⁽⁠⁽⁠ଘ⁠(⁠ ⁠ˊ⁠ᵕ⁠ˋ⁠ ⁠)⁠ଓ⁠⁾⁠⁾ にほんブログ村にほんブログ村

2024/01/14 02:10

食べ過ぎは玄米でリセット、7号食ダイエットを3日間だけ実践した結果は？

玄米ダイエットとして有名な「7号食ダイエット」の短縮バージョン「3日間リセット」の方法をご紹介。実際の食事記録も公開しています。

2024/01/12 20:03

寝すぎもあかん

今日は9時間以上睡眠をとり、朝は目覚ましの10分前に自然と目が覚めました。よしよし、頭スッキリ。と、午前の仕事を頑張って さぁご飯だ。とお弁当取り出してびっくり。おにぎり忘れた…炭水化物大好きマンの私にとっては大事件(｀；ω；´) テンションメーターが26まで急降下。ギリ仕事に関しての身体活動を維持できないテンション。。でも寒くて買いに行く気力もなく、貰ったお菓子で多少のエネルギーとテンションを補給して午後も頑張りました。寝過ぎてもダメみたいです。。しかも昨日心配していた仕事の失敗は、失敗してなかった…(｡･_･｡)昨日は一緒の仕事をしている人が午後休だったので、 今日の朝一緒に見てもらいつつ…

2024/01/10 22:26

寝不足あかん

今日は考え事がグルグル頭から離れなくて、遅くまで眠れずರ⁠_⁠ರ ウトウトして起きて、ウトウトして起きて…って感じで夜を過ごしてから仕事へ…そしたら、今日の終業間際にポカやらかした。。ﾁｰﾝ でも、寝不足で頭が回らないせいか、あんまりショック受けてない私(ΦωΦ)反省はしてます。私は割と引きずるタイプで、いつもならやっちゃった～(⁠༎ຶ⁠ ⁠෴⁠ ⁠༎ຶ⁠)人生最悪の日だー(⁠ ⁠ꈨຶ⁠ ⁠˙̫̮⁠ ⁠ꈨຶ⁠ ⁠)生きてる価値ねぇじゃん(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠)等という考えが何日間も、グルグル頭を駆け巡るのに…今日は、「明日なんとかしよう。」って気持ちだけ。良いのか悪いのか。。今日たっぷり寝て…

2024/01/10 12:24

空腹あかん

今日は謎の煮物を作ったり、白菜を浅漬け?にしてみたり、多少料理をしました。昨日は、足でも折れたんか？ってぐらい寝床から動かず。 寝て、起きて、寝て、起きての繰り返しで酷い1日だった…。今日はお昼にハンバーガーやポテト食べたい欲が発作のように湧いてきて、モバイルオーダーの画面まで開いたけど 一旦家に有るものを食べてみようよ。と自分を律し、謎の煮物「おでんになれなかった者」を生成。 食べたら少し落ち着いたので、空腹って恐ろし。と身震い。 YouTubeでアメリカの肥満について取材?している動画を観ましたが アメリカでは、子供向け番組のスポンサーに沢山のファストフード店・食品会社がついていてCMを流…

2024/01/08 23:13

自炊？

今日は相変わらず正月ボケしてました。 というか、職場の皆ボケてた(⁠・⁠_⁠・⁠;⁠)いつか脳みその働きは戻ってくるのだろうか… ｰｰｰｰｰ久々にちゃんと自炊したかも？火は使わずレンジとトースターのみだけど。レンジで茶碗蒸しを作ろうと思ったら、固まらないのなんの。 レシピ通りの時間チンしてもシャバシャバ… うどん入れたのがダメだったのか…？レシピの3倍の時間チンして何とか固まったけど、すが入りまくり。 くそー。リベンジするぞ。 正月は作り置きするぞー。と思っていたけど、貰った野菜を切って冷凍したくらいで、 料理の作り置きはしてないので、今週頑張らないとなー…(⁠˘⁠･⁠_⁠･⁠˘⁠)生きるって…

2024/01/08 23:13

皮膚科通院とダイエット

最初に書いとくと、可愛い子とはその後音沙汰なし。『甘い考えの自分にやや凹み』いろいろ考えさせられて眠れず、自戒を込めて投稿。 昨日の婚活、可愛い子には端から相…

2024/01/06 17:30

1月1日

夕飯時にテレビをつけて驚きました。被災された地域の皆さんが、お怪我などありませんよう。今は祈ることしか出来ませんが、皆さんがご無事でありますように。 ｰｰｰｰｰ本日は2024年1月1日明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。昼まで寝るぞー！と思って目覚ましオフにして寝たのに、 近所のワン太郎たちがワンワン吠えまくってて、6時半頃に目が覚めました(3_3)何があったんやろ…太陽が登りきってから近所の神社へ初詣に行き、ブラブラ散歩をしてから帰宅。新年ですが洗濯して、あけおめラインを送ったり送られたり。 小ねぎを切った後の根っこをプランターに植えてベランダへ。リボベジ そんな事し…

2024/01/02 22:00

1年終わり

今日は掃除して買い物して色々準備して、晩酌〜ばぁ様の所から貰ってきたレトログラスでハイボールを頂きました。 全然大晦日感ないご飯だ🤣ほんでこの後年越しそば食べようと思ってるんだけど…無理かも(食べ過ぎ)とりあえず、ゆっくりお風呂につかりながら1年を思い返してみる。 今年は本当にあっと言う間に終わってしまいました。 去年の年末、お節作る！とか何とかほざいていたのが先週のように感じます。 (結局作ってない)あっと言う間に感じるって事は、あんまり代わり映えしない日々を送っていたということでしょうかね。 でも、今年の1番大きな変化は、ブログを書き始めた事だと思います。私は人のブログを読んだり、YouT…

2023/12/31 20:39

あと1日か〜

今日は休み✕無気力症候群ということで、自堕落な1日を過ごしてしまいました。1日1食、二度寝三度寝を満喫って感じ。 時間は沢山あるんだ。ぼちぼちやっていこう。とか思ってたら休み終わるパターンじゃないかコレ(⁠๑⁠•⁠﹏⁠•⁠) 結局貰った野菜を使わない食事🤣 貰った葉物野菜は切って冷凍〜 明日はお酒飲むんだー(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)あとお蕎麦も食べないと。そしてお風呂もゆっくり浸かりたい。明日の自分が頑張ってくれるかどうかだな〜やり始めるのに80の気力が必要なんだよね。始めてしまえば20の気力で良いんだけど。 にほんブログ村にほんブログ村

2023/12/30 21:41

仕事を納めたい

今日もお昼はお弁当屋さんのお弁当。 品数多いし美味しい(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) 今週は毎日、もう今日で仕事納めで良いのでは…？と思い続け、やっと明日半日出勤でお休みじゃ〜 12月に入ってチマチマ掃除はしてたけど、先週からの無気力症候群のおかけで部屋が酷いことに…明日は買い出しと掃除頑張らないとなー。。 正月は特に何も予定は無いんだけど。のんびりゆっくりしよーっと！旅行先で新年迎えるとか憧れるなー。一人旅でのんびりしてみたいワァ 旅っていうか、ウィークリーマンション的なもの借りて、よその地域で生活しながら迎える正月とか良いなー。 見知らぬ街で生活してみたい。 …なんて妄想が膨らみますけども。と…

2023/12/29 20:17

頂き野菜

今日は野菜を貰いましたーりんご、春菊、じゃがいも貰ったじゃがいもがハート型。すごー たまたまこの形だったのかな？切らないで、ハートの形のままで料理したいな〜。シチューとか？しかし、最近自炊の気力がガタ落ちしてて、まともに料理出来る気がしねぇぜ…夜ご飯はうどん煮込むので精いっぱい(●´ϖ`●)早速貰った春菊入れてみた。春菊久しぶりに食べたらウマー！ 春菊って、風邪くらいの病気なら治せそうな味してるよね。(薬草)ちゃんと野菜食べて、免疫力アップしておかないと。 冬は喉を痛めがちなのでね。はちみつレモンでも作っておこうかなー。なんて、ずっと前から考えています。考えるだけ。 自炊の気力よ戻ってこーい。…

2023/12/28 01:13

習慣化失敗

今日は午後から職場の大掃除という体の適当掃除日。消化試合的な。建物が古いので、掃除しても…と言っちゃったりしてましたが、古いと汚いは別物ですからね。 皆で目につく所はしっかり掃いたり拭いたりはたいたりしました。お昼はお弁当屋さんのお弁当450円也 昨日はブログを書くという行為をすっかり忘れておりました。写真はきっちり撮ってたのに。年末だからか仕事がバタバタして、月曜なのに木曜くらいの疲労感を感じながら帰宅したら すっかり頭から抜け落ちていた模様。毎日夜に書くのが日課になったなぁ。と思っていたのに。まだまだ習慣とは言えないようだな🤔 お菓子を食べるのは習慣化に成功してるのに…ಠ⁠_⁠ಠなるべく無…

2023/12/28 01:13

食欲＜動きたくない

今日も寝転がっていたら1日が終わっていました。お腹はすくけど、ご飯を食べるために動くのが面倒…という時期がたまにやってきますが、 今まさにその時期がやってきているのかも…休みの日は1日1食でも、食べなくても全然良いけど、平日はそういう訳にもいかないので お昼用のおにぎりと、朝ごはん用のご飯だけは炊いて冷凍しましたが それ以外はなーんもしなかった…。今週で今年の仕事は終わりなので、余裕ぶっこいているのかも…。年末の追い込みが待っているのに ತ⁠_⁠ತはよ寝よう。 にほんブログ村にほんブログ村

2023/12/28 01:12

明日出来る事は明日やろう

今日はずーっと寝てました。朝に洗濯物だけやっつけて、御飯も食べないで寝ては起き、寝ては起きの繰り返しで夕方まで。確実に昨日はしゃぎすぎた疲れが出てるな🤣🤣のそのそ起きて今日唯一食べたものはラーメン ウインナーと竹輪ともやし等を炒めて乗せて、自炊っぽくしてみた。 けれど、ラーメン。 最近休日がこんなんばっかだな〜(●´ϖ`●)ストレスフリーで良いんですけどね。 いや、ぼーっとしている暇はない！ 年賀状をさっさと仕上げてポストに出さないと！焦…明日やろう。 にほんブログ村にほんブログ村

2023/12/28 01:12

忘年会part2

今日は仕事終わりに忘年会。コロナ広まってから会ってなかった人もいたので 若干緊張しつつ参加したけど、コミュ障なりに案外話せたなぁ(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)昼ご飯と夜ご飯の落差がすごい🤣 3人以上でご飯は超久しぶりだったんだけど、人数いたら色んな物ちょっとずつ食べれて良いなー。それに2人で食事だと、話題探しとか頑張らなきゃ！ってなるけど 3人以上いれば、誰かが喋っててくれるので楽かもしれん🤔 自分が投げた話題も他の人が広げてくれたりするし。でも、会話の流れが速くてついていけない事もしばしば。 コロナ以降鈍ったのか、それとも元々こんなだったのか？🤣笑コロナ以前は当たり前に複数人でご飯行…

2023/12/23 09:47

忘年会part1

今日は友達と忘年会でしたー。週末ではないけど、チラホラ会社の忘年会チックな人たちがいましたね。私の職場は忘年会はないので気楽です。 コミュ障なので会話に困ってしまうんだよねー。あれ言うんじゃなかった…とか、あの人が言った事はこういう意味だったのでは… とか、家に帰ってから大反省会が始まっちまう。むしろ帰宅後が本番的な。。 もう良い年なので、スマートに会話が出来るようになっていたかった…(無念) 今日のご飯は、友達も私も早く食べたすぎて、前菜以外撮り忘れてしまった🤣そして実は明日も忘年会。 前の職場の方々と。コロナ蔓延してから会ってなかったのでちょっと緊張。 明日着ていく予定の服にアイロンかけて…

2023/12/21 23:46

寒いしか言えない

今日はなんか頭が痛いようなそうでもないような…って感じの1日でした。 寒さで血流が悪くなってるのかー？ やっぱり寒い時はスープがあると、温まるー。 お昼休憩は時間差でとっていくのですが、大体私が一番なので、休憩室が暖まってないんですよね…。寒いというか冷たい…。 なので余計にスープがしみる〜今日のスープはビーツ本体は入ってないけど、葉っぱと茎だけでもしっかりビーツ味だった。夜ご飯は、家にキムチがあると思って肉を焼いたのに無かったバージョンの焼肉丼。 明日は数年に一度の大寒波だとかなんとか。 今日でもう足先が凍ったのに、明日はどこまで凍るんだか…。雪降るかなー？明日はカイロ3枚くらい貼らないと。…

2023/12/20 22:10

寒いと動きが鈍くなる

今日も寒いですねー。 股引と毛糸のパンツを履いていますが、それでもお尻が冷えるのは何とかならないもんか。宅トレして筋肉をつけよう！と思うのに、布団から出られません。。 夜ご飯に、ビーツの葉っぱと豚肉を炒めてみたのですが、味付けが濃すぎたので残りはスープにリメイク？明日のお昼のスープができたので良かったー。 タッパーにビーツの赤が色移りしないかだけが心配。カップヌードルはよく見ないで買ってたみたいで、普通のに比べて麺の量8割って書いてあった。そんなもん足りるのかーい！ というわけで、みかんとお菓子も食べました(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)エヘ 健診終わってから、着実に成長しています。腹 …

2023/12/19 22:32

急に寒いな

今日は激寒ぅぅぅぅー急に気温下がりすぎー。朝、布団から出られませんでした。。出勤が5分遅くなっちまったぜ。 んで、帰りにコンビニで年賀状を5枚購入。 そしてファミチキもゲット。年賀状だけのお付き合いの人もチラホラ。もう止めてもいいのかなー。と思いつつ、数人なので続けてます。年賀状、出すなら早く出さないと！焦 なんだか、月曜からやる気欠乏症です。今日めちゃくちゃ寒くて、お昼ご飯に味噌汁あって良かった〜。って思ったけど、明日の自分の為に汁物用意する気力がない…。このやる気の波をなんとかしたいなー。 一生懸命、凝ったものを作れなくても、手抜きの簡単なものを毎日作れる程度に気力を維持したい。インスタン…

2023/12/19 22:32

ダラダラ休日

今日は洗濯だけしてダラダラ過ごしてしまったー。 昼寝もしたし、お昼ご飯はお菓子とコーヒーで済ませたし… たまには良いか〜 そんなこんなでダラダラしてたら、夕方におすそ分けをいただきまして。大根、大根葉、ビーツ、紫芋を貰いました。ありがたや～拝大根3本分の大根葉を貰ったので、せっせと切って炒めました。 ごま油で炒めておにぎりに。炒めた大根葉の残りは炒飯にしたり、パスタの具材にしても良いかな〜 するか分からんけど。しばらく大根葉生活だ🤣大根葉はお味噌汁にも入れました。見た目はわかめだなー🤔あとは芋をふかして今日の家事は終了〜！ なんか急に寒くなったなー。電気毛布買ってて良かった〜いつもお風呂が面倒…

2023/12/17 22:20

カロリーDay

今日は午後休だったので、ラーメン屋さんでラーチャー！レタス炒飯美味しかった(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)ラーメンは写真撮る前に食べ始めてしまったので、写真なし。食後に何億年ぶりかにフラペチーノを飲んだ。貴族の飲み物だ…。 昨日は洗い物もせずに、もう寝る！って早々に寝たので、良く眠れてちょっぴり気持ちも浮上したけどまだちょっとモヤモヤが残っているので、花を1輪買ってきて部屋に飾ろう。と思いまして。我が家の植物というと、放ったらかし伸び放題のポトスかリボベジの野菜の切れ端くらいのモンなので たまーーに花を買う事があるのですが、やっぱり花があるとちょっと気持ちが和む気がする…。と言う事で購入したのは↓↓…

2023/12/16 21:50

派手色で気分を上げる

今日は 何の変哲もない1日。普通が一番だわ。 今週は自炊をあんまりしなかったというか、気力がなかったので、 来週はもうちょっと頑張れたら良いなー。ｰｰｰｰｰ最近、衣類の寿命がどんどんやってきてます。 靴下は穴開いたし、お気に入りのデニムもお尻の辺りが擦り切れちゃったし、インナー系や部屋着も割と寿命な感じ。。買い替えにお金かかるなぁ〜。 インナーは1つ購入したのですが、セールになってるのを発見しちゃって買い足すかどうか悩んでいる…。 そういや職場に、下着を派手な色にして、自分のテンションをあげるんだ！って言ってる人がいて 皆色んな方法で、自分を元気づけようと努力してるんだなー。と感心。私も普段着…

2023/12/16 21:50

自分の機嫌をとる日

今日は花を買った後に、お肉屋さんの鳥ミンチ？を買いに行きました。軟骨とかネギとか入ってる鳥ミンチ。 ミンチっていうか、めちゃ滑らかなやつ。何て言うんだ？ 美味しいよ。って教えてもらったので買いに行ってきました。人生初お肉屋さんかも🤔 花はテレビ横に置いて、目に付くように。我が家にある物はだいたい茶色やグレーの地味な色ばっかりなので、ピンク色があると華やぐわ〜(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)黄色と迷ったけど、今回はピンクの気分でした。 今日はお昼を食べなかったので、夜に食欲爆発！早速鳥ミンチでスープと、しいたけの肉詰めを。ふわふわで美味しかったです。何か、今日の夜ご飯だけで、来週分の自炊気力を使い果たして…

2023/12/16 21:49