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無駄遣いをなくして買い物の満足度をアップさせる方法。 それには、 まず「使用頻度」 次に「質」を考えることが 必要になります。 「生活必需品以…
普段は毎日同じようなことをして 過ごしています 朝起きる時間も同じ 起きて最初にやることも同じ漂白していた布巾を濯いで 洗濯機を回す朝ご飯の下準備をしたら ソイラテを用意して家族が起きてくるまで のんびり過ごす usamani2512.hatenadiary.com 仕事が終わったら 簡単なもので晩ごはんひと休みして お風呂に入って あとは寝るだけ この繰り返し 仕事がお休みの日は 食材や日用品の買い出しと 掃除やリサイクルごみの片付け ほとんど同じことの繰り返し そんな日々の中で 久しぶりに近くの 日帰り温泉に行ってみた ゆっくりお風呂に入って 雑誌を読みながら 冷たいものを飲んで 帰ってく…
明けましておめでとうございます。 本年も当ブログをよろしくお願いします。 新年ということで本ブログの今年の目標をお伝えします。 金融投資と自己投資の両立 日々の生活の質向上 金融投資と自己投資の両立 日々の生活の質向上 金融投資と自己投資の両立 金融投資の面では今年から新NISAが始まります。 新NISAでは旧NISAよりも 利用額増加や非課税期間延長等により 個人での資産形成の重要性が今まで以上に大きく なると考えます。 そのため、新NISAを利用するかしないかで 老後や20-30年後の資産形成に大きな差が生じることが予想されます。 私の家庭は日本の年収の中央値、平均値に近いです。 よって、…
こんにちは。かっこいい女をつくる開運コーチ坂本ともこです。ここ最近でブログタイトルから40代を消しました。40代のクライアントさんは半分以上の割合ですが私自身…
入浴と夕食のどっちを先にするべきか【衛生面と健康と睡眠の質を考慮した最善策】
入浴は夕食の前か後か問題を解決する最善の方法。両方のメリットを活かして、衛生的で健康的で良質な睡眠がとれる夜の過ごし方を紹介します。生活に取り入れれば眠りに入るまでの理想的なリズムを作ることができると思います。
Audibleオーディブルの解約方法 Audibleの無料体験が終われば、自動的に有料会員へと移行されます。 そのため、無料体験終了後に継続しないのであれば、30日の無料体験中に解約手続きをする必要があります。
Amazon Music Unlimitedの解約方法は？ 無料期間が終わると、自動的に継続されてしまいます。 そのため、無料期間中に解約の手続きが必要です。
Audibleオーディブルの使い方は？子育てにおすすめ？解約方法も
オーディブルって子育て世帯にもピッタリてご存じですか？子供向けの童話や落語、ハリーポッターシリーズなどもたくさん！集中力もアップ！
QOL（クオリティオブライフ）向上！どういう意味？上げる方法？
最近よく聞くQOL（クオリティオブライフ）といって、生活の質という意味です。QOLを上げた生活とは？QOLを上げる方法について詳しく解説します。
マインドフルネス瞑想法とは今ここにあることを意識する瞑想法。ちょっとしたコツさえ掴めば誰でも実践でき、習慣にできれば人生の強い味方になります。時間がなくてもできる1分間瞑想法なら、継続することも簡単です。これまで瞑想に挫折した人も、再度挑戦してみてください。
金属アレルギーで鍋などの調理器具を一新しました。ライフスタイル系Youtuberがこぞって愛用しているVISIONS（ビジョン）の透明鍋を使ってみました。普段の生活で肌荒れが突然現れたり頭痛に悩んでいたり、歯を治療しても痛みが治まらなかったりする人は一度金属アレルギーを疑ってみた方がいいかもしれません。
先週の月曜日に就労継続支援施設B型を休んだ際に、その日に予約を入れていた歯医者をキャンセルして予約を入れなおしていました。 その日延べした予約日が今日でしたので歯医者に行ってきました。 特に虫歯があるとかではなく、歯の検診に月に一度通っている訳なんですが、歯磨きをするときブラシが当たるとチクッとする箇所があるので、今日はそれを先生に伝えました。 先生のお話では、歯を噛みしめている…
あれこれやりすぎて、日付が変わって午前2時を過ぎた今、やっとこれを書いています。 就労継続支援B型事業所での作業を昼までして、お昼ご飯を食べて帰宅。その後すぐに、クリーニング店に出していた服を取りに行って帰り、バスで役所へ。 役所で精神障害者保健福祉手帳の申請用の診断書用紙を貰い、またバスで移動。今度は通っている病院へ。 病院では主治医の先生に上の診断書を書いて頂くことに了承をいた…
皆さんごきげんよう、昨日はやっと入荷した煙突部材の搬入に福岡県那珂川市にあるバイオマス蓄熱暖炉ラスタベッタ設置予定のお客様宅へ伺いました搬入と言っても大した量は無いので、ものの数分で終わるのですが、どんな事でも無事に済ませないと先が進みません、小さな事も
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.31で終了します。※お申…
