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最近、全然運動してないからか血圧検査の結果もよろしく無い⤵️良くないというか高値安定😑でもねぇ、そりゃぁ、物凄く頑張れてる訳ではないけど本当にそんなに大量に食べてる訳ではない💦最近晩酌は10日に1回、しかも❗️焼酎かウイスキーをワンフィンガーで炭酸割りしたのをグラス一杯だけ。それでも肝臓の数値はギリギリセーフってくらい。おやつは毎日食べるけど、高カロリーの物は避けてる。昔は晩御飯後に欠かさなかったアイスも今は全然食べてない🙅♀️コンビニスイーツもいつ買ったか記憶に無いくらい我慢してるし、大好きなケーキ屋さんも行ってない。それなのに、あぁそれなのに、何で数値良くならない⁉️いや、分かってます。以前、運動をめちゃくちゃ頑張った時にHbA1とか中性脂肪とか、凄く良い数値になったことがあります。その時、やっぱり...必死でケーキ我慢してオートミール豆乳おからクッキー🍪
