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朝食をオートミールに置き換えて半年。特に痩せてはいないけど…【ダイエット】
こんにちは！管理人です。 オートミールダイエットのブームが来てからしばらく経ちますよね。実際痩せるの？と思って
おはようございます お久しぶりです。 毎日毎日今日こそは、「ブログを書こう！」と思うのですが。 仕事から帰り、ご飯を食べ、お風呂に入ると眠ってしまいます。 朝は、朝で、起床がどんどん遅くなり・・・。 自分用の覚書に書いているのに、すぐに書かなくて、これじゃ書く頃には、覚えていない！ とりあえず今朝の朝ごはんです。 ただのココアという感じですが 中に、オートミールが入っています。 いつものココアに、オートミールを入れただけですが、、、 詳しく書くと、 スキムミルクを大さじ2杯ちょっと。 水を少々。それにお湯を少々。だいたい50度くらいを目指して。。。 （スーパーで売っているスキムミルクは、水でも…
ダイエット食 オートミールの美味しい朝ごはん おすすめ手軽な食べ方簡単レシピをご紹介
こんにちわ！だーゆです！ ダイエット食として世間的に最近認知が上がってきた『オートミール』。 だた、パサパサし
近頃、野菜消費に一生懸命でベジータ全開！の結果、タンパク質足らない問題なんでも上手に調整できず、問題だらけ ω･`)朝ラーメンは譲れないので(1日1麺)夜にそれっぽい補給をして、帳尻合わせw★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★#オートミール#糖質制限オートミールの雑炊？●豆腐、玉子、豪華なカニカマをドーン！ (味噌ラーメンスープの再利用)どれどれ…(タンパク質計算中)… オーマイガ ○ ￣ ＿まだ足らな過ぎ…いや待てよ、オートミー...
オートミールでチーズナンが作れるなんてΣ(ﾟДﾟ) これ考えた人天才だと思いました！ What kind of cats do you like? ベンガル 三毛猫 サバトラ リアル猫柄 シーチング生地 bengal インクジ
こんばんは。今日も小豆日記にご訪問頂きありがとうございます。遠方に住む84歳の母と毎朝電話で話をしています。昨日はヘルパーさんがお掃除をして下さったそうです。母の所に来て下さるヘルパーさんは、とてもよくして下さるのです。あんなに気難しい母で
餅って余りません？ 我が家はいつも余ります。 お正月にしか食べないのですが テレビで見ていて餅が出てくると 食べたくなる(笑) と言うわけで 餅のグラタン作りました✌️ 一応ホワイトソ
基本的に食事の支度は暗クマ姉がしてくれています。暗クマはその分、後片付けの係…ということで。 暗クマはほとんどお料理しませんが、ときどき野菜スープを作ります。…
【プラスのが一番】オートミールの米化やめて、オートミールと白米と○○を混ぜて痩せる
「ダイエットしているから、炭水化物は抜く」 「オートミールの米化で失敗した」 ダイエットしているとよく見られる 「ダイエットしているから、炭水化物は抜く」 「オートミールの米化で失敗した」 ダイエットしているとよく見られる
SDGsって「スケベでどエロなガイズ」の略称じゃ，ありませんよね？(平手) ましてや，「持続可能な勃起目標」の意味でもありませんよね？(殴打) えーと。 動物性蛋白源を牛や豚ばかりに頼ってると，飼料作物生産拡大で食糧生産が圧迫されたり，廃棄物や地球温暖化ガスが発生したりと，あんましSDGsではないっちゅーことで，最近注目を集めている昆虫食。 このほど，徳島のベンチャーが作った「コオロギパウダー」のスナックが...
オートミールを使った手作りスイーツ【オートミールクッキー🍪】チョコチップも加えておいしさアップ⤴💕
↓いつも応援★ありがとうございます★ にほんブログ村 ブロ友さんのところで 最近「オートミール」をよくみかけます。 新型コロナによる自粛生活で 健康志向が高まっているのかな❓ ということで 今日は
日本に居るときは、かなり食べ物に気を使っていました。糖質制限、オメガ3摂取、オートファジー効果を期待した食事回数の制限、グルテン非摂取のためのパンをやめる、オートミールの摂取等々。 オートミールについては糖質制限の一環でもあります。短期間ではあるけれども、糖質制限のためには...
「残り物のカレーでオートミールのカレードリア」をご紹介！ 先にオートミールをコメ化しておいたお陰で、さらに時短で作れちゃう上、カレーとアボカドは最強コンビ！ 時間がない時でもぱっぱっと作れちゃうヘルシーおすすめ料理です。
オートミールを毎日食べ続けた結果のメリットとデメリットを紹介
ダイエット食として人気のオートミール。実際に毎日食べ続けた結果どうなるのか？オートミールに挑戦したい方必見です。メリット・デメリットも紹介しています。
10月14日のお届け物です。スミフルバナナアンバサダーさんからカゴメ「畑うまれのやさしいミルク」 まろやかソイ・なめらかオーツ（200ml）各12本当選数：5…
離乳食時代によくオートミール粥を食べさせられたそうだが、そんな小さい頃の記憶なんて無いので初オートミールという事にする。日清シスコ ホットシリアル オートミール チーズクリームリゾット風本当はトマトの方が気になっていたんだが、期限に余裕ありで見切り品200円
昨今話題のオートミールに挑戦してみました。使い勝手がまだまだよくわかっていないので牛乳にかけて好みの食べ方を考えていきます。オートミールとはオートミールとは、燕麦を脱穀して調理しやすく加工した食品です。オートミールの原料である燕麦は、オート
こんにちは。アメリカで英語を教えているMayです。今日は、アメリカでよく食べられる朝食のご紹介です。 Contents1 シリアル2 オートミール2.1 オーソドックスな作り方2.2 オーバーナイトオーツの作り方3 アボ … アメリカの朝ごはん もっと読む »
食費節約月間 冷蔵庫の残り物を活用/腸活にも‼オートミールと豆腐でナゲット
今月は食費節約月間にしようと決めました。 ＊節約生活は毎月の事なんですけど、そこは突っ込まないでください😂 先月のバイト代が……恐ろしくて計算したくないくらい少ないので、今月はいつも以上にお金を使わず生活していく努力をしなければいけません。 ですが、切り詰められるのはもう食...
おはようございます 土曜日です。 午前中美容院の予約をとっています。 この歳になっても「かわいくしてね」とお願いしている、美容師さん（スタイリストさん？）Yさんのところです。 もう、かわいくも何もないかなぁ・・・と先日の動画の自分の姿を思い出して思いますが。。。 よくもまぁ、恥ずかしげもなく、「かわいく」なんて。。。 じゃ、なんてお願いするのか？ 「怖くない顔に見える髪型にしてね。」かな？ 年取ると、そのままぼうっとしているだけで怖かったりするから。 （口角下がってくるし） でも、今はマスクという強い味方がいるけれど。 カラーはちょっと遠いところの美容院に行っています。 アレルギーなので、なか…
美味しいインスタントオートミール見つけた。加藤ひなたさんプロデュースのひなミール
こんにちは！コスメコンシェルジュのemma*です(*´-`) Instagram＠em.ma.hm ＊ 美味しいインスタントオートミール見つけた！ …
最近、時々オートミールを食べるようになりましたそんなに美味しい物ではないので毎日食べる気にならないのよねそこで登場したのが雲丹醤元々、お料理教室で習った雲丹の…
タイトルの語感が「ティファニーで朝食を」に似てる。 どーも、PlugOutです。 突然ですが、オートミールはお好きでしょうか？ ホテルの朝食ビュッフェなどで見かけることも多いですが、結構食べにくいイメージを持っている方が多いかもしれません。 ご飯やパンの代わりにオートミールを主食として食べることで、一食分の糖質やカロリーを抑えられるとダイエットに人気な食べ物なんです。 僕は最近ちょっとヘルシーな食事を心がけておりまして、このオートミールに手を出してみました。 割と旅行先とか限定商品はせっかくだからと食べてしまう性分なので、そういうとき以外は抑えた方が健康に良さそうかなと（笑） それで、いろいろ…
焼くまで5分！ワンボウルで作るオートミールモンスタークッキー
こんにちは！前回に引き続き、【ハロウィン】シリーズです。今回はオートミールを使った混ぜて焼くだけの簡単クッキーのレシピをご紹介！材料（直径約6cmのクッキー8個分）ピーナッツバター 60g全卵 1個(Mサイズ)メープルシロップ 大さじ1アー
おはようございます！たかくまですっ！スープジャー、買っちゃいました。一か月くらい、オートミール生活を続けるうち、出会った動画。ayahareさんの動画になります。こちらに触発されました。オートミールすごくいいんですよ。なんだかんだと一か月以
こんにちは今日の我が家付近の空は朝からずっと曇り⛅昨日よりは気温が高めで昨晩就寝時から暖房はOFFのままで過ごせています。最近あんなに大好きだった白米を美味しく食べられません。パンでも良いのですが糖質OFFのパンは毎日手に入らないし…そこで以前からたまに食べていたオートミールを思い出しアーモンドミルクを合わせレンジでチン！超簡単です。もともとお粥好きなので昆布の佃煮とお漬物で美味しく頂くことがで...
ふるさと納税返礼品で玄米が届いたり、我が家では必須キッチン家電！愛用ミルサー！【ごみ減量チャレンジ#198】
ゼロウェイストとミニマリストの両立と、健康維持を頑張りたい主婦です。ごみ減量チャレンジ、2022年9月18日～2022年9月24日の可燃ごみ計量結果発表！やっと9月末の計量結果まで書けました。テンションが上がっていると集中して書けるんですが
今夜は、ジャンボなお好み焼き。 粉は使わず、クイックオーツ とろっふわな仕上がりには、 木綿豆腐長芋フラックスシード 動物性だしは使わず、しいたけパウダー昆布パウダー 玉ねぎ麹 キャベツにトマトにきのことねぎでお野菜たっぷり！ ヘンプシードナッツも一振り！やや 栄養価UPの、 モリンガパウダーが残ったので追加にパラパラ。 amzn.to 今回使用はこちら！ 新発売になったナチュ凛モリンガパウダー。 ↓ ↓ 【マラソン★P10倍!】【鹿児島県産 無農薬】 モリンガ 100% パウダー 2g×30包 スティック 【公式】【管理栄養士監修 無添加】 国産 粉末 大容量 サプリ サプリメント サプリ …
簡単に作れるのに可愛いバスケットです ｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:…
おはようございます。昨日のオートミールの記事アメトピでした🎶ありがとうございます😊2021年11月23日（結婚記念日）から【シニア】カテゴリーへ参加♡【シ…
おはようございます 朝から目の上が腫れていて、 しっかり眠ったはずなのに、どういうこと？ と、年齢を感じる朝です。 雨が降っています。 夜は雨も止み、夕方若田光一さんが乗っているという宇宙船を見ることができるかも知れません。 （6時何分ごろだったか？よく覚えていないのが悲しい。） （「聴き逃し」 で発見↓） （6時15分頃から21分頃だそうです。NHKラジオ マイあさ 気象情報で） ↑夕方、覚えていたら、頑張って宇宙船、探してみます。 （夕方まで、覚えているかなぁ？） 昨日の朝ごはんです。 このところマイブームのオートミール。 材料：オートミール、ヨーグルト、バナナ、レーズン、ブルーベリー、ペ…
グルテンフリー生活を始めるにあたって購入したオートミール（オーツ粉）を使ってパンケーキを作ってみました。＊オートミールは一応グルテンフリーですが、アベニンというタンパク質（グルテンほど悪影響はない）を含んでいます。また製造過程で小麦が混入し
朝食をオートミールのロールドオーツにしてみました。砕いたものは柔らかすぎて好きではないので、こちらのタイプにしてみました。1食30gで、大さじにすりきり4杯くらいです。お水は100ccくらいでレンジで2分くらいチンです。本日の朝食 糖質 オートミール18g
おはようございます 昨朝のJアラート、久しぶりで、遠いところとはいえ怖かったです。 被害が出なくて本当によかったです。 何年か前、初めてその音を聞いた時、とっても気持ち悪い音だなぁと思いました。 （試験的に流したものだったのかよく覚えていません） 実際に避難を呼びかけて鳴ったこともあったような気がするのですが、 （記憶力が全くない、今日この頃。情けないです💦） ものすごく怖かったです。 （怖くて怖くて、不安だったのは覚えています） ミサイルが来る、となった時、どうしたらいいのか、 建物の中なら、ガラスから離れて、くらいしか覚えていなかったので 不安なので、検索しました。 内閣官房 国民保護ポー…
パン焼きました ｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟ:*:✼.｡✿｡ﾟご訪問あり…
おはようございます 昨夜、9月分の電気料金を見て、がっくりきています。 暑かったし、雨が多かったし、仕方ないけれど。 そもそも元のお値段が上がっていますしね。 でも月5000円アップとは。 5000円✖️12月で年間6万円アップ！ もっと上がる？やめて😭 さて、朝ぼうっと（いつもぼうっとしています）外を眺めていたら 隣家の柿の木の一部がオレンジ色。 早い紅葉か？柿の実がなったの？ 私の視界は、すでにボヤボヤですが、カメラは、目が良いので、よく見えました。↑も↓も 秋ですね。 さて朝ごはんです。 さっぱりしたくて紅茶です。 オートミール（オーバーナイトオーツ）の材料は、 オートミール、ヨーグルト…
リンゴの季節9月この時期お散歩していると、住宅街のあちらこちらで【ご自由にお持ち帰りください】という張り紙と共に大量のりんごが玄関先に置かれているのをよく見かける昨年まで毎年この季節、来る日も来る日も大量に落ちまくるりんごと格闘し続けてきた身なので、その
食事が面倒くさいです。食べることもですが、何より面倒なのは献立を考えること。 朝食はいいんです。オートミールと決めているので、考えなくてもいいから。 昼食と夕…
こんばんは！たかくまです。昨日お話してた、部屋の片付けとかしていたら少々時間が経ちすぎてしまいました💦気付いたら夜中。今日はオートミール粥作ってお昼ご飯にしていました。オートミールはよいですよね、腸活にもなるのかなー。オートミールで中華がゆ
【移住27日目】我が家のあるある。ナッツと豆乳は、楽天市場が安いのか？
買い物でシンクロ 本日も中身のない、ただの主婦日記です。 いつもお付き合いくださる方、ありがとうございます。わざわざ読んでいただき恐縮です。 さて、われわれは10月1日から旅に出ます。俗にいうハネムーンです。 当初はネパールへトレッキングに
