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当記事にはプロモーションが含まれております。 ※写真はイメージです デトックス作用があるもの一応参考までに！ ①松葉 ②クエン酸 ③モリンガ ④発酵食品など ⑤食物繊維のある食べ物 ⑥トマトやいちご 食べ物、病院で処方された薬や予防接種の注射 様々な物に食品添加物 農薬 防腐剤など有害物質が あります、それをデトックスする事が大切！ ※デトックス(体に蓄積した毒素ダメージ)を出す事 です。 デトックスを簡単に言うと軽い運動をして良い汗をかくことや尿や便で出す事などです。 ◎汗をかく＝体内の毒素や老廃物を排出する ◎尿や便で出す＝膀胱や腸などの体内に溜まった毒素や老廃物を排出する ※デトックス作…
毎年年末にまとめてふるさと納税をしています。家族が全員バラバラに暮らしているので、事前にリクエストを聞いてそれぞれの自宅に送ってもらいます！我が家の大人気はハンバーグと鰻とお肉が定番なんですが…
利回り9％はなぜ難しい？行き過ぎた投資家が教える情報選びとリスク管理の真実
投資を始めたばかりの頃、誰もが最初に頼るのは「他人の情報」です。私も一時期、X（旧Twitter）やYouTubeで投資インフルエンサーの動画を見たり、アドバイスに耳を傾けたりしていました。しかし、現 ...
当記事にはプロモーションが含まれております。 ※筆者撮影:Christmas tree🎄✨ Hello,みなさまこんばんは❣️ ウマシライフスタイルです🐰✨ 今週のお題「読んでよかった・書いてよかった2024」 コチラ👇かみものをたのしむ❣️ 宝島社から5月21日発売されたペーパークラフトキット❣️ 封筒、ポチ袋、スクエア正方形封筒の型版プレートとハートや星などの型プレート、デザイン用紙ペーパーなどが付いてます。 型版プレートをペンで線にそってなぞって書いて それをハサミで切り取れば可愛い封筒やポチ袋などが出来ます🧧✨ 100均などで可愛い包装紙とかペーパー売ってるから お気に入りの柄やイラス…
※当記事にはプロモーションが含まれております。 ※画像は小豆粥イメージです Hi！みなさん Happy New Year2025🎉🥂✨ 明けまして おめでとうございます✨ 今日は1月15日 小正月ですね❣️ この日にちなんで あずきの事を書きます！ 🫘あずきの健康効果🫘 ⭐️疲労回復効果のあるビタミンB群が豊富:B1,B2,B6 B1※糖質をエネルギーに換える(代謝) 糖質＝糖(甘いもの含む糖分) 糖質が燃焼されず代謝されないと体の中に余るので疲労の原因なります、ビタミンB1は糖の代謝UPさせて エネルギーに換えてくれるので疲労回復に最適な栄養素です。 B2※脂質をエネルギーに換える(代謝) …
※当記事にはプロモーションが含まれております。 Hi,みなさま！こんにちは☀️ ウマシライフスタイル🐰です❣️ お題「好きなお茶の種類」という事でプーアル茶について書きます🍵🍪✨ ［普洱茶:プーアル茶］ ⭐️普洱茶は脂肪(あぶら)を分解する働きがあるので 揚げ物を始め、油で調理された(脂を含んだ)ら食べ物を食べる時に一緒に飲むと胃もたれ防止になります💮 胃の働き消化のサポート、お腹の張りの改善作用👍✨ その他 喉の渇き痰の軽減にも👍✨ ⭐️腸内環境の改善&便秘解消 善玉菌をサポート、悪玉菌の動きを抑える作用あり👍✨ ⭐️デトックス カフェインとタンニンが体内に蓄積した不要な毒素を排出するデトッ…
この記事にはプロモーションが含まれております。 ※画像はお寿司とわさびのイメージです。 Hi,みなさん こんばんは🌉 ウマシライフスタイルです🐰✨ 今回は『わさび』の栄養を載せます❣️ ⭐️消化促進作用 山葵には食物繊維が含まれており、消化を助け、腸内環境を整えます！⭐️抗菌作用 アリルイソチオシアネートという成分が、食中毒の原因菌などの有害な菌を抑える効果があります！⭐️抗炎症作用 山葵には抗炎症成分が含まれており、炎症を抑える効果があります！ ちなみに生姜も同様に体内の炎症を抑えます🫚🍣🍵✨⭐️血行促進 山葵は血行を良くし、冷え性の改善に役立ちます！⭐️抗酸化作用 抗酸化物質が含まれており…
エクセルファイルに埋め込まれている画像を、jpgpngといった画像として保存する方法をご紹介いています。方法はとても簡単なので、使用したい画像を取り出したい時に、是非お試し下さい！
昨年からお金周りの整理整頓をしています。その一環として保険契約の見直しをしました。自動車保険に関しては代理店契約からネット保険に変更しました。何か問題があれば代理店契約に戻るつもりだったんですが、何の問題も無かったので、ネット保険継続をすることにしたんです。
ゆっくりとキャッシュレス生活になってきていますが…未だに現金を使うコトがあります！病院とコインパーキングなんです💧小銭は使って回していかないと貯まってしまいます(^^; ジップロックに現金を入れていたのですが、100均でいいモノを見つけました！
【体験談】おむつ替えシートは使い捨てのペットシートが最強！？コスパ良し、使い勝手良し！
こんにちは！ 今回は、育児中にめちゃくちゃ役立つアイテムをご紹介します。 それは…… 使い捨てのペットシート！ 「え？ペット用？」と思うかもしれませんが、これが本当に便利なんです。 ペットシートが育児アイテムとして優秀な理由 (1) コスパ
美味しいチャイやロイヤルミルクティーをお家で頂くのが好きなんですが…後片付けがめんどくさいんです(^^; 後片付けの事を思うと、頂くのを躊躇します！ですのでお家でチャイやロイヤルミルクティーを頂くのは止めることにしました！紅茶もインスタントに…
脱サラ1年目で学んだこと—ロボットも驚く人間の日常 に関する解説トピックスの概要近年、「脱サラ」という言葉を耳にすることが増えてきました。これはサラリーマンを辞めて新しい道を切り開くことを意味します。中にはフリーランスとなる人もいれば、自分...
【写真付き】石灰の除去作業を完全解説！デロンギ全自動コーヒーメーカーのメンテナンス方法！
こんにちは、はるです。 今回はデロンギ全自動コーヒーメーカーの石灰除去を写真付きで解説します！ 数年に1回のメンテナンス作業のため、うろ覚えや不安な人も多いかと思いますので、ぜひ参考にしてもらえたら嬉しいです。 [jinr_heading_
ここ最近NHK大河ドラマと朝ドラを途中離脱していました(^^; 放送を楽しみにしているんですがなにせ視聴する根気もありません💧年末に放送される総集編を見ようと心に決めて途中離脱するんですが…総集編も見逃す始末です！それが昨年NHKプラスを視聴できるように…
旅行費を安く抑える30の具体的な方法を徹底解説！交通費・宿泊費・食費を節約しながら、もっと楽しくお得に旅行を楽しむ裏技を紹介します。
旅のお土産を減らすための賢い裏技【日本国内旅行＆海外旅行編】
旅のお土産を減らすための賢い裏技【日本国内旅行＆海外旅行編】 旅行の楽しみの一つであるお土産選び。 しかし、毎回「何を買おう？」「荷物がかさばる…」と悩んでいませんか？ この記事では、日本国内旅行と海外旅行の両方に対応し …
こんにちは。 インフルエンザの感染者数が過去最多になったとニュースで見ました。 予防接種は受けてきましたが、別に予防接種打ったとて感染しないわけではないので、気を付けます。 予防接種は感染予防と言うより、うっかり感染しても症状が軽く済むのが一番のメリットだと思います。 さて、では本文いきます。
私は、出掛ける時は最も効率的な回り方をしたいタイプである。 今日はノープラン！特に決めずにフラフラする！と決めて外出することもあるが、そういう日の帰り道はぐったりしてしまっていることが多い。 あれをしたらこっちに行きたくなって、やっぱりあれも気になるから来た道を戻って。 ご飯を食べるにもお店を決めるところから始めなくてはならないし、行ってみたら行列で延々と待ち続け… その日の運もあるけれど、「今日、疲れただけで何の収穫もなかったな」と一日を無駄にしてしまったような気持ちになって虚しくなってしまう。 昔はノープランの方が気楽で良い！と思っていたけれど、ここ最近は「できるだけ体力を消
昨年の年初にお金周りの整理整頓を目標にしました！お金周りの整理整頓をして老後に向けて生活を小さくしたかったんです！今さらですが少しでも楽しい老後にしたい！それが予想外に生活が小さくならずに大きくなってしまったんです(^^;
Fラン教育ママのモノクロです。娘は研修医で、息子は医学部医学科4年生です。長年、愛用している商品を紹介します。パンジーの室内履き（スリッパ）の大ファンです！モノクロの室内履きスリッパは『パンジーの室内履き9412（カラーはブラック）』一択でReadmore...
昨日は風呂に入りながら「〈物語〉シリーズ オフ&モンスターシーズン」を見るって早朝から宣言したんですが、全14話を連続視聴したら、夕方になってました（挨拶）業物語でちょっと飽きて、JR東日本のYouTubeチャンネルの前面展望動画を何本か見てたら、上がった時には日が暮れていました。iPadは電池が切れで、途中でFire8に交換したくらいです。発泡酒を飲んだり、腹が減ってラーメンを食べたりしながら、ずっと湯船で過ごした...
1週間もつのホントかな？。 是非試して見たいです(^ω^)。 ぇ━(*´・д・)━!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!‼️!!!!!!!!!! もやし革命がおきたぁぁ ……( 。∀ ﾟ)もやし !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
こんにちは。 今朝は強烈な寒さで目が覚めてしまいました。 風邪が治ったばかりなので、また変な菌やらウイルスを貰わないようにしたいと思います。 では、今日のお題について書いてみます。 精神障害者はリスクが高い タイトルから批判されそうな内容ですが、精神障害者の雇用がハイリスクなのは事実です。 最初に言っておきますが、この記事は精神障害のある方を批判する目的で書いているわけではありません。
何も無いスッキリとしたリビングが理想です！ただ…愛犬atoちゃんのモノだけは出しっぱなしになっていても、全く気になりません。オモチャやトイレ等出しっぱなしです。気になるのはモノクロのノートパソコンがダイニングテーブルに出したままなんです💧気になりますが…
モノを増やし続けていました！モノが多いほど暮らしやすいと思っていたんです。モノが多いいのはいいんですが、モノを片付けるのが嫌になってきて、捨て始めました。断捨離開始です！以来長年捨て続けています。
私の場合こう使う！楽天モバイル最強プランで年間◯万円節約する楽天経済圏活用術
楽天経済圏は、日常生活の支出を効率化しながら節約を実現する強力なツールです。その中心に位置するのが「楽天モバイ
模様替えが大好きだったんです(^^)/ 1人でソファーでもダイニングテーブルでもベットでも動かして模様替えをしていました！インテリア雑誌やカタログを見ながらアレコレプランを膨らます時間も至福の時間だったんですが…一転しました。
持って行ってよかった旅行便利グッズ10選 & パッキングツール7選
海外旅行に実際に持っていって良かったもの約1週間のアメリカ旅行に行ってきた筆者が、海外旅行に実際に持っていって良かったガジェットを紹介しています。無印良品 ト…
突然お風呂が壊れました💧今回で2回目のお風呂の修理をしたんです！メーカーに連絡して修理をしてもらいました。我家の全ての記録はパソコンで直ぐ見れます！メンテナンスの記録もしかりです。
おはよう、皆の衆。定次さんです。 年末の時期に入り、冬も本番。全国では北日本を中心として時折降雪や積雪が見られるようになりました。 私も北海道に在住しているということもあり、毎年...
資生堂パーラーの可愛い缶に入ったクッキーを購入したくて…以前なら地元デパートに直行していたところですが、今回はamazonで購入しました！amazonのサイトを見ていた資生堂パーラーのニューイヤーズスイーツを発見したんです！思わずポチ！買っちゃいました～
Fラン教育ママのモノクロです。娘は研修医で、息子は医学部医学科4年生です。年末年始、長期休暇の準備です。今年の年末年始の長期休暇は家族全員揃うかな⁈家族全員バラバラに暮らしているモノクロ家です。夫が東京で単身赴任、娘が他県で社会人、息子が地Readmore...
何かと慌ただしい年末年始ですが…モノクロほとんど通常生活をしています！年賀状やお正月のしつらえ準備、大掃除を止めているからです(^^;寒い冬に大掃除したくないんです…出来るだけ普段ドウリ生活できるように準備です！
ウルトラハードクリーナーで5年分のお風呂汚れをお掃除してみた！
我が家の浴室はリクシルの「アライズ」。 はじめはピカピカだったお風呂の床も、5年も経過すればこんな感じに… いや、ちゃんと掃除してるんですよ(;´Д｀) その証拠に、浴槽は綺麗です✨ 特に水栓なんてピカピカです✨ これは、週に1度お掃除後に簡単に出来るコーティングをしている効果だと思います。 このコーティングについては、別記事にまとめていますので、気になる方はご一読下さい↓ cospa-mente.hatenablog.jp しかし、床をコーティングしてしまうと、滑りやすくなってしまう危険性があるため、基本的に出来ません。 お風呂の床は、当然ですが汚れを含んだシャンプーや石鹸が流れ、水分も乾き…
整理整頓を常に心がけているんですが、増え続けているモノがあります…アプリです(^^)/ 今年もいくつかスマホの中に追加しました！でも新たなアプリの追加で生活が便利で快適になりました。今年追加したアプリベスト3のお話しです。
毎年少しづつ生活が変化しています。変化した今年の捨てたモノのまとめです(^^)/今年はお金周りの整理整頓が目標だったので、お金周りのモノの処分があります。夫が単身赴任になりましたので、それに伴って自動車も1台処分しました。他には…
捨てたモノの記録をしています。10月から12月に捨てたモノは…お仕事用のバッグを購入したので今まで使用していたバッグは処分しました。メイク道具の断捨離をしましたので、必要なモノを選んで、不必要なモノ全て処分しました。他には購入したユニクロの…
今年もたくさんのお買い物をしました。その中でも良かったモノのお話しです。1位は10年ぶりに購入した新車です。2位は『ScanSnap iX1600』です。便利な道具導入で断捨離が進みました！3位はスタンレーのタンブラーです！メッチャカッコいいです(^^)/
ミニマリストのモノクロが今年買ったモノをまとめてみました。今年は10年に1度の自動車購入や、欲しかったリモワのスーツケースを購入しました。1年間で購入したモノを振り返ると衝動買いは無くなって概ね計画的に購入することができました！
こんにちは。 昨日書いた記事が好評だったので、今日も障害者雇用ネタでひとつ記事を書いてみます。 履歴書はきちんと書こう 色々あって最近は人事絡みの仕事をすることが多いです。仕事の内の1つに、採用のお仕事があります。 採用と言えば書類選考したり、面接をする仕事だと思われがちですが、実は事務手続きや社内外の調整が多い地味な仕事なのです。
【Pringles to dust box】プリングルズのゴミはどう捨てる？効率の良い捨て方を考えてみよう！
おはよう、皆の衆。定次さんです。 先週の日曜日、私はこのブログでプリングルズを対象とした検証記事を投稿しました。 その内容は『起床直後にプリングルズを食べたら目が覚めるのか』と言...
こんにちは。 障害者雇用については以前1度記事を書きましたが、その続きです。 ADHDと障害者雇用の現状 - 精神科看護師Kのブログ 障害者雇用の就職がますます厳しくなった まずはこの話題から。数年前までは通常なら学歴フィルター等があって入れないような大手企業、大企業に入るための抜け穴的な側面もあった障害者雇用ですが…
子どもたちが独立したり、夫が単身赴任をしていますので、愛犬atoちゃんと一人＆一匹暮らしをしています(^^)/ そんなモノクロは小さな生活を目指しています。いろんなコトを小さくしている最中なんですが…結果、ゴミも少なくなりました！
今週のお題「生活の知恵」 「生活の知恵」って色々ありますが、若い時に知っていたらなあ〜という知恵がいくつかあります。そのうちの一つをご紹介します。 重曹水のスプレーがあれば汗制スプレーは必要ない。 汗っかきで、夏は特に汗の匂いが気になって色んな汗制スプレーを買ってましたが、重曹（料理に使える重曹を使ってました。）があれば事足りることを知ったのは30過ぎてからです。 重曹って、とことんイヤな匂いを消滅させてくれます。家仕事で重曹を使う人は多いでしょうが、自分の消臭にも使えます。こんなに頼もしい重曹よ。。！その存在を知らずに、夏になるとせっせと香料つきのスプレーを買ってました。 今思えば、中高生の…
老後問二千万円問題の話題を聞いた頃から自分の老後が気になっていたのですが…それよりも目の前の教育費の方が大変で…💧最近老後問題が切実すぎてお金の整理整頓を開始したんです！先ずはお金のお勉強からです！FP3級取得して今FP2級の勉強をしています！
モノの断捨離が大夫済んだので、次にお金周りの整理整頓をしています。保険の整理整頓をする前にFP3級を取得してお金の勉強をしました。一年かけて保険契約の見直しをしました！保険の整理整頓のまとめです。
【仕事効率化】全然進まない！作業のやる気が出ないときの対処法5選
こんにちは、鈴木俊吾（すずしん）です。 「やるべき作業があるのに、全くやる気が起きない…」「何もできずに時間だけが過ぎていた…」あなたは、そんな経験ありませんか？ 分かりますよ、その気持ちっ！私も同じような経験を頻繁にしていますよ…。なので
