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こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。ふわっと幸せになれる、世界一優しい「きよしこの夜」よろしかったら聴いてください。 今日もお...
この年の瀬に私たち夫婦は、コロナになってしまったので、年末年始の家族の集まりは中止にしました。 なので 年末年始は、夫婦二人でゆっくり過ごすことになりましな。 正直なところ、嬉しいです＼(^o^)／ いろんな準備しなくていいんだわ♪ コロナ後で、体調は、もう一歩だけど 気持...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。ただいま全日本ピアノコンクールの全国大会が各部門開催され、結果と演奏動画がアップロードされつつあります。私は今のと...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。どんなに日常が多用でも・・・やっぱり作ってしまうのがこういうお菓子。この季節だけだし・・作っちゃうよねぇ、毎年。焼...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です！この季節になると・・もう手が勝手に作ってしまうのです・・・。うう楽しい・・。ダークチョコがけも欠かせぬよね。 ...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。スーパーフード「モリンガ」入りでクリスマスのクッキーを焼きました。サクッと美味しく焼けました。昨年はよもぎ粉を使っ...
大人女性ひとり旅が注目大人女性一人旅が注目を集めているそうです。『50歳からのごきげんひとり旅』の著者、山脇りこさんは、ひとり旅の魅力をたくさん挙げています…
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。午前中のレッスンの後あるじ作のドライカレーをいただきました。美味しかった〜〜〜。ピリッと元気復活です。午後から夕方...
いつも、いいね！やコメントをありがとうございます。すぐにお返事できずに心苦しいのですが、すべてしっかりと読ませていただいています。ブログを続ける励みになっ…
こんにちは！！ピアニストの山本実樹子です。わ〜〜い！きた〜。これで今年分のコナ。OKです。乾燥剤も足りなくなってきたからこれで補充完了！粉糖も。バターはす...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。かなりスケジュールが詰まった日でも「気忙しく」感じないで過ごせている日はちょっと空き時間があってもさっとクッキーを...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。今日は午前中のレッスンの後、茄子と小松菜入りのカルボナーラを食べました。あるじ作です。美味しかったなぁ・・・。午後...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。目の前のことも、ちょっと先のことも・・・・やること気になることは目白押しなのですがひとつひとつ大切にこなしていくこ...
はじめに 私たちの日常生活は、時に忙しさやストレスに満ちています。仕事、家庭、社会的な責任など、多くの要求に追われる中で、自分自身の心と体のバランスを保つことが難しくなることもあります。しかし、日々の小さな気分転換が、このような状況においても私たちの心と体の健康を保つ鍵となります。 この記事では、日常生活の中で容易に実践できる簡単ながらも効果的な気分転換法をご紹介します。これらの方法は、あなたの日々に新たな活力をもたらし、ストレスを減少させ、心身ともに健康を維持するのに役立ちます。それでは、心と体をリフレッシュさせる5つの方法を見ていきましょう。 1. 自然とのふれあい 自然の中で過ごすことは…
教員の仕事は、授業準備や生徒指導、部活動指導など、忙しく多忙なものです。そのため、年末年始はしっかりと休んで、来年の準備を整えたいところです。 そこで、今回は教員が年末にしておくといいことについて、4つ紹介します。 1. 仕事の締めくくり
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですわぁー大変12月スタート温泉上がりはやっぱビールでしょお1人さまお疲れ生やりた〜いこればっかり一応、家ではやりま…
【動画】「たけのこの里」(みたいなの)をリクエストされたので作ってみた！
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。10月に、あるじのリクエストにより作ってみた「たけのこの里」もどき・・いや〜〜〜〜楽しかったし・・何度も一人で爆笑...
おはようございます曇って写真におさめるの難しいですねあっと思った時にはもう移動していたり消えていたり朝からのんびりです今日のお弁当なしです今日は年休で平日にお…
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。カルディでお買い物をするときは、カルディの薄手のエコバッグを出すことが多いのですがこの季節しか使えないこのお気に入...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。ちょっとつまめるおやつサクサクのメレンゲクッキーの中にチョコが入っています。紅茶にもコーヒーにも合う一粒。お家用。...
30代の婚活疲れを解消！新しいスタートを切るための実践ガイド
婚活は、「まるでマラソンのようなもの」と聞いたことがあります。ゴール地点は決まっているのにそのゴールが見え隠れする。30代になると、その距離はさらに長く感じられます。理想と現実のギャップ、心身への影響、そして絶え間ない期待との戦い。でも、安心してください。この記事では、婚活に疲れたあなたを元気づける、段階的かつ理論的なアプローチをご紹介します。あなたの婚活疲れは、ここから解消の一歩を踏み出します。
今回の帰省は、 今年に入ってから私の精神面と体調が良くないので、日本で静養すること。 両親が80歳を超えているので少しサポートすることをメインに考えていたんだ…
久々にブログを書いてみた誰も興味無いだろうけど記録を残したくて。。。 日本に4週間弱ほど一人で帰省して、ここに帰ってきてから3週間。いまだにまだ、なんだか…
京都観光2日目後半、清水寺と嵐山を観光したあと、 疲れすぎて一旦ホテルに戻り、 お風呂に入り、少し寝てから4時頃から 平安神宮へ行ってみた。 鳥居がすごいね…
京都泊2日目、 5時には起きちゃってもう快晴だから7時には駅につき 朝早くからまずは清水寺へ。 途中の川が風情あるう その後は、 はい！清水寺〜…
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。ハープの曲はスケール、練習曲、モルナール先生作曲のソナチネ、ジャズっぽいアレンジのクリスマスソングを2曲をしていま...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。この季節の空はとても綺麗ですね。光の角度も好きです。雲は光ってふわふわ。練習の合間のおやつもふわふわで。イヤイヤ・...
こんにちは！！ピアニストの山本実樹子です。この季節・・・趣向を凝らしたクリスマスツリーやイルミネーションに出会えますね。キラキラ・・良いなぁ。ウチのイルミ...
今日は、土曜練習会の日。昨夜は、遅くまで起きていたせいで寝坊しえしまった・・・。かろうじてスタートに間に合うタイミングになってしまった。(^_^;) 今朝は寒かったね。ようやく冬の始まりを感じさせる朝となった。 紅葉もようやく本格的になってきて季節を感じる。でも、今年は例年に比べ遅い気がするね。
先日、千葉県鋸山に登って来ました！この山から沢山の石を切り出していたんですよ〜🪨その跡がいくつもあり、とても神秘的💫ラピュタの壁と呼ばれています✨山の中に日本寺が在り、立派な大仏さまに圧巻です！！YouTubeにまとめてみたので興味がある方興味があるけど行けない方は是非ご覧下さいね(*´∀｀人 ♪自然のエネルギーもたっぷりだよ✨動画から山と大仏様のエネルギーをお受け取り下さいね+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+にほんブログ村にほん...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。もぎたてのゆずをいただいたのでもちろんお料理にも使いますがまたまたクッキーにしてみました。風味の良い唐辛子との相性...
大変ごぶさたしております。ぼんやりしていたら1ヶ月半ぶりのブログ更新となりました。みなさまお変わりありませんか 実はきのう一昨日と母をショートステイさせても…
キャンプの豪華版「グランピング」をしてきました。あたたかい部屋でゲームしたり、バーベキューしたり、露天風呂に入ったりかなり楽しかったのでレポートします◎
パーフェク豚です。最近、母親のおかしな妄想が増えている。留守電に、「生命保険の人が2時から来るから来てくれないか」と入っていた。14時からで13時45分に言われても行けるはずがない。詐欺とかもあるので、気になり翌日実家に行った。その話をしたが、母親は覚えていなかった。父親に聞いたら、「誰も来て無いよ」とのことだった。ただ、父親も認知症予備軍なのであてにならない事もある。あれっ、それってちょうど1年...
11月5日 日曜日今日もやらないといけないことはたくさんあるが、たまには息抜きも必要だ。という事でちょっと出かけることにした。以前、NHKの朝ドラの『らんまん』にはまっていたのだが、その後の『ブギウギ』にもはまってしまった。そこでロケ地の白鳥の松原を見に行く
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です脳内クリスマスシーズンに入ってしまったワタクシです。このブログのタイトルにもしていますが瞬間瞬間のmiracleに毎...
難病女子ですが、ストレス発散のためホテルステイをしてきた2日目の話になります。 実はぐっすり眠ることはできなかったのですよ。 パーキンソン病という難病の症状の一つに不眠があるのですが、筋固縮により中途覚醒したり入眠がうまくいかないため、普段は睡眠導入剤を服用して強制的に眠りを手に入れています。 アルコールが入れば睡眠導入剤を飲まなくてもきっと眠れるだろう、と考えていましたが甘かったです。 1時間おきくらいの中途覚醒発生。 睡眠導入剤飲まないとこんなになってしまうんだ、と改めて病気の進行に恐怖を抱き、睡眠導入剤持ってくれば良かったと後悔してみたり、とりあえず眠れる音楽を流し流しちまちま入眠して朝…
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。ハープレッスンから帰ってきてピアノの練習してズームでのミーティングに参加してから！これを焼きました。これは何かとい...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。ピアノの音を出せない時間になってからでもハープは練習できるので夜に弾くことが多いです。弾き始めるといつまででもやめ...
![ホテルステイで心の洗濯[難病女子のリフレッシュ法]](https://img.blogmura.com/sites/1243101/post-images/58637295.webp/crop/435x435)
こんにちは、とうえのです。 パーキンソン病という難病罹患者です。 こんな身体になってしまいましたが、ココロは元気でありたいと思っていますが、ストレスは貯まるものでして。 病気の症状が一番のストレスになっておりまして。 ストレス源の一つが自分の身体というのは、メンタルにズシーンとくるものがあります。 なのでリフレッシュをしてストレス発散をしたいと思い立ち、一泊旅行を決意しました。 温泉旅館がすごく気になりましたが、パーキンソン病の症状を抱えて一人で行くのは怖いと感じ、近場のホテルへ決めました。 一泊ですが家とは違う快適さがあるホテルステイ。 食べ飲み物を買い込みまくってチェックインし、あとはひた…
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。本当に立派な唐辛子をたくさん頂いたので心躍る日々です。 この投稿をInstagramで見る ...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。ウィークデーの午前中は大人の生徒さんがレッスンにいらっしゃる日も多くそのおかげでシャキッとなれたりして感謝です。シ...
【リフレッシュ】東京に疲れた時に気分転換になるお出かけアイディア13選
この記事では、東京在住歴8年のちゃこが、東京に疲れた時に気分転換になるリフレッシュアイディアをを実体験を基に解説しています。 東京疲れや都会疲れをした人は、ぜひ参考にしてみてください。
こんにちは(*^^*)いつもありがとうございます。 トールペイント教室『アトリエCLUB BIKKY』主宰 作家・講師活動しながら 長年の趣味の延長でオリジ…
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。雨と風がとても強い日がやってきましたね。きっとそのあとの空気はとても澄み渡るはず。光の通りが素晴らしくなる予感が素...
★★ 母セツ子(86) 100歳まで 4881日 ★★ マブダチUさん 長野の実家 紅葉はまだだけれど 柿の葉が綺麗に紅葉 柿の葉で作る お人形? 鮨くらいしか知らないワタシ 素敵だ こんな優雅な遊び方！ 90歳になっても覚えている 女はお人形が好きなのだ！ ワタシ ヒサ子母ちゃんにお洋服を送った どうよー うふふふふ 可愛い 似合う 似合よね セツ子とお揃いのモモンガブラウス ヒサ子母ちゃんにはパープル セツ子はグリーン 寒くなると お洋服ってヒラヒラ感が乏しくなる 毛玉の出たセーターや 伸びてきたヒートテックの上にいいよね? ヒサ子母ちゃんの着ているフリースにもピッタリ！ 今年の冬のオシャ…
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。実家の裏庭からもいできたかぼすとまだ青い八朔でかぼす酒を仕込んでみました。初夏に仕込んだ枇杷酒が成功したものだから...
桑名市の「なばなの里」に行ってきました10月18日(水)は 快晴で風もなく過ごしやすい気温で、お花畑日和♪毎年 秋になると「ダリア・コスモス祭り」ということでピンクのカーペットのように広がるコスモスと 大輪の花を咲かせるダリアを見ることができますがこの日はバラも 温室内のユリもきれいに開いていてどこを見ても絵になる光景✨ 幸せな気分になりました広がるコスモス絵画のようなピンクと黄色のコントラスト鮮やかな黄色の...
