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ある日、Sさん(85歳男性)のご家族から相談があり、私は彼の自宅を訪れました。 Sさんがデイサービスに通う話を進めたいとのこと。 早速、Sさんに会ってみました。 彼の部屋に足を踏み入れた瞬間、目に飛び込んできたのは…なんと、本格木製模型！ あの「日光東照宮 陽明門」の作りかけ😅。 Sさんとお話をする中で、彼の大きな夢が「陽明門を完成させること」だと判明。 しかし、模型はなんと一年位前から途中で止まったままだとか。 ">Sさんに質問を投げかけると、彼はしばらく考え込む。 ">話があちらこちらに飛んでいって、遠くのほうからぐるーっと回って戻ってくる感じ。 ようやく答えにたどり着くまで、こちらも一緒…
リタイア後はQOL（クオリティ・オブ・ライフ；生活の質）が上がっています。 上がった要因は、精神的・経済的な変化によるものです。 精神的にはサラリーマンの頃のような忙しさや自分の意思で決められないものごとがかなり減ったことで精神的にも安定し、生活の質が高まったと感じています。 ま...
【時短&簡単】ChatGPT活用で生活の質向上！献立作りを効率化する方法
ChatGPTを活用して毎日の献立作りを楽に工夫する方法を紹介。実際に献立を作ってみた様子を感想を交えながら、レシピ提案、買い物リスト自動生成、パーソナライズドメニューで生活の質を向上させましょう。
無駄遣いをなくして買い物の満足度をアップさせる方法。 それには、 まず「使用頻度」 次に「質」を考えることが 必要になります。 「生活必需品以…
普段は毎日同じようなことをして 過ごしています 朝起きる時間も同じ 起きて最初にやることも同じ漂白していた布巾を濯いで 洗濯機を回す朝ご飯の下準備をしたら ソイラテを用意して家族が起きてくるまで のんびり過ごす usamani2512.hatenadiary.com 仕事が終わったら 簡単なもので晩ごはんひと休みして お風呂に入って あとは寝るだけ この繰り返し 仕事がお休みの日は 食材や日用品の買い出しと 掃除やリサイクルごみの片付け ほとんど同じことの繰り返し そんな日々の中で 久しぶりに近くの 日帰り温泉に行ってみた ゆっくりお風呂に入って 雑誌を読みながら 冷たいものを飲んで 帰ってく…
明けましておめでとうございます。 本年も当ブログをよろしくお願いします。 新年ということで本ブログの今年の目標をお伝えします。 金融投資と自己投資の両立 日々の生活の質向上 金融投資と自己投資の両立 日々の生活の質向上 金融投資と自己投資の両立 金融投資の面では今年から新NISAが始まります。 新NISAでは旧NISAよりも 利用額増加や非課税期間延長等により 個人での資産形成の重要性が今まで以上に大きく なると考えます。 そのため、新NISAを利用するかしないかで 老後や20-30年後の資産形成に大きな差が生じることが予想されます。 私の家庭は日本の年収の中央値、平均値に近いです。 よって、…
こんにちは。かっこいい女をつくる開運コーチ坂本ともこです。ここ最近でブログタイトルから40代を消しました。40代のクライアントさんは半分以上の割合ですが私自身…
入浴と夕食のどっちを先にするべきか【衛生面と健康と睡眠の質を考慮した最善策】
入浴は夕食の前か後か問題を解決する最善の方法。両方のメリットを活かして、衛生的で健康的で良質な睡眠がとれる夜の過ごし方を紹介します。生活に取り入れれば眠りに入るまでの理想的なリズムを作ることができると思います。
Audibleオーディブルの解約方法 Audibleの無料体験が終われば、自動的に有料会員へと移行されます。 そのため、無料体験終了後に継続しないのであれば、30日の無料体験中に解約手続きをする必要があります。
Amazon Music Unlimitedの解約方法は？ 無料期間が終わると、自動的に継続されてしまいます。 そのため、無料期間中に解約の手続きが必要です。
Audibleオーディブルの使い方は？子育てにおすすめ？解約方法も
オーディブルって子育て世帯にもピッタリてご存じですか？子供向けの童話や落語、ハリーポッターシリーズなどもたくさん！集中力もアップ！
QOL（クオリティオブライフ）向上！どういう意味？上げる方法？
最近よく聞くQOL（クオリティオブライフ）といって、生活の質という意味です。QOLを上げた生活とは？QOLを上げる方法について詳しく解説します。
マインドフルネス瞑想法とは今ここにあることを意識する瞑想法。ちょっとしたコツさえ掴めば誰でも実践でき、習慣にできれば人生の強い味方になります。時間がなくてもできる1分間瞑想法なら、継続することも簡単です。これまで瞑想に挫折した人も、再度挑戦してみてください。
金属アレルギーで鍋などの調理器具を一新しました。ライフスタイル系Youtuberがこぞって愛用しているVISIONS（ビジョン）の透明鍋を使ってみました。普段の生活で肌荒れが突然現れたり頭痛に悩んでいたり、歯を治療しても痛みが治まらなかったりする人は一度金属アレルギーを疑ってみた方がいいかもしれません。
先週の月曜日に就労継続支援施設B型を休んだ際に、その日に予約を入れていた歯医者をキャンセルして予約を入れなおしていました。 その日延べした予約日が今日でしたので歯医者に行ってきました。 特に虫歯があるとかではなく、歯の検診に月に一度通っている訳なんですが、歯磨きをするときブラシが当たるとチクッとする箇所があるので、今日はそれを先生に伝えました。 先生のお話では、歯を噛みしめている…
あれこれやりすぎて、日付が変わって午前2時を過ぎた今、やっとこれを書いています。 就労継続支援B型事業所での作業を昼までして、お昼ご飯を食べて帰宅。その後すぐに、クリーニング店に出していた服を取りに行って帰り、バスで役所へ。 役所で精神障害者保健福祉手帳の申請用の診断書用紙を貰い、またバスで移動。今度は通っている病院へ。 病院では主治医の先生に上の診断書を書いて頂くことに了承をいた…
皆さんごきげんよう、昨日はやっと入荷した煙突部材の搬入に福岡県那珂川市にあるバイオマス蓄熱暖炉ラスタベッタ設置予定のお客様宅へ伺いました搬入と言っても大した量は無いので、ものの数分で終わるのですが、どんな事でも無事に済ませないと先が進みません、小さな事も
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.31で終了します。※お申…
