メインカテゴリーを選択しなおす
このブログはアフィリエイト広告を利用しています。PR お買い物マラソン 3月27日（水）1:59まで 楽天 お買い物マラソン ご訪問頂き、ありがとうございます。 今日は、 食器洗いとご飯
女性の健康を考える上で、バランスの取れた食事は非常に重要です。特にゆらぎ世代の女性は、ホルモンバランスの変化や生活習慣の影響などによって健康面で気を配る必要があります。そこで、鶏肉を取り入れたレシピを紹介します。 鶏肉には豊富な栄養素が含まれており、女性にとって健康に良い食材として注目されています。特にダイエット効果や美肌効果など、女性の美と健康をサポートする効果が期待されています。さらに、ゆらぎ世代に必要な栄養素も含まれているため、積極的に摂取することがおすすめです。 これから紹介する鶏肉料理のレシピは、手軽に作れるものから本格的なものまで幅広く取り揃えています。ぜひお試しいただき、女性の健…
NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）は、体内でNADH（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）を生成する際に重要な役割を果たす物質です。NMNは細胞のエネルギー産生に深く関与しており、代謝活性や細胞の若返りに影響を与えます。そのため、NMNは美容にも大きな効果を持つと言われています。皮膚の再生力を高めたり、シミやシワの改善に寄与することが期待されています。 NMNを摂取する方法 NMNを摂取する方法にはいくつかの選択肢があります。一般的な方法としては、サプリメントや栄養補助食品としての摂取が挙げられます。NMNサプリメントは市販されており、定期的に摂取することで効果を期待することができます…
彩りがよく栄養豊富なブロッコリー。ゆでるだけではない調理法をご紹介します、 ブロッコリーの栄養価 ブロッコリーはビタミンCやカリウム、食物繊維などの栄養素が豊富です。これらの栄養素によって、ブロッコリーは風邪の予防や消化をサポートする効果があります。さらに、抗酸化作用によって細胞の老化を遅らせる効果もあります。健康をサポートするために、積極的にブロッコリーを摂取することがおすすめです。 ブロッコリーの基本の調理法 ブロッコリーを茹でる方法は、大きめの鍋に湯を沸かし、塩を加えます。ブロッコリーの茎を適当な長さに切り、茎から順に入れて、約5分程度茹でます。食感が残る程度が目安です。次に、ブロッコリ…
今年第1回目のふるさと納税をしました。 鮭フレークセットです。 鮭・サーモンには、EPA(エイコサペンタエン酸)とDHA(ドコサヘキサエン酸)というカラダに良い油・n-3系脂肪酸(オメガ3)が多く含まれています。 鮭・サーモンに多く含まれる
【楽天マラソン】始まってます！買って良かったもの＆半額ちかくで買えたもの♪
こんにちは。金曜日の#送迎の筋肉痛なのか？足腰がダルイ💦これが春休み中ずっと続いたら慣れて#筋肉痛も無くなるのか！？もぉ～全然#疲れが取れ...
昨日の続きになりますが…戦利品を紹介させてください^ ^まず…個展での器は… 悩みに悩んで3点…板皿に恐竜の卵みたいなのを乗せても良いかも…ディップとかソースを添える感じとか…とりあえず、板皿には買ってきた和菓子を盛ってみました。練り切りも…こちらの和菓子は
人気ブロガーの香港情報をチェックしよう！ ↓↓↓↓#香港情報『〈4月開始〉太極拳「初心者クラス」参加者募集します』人気ブロガーの香港お役立ち情報 …
今朝のベランダ気温5℃ 気温とはまったく関係ないけど二の腕、お腹、筋肉痛です ****** 昨日、久々にピラティスをしてきました以前の先生がピラティスマシンを…
今年の3月は公私ともに大忙しでぐったりしています。ブログも久しぶりの再会となりました。こんな時に救ってくれるのがレトルトカレーです。またまた美味しいお気に入りを見つけて忙しすぎてお料理があまりできなくてもお腹も心もホットしました〜
すっかり朝寝坊の毎日、最近はデスクでメールチェックをしながら朝ごはんにすることも多いダメ生活です。夜は久しぶりに生姜焼きにしました。お気に入りの配合のタレで作る生姜焼き！久しぶりで美味しかったです。
引き続き りねんさんよりご依頼頂いておりました ベルギーリネン40ロングワンピース 生地ベルギーリネン40S ダークネイビーが完成しました。 大変お待たせ致しました☺️
週間ワンオラクルタロット占い【2024/3/24～2024/3/30】総合運・金運・仕事運
ブログへの訪問 ありがとうございます。 週間ワンオラクルタロット占い 【2024/3/24～2024/3/30】 「A・B・C」の中から 気になる1枚を選んでください。 ▽ ▽ ▽
なかなか会うことができなかった友人を呼んで日本の朝ごはんを楽しみました＾＾この日は急にお仕事が入ってしまい長い時間喋ることはできませんでしたがそれでも楽し...
★届いた返礼品♪＆高値掴みした雪国まいたけ その後と優待を計算してみた
先日、楽天ふるさと納税の返礼品が届きました♪ 値上げとかで、日用品とか他にも何気に家計が圧迫してる。 この量だと、ずっしり重たい！ 3人家族で夫、私、春から大学生の娘ちゃん。 毎年、ふるさと納税
おはようございます。 神奈川県”農業サポーター4年生”による実習レポートです！ ☆～葉山農園風景～☆ ＜第1地区＞ （苗の育苗地× プランター栽培地） （タアサイ苗お片付け地 × 第4弾
小豆日記にご訪問頂きありがとうございます。 母は要介護3です。 施設に入所しました。 ◆ランキングに参加しています。 ＋＋＋ ＋＋＋ キッチン作り リフォーム済みの中古マンションを購入し 母の介護のために引っ越しました。 その後母
セリアに行ってきました。 瞬間接着剤が欲しくて行ったのに、 関係ないものを買って肝心の接着剤を買わずに帰ってきました(笑) 春で頭がぼんやりしているのかな。 何度もリピして
デトックス効果大！？海外で人気のバーチャーミューズリー【世界の朝ごはん】
先日行っていた3日間の塩分ゼロ生活。 ほんと、そんな生活を支えてくれたのはこの、無塩なのに美味しすぎるバーチャ
【ジョーダン1の価値を保つアイテム3選】コンディションキープにおすすめなシューケアグッズをご紹介！
プレミアムスニーカーの筆頭、エアジョーダン1に最適な、価値（美観•コンディション）を保つアイテムを使ってみました。
いつもお越しいただき、ありがとうございます(^-^)/ランキングに参加しています。ぽちっとしていただけると励みになります。 にほんブログ村関東圏では先日、緊急地震速報が鳴り響き、ここ数か月は千葉沖の地震も頻発しています。いつ私たちも災害に巻き込まれてもおか
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 無印良品週間が始まりますね。 【予告】期間：2024年3月15日（金）～3月25日（月） 使いかけの蚊取り器用リキッドを 蚊取り器に入れたまま長期間放置する
おはようございます！週末、悪性リンパ腫（血液のがん）寛解後4年目の経過観察のための診察に行ってきました。そんな日に着ていたお洋服はこちら。もう3月末なのに、朝から雪がちらついていたこの日。(^◇^;)寒いんだけど、採血もあるし、診察時触診もあるし、「脱ぎ着しやす
久しぶりの東京は、用事のある午後の時間までは、間があったので、六義園へ。 ここでもまた、外国人観光者御一行様が、多かったのですが、まあ、それだけ、日本国は観光的には、人気があるのかと。散策するには、ちょうどよい広さで、近所に住んでいたら、年間パスを買うで
こんにちは、あまねこです(=^x^=)2024年3月22日で退職し、いよいよ無職生活のスタートです。無職生活と言っても、別にFIREした訳でもセミリタイアした訳でもありません。転職して約3年間働きつつ、倹約と質素な暮らしを続けて、数年は無収
そろそろお給料日も近くなってきました。できればあまり買い物をしたくない方も多いのではないでしょうか。 かくゆう私もなんとかして食費を抑えて今月をフィニッシュしたいと考える人の一人です。 必要なものだけ購入しているつもりでも、ひと月もあれば想
【スタバ新作】キャラメリーミルクコーヒーフラペチーノと王子が留守番中にナント！！
こんにちは。足腰が痛いぃ～ヾ(´ε｀＊)ゝ昨日は朝から2人を#自転車に乗せ王子の学童へ送ってから姫の保育園へ。。。我が家を挟んで南に王子の#小学校、北に姫...
関税の反映にびっくりアマゾン日本で靴購入 足小さく幅広でイタリアでは合う靴見つからず
足の幅が日本でさえ広めで、しかも足が小さいわたしは、日本よりもさらにほっそりした靴ばかりが店頭に並びがちなイタリアの靴屋では、足にちょうど合う靴が見つか...
人気ブロガーの香港情報をチェックしよう！ ↓↓↓↓#香港情報『〈4月開始〉太極拳「初心者クラス」参加者募集します』人気ブロガーの香港お役立ち情報 …
おはようございます♩ ただいま朝の6：00です 本日は土曜日で休日。。。。 なのに娘が4：30に起きまして、、、もう眠れないと 昨日、疲れて17：00に寝たので、そりゃあ眠れないですよ笑笑 たっ
今朝のベランダ気温5℃やっぱりまだ寒い 桜の蕾も縮こまるわね(;^ω^) 2月のゆたじぃとの京都旅の時に見つけたおやつ夜、ホテルでのおつまみ用に買って食べたの…
【8165】千趣会の株主優待はベルメゾンお買い物券。（2023年12月末権利）
【8165】千趣会 長期保有している銘柄。 株価も安く、ベルメゾンでのお買い物も大好きなので、優待続く限りこれからも保有します。 四季報2023年3集から、ROE▲39.8%・営業利益▲・営業CF▲と良いところなし。 基本情報 ※2024年
こんにちは京都の朗読家 馬場精子です今週は明日土曜日まで、朗読教室が続きます。午前中は2人の方の個人レッスンでした。午後、オンラインレッスンを4月から始められ…
春休みに♪「浜名湖花博2024」スタート・・の前の妄想撮影会
明日から浜名湖フラワーパークで「浜名湖花博2024」がスタートです！私は全く知識がないのだけど・・この花博は大変人気なイベントだそうで開催期間中は駐車場に入るための列がずらりと出来るのだとか。。＾＾；なので、「花博の前に写真を撮りに行かない？」
本日のおうちごはん ごはんの上に豆腐とトマトのだし漬けと使った昆布を刻んでのせて トマトの旨みがしみ出た漬け汁で サラサラといただきました！ 簡単で旨旨…
こんばんは。 本日もご訪問頂きありがとうございます☺️ 今日は少し風が落ち着きました！ 植物の影もゆらゆら揺れる程
金曜日の恋占い（2024/3/22～2024/3/28）ワンオラクル タロット占い
ブログへの訪問 ありがとうございます。 金曜日の恋占い （2024/3/22～2024/3/28） 「A・B・C」の中から 気になる1枚を選んでください。 ▽ ▽ ▽
ブログへの訪問 ありがとうございます。 あなたへ届ける ハッピーメッセージ 今日の一枚は… 「星」 あなたの中に眠る才能の芽が 成長を始めているようです。 直感もさえるとき… 興
こんばんは 今日は 1月にArts＆Science HINで買った 井藤さんのラウンドトレイについて 買ったときのブログはこちらから→☆ 最後までお付き合いいただけるとうれしいです ブログの写真の端々
こんにちは、あまねこです(=^x^=)2024年3月22日(金)が最終出勤日で、遂に退職となりました。退職の旨を伝えたのが半年前で、あっという間の半年でした。今の職場に転職して丁度3年働きました。よく頑張った！ お疲れ様自分！...
大和ルージュとうもろこし種まき＆レタス収穫☆葉山農園（3月中旬）
おはようございます。 神奈川県”農業サポーター4年生”による実習レポートです！ ☆～葉山農園風景～☆ ＜第4地区＞ （第5弾カリフラワー苗お片付け地 × サニーレタス苗植え付け地 ） （
先日の宝塚観劇の際に利用しました。 国際フォーラム地下一階にある『酒蔵レストラン宝』。 17時からのお酒とお料理がメインといった感じのお店ですが、11：30～14:30はランチの営業をしていて、ボリュー
愛犬と祝う誕生日今年も元気いっぱいでこの日を迎えることができました我が家の愛犬、柴犬のこま君が11歳になりました♪犬の11歳は人間でいうと60歳わんわん界では押しも押されぬシニア期11歳からはハイシニア（高齢期）となるそうです...
昨日のハンドメイドナチュラル服の制作は 引き続き kikoさんよりご依頼頂きました ベルギーリネン40Sスリットベスト 生地 ベルギーリネン40ブラックの制作を進めておりました。 &n
最近は旅行レポが多かったので 今日は、最近買った株や売った株のことを書こうと思います☆ 昨日は、 ジャンピングキャッチで高いとこを買ってしまいました。 雪国まいたけを。。 信用買いで買っています
散歩道のベニバスモモ（紅葉李）が咲きました。この一週間前↓。 ころんとしたつぼみがかわいい。桜によく似ていますが、少し小さめです。染井吉野の前奏曲のように...
里山で春探し。いつもの場所にいつもの花が咲いて季節が廻ってきたことを教えてくれました。そうそう、去年もここで会いました。ユキノシタ科 ネコノメソウ（猫目草...
楽天ポチレポとお得クーポン＆毎日ヘビロテの食器とお取り寄せグルメも♪
暴飲暴食をした翌日や ←え「夜ごはんにモリモリ食べる！」笑と決めている時はかなりライトなごはんになることもある我が家＾＾；健康的にはムラがありすぎて良くないんと思うんですけどねーこの時は低糖質のブランパンの「ソーセージパン」がメイン！焦げた
