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らびっとのストレス発散法…多分誰もがやってるだろうが、最近自分らしさを意識している私なりの発散法を考えてみた。
私はストレスを抱えやすい方だと自覚しており、気持ちの切り替えや、ストレス発散が下手だと昔から思っている。 今は夫のお陰で“スチャラカ専業主婦”になったので、学校や会社に行ってる時のような内容のストレスが無くなったのは有り難い。…最も病を患ったため、働くことが難しくなってしまったという、“補足”が漏れなくついてくるが。 そんな私がストレス解消法って何だろう？と今回のお題から考えてみた。 ちなみに私は超インドア派である。 ＿＿＿＿＿ お笑い番組を見る 私はゲラなので、関西系のネタやお笑い番組を中心に見る。 吉本新喜劇を始め、関西ローカルを中心として、全国版でも面白くて気に入れば
宮崎県川南町にある「峠の里」からの絶景を眺めながら、漢方と薬膳を組み合わせた腸活相談が受けられる「薬局×セレクトショップ」が『ほどよい堂』です！
川南の絶景・夜景川南の癒しのスポット神話の里宮崎県「漢方×薬膳×腸活」3本柱で心身の健康維持漢方好きな薬剤師中医薬膳師ペットフーディスト健康はバランスが大事！心身を整える処『ほどよい堂』腸活と漢方の重要性腸活と漢方は健康を保つ上で重要です。バランスのとれた生
リポソームビタミンC｜その効果や、効果を引き出す飲み方について
テレビCMでも話題の「リポソームビタミンC」って何？ 名前は知っているけど、どんな効果が期待できるの？ と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 この記事では、リポソームビタミンCの効果や効果を十分に引き出すに ...
ブログで自分に向き合うブログって、自分のたどってきた道を振り返ることができる心の記録ですね。 息子との他愛もないやりとり普段、息子の返事は、『うん』『ううん…
過去の自分家族と自分自身とのかかわりについて発信をしていた「キヅキんブログ」を振り返りました。https://ikusuim.com/my-reflect…
他人の噂でその人を判断してない？💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは交流 会話や行動にこそ真実が視えます。 自分や他者の真実の姿を見たいときは、閉じこもらずに交流を大切にしましょう。 噂や思い込みじゃなく、実際に自分の感じたことが真実なんです。 あなたへのおすすめコーナー 疲れて帰ってきた時、素敵なアロマで心がフワッと軽くなる。 アロマテラピーのある暮らしを【フレーバーライフ】 あなたのイライラや落ち込みやすい性格、 バランスの悪い食生活が原因かも…。 野菜不足も食後血糖もWでサポート！【美長命青汁】 落ち込んだ時、あなたを支えてくれる仲間がいる！ 🉐今なら無料お試しがなんと1ヶ月⁉️ →あなたのストレス完全攻略‼️【心の駆け込み寺】 じ…
あなたのこころがどうしても元気になれないときは いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と…
こんにちは〜仕事辞めたいな…色んな不満が溜まってきていますパート先のストレスの原因の内の一つ私に色々指導してくださる例の茶川さんアラフィフ独身50代、菜留子で…
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。『陰口が多い人』の特徴5選！悪口ばか…
【100話】ギャンブル依存症の夫の背景。金銭感覚と身近なギャンブルと現実逃避
ギャンブル依存症の夫の背景について書きました。子供の頃のお小遣いの使い方、ギャンブルに対する抵抗感がなかったこと、夫のストレス解消法がギャンブルであったことです。
Xin chào！ ベトナム移住631日目のあみパパです。 一昨日（土曜日）の夜からイライラが続いています💢怒りが治る前に次から次へと色んなことが起きて・・・…
お疲れ様です、mocaです(^^) ここ数日、専業主婦であることを悲観的に考えてしまい落ち込んでいましたが、温かいコメントを頂き、とても気持ちが軽くなりました。(ありがとうございました(T_T)) ブログに自分の思いを書くことで、頭の中のモヤモヤが少し整理され、次にどうすべきか前向きに捉えられるようになった気がします◎ 書き出したり、言葉にするって大事なことですね。 ネガティブなことばかり書くと、読者の方を不快な気持ちにさせてしまうのではと心配になりますが、自分の率直な思いを大事にして今後も伝えさせて頂けたらなと考えていますm(_ _)m 前置きが長くなりましたが…(´-ω-`) 嫌なことがあ…
子供の好きを伸ばす方法とは？ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らし…
乳酸菌生産物質とバイオジェニックス理論乳酸菌生産物質と腸内フローラ 乳酸菌生産物質とサプリメント「乳酸菌生産物質」はヒトの健康に必要不可欠な物質1. 乳酸菌生産物質とは腸内細菌は、発酵・代謝を行う過程で様々な物質を生み出しています。その中で、善玉菌と呼ばれるビフィズス菌や乳酸菌が生み出した成分が「乳酸菌生産物質」です
整腸剤を毎日内服する食事の内容（食材・食べ方）適度な運動と腸もみ！健康な心身を維持するには腸活が最適解！1. 整腸剤を1日1兆個、毎日服用整腸剤を毎日摂取して腸内環境を整えることで心身の健康維持が期待できます。整腸剤の種類にはビフィズス菌，乳酸菌（ラクトミン），酪酸菌，糖化菌があります。摂取する菌数は多い方が良く、乳酸菌では
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 夢中になれるもの・こと は趣味や仕事、人間関係など人それぞれ。 その瞬間の喜びや…
要注意、子供はあなたの心の鏡！ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮ら…
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。飲酒､喫煙より健康に悪影響…｢孤独･…
「節約の最大の敵は”ストレス”」ストレスの少ない暮らしの整え方
こんにちは、あまねこです(=^x^=)私は休職を機に”ラクに生きたい”と強く思い、約3年で資産900万円まで貯め、今年の3月で仕事を一旦辞めました。その間、節約生活を続けた中で、節約の最大の敵はやはり”ストレス”だなっと感じました。仕事のス
話をしっかりと聞く子に育てるためには？ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与…
「あ、はい。この度異動になりまして、はい。今までお世話になりました。私がいなくなっても半野良と言う詳しいものがおりますので、はい。何度か面談させていただいたものです。はい。半野良です。お気軽にお問い合わせください」 と、いう同僚の電話が聞こえてきました。普段聞き流す(他人の電話の話なんか知ったことではない)のですが、私の名前が連呼されていますので気になります。 電話が終わった後、誰と何の話してたの私の名前がやけに出てたけど、と確認すると、ある先様に異動の連絡してて、半野良さんがその業務に詳しいから紹介しておいた、ですって。 ここまでは日常よくある光景(迷惑な話ですが)なのですが、問題が一つあり…
みんなに嫌われているって言うと語弊があるけどほとんどの人に嫌われている茶川さん他の人達が話しているのを聞いていたのです私に「あの人、みんなに嫌われている」って…
一昨日も書きましたが、昨日はいつものケアマネさんと、今度ショートステイで使う施設の生活相談員の方が家に来ました。母の今月のショートステイの予定と、それについての説明、契約書等を持ってきてくれました。最初は私と三人で話をして、大体の説明を受け、それからは母
そう言えばあの話パート3です。いつも読んで頂き有難う御座います。毎日 日増しに桜🌸が開いて 満開に近いなぁーと思ったら今日は☔で残念なここちゃんです。沖…
息子がうつになりまして ⑧親子で副腎疲労 息子のブレインフォグ
いつも読んで頂きありがとうございます😊感謝Շ”ਭ ପ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ଓ｡ෆ。今日も息子のうつ病体験話シリーズてす。 ①息子がうつになりまして薬の話★②くーちゃ…
『作業所119日目、2日連続のカメムシに発狂』朝早く目が覚めましたが、今日も二度寝今日はさっと起きれましたたくさん寝れた気がする準備して外に出て車に…
朝早く目が覚めましたが、今日も二度寝今日はさっと起きれましたたくさん寝れた気がする準備して外に出て車に近づいたら、車のドアにカメムシがいるのに気づかなくて飛ん…
あなたが心地よく暮らすためには？ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 デフォルトモードネットワーク(DMN) とは…
今日のお昼はマクドナルドにしましたサムライマックの炙り醤油風ダブル肉厚ビーフバーガーポテト🍟のLサイズを2個付けて持ちかえってバーガーを包丁でパカッ 母と半分こホットコーヒーもMサイズを二人で分けて丁度良かったですこの体調になっ
前の記事がアメトピに掲載していただきましたなんでだろ？基準が分からないけどうれしいです！ありがとうございます 『②50代初めてレジ業務◆50代のパート勤務◆』…
春の訪れと共に: 女性たちが直面する季節の変わり目の健康とメンタルケア
季節の変わり目は、自然環境だけでなく、私たちの体調や精神状態にも顕著な影響を及ぼします。特に、春から初夏にか…
あなたも間違った子育てにはご注意を いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて…
感情ケアコンサルタント 牧本恵理子です 【プロフィール】 お久しぶりの投稿です。寒暖差が激しくて正直体がついていってなくて2度目のコロナになったり膀胱…
こんにちは〜 『50代の初めてレジ業務◆50代で新たにパート勤務◆』最初、当然ながら担当箇所の商品位置も分からないので品出しをするだけでも大変でした（シャンプ…
衝撃‼️【酒は百薬の長ではない】最新の研究結果から読み解く。
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。「酒は百薬の長」は過去の話…2018…
たかが寝ぐせ、されど寝ぐせ トラウマを抱えたままでも大丈夫！あなたは幸せに生きていける！トラウマ解放セラピストmiwakoです。最新の脳科学セラピー×…
いつも訪問コメントありがとうございます。 元気に走るなつ。 りこもそこそこに楽しみました。 先日のトラブルで体重が減りました。 その日は泳いでないので増えてるハズが、ガタっと減っていました。 適度のストレスはやはり体力を消耗するのですね。 でも行ったことがきっかけで辞めることができ、良かったと思います。 このまま行ってもまた嫌な思いするだけですからね。 そこまでしてドッグランに行きたくないです。...
『作業所117日目、歯医者で唇の震えが止まらなくなる』朝早く目覚めて、2度寝2度寝で眠気が強くなってなかなか起きれず苦戦カーテン開けて曇ってましたが…
子供を感情豊かに育てたいなら いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて暮らし…
◎今日のは自分の覚え書きで途中に愚痴も混じるので、そういうのが嫌いな方はスルーで。すごーく長編です。 僕は毎年海上釣り堀に行きます。 海上釣り堀は海の上に四角い生け簀があって、その中に入れてある鯛やシマアジや青物を釣る場所です。時間は6～7時間、価格は11000～12000円位です。 mitiru.hatenadiary.jp 河川や舟釣り等の本当に自然相手では坊主もありますが、海上釣り堀は「腕次第で食べて美味い魚が安定して釣れる」のが魅力かと。 ただ「そんなん、生け簀に魚入れたるから釣れて当たり前でしょ」という方は勘違い。 釣れない人は全然釣れません。 僕も最初の頃は釣り方も分からず釣果も上…
髪をとかしてストレス解消！ひとときのリラックスタイムで心を整えよう
忙しい毎日の中で、ストレスを感じていませんか？ そんな時におすすめなのが、髪をとかすこと。 ゆっくりとやさしく髪をとかすことで、頭部にたまった熱を下ろし、心を落ち着かせる効果があります。 東洋医学では、ストレスは頭に気が上がっている状態と考えられています。髪をとかすことで、...
都市銀行に問い合わせ。電話手続きがストレスです。ネット銀行だと問合せどうなることやら。。
なんかね～。某都市銀行に問い合わせの電話をしたのですよ。用事があるのは、＊＊支店。＊＊支店の電話番号探したら057－＊＊＊ー＊＊＊電話をかけたら、＊＊支店には直接かからないのね。要件により何番のボタンを押せだのなんだの指示があり、要件はその他と思って4を押したら、0120－＊＊＊ー＊＊＊にかけなおせというのでかけたら、支店への連絡は3を057の番号から3番を選べと言われました。それでかけなおしたら、要件をいろいろきかれ、しばし待ち。「担当者、席を外しておりまして、折り返し連絡します」といわれ、電話番号を伝え、連絡を待っております。 もう2時間待っております。「午前中外出して」とか「会議中で」と…
子供の朝の目覚めをスッキリとさせるコツ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与…
軽い運動はストレス解消にいいとのことで、最近休日と言えば「テレビ見て寝る」という、末路は超ダメオヤジになりそうな私ですが運動をしてみることにしました。 とはいえジムなどに行くとお金がかかるのでやはり「散歩」です。1時間くらいかけてじっくり歩いてみます。ただだらだら歩いてもそのうちやめそうなので「折り返し点に目的を持つ」ことにしました。 どこにでも野良猫(地域猫？)のたまり場があるのですが、歩いて30分くらいのところの猫のたまり場を目標に、そこの猫を見に行くという目標です。別に寄ってこなくても構いません。だらだらしている猫見るだけで少しは癒しになります。 散歩中はつい古民家に目が行ってしまいます…
ほぼ徹夜3日間をして気づいたことがある。 若いころなら、徹夜などしたら、翌日眠くて仕方がなかった。だが今や、「眠気を感じない」のである。 どうしても納期に間に…
最近ワクワクしてますか？💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは… ワクワク 感動が止まらない。秘伝のオーラカラー鑑定します 自分のオーラカラーを知り、人生を豊かに！ ワクワクして行動していれば自然に変われると信じることができれば、変化するために、苦しむということがなくなっていきます。 人生の中で、本当にワクワクすることをやっている時、今のように、怖がりながら先に行く必要はなくなります。 あなたはワクワクしてますか？ なんだかわからないけれど、不安に押しつぶされそう…。 そんなあなたの力になります。 →魂と体の悩み完全攻略！真の占いやります スピリチュアルリーディングと整体の知識を統合した究極の占い！ ストレスの種をぶちまけよう‼️ スト…
こんにちはtakaguroです。 ミニマリストでシンプルラフをしているアラサーです。 にほんブログ村 にほんブログ村 幸せな生活を送るためには、心地よい環境や心身のバランス、人間関係の豊かさなど、さまざまな要素が重要です。ここでは、幸せな生活を送るための5つのポイントをご紹介します。 自分の幸せを知る 心地よい環境を整える バランスの取れた生活を心がける 積極的な人間関係を築く 成長と学びを大切にする 自分の幸せを知る 自分自身が何を求め、何が幸せなのかを知ることが重要です。他人と比較せず、自分自身の価値観や欲求に目を向け、自分が本当に望むものを見つけましょう。 -自己理解を深めるメモを取った…
