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英語系のYouTubeなんかを見ていると、「これをやってしまうと英語脳はつくれない」「英語勉強法、これはNG！」といったタイトルの動画がおススメに登場することが多い。僕自身、ブログの中で「こんな勉強法をしてしまうと変な癖がついてしまう」と注
10月1日から新たに開始する、【お受験ママのココロ整えroom】の募集を開始しました！早々に参加のご連絡やお問合せを頂き、とても嬉しい私です^ ^このroomでは、いわゆる"褒め活"を通してママと子供の自己肯定感を高めて育児やお受験のストレスからメンタルの回復と強化を行
睡眠が増えて昼時間が濃くなったワケ？アラフォーママ、生活を見直す
生活を整えたい！具体的には、もう少し睡眠時間を確保したほうが良いかもしれない。そんなふうに思ったのは、、今回体調を崩してからでした。「睡眠問題」はずっと気になっていて、なんとか整えたいな〜と思いつつ、やっぱり体調を崩すというのは大きなキッカ
私は筋トレを毎日1年以上続けています。費用負担なく習慣化を達成した私のメソッドを紹介します。なお、メソッドは目指す目標や環境によって異なります。私の場合は適正体重維持、毎日実施を目標に自宅で自重トレーニングをしています。同じ様な目標および環境の方向けの情報となります。
【継続】手放すモノを意識するとどんどん手放したいモノが見つかってくる
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 継続は力なり とは良く聞く言葉で、かつては自分の指標にしていたこともありました。…
こんにちは、暖淡堂です。 みなさんは早起きが出来ているでしょうか。 早朝は一人きりで作業に集中できるので、趣味や勉強にあてるには最高の時間。 習慣的に早起きして、夢をかなえるため、自分を成長させるための努力を積み重ねたいものです。 毎朝少しずつでも何かを続けていると、いつの間にか大きなものが出来上がっていたりします。 それが、その後の人生を大きく変えていくこともあります。 ぜひ、早起きを習慣にしましょう。 それでも、早起きって辛いですよね。 辛い早起きを習慣にするために、暖淡堂が実行しているルーチンがあります。 それを紹介します。 早起きを習慣にするための3つのコツ 考えなくても動けるようにす…
「AIによる自動翻訳の性能が上がれば英語の学習する必要はもうなくなるんじゃないか？」 これは英語学習者が向き合ってきた問題である。 英語学習が無駄になるのではないか、と心配になるのもよくわかるし、僕も心配していた。 この手の英語学習不要論は
「何のために英語を学ぶのか？が重要」「英語は手段であって目的ではない」これらは英語学習をする上でよく言われる。僕はこれらのことを聞かれたりすると、答えに窮する。何故なら正直、僕は英語を学ぶにあたって、目的とかはあまり考えていないからだ。しい
「中田敦彦のYouTube大学」というYouTubeチャンネルで中田さんの英語独学方法についての授業を観た。そこで中田さんのおススメとして紹介されていた書籍がある。タイトルにもあげた「英語日記BOY」という、新井リオさんという人が著した本だ
英語ジャーナリングで僕が推奨している方法は出来るだけくどい文章を書いてみようということだ。つまり、一文を出来るだけ長く、長くしていく作業である。例えばI went to the closest convenience store to ge
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 掃除も片づけもまとめてやると時間も労力もかかります。 その都度行えばなんのことは…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 一日の始まりは朝。ですが、朝、気分よく起きるためには前日の夜の行動がカギとなりま…
10月は小学校受験新年度！本格的な学習に向けて準備しませんか？
小学校受験の学習を始めると、焦りから「何でまだできないの？」「これじゃ、間に合わないよ！」なんて事をついつい子どもに言ってしまう…そして、そんな自分に嫌気がさしたり、ダメレッテルを貼って落ち込んでしまったり…普段の育児以上に、ママのメンタルは削られやすく
tarusiru掃除はなかなかできず、明日やろうとついつい先延ばしになりますいい加減になんとかしたくて、チャレンジです掃除の頻度お手洗いのお掃除は毎日しますが、その他の定期掃除は、週に1度の掃除機掛けと、マイクロファイバーぞうきんでのホコリ
金嶽 宗信さんの著書【～禅的～持たない生き方】から、ミニマリストへのヒントを学ぶ！【kindle Unlimited会員なら無料で読める！】
断捨離に取り組んでいるけれど、行き詰ってきた方！ミニマリストを目指しているけど、スランプになってきた方！とにかく片付けたいけれど、なかなか捨てられない方！当ブログでは、私が読んだおすすめのお片付けに関する本をご紹介しますので、宜しければご覧
自分には、大学2年の娘が2人、高校生2年の息子が1人います。今が一番お金がかかる時期なので、ここを乗り越える為に日々奮闘しています。自分の貯蓄力のなさはあるのですが、これからも、一生懸命勉強し、教育費を貯めてさらには老後の資金も貯めなきゃい
体が絶好調でなくても、できたことの秘密？＋「できる」を増やす方法
1週間――！今日から、私自身、堂々と外を歩けるようになります(^^)体調が本調子ではなかったこの1週間、体を第一に優先しましたが、その中で、体調が本調子ではなくてもできたこと、そうでなかったこと。色々な気づきがありました。今日は、そんなこと
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 片づけと掃除は毎日の習慣。掃除の基本は拭く・履く・磨く。 片づけだよ！掃除だよ！…
【ポイ活】動画広告中に筋トレしたらズボラ的にめっちゃ捗るんじゃない？
どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第166回でございます！今日はズボラが運動しようとする話ー！！運動、してますか？自分は、引きこもり始めて約2年半、日々のストレッチ＆FitBoxingと気まぐれにやる太極拳ぐらいでしか運動らしい運動はできておりません。
夏休み明けて2週間。そろそろいろんな活動がフルに戻ってくるころですね。なのに何だかやる気が出ないなぁ…ってことありませんか？年長児さんも試験直前なのに、今までよりやる気が無さそう！！に見えてイライラしていませんか？今日はそんな時の過ごし方についてです++++++
昨日はオンライントークイベントでした！当日は多くの方にご参加頂き、また、ご質問もありとても充実した時間を私の方が過ごさせていただきました♡初めてのトークイベントの感想と、記事の最後にイベント成功(？)記念としてキャンペーンのお知らせを掲載していますのでぜひ
一生懸命勉強したはずなのに、少し時間が経つと忘れてしまった〜！！そんな経験ありませんか？勉強する能力高くないかも…だから伸びないのかも…と落ち込んだり、子供に対してもそんな風に思ってしまうこともあるんですよね。私はこの週末、子供の塾の月例テスト勉強に付き
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 新しい1週間の始まり。我が家地域の今朝の日の出は5時23分。日の出が一番早い夏至…
9月がやってきた！と言う事は？手帳解禁月です♡私の中で…ですが笑来年用の更なる手帳も届いたので、今日は愛用手帳の推しポイントを熱量いっぱいで紹介しますね〜(*´∀｀*)+++++++++++++++++++++++++++++++++++ 子どもの学習サポートで 「時間がない」「上手くいかない
16時間ダイエットを始めてからもうすぐ1年。少しづつ減ったり増えたりした体重は6キロ強。1年前の私からは考えられなかった身体の軽さ。経験して学んだ事実と痩せる工夫をまとめました。
朝活が続く鍵！朝の時間を充実させるために実践している3つのこと？
朝の時間、どう過ごしていますか？朝、いいスタートをきれたら、1日がスムーズになる気がしています(^^)今日は、朝の時間をスムーズにするためにしている3つのことについて、書きますね(^^)/*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+子育ても仕事も、もっと充実させたいママ
今や手放すことは考えられなくなったスマホ。とても便利な反面、なにより大切な時間を奪われている気も。 岡山県総社市のライフオーガナイザー浦中礼子です。 ライフ…
前回、「やらない事を決める」というお話をしましたがやってみられた方はいらっしゃいますか？やってみたけどよく分からない…とかこれはやめるべき…なのかな⁈と悩んでいらしたら公式LINEにてお聞かせください！▽公式LINE登録はこちらからきっと同じように悩む方がいると
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 片づいた部屋、掃除の行き届いた部屋で過ごすのはとても気持ちの良いものです。 その…
小学校受験をしようと考えたときに「でも勉強みる時間ないかも…」つて思ったことありませんか？もしくは、その事で諦めようとしていませんか？？？それ、ちょっとまってぇぇえーーー！！もし小学校受験にチャレンジしたいけど時間がなくて無理…というところからやめようと
ファミリーマートでは1年を52週に分けて計画を立て、その計画を順に達成していく～上田 準二の言葉
にほんブログ村 1年は365日ではなく52週と考えよう！ ブログ訪問ありがとうございます。夢を実現させるために常にあなたと向き合っていくコーチング Tête …
わたなべぽんさんの著書【やめてみた。】から無意識にしている事を見直すヒントを学ぶ！【kindle Unlimited会員なら無料で読める！】
捨て活に行き詰っている！何かを手に入れたい！何かを始めたい！そんな思いで現状を変えたいと何かを始めても、3日坊主の方が多いのではないでしょうか？限られた時間の中で、新しい習慣を身に付けるには、何かをやめる事が重要ではないかと思います。今回は
わたなべぽんさんの著書【やめてみた。】を読んで普通のお鍋でご飯を炊いてみた！【kindle Unlimited会員なら無料で読める！】
捨て活に行き詰っている！何かを手に入れたい！何かを始めたい！そんな思いで現状を変えたいと何かを始めても、3日坊主の方が多いのではないでしょうか？限られた時間の中で、新しい習慣を身に付けるには、何かをやめる事が重要ではないかと思います。今回は
ふとした思い付き。 活字はいいものなのです 私はもっと人々に活字へ触れてもらいたく活字を布教する習性があります。あ、違いました。悪癖があります。自覚しているなら辞めればいいのにね。まあ大したことはしておらず、知人に本を紹介したり、ブログで活字について述べたりする程度です。 ただの活字中毒ではありますが、好きなものを布教すること自体は節度さえ保っていれば悪いことではないはずです。恐らく。節度さえ保っていれば、ええ。 ･･･気に入った本は2冊買って1冊を布教用にするのはちょっと度を過ぎている気がしますけど。あ、いえ、昔の話です。今はもう本は1冊しか買いません。 (嘘は付いていないが、嘘である。電子…
【目標を達成の為にする行動、たった一つの事を教えてもらった】
今日、職場の後輩女子に『いいこと』を教えてもらいました。 それを教えてくれたのは、なんと若干25歳の職場の後輩女性です。
意識することなく身体が動く朝の習慣。自分のそれを改めて振り返るとノンストップで3時間ありました。 岡山県総社市のライフオーガナイザー浦中礼子です。 ライフオ…
掃除っていつやりますか？仕事がお休みの日とか、まとまった時間が取れるときに掃除する方が多いでしょうか。時間はあまりないけど、お部屋はきれいに保ちたい！そんな方には朝掃除がおススメです短時間でやる掃除はがっつりやる必要はありません。ほんの数分
一生、自分の歯で食べていくために、ゴシゴシ磨きはNG！優しく小刻みに揺らしていく
良かれと思ってやってきた歯磨き方法が、ずっと間違ってました。ある日ふと「桃の皮の表面を磨くように！」という言葉を思い出したのです。テレビか何かで聞いた言葉が、蘇ったんだと思います。そして、「私の磨き方は、力を入れすぎじゃない？ 桃をこんなに
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 散らかりの原因は、チョイ置き と 出しっぱなし。 どちらも元あった場所に戻さない…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 盛夏の期間は自宅の中の大々的な片づけはお休み。しかし、ちょっとした片づけは年中無…
脱、夏休みボケ？！「いつでも」サクサク動ける毎日のヒミツは〇〇？
夏休みで、なんとなく頭がボンヤリしている気がする。できてないこと、やり残したことがたくさんありそうで、気持ちが落ち着かない・・・「で、今日は何をやったら良かった？」「・・・何か忘れてない？」そんなことが頭の中でグルグル回って、結局なんだか体が
本格的な受験シーズンを目の当たりにして、小学校受験や中学受験にも対応出来るように「そろそろ学習を始めたいな」と思うママもいらっしゃるのではないでしょうか？学習を始めた時に、悩みがちな事について早めに知っておくだけで楽になる！！そんな事について書いてみよう
発音を完璧にする意義発音の良さって重要？【カタカナ英語 ダメ？】発音の良さはアウトプットのモチベーションを上げる、という話発音教材【リスニング力も】「American Accent Training」【爆上がり】アメリカ英語のすすめ番外編英
僕がこのブログを開始した理由、それは「英語をしゃべれるようになるには英語をアウトプットするしかない」という当たり前の事実を伝えるためだった。アウトプットの重要性(プライドを捨てるためには)アウトプット重視の効果
【まとめ記事】オンライン英会話編【1日25分を習慣化できれば最強】
英会話をしたいんだけど…最近はワンコイン英会話スクールのような格安英会話教室が気になるな…それとも「ネイティブキャンプ」とか「レアジョブ」とかの格安オンライン英会話だけでいいのかな… 今回はこのような疑問にお答えしたい。 この記事の内容 「
いよいよ来週になりましたトークイベント！家族SNS『wellnote』さんが主催する子育て世代が知りたい子育てに関連するオンライントークイベントに参加します♪ウェビナー形式で参加者の皆さんのお顔は見えないので安心してご参加頂ければと思います^ ^＼セミナー登壇のお知ら
【片づけ】出したら元に戻す で、チョイ置きのリバウンドを防ぐ
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 モノの動きの基本は出したら元に戻す 定位置決め・出したら戻すの循環ができていない…
夏休みこそ、ママも早起きが良い？早く起きるために続けていること！
夏休み、ママの生活リズムはどうですか？子どもの生活リズムについては、先日のブログで書きましたが・・・ママも同じですよね？そして、夏休み中だからこそ！朝の時間がめちゃくちゃ大事だな〜とも感じています。今日は、生活リズム・・・というか、「朝の
