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睡眠の質を上げたい!(^^)!爆睡タイプですが更に質の向上を！と願っています清水の舞台から飛び降りるつもり（笑）でベッド周りを買い替えちゃいました🥰一気にカラダ周りのほころびが出てきていますからほっておいておくことはできませんできることはやってみましょうQOLの向上そう言えば今まで自分事として本気で考えたことがないように思います(^^;自分のために何かをしてもいいのかなさあ～～～今日も一日大切に過ごします～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【絶賛求人中】正社員・パートタイム、有資格者又はチャレンジ中の方歓迎👇お問い合わせはこちらから👇https://www.ykroumu.com/contact.htmlhttps://en-gage.net/lemon_saiyo9～～～～～～～～～～...自分のために何かをしてもいいのかな🙋♀️
宝くじ当選⁉・・・雨に濡れても美しい植物たち『瀬戸の花嫁』『デイープパープル』『ユキモチソウ』
今日は、代休でしたが一日中雨で残念な日でした。 でも、雨粒が花々にそっと触れ、その儚い美しさを引き立てていました。 こちら山紫陽花『瀬戸の花嫁』です。 先月、自分の誕生日に自分で選んだものです。 お金を払ったのは夫ですけどね😅 斑入り葉が美しく、とても趣があって素敵なのです。 この黄色いミニ薔薇は、見切り品で名前が書いていませんでした。 品名は分かりませんが、雨にも負けず元気に咲き始めています。 その鮮やかな色は、灰色の空を明るくしてくれるようです。 そして、これは人気の紫陽花『ディープパープル』です。 その深い青紫がかった色合いは、雨に濡れるとさらに深まり幻想的で静かな神秘を纏っていました。…
普段は毎日同じようなことをして 過ごしています 朝起きる時間も同じ 起きて最初にやることも同じ漂白していた布巾を濯いで 洗濯機を回す朝ご飯の下準備をしたら ソイラテを用意して家族が起きてくるまで のんびり過ごす usamani2512.hatenadiary.com 仕事が終わったら 簡単なもので晩ごはんひと休みして お風呂に入って あとは寝るだけ この繰り返し 仕事がお休みの日は 食材や日用品の買い出しと 掃除やリサイクルごみの片付け ほとんど同じことの繰り返し そんな日々の中で 久しぶりに近くの 日帰り温泉に行ってみた ゆっくりお風呂に入って 雑誌を読みながら 冷たいものを飲んで 帰ってく…
1年間でいったいどれくらい物の「買い替え」をしているのだろう？ 気になったので、できるだけ写真に撮っておいてみました。 自分のための備忘録です。 2…
暮らしのQOLが劇的に向上！2023年インテリア＆料理好きが選んだこだわり厳選アイテム5つ
こんにちは～(∩´∀｀)∩今年買ってよかったシリーズ色々投稿しようかなと考えていましたが、（細々はあるけど）最近は長く使えるこだわりのものを厳選して選ぶことが多くなってきたので・・・単に買ってよかったで中々選べず・・・インテリアや料理が好きな私が2023年生
早寝早起きは、健康的な生活習慣の一環として重要な要素です。私たちの体と心には、十分な睡眠と規則的な睡眠サイクルが必要です。本記事では、早寝早起きのメリットとその重要性について詳しく探っていきます。早寝早起きがもたらす様々な恩恵を知ることで、より健康で充実した生活を送ることができるでしょう。 健康への影響:早寝早起きは、健康に多くの利益をもたらします。十分な睡眠を確保することで、免疫力が向上し、病気や感染症に対する抵抗力が高まります。また、睡眠不足は心臓疾患、糖尿病、肥満、うつ病などのリスクを増加させる要因となるため、早寝早起きはこれらの疾患の予防にも役立ちます。 集中力と生産性の向上:早寝早起…
パーキンソンの母に💓白髪染☆FIOLE クオルシア カラーシャンプー パープルの効果
70代のグレイヘアが素敵な大先輩がいる。 この前、久しぶりにお会いしたら綺麗なパープルヘアに変わっていた。 秘密は・・・コレなんだって🤭 クオルシアカラーシャンプー💓 これを使って毎日ただ髪を洗うだけだから簡単なんだという。 シャンプーしたら5分待って流す。 ショートヘアなら1円玉くらいで十分染まる。 だから1本買えば2ヶ月は余裕で持つんだとか。 価格も2,000円でお釣りがくる。 "白髪用ではありません"と書いてあるけど試しに買って母にプレゼントしてみた。 これなら高齢者でも扱いが楽そうだ。 母はパーキンソン病を患っており手が震えるし腕の上がりも悪い。 でも、シャンプーだったらムラにならずに…
0600 起床 気分快 晴 20年以上使ったオーブンレンジとトースターを買い換えます。即死リスクがなんとなく薄らいできた感じがしますので（甘いのかな？）。
血圧値 108／78／74 酸素飽和度 99％ 体温 36．2℃ 体重 68．9キロ 今朝は少し寒いけど、ほぼ平年並みの陽気で、これから晴れるみたいです。 入院した当時は、明日をも知れない感じだった即死リスクが、退院後1年を経過して、ここのところなんとなく薄らいできた感じがしますので（甘いのかな？）、終活が次のフェーズに入ります。 放置していたキッチン周りを整理します。 禁断の、こんなの買いましたシリーズ。 20年以上使ったオーブンレンジとトースターを買い換えます。 すぐ死んじゃうんだったらそのままでいいや、と思っていたんですが、あと1年くらいは使いそうなので、QOLの向上のためには、買い替え…
