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昨夜の夕食。アジの干物、隼人瓜の炒めものなど。炊飯が遅れ、冷凍の炊き込みご飯に(いつのだったか…)。冷蔵庫の奥にころがっていた隼人瓜、切ったら大丈夫でした。今日は、従姉の家の見納めを兼ねて、ご近所さんのご挨拶へ。ひょんなことから、従姉の昔のイヌ友さんとも連絡がつき、三人いらしてくれて、お手紙やお花などを託されました。皆さん、従姉のことをずいぶん心配して下さっていました。もう20年以上前、ワンちゃんの...
ニャンニャンニャン~♪今日は猫の日🐈 xにもかわいい猫のpostがいっぱい(^^) 小学校の帰り道、家まで付いた来た猫を「飼ってもいい?」と親にねだって飼い始めたのが最初。 そのネコが子猫を産み、子猫がまた産んで最高6匹いたことがありました。 犬も中学の頃からいましたが実家暮らしの間は常に…
本日もご訪問ありがとうございます。 今日からお引っ越し日記の続きになりますが、読んでいただけたら嬉しいです。お引越しは1月28日の午後からでした。お天気も…
ごめんなさいすみません私は いつも謝ってばかりいる見知らぬ人と ぶつかってごめんなさい自転車で お見合いになってごめんなさいそんなお互い様の出来事なのに私のほうが いつも謝っている生きていてごめんなさいこの世界に いてごめんなさいごめんなさいだらけの人生生まれてすいません太宰の名言自己否定存在の 不確かさ夕暮れ冬空孤独の 足音#ネガティブのままでいい#シニア女性#現代詩#詩#ポエム#心...
昨夜の夕食。菜花の中華風卵炒めなど。春らしいこのきれいなグリーンが、なによりのご馳走。♪ ネギ油を使ってシンプルな卵炒めに。いただいた金時豆も。最近、よく観ているYouTube動画が、このParadi Show。アメリカ人と日本人の国際結婚で生まれた3人の男の子、 小さい頃から日米を行き来した結果、長男は日本の教育を選択。...
悪いものは見つからなかったとのことで ラッキー 家に帰ったのが3時過ぎ、 それからお弁当を食べたので、夕飯はいい。 けど、お煎餅食べた。 今、食べたいもの パンケーキ ▼鶏肉のバーベキューソース焼き 明日のお弁当は、これにしようっと。 それにしても 夫の大腸がん あんなに大...
メルカリにログインするのは数年ぶりです。1ヶ月ほどまとめて服を売って対応が面倒になりやめていました。 それが、昨日からずっとどうしようかと思い悩んでやっぱり今買っておきたい!と思いメルカリにログイン。 本人認証も済ませてポチりました(^^) 後悔してません。だって大晴のいるAぇのDVDはも…
今日は夕方の4時からのお仕事なのでたっぷり寝てみた。 (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧寝過ぎは良くないけど 寝不足も良くない。ここんとこ…数週間、迷惑な隣人のせいで、やや寝不足が続いてたから超久々に、騒音で目覚めること無く爆睡できて (。✪ . ✪。) ごきげんです。2024年2月17日一昨日の沖縄(男友達撮影)眠らない人は短命 睡眠6時間以下の人は死亡率が2.4倍に寝過ぎも短命寝過ぎも命を縮める要は、バランスなんでしょうけど...
お久しぶりです、くーちゃん家族の札幌日記よろしくお願いします
皆様お久しぶりです。 思っていた以上に時間が経ってしまいましたが、やっとぼちぼちブログを再開出来そうです。毎日目まぐるしく日々が過ぎていますが、くーちゃん…
被害妄想に 耽っては身投げでも するようにベッドに飛び込み眠りに落ちるのを ただ 待つだけの日々この捻じ曲がった 心を治したいと思うけどこの 心はもの心ついた頃からもう 捻じ曲がってた捻じ曲がったことに気づかずに歩いて行ったその先は道なき道の闇の中妄想と現実の区別さえ つかなくなって道なき道の闇の中手探りで必死で歩いたけもの道足は 血まみれそれでも 歩いたけもの道歩くことに 疲れ果てやがて 私は闇...
昨夜の夕食。野菜スープで作ったミルクカレーなど。野菜スープの最後は、ルーを使ったミルクカレー仕立てに。いただいた菜花、初めはそのままおかかをかけて食べました。今朝は7時50分にシルバーさんが来て、8時から作業開始。ものの1時間で、草木ゴミをきれいに片付けてくれました。裏は、昨日のうちに奥の方も片づけました。これでさっぱり。毎日のように椿の花が次々と落ちます。施設に入った従姉の自宅が売却出来た、との知...
今日は生協が届く日なのでスーパーでの買い物は控え、ダイソーで買う予定だったものを購入するだけにしました。 A5封筒、液状のり、焼肉のたれ中辛、のどあめ、マスク。 のりはアラビックヤマトのを数年使い、長持ちしたのでリピートしました。 マスクは日本製で色付き、10枚はお得と初めて買ってみました。…
あれは土曜の夕方でした。 なんだか足が痛くなってきたと思ったら 徐々に激痛に💦 手首骨折した時の痛みと同じだ! 足の甲が痛い。 見るとアザもないし腫れてもいないし 血が出てるわけでもない。 何? 歩けなくて 這いながらやっと寝床についたけど 痛すぎて眠れないのだ。 湿布をぬって 冷えピタ貼って 夫、ポン助の歯医者でもらっていた 痛み止めを借りて飲んだ。 翌日は病院も休み・・・ 明日もこの痛みが続いたら家事ができない。 ひねったわけでもぶつけたわけでもないのに 何の痛み?? 足のつま先に向かって 熱があるみたいで AIに診断してもらったら 放置すると危険な症状や病気があります。 すぐに病院の受診…
京都は雨☂で4℃雨の日に寒いとチャリ通勤がちょっと辛い出勤時の降水量は7mm予報 ( ◕ฺ д ◕ฺ : )はぁレインコートを着ていてもチャリだと、足元が濡れちゃうレベル (。ノ ω ◕ฺ。) そりゃもう ビッショあ… 今日は 建国記念日の振替休日か …仕事のある日はオンラインにならないネッ友さんがネットに居ると調べる私。祝日とか無関係に生きてると祝日を覚える気がない何故? う~ん どうでもいいからかな。大切な事は覚えるけど ...
まいにち まいにち死んでいくわたしの中の大事なものがいくつも いくつも死んでいくひろっても ひろっても死んだものは わたしの心にもどってこない大事なものは思い出か未来か 過去かきらめく夢か大事なものってなんだったのかそれすら すっかり忘れ果て惰性 という名のかわいた たましい長すぎる 尻尾のようにもてあましまいとし 遠くに春を 見て大事なものが これ以上死なないように胸 おさえる#ネガティブのまま...
昨夜の夕食。鮭の西京漬け、大根の煮物、豆腐の味噌汁など。煮物は大根、スナップエンドウ、さつま揚げ、きのこ。余っていた切り干し大根には、しらたきと豚肉を加えて。2年ぶりに胸のCTと胆のうの検査を受けに病院へ行ったら、毎回かかっていたお医者さんの名前が消えていました。もう80歳近かったので、もしかして先生もご病気かしら…。10年ほど前に、患者のカルテが全部デジタル化した時は、先生はコンピュータ操作に慣れずに...
今日は念校を返送してきました。なんとこれで宅配便での送稿は7度目。合計送料が1万円弱。 校正は8回。視力が落ちたのは否めない。。〓 でも校正頼むと1ページ770円だからね。200ページだとしても15万4千円。それより多いから20万円近くを節約したと思えば。。 いやでも、健康を損なうほうがリスクはでかかったなぁ〓
私は いつも過去の 私になって貴女や 貴方と対話する過去の 私や貴女や 貴方は元気で若くて生き生きと 遊び夢を 語り未来を 語った何の根拠もなく未来は明るいと 信じてた私は 現在(いま)を生きられないだって現在は もう過去の あなたたちはいないから世代は うつろい過去のあなたたちが現在を 生きて妻となり 夫となり親となっても私だけが置いてけぼり現在を生きるあなたたちに過去の私が何を 語りかけてもも...
昨夜の夕食。あんかけ焼きそば、長芋サラダなど。これも残り物の中華炒めに、豚肉を足してあんかけに変身。中華麺は両面をごま油で炒め、焦げ目をつけて香ばしく。うらうらと暖かい早春、お墓参りに行ってきました。まだ冬枯れの風景ですが、足元を見ると雑草が元気!ブルーの小花のオオイヌノフグリ、ピンクのホトケノザ。赤い花はウグイスカグラ。次々と草木が芽吹いています。今日は遠方から来た友人と、バーンズでランチをした...
絶望の闇に 見えるのは遠く 遠くに行ってしまったあなたのあの 暖かな胸このつまらない人生を紡いで途切れがちになった記憶の糸絶望という名の日常希望 とかいうものを持ったことがないからその意味を知らない知りたいとも 思わない絶望しきってしまえたらきっと 楽になれるのに欲深い わたしはまだ このつまらない人生をちゃんとあきらめきれずにもがくから 苦しいのだろう絶望しきってしまえたらその先には きっと光が...
昨夜の夕食。残り物整理で、なんだかチグハグの内容に…。油揚げでお稲荷さんを、野菜スープはまたもやカレー味に、ほうれん草も早く使わないと、もやしはナムルで。最近、パソコンによく入って来るのが終活ビジネスの広告。一度、ふ~んと思って見てみたら、次々と入ってきます。これが、最近よく目にする「一般社団法人・終活協議会」。そりゃあ「高齢での一人暮らし」は、だれしも不安です。いざ倒れた時、遠くの家族にすぐ来て...
今日は天気が良かったので歩いて美容院へ行きました。半年ぶりかなぁ・・・前回短めにカットしたせいか老齢化なのか伸びてくるまで時間かかった。カラーも一度頭頂部をちょこんと自分で染めたけどこんなに長持ちした要因は?無印良品のシャンプー使っていたから?普段だった
昨日の「ヒップホップ教室」 のインストラクターさんの「お手本動画」でスマホの画面を見ながら踊りの練習・・・・・・ワタシには画面が小さすぎて(-_-;)う~~ん・・・どうしたら良いのかなぁ・・・と思案して「YouTubeならばTVの大きな画面で見られる」と考えましたじっさ
同世代の友人と好きなアーティストについて語る60代になって高校時代の友人とランチしたとき、Aちゃんが、「このまえ小田和正のライブに行ってきた。よかったよー」って話から好きなアーティストの話に。すかさずもう一人の友人Mちゃん「私はさださん、よく見に行ってる」彼
入院にならなかったので、 給付金は出ないはずと思っていたのだけど、 暇なのでネット調べてみると、 どうやら出るっぽい。 なので、担当者に電話してみた。 土曜日なのに、申し訳ない。 そしたら、 給付の対象になるって。 やったね 痛い思いをした見返りが、いかほどになるのかは、月...
まるで 眠剤を飲んだ翌日のように私は あちこちぶつかりながら歩くひとりぼっちを 引きずってこれからの 季節どんどん ひとりぼっちになるあなたがいた頃は暖かかったあんなに暖め合っていたのにいつしかあなたと傷つけ合うようになったやがて別れがやって来たあれから何年経っても私はあなたを思い出す思い出す度まだ癒えていない傷が痛む暖め合っていた頃を思い出せないのが切なくて忘れたい忘れたくない思いが交錯するなら...
明け方から・・・嵐のような風が吹き荒れ5時過ぎに目覚めました(◎_◎;)午前中は「ヒップホップ教室」へ振り付けの順番がアタマにしっかりと定着せず不安でした(*_*)が、インストラクターさんが「スマホ録画OKタイム」を設けてくださり感謝&安心あとは、自宅で練習あるの
昨夜の夕食。ステーキ、ブロッコリー炒め、グラタンなど。少しずつ食べているステーキ、ブロッコリー&舞茸炒めと。残っていたチリコンカンは、チーズを載せてグラタン風に。昨日のシニアの年金支給日を狙って、詐欺電話が急増とか!「緊急電話です。オペレーターにつなぐ場合は1を…」という自動音声の電話はすぐに切るように、との警告が。オペレーターにつなぐと犯人と電話がつながり、総務省職員や総合通信基盤局職員や警察官...
今年のバレンタインデーは生協でメリーチョコを買いました。 写真載せるのを忘れていたので、今朝夫の部屋から拝借して撮りました(^^) 夫、1つチョコを食べている~。いっぺんに食べてなくて感心
65歳から~退職するまでの年金を使う予定は今んとこ有りません。
2024年の総予算は130万円家計簿ブログで1月分の生活費をまとめてみました。特別支給の老齢厚生年を使って行う歯列矯正と、特別な歯の治療費は別枠で、家電貯金 旅貯金 チャリ貯金 孫貯金 等を使った時も別枠です。今年は一番上の孫が高校生になるので:。⦿д⦿。:それなりに包みます。孫が高校に入学した際に贈るお祝い金の相場はネットで検索すると10,000円~50,000円~100,000円5万円あたりが相場...
厚い雲が空に 広がっている明日は また空が 泣くのだろううつの風に 吹かれる不安の血が体中を巡る悲しみは胸の奥に封印して無理に明るく振る舞う私は まるでかくれんぼした子どものように泣き場所 探して街を さまよう心に土砂降りの 雨が降ると余計に前が見えなくなる泣きたいときはどこでだって泣けばいいのに泣けるだけ泣いたら心もきっと少しは晴れるのに台風一過の朝のように#ネガティブのままでいい#シニア女性#現...
春イチバンが吹いて気温が高くなった一日でしたスマホに歩数計アプリは、入れてなかったのですがそろそろ…ちゃんと歩かないと…そう思い、3日前にインストールしました家の中ではスマホは持ち歩かないのでポケットに「歩数カウンター」を入れてますが、だいたい屋内で1000
昨夜の夕食。海鮮と野菜の中華風炒めもの、ブロッコリー。炒め物はエビ、イカ、帆立、白菜、キャベツ、シメジ、ネギ、ピーマン、そして今回はキクラゲも忘れずに入れました。今日から確定申告の受付けが開始、Eタックスは苦手だけど、パソコンで書式に書き込んでいくと、勝手に計算してくれ、それを印刷するだけ、という方法で、すいすいと出来ました。私が利用したのは、国税庁の「確定申告書等作成コーナー」。毎年作成した申告...
朝食後に夫に「明日○○行くー?」と言うと、明日は歯医者でクリーニングだと言うのでじゃあ、今から行く? ということになりました〓 出かけても別々にランチだったし、ドンクも2人とも久しぶりでした。 コーンパンと紅茶オレンジパンは定番の美味しさです~〓
スーパーで働く シニアパートさんの ボヤキ (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧
今日の私の脳内は、よく眠ったのでまぁまぁ爽やかで良い感じ。そう言えば職場の休憩室で たまに…5時間しか寝てない 6時間しか寝てない眠すぎてしんどい 寝る時間がない 眠れない そんなボヤキを聞くことが増えましたね(。✪ 。 ✪。) わかるわぁ寝てないアピールと言うより、シニアの眠れないのよ的な悲しい叫びがたまに漏れ聞こえる。寝不足の理由を聞くと、家事とかで忙しくて眠れないと言うより韓国ドラマが楽しいからとか...
私は今年65歳になるので老齢年金 (老齢基礎年金 老齢厚生年金)の支給が始まります。(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧そろそろ基礎的な事を把握していこうかなと、思って色々調べております。(今日の写真は病院の庭・春夏秋冬きれいな庭作り良いよね)とりあえず年金を頂ける歳の65歳になっても退職せず70歳まで働くことはすでに確定済みで、無期雇用契約をしている私は、その時の状況次第で…会社側と私の双方が合意すれば70歳を超えても...
冬の ため息は窓を 白く染めて涙みたいに結露を ぽたりと落としてる若さは過ぎ去ってから 気づく最高の 贅沢生き生きとした若者たちを 真ん中に 見てまたため息を ひとつ私は 世界の 隅っこでうつを 叫ぶ煙草とコーヒーと薬は私の 大事なおともだち遺言を書いても誰にも読まれることはない無縁仏上等この先の長く 続いてくだけの 終らない 時間をただ 過ごすくらいなら孤独死上等遺影の写真は何を 語りかけても笑...
昨夜の夕食。チリコンカン、ブロッコリーのおかかあえなど。チリコンカンは、玉ねぎ、合いびき肉、ビーンズ、トマト缶、チリパウダー、クミン、パプリカ、ガラムマサラ等で味付け。ふた冬、酷使し続けたスリッパ、表はまだましですが…裏のすり減り具体がひどく(恥ずかしくて見せられません)、ネットで調べ、100均の合成皮革で修理してみました。これで、あとひと冬は持たせましょう。\(^o^)/今日も庭仕事を2時間ほど。見回せ...
今日はドトールにてカフェ活。1時間ほど日常メモを書いたり、小説の輪郭を考えたり、読書をしたり。その後、図書館に予約本を取りに行きました。
【喉に引っかかる】 ”エクエル” (。✪ 。 ✪。) 粉末も作ってください。
ちょっと見た目は悪いけど鶏胸肉 豆腐いっぱい 卵 で作ったタンパク質鍋で喉やけど卵をぶっ込んだら”泡ぶく”になってしまったので見た目は本当に悪いんだけども、タンパク質不足っぽい感じが続いてたので作りましたが、熱々豆腐を口に入れてしまいあうぁうっっぅうあああ 熱~~~!!ってうわぁぁ:。⦿д⦿。:って 焦って吐き出すことができず、ついつい飲み込んでしまったらのど火傷しました。人生初でございます。これ 5日前...
今まで冷え性という辛さの自覚は ありませんでしたが 冷えがこんなに辛いものだったということが 実感しました。 火照りとのぼせがあって 皮膚科で漢方処方されて飲んでいます。 調子が良ければ一日三回のところ 減らしていってもいいとのことなので 二回、一回と減らしてみました。 ところが昨日は暖かい日だったのに つま先も冷えて辛かったです。 手足が冷たいのは昔からありましたが 辛いとまで感じていませんでした。 慢性化していたのかな。 漢方が緩く効いていたのだとわかりました。 思えば夏でも同じだものね。 産婦人科の方がいいのかも^^; 今、ニュータイプの冷え性が増えてるとのこと。 皮膚温度上昇の血管拡張…
カーテンを開けるときまた今日が始まるのかとその手が 重たくなるカーテンを閉めるときまた長い夜が始まるのかとやっぱりその手が 重たくなる季節の繰り言の中でうわ言のような生活の中で私は自分を 見失うどこにいるの?わたし日の差し込まない 闇の中息を潜めて 暮らしていると自分が どこにいるかもわからなくなる冷気に 頬を撫でられると冷たいけれど自分が生きてることを思い出す頭に痛みが走るともがくけれど自分が生...
昨夜の夕食。塩鮭、ヒジキと豚バラ炒め、もやしのおみそ汁。鮭の切り身が高くなりましたね。塩こうじに1時間浸けて。余りそうだったひじき煮に、豚バラ肉をプラスして味変。スマホのアプリ、つい4日前の警告です。既に80万回視聴。...
昨日、お雛様を出しました押し入れの天袋からガラスケースを取り出し・・・飾るだけです(^^♪千代紙製?の小さなお雛様たちはもう40年以上まえの知人の手作りです数年前までは娘たちが結婚したあとも娘たちの七段飾りを飾っていましたところが・・・老夫婦ふたりでスチール
あぁ、気付いたらまた2日間ブログ更新をさぼってしまいました…仕事を辞めたら毎日ゆったりブログは書けるわ~と思っていましたが全くそんな事はありません。何か、毎日が気忙しいです。体調不良が続いていて、何をするにも手早く動けないのが理由かしらね?一日一つの用事をするだけでぐったり疲れてしまいます。今日の晩御飯冷蔵庫の中にあった野菜を消費する為に野菜(もやし、小松菜、人参、シメジ・ニンニク・生姜)を炒めて醤...
煙草を吸うとけむりが 鼻から抜けて行くのと一緒に自分の魂まで 抜けて行くようだそう思いながらも私は 二本目の煙草に火をつけている魂 抜けてどこへ行く?誰も知らない遠くへ行く真冬の死人の肌のような 冷気が顔に 吹きつける寒いというだけで冷たくて 悲しくて私も 死人になったようで吐く息の 僅かな暖かさで生きていることに 気づくああ 私も生きていたんだと街が暗くなるのが飛ぶ鳥のように 速くて怖い夜になっ...
昨夜の夕食。小松菜炒めの残りに豚肉とシメジをプラス。残ってしまったおかずをオイスターソース炒めにして味変。直売所で買った切り干し大根には、人参と油揚げを。今回、メルカリ送付で初めて使ったゆうパケットポストmini。(QRコードは読み取れないようモザイクをかけました)これはメルカリ、楽天ラクマ、ヤフオク、ヤフーフリマ等、フリマアプリにかぎって使える匿名配送可能の専用封筒です。この封筒は20円、郵送料金は160...
シニアと呼ばれるのは何歳からシニア Senior英語の意味としては年長者 先輩 先住者 上官 だそうで日本語では高齢者という意味になるそうだけど日本のシニアという言葉に対しては年齢の明確な基準がないらしく組織などによって定義づけられてるシニアってのは65歳で国際連合のWHOでは「シニア」の定義は65歳65歳=シニア=高齢者って事で…今年の秋に65歳になる私は高齢者になるんやなぁ65歳~74歳まで 前期高齢者...
西日が 差し込む部屋光りのシャワーはひとりぼっちを 照らしてる暖かいはずの光が痛い部屋中がひとりぼっちで満ちているベッドの上も ソファの上も 明るく 眩しくひとりぼっちを 照らしてる何があっても ひとりぼっちひとりぼっちで何でも考え何でも決めてひとりぼっちで 行動するひとりぼっちで考えることには限界があると知っていてひとりぼっちで考えるしかない光りのシャワーはそんな私のひとりぼっちを 照らしてるい...
昨夜の夕食。明太子パスタ、ブロッコリーのチーズ焼き。最近買っている、バリッラのNo.5のパスタは、やや太め。ブロッコリーが指定野菜に昇格したので、せっせと食べよう。先月末、メルカリで買ったマンガ『猫には猫の猫ごはん』を真似て、人参やキャベツを煮て、細かくしてササミと混ぜて、リボンにあげてみたら──見向きもしません! (つД`)ノササミやむね肉は食べるけど、どうも野菜嫌いのようです。味覚は子ネコのうちから覚...