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～今日のメニュー～ 【朝食】目玉焼き・ウインナー 【昼食】弁当 【夕食】刺身（キハダマグロ）・いなり寿司 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個
～今日のメニュー～ 【朝食】春巻 【昼食】焼き鳥 【夕食】焼き魚（サバ）・鶏のから揚げ 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭） 【昼食】給食 【夕食】カレーライス・メンチカツ 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり1個
～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき 【昼食】給食 【夕食】鶏のから揚げオーロラソース和え丼 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり1個
にほんブログ村ポチありがとうございます＾＾ 毎度！ しんすけです！今朝の花海道はピトうねりがある！桟橋の岸壁は！頭領は坊主で尻尾巻いて帰ったで！プロフカセ師さんはチヌ30㎝とカマスが1匹で！最近は冷えてきたか？チヌの活性が悪い・・・幸丸渡船釣果情報 https://sachimarusuisan.com/blog%E4%B8%80%E8%A6%A7%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%82%B8/北川村モネの庭fBおばんざい海幸（みゆき）は本日まだ空席があり...
ネットで購入していた化粧品（薬用リンクル美コルセットゲル）の定期購入について資生堂オンラインストアに問い合わせた。3回の定期購入で1個現品プレゼント。 その時の記事sinianinarimasite.hatenablog.com詳しく聞いたら1回目→2回目→3回目＋現品プレゼント→4回目お休みそして5回目以降同じパターンを繰り返すそうです。 そして気になってたクーポン使えるか？は使えるそうですが私は800円引きクーポン使ってしまい1000円クーポンは残っているそうですが8800円以上の購入でないと使えない。そして貯まっているポイントも使えないそうだ。 私がどのくらいの頻度でこの商品注文していた…
去年の8月頃、ゆるーくバレットジャーナルを始めてみた。 バレットジャーナルとは 遡ること去年の6月、偶然「バレットジャーナル」という手帳術を知った。 バレットジャーナルとは、ライダー・キャロル氏が考案した手帳術のこと。 ノートとペンがあれば今すぐ誰にでも始められる行動・思考・タスク管理術である。 タスク管理から行動記録、仕事のメモ、会議メモ、資料作成、思考整理、予定管理、買い物リスト、家計簿、その他自分で追加したい機能を全て1冊のノートで完結させることができるという。 バレットジャーナル 人生を変えるノート術 amzn.to 1,728円 (2024年1
主人が帯状疱疹罹って約1ヶ月、ほぼ痛みはなくなったそうだ。長かったですね。痛みで夜も眠れない日もあったり発症して1週間後に痛み止めと眠剤を処方されたり2週間目から温泉通ったりと本人は辛かったと思います。私も一安心しました。 さて本題です。資生堂のサイトから購入している「薬用リンクル美コルセットゲル」なくなれば注文しているのだが毎回定期購入のチラシが入ってきて何でも3回継続で1個プレゼントだとか 今回注文時に800円引きのクーポンを使いサンプルも付けてくれたのは嬉しかった。 ただ定期購入するとそう言った（値引きクーポンや試供品プレゼント）ものが適用できなくなるんじゃないかと思う。定期購入は期間が…
(｡◕ 。 ◕｡)部屋の模様替えをして不用品を”無料回収”に出しといた。
最近やることが多すぎて＋遊びも、YouTubeも 忙しすぎて( `◎ ω ◎ ) .ブログサボりまくりでございます。▲そういえば前回…載せたこれ壊れた椅子の足を再利用してましたが、部屋の模様替えが大好きな私は( `◔ ω ◔ ) .｡oこれに飽きたので 椅子の足は捨てちゃうことにしました。京都市の場合、この椅子の脚を捨てるだけでも400円かかります が良く ポストにチラシが入ってたりすると思うんだけど金属類は意外と高く売れるらしいの...
6時起床。 体重を量る。 ストレッチと筋トレ。 テーブルやキッチン周りをアルコールやアルカリ電解水で拭き掃除。 白湯を飲む。 着替え、メイク。 顔を洗うときに洗面ボウルを洗う。 洗濯をする日は、このタイミングでON。 猫と人間のトイレ掃除。 お風呂掃除、埃取りなど細かな掃除。 部屋の床は、Anker Eufy RoboVac X8 Hybrid（ロボット掃除機）にお任せ。 もうこれのない生活は考えられない。 知人に紹介しまくっている。 Anker Eufy RoboVac X8 Hybrid （ロボット掃除機）【水拭き両用/世界初デュアルタービン搭載 強力吸引/AIマ
人は何でもさっさとしない。人は何でも。次に。次に。としてしまう。 人はさっさとすればいいのに。どうしても自分に負けてできない人になってしまうのか？ぼくは。 にほんブログ村
にほんブログ村ポチありがとうございます＾＾ 毎度！ しんすけです！今朝の花海道は波音が静かな＾＾種崎を覗きに行って見たけんど師匠さんの車も無かったき木材団地へ行った！ここも釣り人がおらん・・・タナスカも車は1台あったけんど釣りをしてないみたいや！どこもかしこも玉を出してないパチンコ屋さん状態や( ´艸｀)そしてココは！冷い中竿に仕事さして車の中から見よった！人が来たら慌てて出て来た( ´艸｀...
農協の直売所に行きたくて、目的は原木しいたけ早く行かないと売れきれちゃう。ウォーキングして着いたのが11時前でした。そしたら何かめっちゃ混んでて、え！？何？？と思ってたら駐車場係に誘導されあれまぁ、JA祭りしてるw そこで焼き椎茸やわさびご飯を無料配布されてて驚いた。えっと取り敢えず原木しいたけ買いたいんですがと無料配布断って店内へ入ったらこれまためっちゃ混み。 買ったのはこちら。そして1000円以上のお買い上げで三角くじ配布とか引いたら2等が当たっちゃって自宅に戻り中身見たら3種類ほどのわさび漬けが まぁ、中伊豆ですからわさび栽培は有名でどうしようかな・・・（あまり好きじゃない）どうりで生ワ…
FP3級の問題を解いてみます？ 8.病気や怪我で仕事が出来ない時も安心？
ω･) ｿｰｯ･･･ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 一問一答でFP3級試験相当の知識を･･･というこのシリーズ、しばらくは健康保険がテーマです。もし病気や怪我で働けなくなった時、療養中の生活費はどうしますか？ ぱっと思いつくのが、民間の医療保険･･･たとえば「入院一日に...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。何だか風邪を引いたみたいです。でも 早めに「いつもの手当て」をしたので今朝は大丈夫みたいです。その特効薬って・・#風邪のひき始めの対策＋＋＋風邪を引いたかな？そんな風邪の引き始めに「これで酷くならない」「悪化しない」「治りやすい」って方法ありますか？薬を飲むのは大前提で私の場合は「キレートレモン」と「加糖入りヨーグルト」この二つ。風邪の引きはじめでゾクゾ...
今季唯一見ているドラマ、無能の鷹。 何もできない新人社員なのに、見た目だけは仕事ができそうに見える鷹野ツメ子を中心とした、超脱力系お仕事コメディである。 見ていて思ったことを一度noteに書いたのだが、もう一つ、気になったことがある。 TALONのマザーテレサ 鳩山樹 鷹野の上司で教育係である、鳩山さん。 無能な鷹野の面倒を辛抱強く、忍耐強く見守り続ける優しい先輩である。 鷹野以外にもクセの強い後輩の面倒を見ており、休みだろうが就業時刻が過ぎていようが電話で愚痴を聞き、相手を肯定する相槌を打ちまくってくれる。 優しすぎるが故に若干軽んじられている部分もあるが、もう優し過ぎ
にほんブログ村ポチありがとうございます＾＾ 毎度！ しんすけです！お待たせいたしました 活アジが入荷しています！尚、釣り具・生きアジは 夜6：00以降の販売は 出来ませんので 宜しくお願いします！今朝は2度寝して起きたら5：00やった( ´艸｀)桟橋の岸壁は妖気で溢れかえっちゅ～( ´艸｀)竿を置いて車から覗きよって”こりゃ～イカン終わった厄神が来たき！”と＾＾今朝は早2匹釣ったらしい＾＾先はイケメン...
どうも、なつみですこの前お菓子を食べようと思ったら開け口？切り口？が出っ張ってたんですよこういうの、よくありますよねここから開くよ、の目印かと思うのに固くて開…
夕飯に何食べたい？って主人に聞いたらピザが食べたいと言うのでクリスピーピザ買ってきた。マルゲリータですが具材、チーズ増々で焼いた。 そして前菜にスーパーで見つけたタコの刺し身 これでカルパッチョ作った。 玉ねぎの薄切りを水にさらし茹でタコを並べた。 カルパッチョソースはレモン汁、塩、砂糖、エクストラヴァージンオイル、にんにくすりおろしブラックペッパーを加え乳白色になるまで混ぜてかけ最後にドライパセリをかけて出来上がり。 中央にもったベビーリーフタコに巻いたらカルパッチョの味を邪魔しなくて美味しかった。 クリスマスも近いので一品添えれば立派なディナーになると思う。 追記：今日ウォーキングの帰りコ…
にほんブログ村ポチありがとうございます＾＾ 毎度！ しんすけです！型は小さ目ですが活アジが入荷しています！尚釣り具・生きアジの販売はPM6:00までなのでお願いします＾＾今朝の花海道は静かな桟橋は無茶冷い・・・今朝は客船が入るみたいでタグボートが出船するき太刀は諦めたみたい( ´艸｀)昨夜は十市沖を荒しに行って良型のキアジを10匹程釣って来たらしい＾＾伊野町ではこんなお祭りがある！イベント概要 ...
どんなことでもセンスが必要なのかもしれない。 センスは性格などで決まるものなのかもしれない。センスは感性で決まるんもかもしれない。 自分でしかわからないセンス。自分ではわからないセンス。個人個人でバラバラなセンス。 にほんブログ村
お歳暮特集2024。早割利用で、お得に。【お歳暮特集2024】 カルビーのアプリ『ルビープログラム』を秋から利用するようになった。私の場合、タブレット端末に入れて使っている。お菓子の袋を折って、印刷してあ
今年はまだ美しい紅葉に出会ってませんので…これからですが、これぐらいの時期に紅葉写真を見ると(｡✪ 。 ✪｡)紅葉を眺めに行きたいわぁって感じになってお出かけしたい”欲”がふつふつと紅葉で有名な 嵐山 天龍寺 （昨年11月8日）だ け ど 今 年 は わ か り ま せ ん更年期障害の後半期が結構きつくて自律神経の乱れによる めまいに 動悸に 耳の不具合に 喉の不具合 にまだまだ 頻発する ホットフラッシュ に …たまに...
5時にキャットフード食べサンルームに用意した発泡スチロール箱に潜り込んだ野良子猫 よく寝ているので、そっとひざ掛けを掛けた。右下に見えるのはホッカイロ。少しは暖かいかしら？おやすみ～と言ったけど、夜活動する猫はあちこち動き回っていると思う。 自分のテリトリー以外に行くとまた襲われるよ。
使い切ったもの ・ナイトクリーム →人からおすすめされて購入したもの。 ベタつきが気になるため、リピートなし。 ・ヒロインメイクのマスカラサンプル →ヒロインメイクのアイライナーを小丹生した時についていたミニサンプル。 使ってみたらめちゃくちゃ良い！ 現品購入した。 捨てたもの ・春夏に履いていた靴下 2足 →去年と今年、この2足をヘビロテした。 踵ではなく、底が擦れて大きな穴が開いてしまったためウエスにした。 ・体重計 →中のセンサーがおかしくなってしまった。 eufyの新しい体重計を購入した。 Anker Eufy (
にほんブログ村ポチありがとうございます＾＾ 毎度！ しんすけです！今朝の花海道は静かな＾＾桟橋の岸壁は台船が入る見たいでクレーン作業しゆう＾＾ヌラリヒョンさんは昨日2匹で3.5本や！今日はまだアタラとポンをてがいゆう＾＾別の常連さんとも話したけんどど～も大型のスレた奴は灯りを警戒するらしい・・・高知のMONOOKIおばんざい海幸（みゆき）は本日まだカウンター少席のみ空いています！昨日店主インス...
涼しくなってからサンルームに住み着いた野良子猫猫用トイレを買ってきてセットしたのだが遊び道具になってしまって、猫砂は飛び散ってるしスコップは噛みついて飛び出してる始末。 諦めました。 だからサンルームの引き戸は常に開けっ放し（頭が通るサイズで）雨が降ると吹き込むが仕方ない。 今は発泡スチロールの箱にひざ掛けを敷いて寝床になってる。ただこれから冬になって気温が下がると相当寒いと思われそれはおいおい考えるとします。 今考えてるのはペットボトルにお湯を入れ湯たんぽを作るか？調べてみたらホット用ペットボトルに60度くらいのお湯を入れタオルで巻くのがいいようだ（低温やけど防止） それから外猫ハウス用の商…
50代・60代のシニア世代が副業を始めるための時間術を解説！老後の収入源確保や生活リズムの調整に役立つ副業アイデア、必要なスキル、時間管理術を詳しく紹介します。効率的に空き時間を活用し、本業と両立させるヒント満載です。
Σ(OωO )介護保険料が想定を上回る金額でめっちゃびっくりした件。
今日の私はかなりハードでございます。ε٩( ๑ > ω 【固定・あとがき】愛する仕事に ＋ 恋と結婚からの～最愛の息子に出会えた喜び その後・・・認知症の姑の介護に、夫の統合失調症発病・失職で大黒柱を10年やったけど 無理で 家族分断で離婚＋ひとり暮らしでもちゃんと姑の介護も看取りもやったし、離婚後の夫の看取りも2年半私の人生ホントに色々ありすぎて、面白過ぎる人生でこれからも たぶん 波乱なる人生の様な気がし...
楽しんでいる人は楽しい人。人を楽しませることができる。自分も楽みながら。 誰かを楽しませるにはまず最初に自分が楽しいことが大切なのかもしれない。 にほんブログ村
去年たまたま狩野城跡へハイキングしてきたのですがちょうどお祭りをしてて、鮎の塩焼きや鹿の炭火焼を頂き主人が今年もあるだろうと調べて行ってきた。 狩野城跡とは・・・狩野（かの）氏は平安時代後期の11世紀半ばから室町時代後期の15世紀まで約400年にわたり、甘木にほど近い狩野地区の領主。北条早雲が伊豆に攻め込んだときには敵対しましたが、後に狩野城を開城して降伏、小田原に移って後北条氏の家臣団の中枢で活躍した。 城趾と言っても山城だったと思われ、山頂まで20分あまりのハイキングです。降りてきてお祭りで売ってた鮎の塩焼きや鹿の炭火焼、焼き椎茸をいただいた。 鮎の塩焼き200円で美味しかった。鹿や椎茸は…
自分と同じ独身アラフォーOLの方が どんなお家に住んでいるのかけっこう気になります。 私は賃貸で、家賃月69,000円のマンションに住んでいます。 良いところ ·駅近(賃貸情報上は駅歩2分！実際は信号待ち含めて4分くらい) ·バストイレ別 ·2階以上 ·1K ·鉄筋コンクリ...
老後予想 【捕らぬ狸の皮算用】 ちょっとした誤算というか、知識の無さ故のミスが多々。
まだすこし 紅葉には早そうな京都府・長岡天神・長岡天満宮タンパク質をよく食べるようになって数ヶ月ペラペラ爪は、カナリしっかりしてまいりましたが、乾燥中の時期の今…仕事中ナニかにあたって爪が欠けると言う現象に:。⦿д⦿。:ﾋﾞｯｸﾘナニカに引っ掛けて裂けることはあっても爪が固くなって欠けるって事はほぼ無かった人生なのでタンパク質って凄いわぁ… と思う 今日このごろ。そう考えたら 若い頃から髪が細い理由もタンパク...
★人手不足でなかなか使う機会がない【年次有給休暇】 行きたいトコがある。
2週間に、木・金・土・日・と4連休にしたけど今週も、木・金・土・日・と4連休今年の分ではなく去年の分の年次有給休暇を消化中。労働基準法・第115条で時効が2年と規定されるから年次有給休暇は2年以内に使わなくてはならない。人手不足でなかなか使う機会がないのよ。2年前の11月の嵐山ただのパートにもバイトにも【条件をクリアするだけで年次有給休暇がある】厚生労働省年次有給休暇の付与日数は法律で決まっていま...
主人が帯状疱疹に罹って3週間目一週間の薬は飲み終わり再度病院に行き痛み止めと眠剤を処方された。それでも痛みはあるそうです。 そして先週から日帰り温泉へ行ってます。水疱が出来ている場合は温泉は止めたほうがいいが（移る場合もあり）湿疹は落ち着き、調べたら温泉の効果として温めると痛みが落ち着くとネットで調べた。 実際温泉に入った後、痛みがなくなると言ってる。ただしあくまで対処療法なので、それで神経痛が治るわけじゃない。 でも本人が楽になればと言うことで昨日も日帰り温泉へ行ってきた。今日も行く予定です。 この帯状疱疹の痛みを治す薬はないそうで痛みを抑えることしか出来ないようです。これから冬になり、冷え…
にほんブログ村ポチありがとうございます＾＾ 毎度！ しんすけです！今朝の花海道は静かな6番に車が止まっちょったけんど釣り人やなかった( ´艸｀)桟橋の岸壁は皆来たばっかりやっけんど太刀狙いへはカマスがアタリよった( ´艸｀)先は県外から来た釣り師さんや＾＾店に入ってからお日さんが見えた＾＾この間の海星丸はレディース大会＾＾海星丸！ 桜マーク付きライフジャケット レンタルは500円になります！ 海...
今年の10月頭に、来年用の家計簿を買った。 過去のnoteに書いているが、家計簿と手帳を合体させたのだけれど、手帳そのものの書き方を見直したり、手帳を変えたり、別の様式で書いてみたりしているうちに混乱してしまい、実は今年の家計簿は途中で挫折してしまった。 アプリでざっくり確認、という形にして自分を納得させたのだけれど、まさかのサービス終了となり「ざっくり管理」すらできなくなってしまった。 もう諦めの境地である。 急募！薄くて書きやすくてシンプルデザインの家計簿 9月下旬、年内から始められる来年の家計簿を探すことにした。 近所の本屋さんはもちろんSNSでも情報収集し、最終的にお
ふらっと立ち寄ったSTANDARDでインセンスコーンを買う。香りがうるさいと感じることもあるけど最近は それもなくなり好みの香りを楽しんでいます。*今日の夫のお弁当はお赤飯入り。#今日のお弁当＋＋＋きのうは注文していた乾燥セージも届き時間を見つけ ゆったりしようと思ってます。瞑想はしなくても目を閉じて 5分か10分呼吸を整えていると一瞬 眠りに落ちそうな感覚に・・気持ちがいいんですよね。#ダイエット中の食事*き...
本屋さんに家計簿が並び始めると、ちょっと気持ちが焦る。 家計簿の集計って、どうして「やりたくないなぁ」という気持ちになってしまうのだろうか。 厳しい現実に目を向けなければいけないからだろう、と、自分の中で答えは出ている。 理由が分かっていても、「やりたくないなぁ」という気持ちはなかなか消えてくれない。 と、なんだか家計簿ぎらいのようなことを書いているが、家計簿を書くこと自体は別に嫌いではない。 小学生の頃からお小遣い帳を書く習慣があるためか、それを書くこと自体は別になんとも思わないのだ。しかし月末の集計だけはなんだか気が重い、というのは、小学生の頃から変わっていない。 収支が合
にほんブログ村ポチありがとうございます＾＾ 毎度！ しんすけです！今朝の花海道は静かな！新港は立ち入り禁止みたいや・・・木材団地は安定の人が居らん！タナスカは常連さんが居って話を聞けた＾＾桟橋は1人居っただけでまったく妖気はない( ´艸｀)また花街道へ戻ってお日様撮り！日の出まで時間があるきしっかり取り憑いちゃった( ´艸｀)おばんざい海幸（みゆき）は本日まだ空席があります！昨日店主インスタ...
ぼくの風邪は今回ひどかった。まだまだよくならない。どうしてなのだろうか？ でも。やっと治る兆しが出てきた。唇の乾燥。食欲。などなど。だいぶ楽になってきた。 風邪は週間もすれば治る。そんなことを言っていた医者の言葉をぼくは思い出した。 にほんブログ村
にほんブログ村ポチありがとうございます＾＾ 毎度！ しんすけです！今朝の花海道はやっぱり波音がしよった・・・ココは人が居りそうにない・・・桟橋の岸壁は！先でイケメン君が延べ竿に生き餌をつけて太刀魚を釣った！ヌラリヒョンさんは生き餌を釣りに川へ行った( ´艸｀)酔鯨酒造さんFB北川村村長さんFBおばんざい海幸（みゆき）は本日まだ空席があります！昨日店主インスタより＾＾テイクアウトもやっています...
にほんブログ村ポチありがとうございます＾＾ 毎度！ しんすけです！今朝の花海道はこんな感じ！こっそり種崎を見てみた！熟練の修行者さんとにゃ～が占めちょった＾＾どう？”釣れんき師匠さんも来て無い！”と上等の呪文を唱えられた・・・木材団地は工事関係の車が多い！タナスカは7～8台車がおったけんど竿を振りゆ～が～2～3人や・・・桟橋の岸壁は！ニタニタしながらヌラリヒョンさんが太刀魚を捌きよった＾＾...
首の発疹が酷くなりました。塗り薬より内服薬の方がいいのかも・・と買って飲みましたが イマイチな感じ。今週はバタバタしてるしわたしが行くことが多い皮膚科は混んでいるので週明けで二も行ってみます。*昨日の夜ごはん。玉ねぎのフライが美味しい。大根の皮の酢漬けはシャキシャキしておすすめ。＋＋＋最近は気分転換に飲むコーヒーがDECAF一択に。無印で扱うDECAFを買って以来のコト。COFFEE好きで こだわりのある人にはDEC...
【高齢者肺炎球菌予防接種】 ( `◔ ω ◔ ).｡色々な書類が送られてくる。
なんだかんだと( `◔ ω ◔ ) .｡【高齢者枠】になると色々な書類が送られてくる。今度到着した書類は高齢者肺炎球菌予防接種なにそれ・・・って感じ。Google先生に聞いてみよう65歳限定 高齢者肺炎球菌予防接種厚生労働省高齢者を対象とした肺炎球菌ワクチンの定期接種を実施しています。肺炎球菌感染症とは、肺炎球菌という細菌によって引き起こされる病気です。この菌は、主に気道の分泌物に含まれ、唾液などを通じて飛沫感染しま...
海外スターカレンダー2024。『オードリーヘップバーン』ほか。【カレンダー2024】 今夜の金曜ロードショーは、『トップガン：マーヴェリック』出演：トム・クルーズ、マイルズ・テラー、ジェニファー・コネリー
