ハッシュタグ記事一覧

雑記 いまさらオートミール

オートミールってこれか

2023/06/11 20:57

ダイエット4日目【－200g減】レンジで八宝菜とあんこトーストと運動

​6/8 ダイエット開始  50.5kg6/9 ダイエット2日目 50.35kg6/10 ダイエット3日目  50.2kg6/11ダイエット4日目 50.0…

2023/06/11 09:30

オートミールで作ったふわふわ蒸しパン。

      激安の100円でGetしたオートミールおじさんのパッケージよ。  『オートミールがお得に購入出来ました。』    激安ハンターシリーズ   ブログ…

2023/06/11 09:01

ダイエット3日目 自分的には頑張ったつもりなのに－0.15kg

6/8 ダイエット開始  50.5kg6/9 ダイエット2日目 50.35kg6/10 ダイエット3日目  50.2kg草抜き 30分エアロビック ステップ…

2023/06/10 09:02

最近気になっているもの

おはようございます。ここ最近、毎日オートミールを食べるようにしています。最初は、適当に器に入れて水を入れてレンジで1分30秒温めて、味付けはその日の気分。ハチミツやレーズンで甘くすることもあれば、カップスープを入れてお湯を少し足して、スープ

2023/06/06 06:41

ダイエットクラブ （Liliac Carousel）

今日の一曲 ビジュアルに惹かれて。 曲は、まぁ。 Voが顔つきから想像できる声で歌っているのが 面白いかな。 このグループ、5人兄妹らしいです。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 流石に、ほん

2023/06/02 21:34

ダイエットに取り組んでいる人が大体食べていると言われるオートミールを食べ始めたおっさん

ダイエット食として有名らしいオートミール こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 私はかねてよりダイエットについてそこそこ意識していまして、本ブログ内でもダイエットに言及する...

2023/06/02 16:34

本当にロクなもん食ってない。

2021年3月、乳癌宣告されました。Amebaで、｢たーこいずのgdgd日記｣と｢茶部。ログ｣の2ブログを書いていましたが、合併しました。高齢独女しかも無職のしょうもない日々を、だらだらと書いております。 フォローは遠慮させて頂いております。こちらからも致しません。 ユニークユーザーとINPOINT数の乖離に悩んでおります。ランキングバナークリックはどうしても嫌！という方はブラウザを閉じて下さって結構です。さようなら。 ｢仕事を探しているけど、うまくいかない・・・｣っていう方に読んで頂きたいな、と思っています。 無職批判野郎が大嫌いです。コメ欄閉じてるからって、自身のサイトで批判したり、感想書いたりするような人は、読まなくてけっこうなので、関らないで。晒し、リンク貼り絶対不可。文句あるなら見ない方がいいですよ。 ｜本当にロクなもん食ってない。｜新・たーこいずのgdgd日記(茶部。ログと合併)

2023/06/01 22:23

オートミールがお得に購入出来ました。

    激安ハンターシリーズ   ブログ主のまるちゃんがスーパーでの買物で、いつもよりお安く買えた時に嬉しくて記事にしております  良かったら、一緒楽しんで下…

2023/05/30 08:40

罪悪感の少ないお菓子

グラノーラのチョコバー 娘がバーベキューに持って行ったマシュマロを消費するために作りましたが、これ、どハマり 美味しい 職場にも持っていく〜  検索するといろ…

2023/05/28 14:32

必死でケーキ我慢してオートミール豆乳おからクッキー🍪

最近、全然運動してないからか血圧検査の結果もよろしく無い⤵️良くないというか高値安定😑でもねぇ、そりゃぁ、物凄く頑張れてる訳ではないけど本当にそんなに大量に食べてる訳ではない💦最近晩酌は10日に1回、しかも❗️焼酎かウイスキーをワンフィンガーで炭酸割りしたのをグラス一杯だけ。それでも肝臓の数値はギリギリセーフってくらい。おやつは毎日食べるけど、高カロリーの物は避けてる。昔は晩御飯後に欠かさなかったアイスも今は全然食べてない🙅‍♀️コンビニスイーツもいつ買ったか記憶に無いくらい我慢してるし、大好きなケーキ屋さんも行ってない。それなのに、あぁそれなのに、何で数値良くならない⁉️いや、分かってます。以前、運動をめちゃくちゃ頑張った時にHbA1とか中性脂肪とか、凄く良い数値になったことがあります。その時、やっぱり...必死でケーキ我慢してオートミール豆乳おからクッキー🍪

2023/05/24 19:14

オートミール

オートミール、最近よく食べます。 簡単に作れるオートミール粥をよく作ります。 私が使いやすいと思うのは、日清シスコの1キロタイプ 確認すると、4月に購入した時より値上がりしてました。 価格重視で購入したのは 右側、 トマトコーポレーション オートミール （クイックオーツ） 400g 私がヨドバシで購入したのは3月で160円。 断然安いです。 それまでにも、他メーカー商品を食べていたのですが、 外袋に書いてある使用量と時間で作ると、私の好みとは違いました。 量や時間を変えて、好みのお粥を作るまで試行錯誤と手間取りました。 美味しいし使いやすいのは日清シスコですが、 何もかも値上げで食費も増える一…

2023/05/23 14:39

中之島公園バラ園散策とオートミールランチ。。断食前の冷蔵庫在庫一掃作戦

ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです 大阪✨中之島バラ園🌹が見頃ということなので行って来ましたが、もう終わりかけでした😅 中之島公会堂     …

2023/05/22 07:15

10kg瘦せたダイエット～ランチは245カロリー

昨年、半年かけて10kgのダイエットをしました。リバウンドしないために頑張っています^^;まずはダイエットのための生活習慣の変更を続けています。主には愛犬atoちゃんとのお散歩。スマートリングでの睡眠測定。オートミールをお米に置き替えた食生活です。

2023/05/22 05:16

1250. ＊手作りおやつ＊ オートミールプリン

オートミールを使ってプリンを作りました。参考にしたのは、いつものレシピ本です。オートミールの性質を活かして作るプリンは、卵もゼラチンも不使用です。メープル...

2023/05/19 16:24

ココナッツアイス

5月！ GWも終わってしまいましたね。 春からカフェスタッフになったら、すっかりブログがご無沙汰になってしまってました。 そうして、気が付けば..... そろそろ暑くなってくる季節に。 夏に近づくと、ココナッツミルクの香りが特に恋しくなるのはなんでだろうww それと…、暑くなって薄着になるので やたら体型も気になったり⤵︎ 今回のチョコクッキーは、 オートミールとサイリウム入りだから アイスの罪悪感を少しやわらげてくれそう。 お色もダークなオレ○風ですw 今日は、ココナッツミルク缶を冷やして分離したクリーム部分のみ使って、フープロに入れメープルシロップとほんの少しのお塩とで混ぜ、好きなフルーツ…

2023/05/19 06:21

マルベリータルト

私にとって、一年の中で一番心躍る季節♪ 休眠していた冬に弱い庭の植物も、新芽を出して花を咲かせ、実を付けたり。 庭先の正面の土手に自生した大きな桑の木があって、毎年春に桑の実が、風に揺られてたくさん落ちてくる。 桑の実って、マルベリーというのですね。 なんだか呼び名が変わるとお洒落な果物に♡ ポリフェノールがすごくて、素手で拾うと指が紫に染まり大変なことになるけれど。 この季節は、鳥もやってくるので、仲良くシェアしてます。 フレッシュなマルベリーに ヘルシーなお砂糖ラカンカとレモン果汁とで、 電子レンジでチンしてジャムにしてみたら、甘酸っぱくて美味しい〜♡ ラカンカ ↓ ↓ (function…

2023/05/19 06:20

オートミール＆チーズのガレット

  オートミールを初めて利用したときは 糖質オフ、健康的、等の理由でしたが 使い始めると意外と使い勝手が良いことと 料理方法によってはかなり美味しく頂けるという事に気が付きました。 今回のガレット！ チーズガレットは、特にオートミールの良さを引き出していると思います。 今回は粉砕...

2023/05/18 18:54

プロテインオートミール蒸しパンでダイエット｜レンジでできるしっとり美味しいレシピ

美味しくて栄養満点のオートミールプロテイン蒸しパンのレシピを紹介します。高たんぱく低脂質の食事を意識してダイエットに励んでいきましょう。ここを訪れたすべての人の人生に活力がわくように応援しています。 合わせて読みたいPFCバランスとダイエットに関する記事も下に貼っておきます。

2023/05/17 10:18

【卵・乳製品不使用】クルミとドライブルーベリーの、グルテンフリー ヴィーガン オートミールスコーン

こんにちは、イノカです＾＾最近ネットでたまたま見つけた近場のグルメブログを見ていたら、その方は、スコーンやマフィンが好き

2023/05/12 16:08

【漫画飯つくってみた】ナッツとドライフルーツの雑穀バー「にがくてあまい」レシピ

Yuri 今回は漫画レシピをご紹介します！「にがくてあまい」という漫画は野菜料理が中心なのですが、その中でも簡

2023/05/08 09:02

糖質制限中の方やおやつを控えめにしたい人におすすめのドラッグストアおやつ「ロカボ昆布」

糖質制限中でも安心して食べられる、低カロリーおやつ「ロカボ昆布」の実食レビュー。おしゃぶり昆布の口当たりや味わい、糖質制限中の使い方も紹介。

2023/05/07 09:17

オートミール（えん麦）｜楽天ふるさと納税 返礼品 量コスパランキング【2023年5月5日情報】

2023年5月5日情報。100gあたりの寄附金額が安い順にランキング。市場価格換算あり、スーパーとの価格と比較。ワンストップ申請オンラインサービスの有無を表示。

2023/05/05 23:01

スキムミルクでオートミール

ご訪問頂きありがとうございます。 私は最近、朝食にオートミールを食べています。大ぶりのマグカップにオートミールときな粉を混ぜて、牛乳をなみなみと注いで500wの電子レンジで1分40秒（冬は＋10秒）。芯が残った粥状です。猫舌なのでこれ以上の過熱は無理だけれど、オートミールは製造過程で蒸されているのでいいや、と思っていました。 そんなある日、友人がSNSで牛乳はコレステロールの元と投稿していました。えー？！私のコレステロール値は、正常値の上限ギリギリです。以前そこを突破したので、魚卵禁止鳥皮は剥ぐ毎日トマトを食べる以上を実行して、現在の値になりました。けれども、そろそろ閉経です。また上限を突破す…

2023/04/30 11:33

1231. レシピ本に合わせて買ったもの

個人的オートミールブームな今日この頃。購入したレシピ本に合わせて、新たに調達したものがあります。米粉とココナッツオイルです。米粉入りパンケーキミックスは使...

2023/04/29 20:44

自分にご褒美：ドライヘッドスパへ行く！

4月29日（土） 昨日の出勤で4月が無事に終わりました。 帰る途中に見つけた花です。 なんという花かなとクレマチス？ 疲れた心にちょっと癒されました。 今月から始めた仕事は 慣れない事で緊張、仕事がうまく捌けない、 そしてトラブルに慌てふためき・・・そんな1か月でした。 そして2か所に行くため、 毎回PCや資料を持って行く為荷物めっちゃ重い！（先日測ってみたら荷物が約10キロありました） 朝はそうでもないんだけど、仕事が終わって帰る時、肩にずっしり！ そんなこんなで、 先週位に月末にマッサージに行こうと考えていました。 そして前からちょっと気になっていたヘッドスパのお店に予約を。 事前のアンケ…

2023/04/29 20:11

オートミールダイエットをはじめた理由。

オールミールダイエット3日目。一日に2回、オートミールに置き換えて食べてます(*^^*)先日はこんなものも買ってみましたたっきーママさんの人気本ですこの本で新しいレシピをみては挑戦してます昨日は「キムチチーズグラタン」みたいなのを夕飯にたべ、今朝は「あずきミルク

2023/04/27 11:31

ヘルスケア商品【オーツful】グルテンフリーのオートミールを食べてみたー!!!

雨森屋～よろずジャーナル～ ヘルスケア商品 株式会社Fruitful【オーツful】フィンランド産・オーガニック・グルテンフリーのオートミールを食べてみたー!!!

2023/04/26 22:02

オートミールでダイエット！痩せる理由・栄養素について解説！

オートミールでダイエットしたい人必見！オートミールで痩せる理由を解説しています。白米との栄養素も徹底比較！注意点もご紹介します。

2023/04/25 22:14

オートミールダイエットで目指せマイナス2kg！

今日はまた寒くて足元の暖房つけてますここ最近の寒暖差で体調もおかしくなる～自律神経に寒暖差ってダメなんですよねもう少し気温が落ち着いたらいいんだけど☆アラフィフともなると、簡単に体重は落ちませんよね(^^;)子どもが産まれてから長いこと体重は同じだったのに長男

2023/04/25 10:19

簡単手作りグラノーラ｜材料4つ｜焼くだけ｜オートミールの活用レシピ

本当に材料を混ぜて焼くだけで作れる美味しいグラノーラ。

2023/04/24 22:38

健康志向におすすめ！ケロッグの栄養価高いオートミールご飯、とても美味しかった話。

この記事では、健康的な食生活を送りたい人におすすめ食品であるケロッグのオートミールご飯について紹介しています。栄養価の高さや調理が簡単であること、さまざまなトッピングのバリエーションが楽しめて美味しく食べれるというお話をまとめています。

2023/04/24 10:35

意外と知らない！？オートミールを使ったおすすめレシピ4選

2023/04/24 07:26

♪オートミール食パン♪

今年も沢山の実を付けてくれたら柚子ジャムを作ります！

2023/04/23 12:14

宿題のごほうびクーポン

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★cookpad 宿題のごほうび(無料じゃないよw)#クックパッド#ネット通販先月、cookpadで米粉がモニター当選して、宿題のレシピを投稿したんだけど、その商品が届いた時に、クーポンが同封されてて、波里のネット通販で、4/30まで全品半額！宅配便だと送料がかかるので、メール便だけで選び、合計¥2,460が、¥1,030に♪波里の会員登録したら、すぐに使える¥200ポイント♪だからこんなにお安く買えました〜(*´艸`*)(結...

2023/04/23 05:43

1225. バナナオートミールケーキ

オートミールを使って、バナナパウンドケーキを焼きました。と、その前に。久しぶりに、小説以外のこんな本を買ったんです。最近、私にとって気になる存在、オートミ...

2023/04/22 15:10

【実験】オートミールは白米替わりになるのか（納豆ご飯編）？

こんにちは！ 今日は糖質制限中に白米の代わりになりそうな オートミール商品のレビューです！ 「パンの代わりはあっても、白米の代わりが中々見つからないよー！」 というダイエット中、糖質制限中の皆様は 是非見て行って下さいね♬ オートミールの糖質量は？ ケロッグ／オートミールごはん（税込401円で購入） 糖質量と原材料は？ 食べ方は？ オートミール納豆ご飯風は美味しい？ 個人的に白米の代わりにお勧めなものは？ オートミールの糖質量は？ 数年前から健康食、ダイエット食として注目され始めたオートミール。 モデルさんも食事に取り入れている、と聞いてずっと気になっていました。 ただ今日まで試さなかったのは…

2023/04/22 12:54

オートミールに卵かけは美味しいのか検証してみました（ロールドオーツ／インスタント）

アメリカワシントン州での生活で食べる食材のことについて書いているブログです

2023/04/22 09:06

犬の防災食選びとオートミールフレンチトースト

TV番組のグルメ特集をみたら、やたら食べたくなりません？見事に戦略に引っかかってるのはわかっているけどね。めざましTVでやってた「フレンチトースト特集」をみたら、急にフレンチトーストが食べたくなったので家にあるもので作ってみました。オートミ

2023/04/21 14:44

ダイエットに黄色信号が点滅中…オートミールを取り入れてみようかと思案中…

ここ数年、自分の身体メンテナンスでダイエットも並行してやっていましたが、ダイエットを甘く見ていました(笑)と言うのも、食事制限をして順調に減らしてきていたのに、、、最近は減るどころか緩〜く増えてきちゃって…今までの努力が間もなく消えてしまいます…焦れば焦る

2023/04/21 06:37

【オートミール】がスーパフードといわれる魅力

誰もが一度は目にしたことがある【オートミール】今回ご紹介する「オートミール」はスーパーフードの一つ。栄養価が高く、どこのスーパーにも売られていて食事にも取り入れやすいため人気です。 では、オートミールが美容と健康に良いとされている理由を本記

2023/04/19 14:20

オートミールダイエットの効果と適切な摂取量

オートミールって何？ オートミールとは、オーツ麦（燕麦）を粉末状に加工し、さまざまな料理に使われる穀物食品です

2023/04/15 14:59

【オートミール】1週間で-1．5kg！米化で食べるダイエット

外での食事の機会が増えてしまったり、夜遅くに食事など不規則な生活を送ってしまいがちな筆者。米化のよる白米と置き換えるダイエット法糖質制限よりもゆるく、いつでも手軽に始められるコスパにも優れているオートミール。結果、むくみが解消されお通じも◎

2023/04/13 22:49

髪に良さそうな黒いオートミール【QUAKER 5 Black】

黒いオートミール「 QUAKER 5 Black （桂格5黒）」を初めて買ってみました。なんだかとっても美容に良さそう、特に髪に良さそうな商品なのですが、残念ながら日本では（まだ？）販売されていないようです。マレーシアではスーパーマーケット

2023/04/13 13:16

モラタメでオートミールミニバイトをタメす

ポイントがたまったので、エス・エス・ビーさんのオートミールミニバイトと交換しました。よく見てなかったけど、250gが4袋で想像以上に大量でしたf(^^;)ミルク味でぎゅっとかためたオートミールが個包装されてます。噛み応えがあるので、小腹が空いたときに食べると満足感あります♪職場でボリボリが止まらない…個包装がとても小さいのでもう少し大きくてもと思ってしまいますが、オートミールのお菓子だもの、食べすぎはよくない...

2023/04/05 19:59

個人的にブーム再来♪ラクしてダイエット！オートミールアレンジごはん。

急に思い立って焼いたオートミールのバナナケーキでおやつタイム ♪今回は節制するために小麦粉や米粉は使わず粉系はざっくりと粉砕したオートミールとアーモンドプードルで作っているので食感も見た目もザクザク感満 載 笑熟したバナナを使っているの

2023/04/03 12:34

出張ついでに、いぼ痔治療とオートミール生活 in 栃木県～7週目～

相変わらず栃木に出張です。 イヌリンを取り始めて便通が改善し始めましたが、代謝がなかなか上がりません。大腸内視鏡検査で取ったポリープの病理検査結果は来週です:;(∩´﹏`∩);:

2023/04/02 22:01

ダイエット効果抜群？！オートミールパンケーキで朝ごはん。

ブログ村ハッシュタグ #北欧デザイン #北欧テイスト #北欧インテリア

2023/04/01 00:00

出張ついでに、いぼ痔治療とオートミール生活 in 栃木県～6週目～

相変わらず栃木に出張です。 相変わらず便通が悪く、大腸内視鏡検査でポリープ取ったりしたのですが、どうやら水溶性食物繊維が足りない可能性が出てきました。

2023/03/30 23:41

オートミール「グルテンフリーです」俺「ホンマか？食べるわ😲」

1: 風吹けば名無し 2023/03/03(金) 10:11:57.067 食った翌日下痢した これもう麦がダメなの

2023/03/30 15:28