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#オートミール
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残り物のカレーで「オートミールのカレードリア」!
「残り物のカレーでオートミールのカレードリア」をご紹介! 先にオートミールをコメ化しておいたお陰で、さらに時短で作れちゃう上、カレーとアボカドは最強コンビ! 時間がない時でもぱっぱっと作れちゃうヘルシーおすすめ料理です。
2022/10/28 07:08
オートミール
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オートミールを主食にしてみた
なかなか痩せない50代主婦ふとし。今度はオートミールを主食にした置き換えダイエットに挑戦です。
2022/10/26 22:46
オートミールを毎日食べ続けた結果のメリットとデメリットを紹介
ダイエット食として人気のオートミール。実際に毎日食べ続けた結果どうなるのか?オートミールに挑戦したい方必見です。メリット・デメリットも紹介しています。
2022/10/23 22:04
お届け物2つ。意外と重かった。
10月14日のお届け物です。スミフルバナナアンバサダーさんからカゴメ「畑うまれのやさしいミルク」 まろやかソイ・なめらかオーツ(200ml)各12本当選数:5…
2022/10/21 19:45
噂のオートミールお試し
離乳食時代によくオートミール粥を食べさせられたそうだが、そんな小さい頃の記憶なんて無いので初オートミールという事にする。日清シスコ ホットシリアル オートミール チーズクリームリゾット風本当はトマトの方が気になっていたんだが、期限に余裕ありで見切り品200円
2022/10/21 10:26
オートミールに挑戦!まずは牛乳にかけて食べてみる!
昨今話題のオートミールに挑戦してみました。使い勝手がまだまだよくわかっていないので牛乳にかけて好みの食べ方を考えていきます。オートミールとはオートミールとは、燕麦を脱穀して調理しやすく加工した食品です。オートミールの原料である燕麦は、オート
2022/10/20 08:36
アメリカの朝ごはん
こんにちは。アメリカで英語を教えているMayです。今日は、アメリカでよく食べられる朝食のご紹介です。 Contents1 シリアル2 オートミール2.1 オーソドックスな作り方2.2 オーバーナイトオーツの作り方3 アボ … アメリカの朝ごはん もっと読む »
2022/10/18 22:48
オートミール入り!【ハンバーグ】ズッキーニのトマト煮のせ|レシピ
どうもTakayaです。 本日は、オートミール入りハンバーグ【ズッキーニのトマト煮のせ】という事でご紹介していきたいと思います。ちなみに、ズッキーニのトマト煮は前日につくり置きしていたラタトゥイユを、ハンバーグの上にのせておりますので、是非
2022/10/16 22:57
食費節約月間 冷蔵庫の残り物を活用/腸活にも‼オートミールと豆腐でナゲット
今月は食費節約月間にしようと決めました。 *節約生活は毎月の事なんですけど、そこは突っ込まないでください😂 先月のバイト代が……恐ろしくて計算したくないくらい少ないので、今月はいつも以上にお金を使わず生活していく努力をしなければいけません。 ですが、切り詰められるのはもう食...
2022/10/15 16:45
かわいくなりたいカット
おはようございます 土曜日です。 午前中美容院の予約をとっています。 この歳になっても「かわいくしてね」とお願いしている、美容師さん(スタイリストさん?)Yさんのところです。 もう、かわいくも何もないかなぁ・・・と先日の動画の自分の姿を思い出して思いますが。。。 よくもまぁ、恥ずかしげもなく、「かわいく」なんて。。。 じゃ、なんてお願いするのか? 「怖くない顔に見える髪型にしてね。」かな? 年取ると、そのままぼうっとしているだけで怖かったりするから。 (口角下がってくるし) でも、今はマスクという強い味方がいるけれど。 カラーはちょっと遠いところの美容院に行っています。 アレルギーなので、なか…
2022/10/15 07:55
美味しいインスタントオートミール見つけた。加藤ひなたさんプロデュースのひなミール
こんにちは!コスメコンシェルジュのemma*です(*´-`) Instagram@em.ma.hm * 美味しいインスタントオートミール見つけた! …
2022/10/14 17:34
オートミール生活
最近、時々オートミールを食べるようになりましたそんなに美味しい物ではないので毎日食べる気にならないのよねそこで登場したのが雲丹醤元々、お料理教室で習った雲丹の…
2022/10/14 14:42
オートミールでお茶漬けを
タイトルの語感が「ティファニーで朝食を」に似てる。 どーも、PlugOutです。 突然ですが、オートミールはお好きでしょうか? ホテルの朝食ビュッフェなどで見かけることも多いですが、結構食べにくいイメージを持っている方が多いかもしれません。 ご飯やパンの代わりにオートミールを主食として食べることで、一食分の糖質やカロリーを抑えられるとダイエットに人気な食べ物なんです。 僕は最近ちょっとヘルシーな食事を心がけておりまして、このオートミールに手を出してみました。 割と旅行先とか限定商品はせっかくだからと食べてしまう性分なので、そういうとき以外は抑えた方が健康に良さそうかなと(笑) それで、いろいろ…
2022/10/14 00:13
焼くまで5分!ワンボウルで作るオートミールモンスタークッキー
こんにちは!前回に引き続き、【ハロウィン】シリーズです。今回はオートミールを使った混ぜて焼くだけの簡単クッキーのレシピをご紹介!材料(直径約6cmのクッキー8個分)ピーナッツバター 60g全卵 1個(Mサイズ)メープルシロップ 大さじ1アー
2022/10/13 20:41
スープジャー買っちゃった。
おはようございます!たかくまですっ!スープジャー、買っちゃいました。一か月くらい、オートミール生活を続けるうち、出会った動画。ayahareさんの動画になります。こちらに触発されました。オートミールすごくいいんですよ。なんだかんだと一か月以
2022/10/12 21:43
豊富な食物繊維が採れる”オートミール”
こんにちは今日の我が家付近の空は朝からずっと曇り⛅昨日よりは気温が高めで昨晩就寝時から暖房はOFFのままで過ごせています。最近あんなに大好きだった白米を美味しく食べられません。パンでも良いのですが糖質OFFのパンは毎日手に入らないし…そこで以前からたまに食べていたオートミールを思い出しアーモンドミルクを合わせレンジでチン!超簡単です。もともとお粥好きなので昆布の佃煮とお漬物で美味しく頂くことがで...
2022/10/11 16:53
ふるさと納税返礼品で玄米が届いたり、我が家では必須キッチン家電!愛用ミルサー!【ごみ減量チャレンジ#198】
ゼロウェイストとミニマリストの両立と、健康維持を頑張りたい主婦です。ごみ減量チャレンジ、2022年9月18日~2022年9月24日の可燃ごみ計量結果発表!やっと9月末の計量結果まで書けました。テンションが上がっていると集中して書けるんですが
2022/10/09 10:46
お好み焼きとモリンガ豆乳マヨネーズ
今夜は、ジャンボなお好み焼き。 粉は使わず、クイックオーツ とろっふわな仕上がりには、 木綿豆腐長芋フラックスシード 動物性だしは使わず、しいたけパウダー昆布パウダー 玉ねぎ麹 キャベツにトマトにきのことねぎでお野菜たっぷり! ヘンプシードナッツも一振り!やや 栄養価UPの、 モリンガパウダーが残ったので追加にパラパラ。 amzn.to 今回使用はこちら! 新発売になったナチュ凛モリンガパウダー。 ↓ ↓ 【マラソン★P10倍!】【鹿児島県産 無農薬】 モリンガ 100% パウダー 2g×30包 スティック 【公式】【管理栄養士監修 無添加】 国産 粉末 大容量 サプリ サプリメント サプリ …
2022/10/09 07:33
ワイヤーバスケットとオートミールパン焼けたよ~
簡単に作れるのに可愛いバスケットです 。゚:*:✼.。✿。゚:*:✼.。✿。゚:*:✼.。✿。゚:*:✼.。✿。゚:*:✼.。✿。゚:*:✼.。✿。゚:*:…
2022/10/07 09:09
【ニトリ】お気に入りのカップに合うオートミールケーキ
おはようございます。昨日のオートミールの記事アメトピでした🎶ありがとうございます😊2021年11月23日(結婚記念日)から【シニア】カテゴリーへ参加♡【シ…
2022/10/07 08:50
朝ごはんと残念な夫
おはようございます 朝から目の上が腫れていて、 しっかり眠ったはずなのに、どういうこと? と、年齢を感じる朝です。 雨が降っています。 夜は雨も止み、夕方若田光一さんが乗っているという宇宙船を見ることができるかも知れません。 (6時何分ごろだったか?よく覚えていないのが悲しい。) (「聴き逃し」 で発見↓) (6時15分頃から21分頃だそうです。NHKラジオ マイあさ 気象情報で) ↑夕方、覚えていたら、頑張って宇宙船、探してみます。 (夕方まで、覚えているかなぁ?) 昨日の朝ごはんです。 このところマイブームのオートミール。 材料:オートミール、ヨーグルト、バナナ、レーズン、ブルーベリー、ペ…
2022/10/07 07:45
豆腐とオートミール(オーツ粉)のパンケーキ
グルテンフリー生活を始めるにあたって購入したオートミール(オーツ粉)を使ってパンケーキを作ってみました。*オートミールは一応グルテンフリーですが、アベニンというタンパク質(グルテンほど悪影響はない)を含んでいます。また製造過程で小麦が混入し
2022/10/06 16:53
ゆるく糖質制限初日
朝食をオートミールのロールドオーツにしてみました。砕いたものは柔らかすぎて好きではないので、こちらのタイプにしてみました。1食30gで、大さじにすりきり4杯くらいです。お水は100ccくらいでレンジで2分くらいチンです。本日の朝食 糖質 オートミール18g
2022/10/06 11:38
オートミール朝ごはん
おはようございます 昨朝のJアラート、久しぶりで、遠いところとはいえ怖かったです。 被害が出なくて本当によかったです。 何年か前、初めてその音を聞いた時、とっても気持ち悪い音だなぁと思いました。 (試験的に流したものだったのかよく覚えていません) 実際に避難を呼びかけて鳴ったこともあったような気がするのですが、 (記憶力が全くない、今日この頃。情けないです💦) ものすごく怖かったです。 (怖くて怖くて、不安だったのは覚えています) ミサイルが来る、となった時、どうしたらいいのか、 建物の中なら、ガラスから離れて、くらいしか覚えていなかったので 不安なので、検索しました。 内閣官房 国民保護ポー…
2022/10/05 07:33
きっぱりと家は買わない「87歳、古い団地で愉しむひとりの暮らし」多良美智子著を読んだ
22万のコンパクトなお葬式 85歳のときに当時中学生だった孫と立ち上げた You Tube で注目を集めた、多良美智子氏のライフスタイルが描かれた本です。 55年前に新築だった団地に入居して以来、家族が減ってもずっと住み続けています。 79
2022/10/04 18:09
体に良い物を使ったら不味いパンになってしまった
パン焼きました 。゚:*:✼.。✿。゚:*:✼.。✿。゚:*:✼.。✿。゚:*:✼.。✿。゚:*:✼.。✿。゚:*:✼.。✿。゚:*:✼.。✿。゚ご訪問あり…
2022/10/03 23:02
オートミールとペットボトルコーヒー
おはようございます 昨夜、9月分の電気料金を見て、がっくりきています。 暑かったし、雨が多かったし、仕方ないけれど。 そもそも元のお値段が上がっていますしね。 でも月5000円アップとは。 5000円✖️12月で年間6万円アップ! もっと上がる?やめて😭 さて、朝ぼうっと(いつもぼうっとしています)外を眺めていたら 隣家の柿の木の一部がオレンジ色。 早い紅葉か?柿の実がなったの? 私の視界は、すでにボヤボヤですが、カメラは、目が良いので、よく見えました。↑も↓も 秋ですね。 さて朝ごはんです。 さっぱりしたくて紅茶です。 オートミール(オーバーナイトオーツ)の材料は、 オートミール、ヨーグルト…
2022/10/02 09:29
キャラメル風りんごクラムパイ
リンゴの季節9月この時期お散歩していると、住宅街のあちらこちらで【ご自由にお持ち帰りください】という張り紙と共に大量のりんごが玄関先に置かれているのをよく見かける昨年まで毎年この季節、来る日も来る日も大量に落ちまくるりんごと格闘し続けてきた身なので、その
2022/09/29 18:40
ご飯がめんどくさい
食事が面倒くさいです。食べることもですが、何より面倒なのは献立を考えること。 朝食はいいんです。オートミールと決めているので、考えなくてもいいから。 昼食と夕…
2022/09/28 09:05
オートミール中華粥
こんばんは!たかくまです。昨日お話してた、部屋の片付けとかしていたら少々時間が経ちすぎてしまいました💦気付いたら夜中。今日はオートミール粥作ってお昼ご飯にしていました。オートミールはよいですよね、腸活にもなるのかなー。オートミールで中華がゆ
2022/09/24 23:46
【移住27日目】我が家のあるある。ナッツと豆乳は、楽天市場が安いのか?
買い物でシンクロ 本日も中身のない、ただの主婦日記です。 いつもお付き合いくださる方、ありがとうございます。わざわざ読んでいただき恐縮です。 さて、われわれは10月1日から旅に出ます。俗にいうハネムーンです。 当初はネパールへトレッキングに
2022/09/24 21:11
主食置き換えダイエットスタート
テニスのために筋トレと食生活改善をスタートします。先ずは、主食の米をオートミールに置き換えてみます。いきなり3
2022/09/21 18:26
223円OFFクーポン🉐オーガニック オートミール
【223円OFFクーポン〜9月30日23:59】 ✿オートミール オーガニック 500g✿ (250g×2袋)1000円ポッキリ 送料無料 🌟アメリカ産の有機オートミール 食物繊維や鉄分が豊富でごはんの置き換えにも。 有機JAS認証 無農
2022/09/21 13:04
ムリなく身体をいたわる
⭐︎ご訪問ありがとうございます⭐︎40代 ちょこっとシンプルライフのhanaです 夫とふたり暮らし2020年秋にちっちゃな一戸建てを購入リフォーム🏠『シン…
2022/09/21 08:11
スパイスアンバサダー♪レンジ&トースターで楽々!ハーブ de オートミールと米粉のサラダピザ
2022/09/18 21:07
まさかの在庫あり!クロッカス&レンジで簡単にダイエット出来ちゃう♪美味しい!オートミールリゾット<PR含>
8月は自分を最大限に甘やかして・・9月からはダイエットするぞ!と思っていたのですが、上旬も引き続き甘い物三昧だったのでこれはヤバイ!と本腰を入れました 笑そんな私のお助け食材は「オートミール」 ♪スイーツも色々オートミールを使って作っております
2022/09/18 10:58
今週もお疲れさまでした
朝スムージー バナナ(1/2本)・セロリ少々・実家パプリカ(1個)・豆乳と大豆プロテイン少々子供用魚ニソ1本などお腹空いてて食べ過ぎた。夜小豆入り玄米粥(1/4~1/3食分?)具だくさん味噌汁 ストック分:もやし・地場キャベツ・油揚げ+春菊・あみたけ(ラスト)+オートミール少々木綿豆腐・長芋・アボカド+ゆかり...
2022/09/17 21:14
食生活改善宣言
朝スムージー バナナ(1/2本)・地場梨(1切れ)・実家パプリカ少々・春菊・自家製ミニトマトジュースひきわり納豆+もずく酢・実家茗荷、おろし生姜・醤油少々夜焼きめかじき蕪おろし和え 焼き魚塩少々・山葵少々、実家青じそ実家胡瓜酢漬け(ストック)・あみたけ・実家茗荷和え物若布・豆腐バー入り作り置き味噌汁(もやし、地場キャベツと油揚げは抜きで) オートミール ※出し汁は少なめ痛み止めが聞いてるうちは食べても...
2022/09/15 20:32
オートミールの無糖質お好み焼き!
夏目漱石のガラス戸の中からのタイトルパクリです
2022/09/15 15:53
ベンジャミンの行方
去年、日本から帰って来た後に友達から2度目のお裾分けしてもらったサワードウのスターター、ベンジャミン。今も美味…
2022/09/14 21:47
食センサー故障・今後の方針
朝作り置きもやし・油揚げ(と、地場キャベツ少々)+春菊、おぼろ豆腐。今日はオートミールも。夜海鮮焼売(スーパー→冷凍) レモン汁・粒マスタードもやし・セロリ・春菊 中華風和え 春雨少々、豆腐冷麺のたれ・レモン汁+オートミール+作り置き味噌汁少々・若布・自作トマトジュース トマトジュース:実家ミニトマト・甜菜糖食べられるものが限られているのと喉の痛みとで迷走中。甘いものが食べたくなったかと思うとミンテ...
2022/09/14 19:53
ドライクランベリー入り オートミールクッキー - レシピ
Aloha 🌺今朝は、早い時間から約2時間掛けて10kmのウォーキングに出掛けました。ランチを食べてまったり。程よいカラダの怠さを感じながらブログに向かっているヤスミンさんでっす。ウォーキングに出る前と後で1.2kg、体重が減っていましたが、これは汗。水分補給をすれば、元に戻ります。でも、継続していれば代謝は上がり、体脂肪は下がるんです。秋になって少し気温が下がったら、ウォーキング始めてみませんか?今日は、レシピ...
2022/09/14 10:15
イギリスの伝統のお菓子「フラップジャック」
イギリスの伝統のお菓子「フラップジャック」をご紹介! イギリスでは日常的に食べられている焼き菓子で、スーパーやカフェ、駅にあるキオスクなど、どんなところでも売られていますが、お家で簡単に作れちゃいます!朝食に、また午後のティー・タイムにぴったりの焼き菓子です。
2022/09/14 07:08
子供は成長するね(寺田心くん)
あー、Huluで「しゃべくり007」の9月12日放送寺田心くんの回だけ見るはずが、ついつい過去回までも見はまってた(^_^;)ネットのトピックにもやたら上がってるので、どんなに変わってんのかなぁ? ヽ((◎д◎))ゝうひゃー!こんなになっちゃった??身長も25cm伸びて、声変わりもして、、発言に少し追いついてきた感じ(*゚ェ゚*)なんか誰かに似てる…ジュン?(北の国から)名前が出てこない、、Dr.コトー(笑)もっと小さい頃は、あま...
2022/09/14 02:26
中秋の名月に♪かぼちゃとさつま芋のオートミールお月見団子
2022/09/12 22:06
外の掃除とオートミールの話
今日は休みで、台風で散らかった外の掃除。ゴミや枯れ葉が吹きだまっている。プランターは空ばかりだけど、植える気がしない。どうでも良くなったシシトウを折って抜いて、伸びたジャスミンも、ジャキジャキ切り、とりあえず掃除だけやっとこ。ガーデニングではなく掃除あーもう!オルトランまいて駆除したはずだったのに、まだ土の中には、ネキリムシがいる!(コガネムシの幼虫ね)ダンゴムシサイズのミニ幼虫もいっぱいで、これが...
2022/09/12 20:10
傘・なんちゃって重陽の節句
朝茄子以外は残っている作り置き実家茗荷・若布味噌汁に熱湯で戻した高野豆腐。他に福島なめこと、地場キャベツ・長芋が少しずつ。とろろ昆布はいらなかったかも。柚子胡椒、オートミール。今日も自転車通勤。家出たら本当に細かい、眼鏡すら濡れない霧程度の雨を感じて、「そういえば9-10時雨の予報だった」と思い出して折り畳みを持っていくことに。向こうの駅で線路を跨ぐ高架橋を降りたら、上るときは降っていなかった雨が。...
2022/09/10 21:46
オートミールの美味しい食べ方✾
オートミール、ダイエットにはもってこい!と話題の商品ですよね。 白米の代わりに食べるイメージを持たれている方が多いと思いますがカロリーや糖質の違いなど調べてみました! 食べにくい。。美味しくないんじゃないの、とおもっている方のために 美味しく食べれるレシピもご紹介します! これからチャレンジする方、飽きてきた方も必見です✾
2022/09/10 12:24
50%OFFクーポン🉐オーガニック 有機 オートミール
【販売期間~ 9/11 01:59】 【50%OFFクーポン発行中】 ✿オーガニック 有機 オートミール✿ 600g×1袋 🌟4.63(32件)の高評価 なおきゃんさん推奨! MarsStore 【50%OFFクーポン発行中】オーガニック 有機 オ
2022/09/09 19:02
「豆ばり」の余波で・自転車通勤
朝作り置き実家茄子&茗荷・若布味噌汁、今日で茄子は終わり。他の具と出し汁はまだ1食分あるので明日は別な具を足して食べるつもり。ひきわり納豆におろし生姜・実家青じそを入れて混ぜ、温める前に入れて全部レンチン。福島なめこ・実家新玉葱・とろろ昆布少し。オートミール。今日は朝昼とも豆だ(豆腐ではなく)。食後、急に思いついて洗濯機を回した。本当は今日着た分も含めての予定だったが、明日は雨の予報だから今日のう...
2022/09/08 20:26
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