メインカテゴリーを選択しなおす
思考さんは現実を判断します。人をジャッジし、人を裁きます。理想像と現実とのギャップを比較判断します。その結果、苦しみが生じます。お金が欲しい。仕事が欲しい。そ…
みなさん、おはようございます。今日も朝から暖かいですね。みなさん、気温の変化があります。体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「デジタルデトックスをしてリフレッシュをする事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 心と体の再生のためのデジタルデトックス 現代社会では、スマートフォンやコンピュータが日常生活の一部となり、情報の洪水に囲まれています。私たちは常に接続され、通知やメッセージに絶え間なく対応することで、精神的な疲労を感じることが多くなっています。こうしたデジタルデバイスの過剰な使用は、ストレスや…
このところお天気、台風の影響だったりで雨の日が多かったりしますねそんな中、雲はちょっとありましたが良く晴れた日、仕事で移動中のワンショットです どこまでも続…
那須高原の晴れた日お天気のいい日は、青空と新緑の世界色々な草花の鮮やかな色合いとても気持ちがいいですねそんな季節は、気の知れた仲間・ご家族・友人皆さんで思い…
【肘折温泉】木村屋旅館で2連泊 日頃の疲れを癒すプチ湯治体験
みお こんにちは！ひろみお夫婦(@hiromio_blog)です。 最近お疲れではありませんか？ きっとこの記
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 梅雨入り前の休日、夫と夕方散歩に出かけました。 夫と一緒は久しぶり。 散歩コース…
こんにちは、めいですお元気ですか 洗濯槽の底にあいている穴から なにやら突起物が 洗濯槽の下にある コイルの様なものが 欠けるなり、外れるなりして、 …
ずっとやってみたいことのひとつに『ハイキング』がありました。 「ハイキング」「トレッキング」「登山」は、すべて山歩き。
慈恩保の遠隔ヒーリングというサービスに、住所内全体遠隔ヒーリングというものがあります。住所内全体遠隔ヒーリングでは、お客様のお住まいの土地、建物、物に至るまで…
こんばんは～かりあげです、ご訪問ありがとうございます😊前に86のプラグ交換でディーラーに出さずに自分でDIYして、3諭吉浮いたお金で温泉旅館に行くぞ🎵って話でしたので行って来ました😊 今日のお姉さんは旅館で描いたのを帰宅後着色しました😅
マイトレックス ビドー口コミレビュー 頭皮ブラシ購入前に知りたい評価と使い方 MYTREX VIDO MT-VD22B
マイトレックス ビドーMT-VD22Bは、頭皮の血行を促進し、リフレッシュ効果を得られる電動頭皮ブラシです。 防水設計や充電式バッテリー、コンパクトなデザインなど、使い勝手の良い特徴が多く、日常の頭皮ケアに役立ちます。 各通販サイトでは平均
☆アクセスありがとうにほんブログ村 ☆ランキングに参加してます☆ 昨日の札幌 晴れ最低気温、7.0℃ 最高気温、24.1℃ お天気は良かったですが風が強くっ…
皆さんこんにちは！Iron Chef's炒めるです！GWが明けて、早2週間！みなさん、5月病から脱出出来ましたか！？！？弊社は暦通りだったので、まだマシだったような…？
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。庭のブルーベリーが可愛らしい！！今年は何故だかユスラウメの実が落ちちゃってこの子たちしかいないの・・。シクシク。奇...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。海苔と紫蘇のトッピングの明太子パスタ・・・美味しいに決まってる・・・！！！！ごちそうさまでした。午後もがんばれる。...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。こんなに美しく咲いてる・・・・。私は、寝る。いつか、ちゃんと早い時間に寝る人になりたいです。やってもやってもやるこ...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子ですあるじは早寝早起きなのでよくこんな感じにメモを残して寝る私です。時差があるので大事なコミュニケーションツール。。。✨...
野山が新緑から万緑へと移り変わるこの季節、自然豊かな森や林へ森林浴に出かけリフレッシュ！ましょう。静かな森の中を歩けば・・どこからともなく聞こえてくる小鳥のさえずりや、沢を流れる水音などが心地よく響き、心を和ませてくれます。自然が奏でる小鳥のさえずりやせせらぎの音は、周波数分析で人には心地よく聴こえる「1/fゆらぎ」といわれる特性を示すことが知られています。このような自然が奏でる音のもとでは、人は生理的にリラックスした状態になる事も分かっています。新鮮な森の空気をいっぱいに浴びながら、自然に溶け込み健康づくりをしようというのが森林浴ですが・・森林浴では、単に体をリフレッシュさせるだけではなく、精神的なストレスもぬぐい去ることができます。森の木陰は暑さを遮り..爽やかな風を送り..静けさは疲れた体を癒し.....緑の季節～森林浴のすすめ
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。ふと・・・壺っていう時の書き順が知りたくなり調べて書いてみました。うーーーーーむ！！こちらも頑張ります！【おんがく...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。庭の野薔薇が咲きました。とても雄弁野ばらの世界観・・と佇まい。眺めているだけで何か・・絵本を読んでその世界に入り込...
ご訪問ありがとうございます🍀夜中の3時に目が覚め二度寝して5:30に起床が続いてましたが今日は4時22分に目覚め二度寝もすぐにでき6時過ぎに起床今朝も良く眠れ…
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。毎日飲むアールグレイにもここのところラヴェンダーを入れているワタクシです。いや〜〜〜一瞬で癒されます。ハーブって優...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。さっくりしたクッキーも好きですが時々、ざっくりしたのも焼きたくなります。オートミールを軽く挽いて少しの小麦粉、バタ...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。どすこいランチめっちゃパワフルなドライカレーでした。チキンとお茄子、じゃがいも入り。美味しかったです！パワーチャー...
いや～やっぱり自然はサイコー🏞️ 土曜日は、旦那さんのトレッキングシューズを買いにプトラジャヤのショッピングモールへ。 途中、高速道路の休憩所でナシアヤ…
ことしの誕生日は、旦那さんが休みを取ったらしく、海を見に行って来た。 マレーシアだと特に何処に行きたいとか無いからねええ 平日で、人が殆どいないから子ガ…
【入浴剤】ココロ・カラダ スッキリ！『爆汗湯』ホットジンジャーの香りのレビュー
バイソンより発売中である『爆汗湯』ホットジンジャーの香りについての商品レビューになります。 ココロと身体がスッキリする入浴剤を求めたい方にお勧めです。
テレビをほとんど見なくなって、 だいぶ経ちます。 常にイヤフォンをしているほど 音楽を聴いていたのに、 それもなくなりました。 静かな空間がここちよくて。 いえいえ、耳を澄ますと、 小鳥のさえずりや、カーテンを揺らす風の音、 こども達の楽しそうな声。 今日も、オーケストラを聴いているようです。 ラジオをつけると、一人でいても誰かといるような気になる。軽快なトークにうなづいたり一緒に笑ったり。頭の中で勝手に映像が流れ始める。ラジオを切ると、日々のオーケストラに切り変わる。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 本日の一杯☕ あたまの中を映像が流れる ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…
ゴールデンウイークもあっという間に終わってしまいましたね皆さん、いい思い出ができたでしょうかそれにしても、真夏をも感じさせる暑さ本当に今年は暑かったですね …
ひとつのものを買うのに散々迷った挙げ句しまむらでストレッチ、撥水、UVカットのヨガバンツを購入しました。1639円(税込) 久々の新品購入です。サラッとした…
リフレッシュ下手だと感じている方が上手に簡単にスッキリする方法
リフレッシュすることが疲れるのよね 「毎日忙しくて、自分のことを考える余裕がない…」「リフレッシュしたいけど、何から始めればいいのかわからない…」そんな風に…
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。なかなか行けなかったのですがやっと！またマメココロさんへ行って来ました。今回も2種類購入して来ました。マメココロさ...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。久しぶりに、薔薇のメレンゲクッキー作りました。甘酸っぱくてサクサク！美味しくできました。【おんがく歴史おと絵巻き4...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。家にある材料でわりとさっと作れるのです。 チョコ好きあるじ用のおやつおやつを食べないと痩せていく体質・・・・・って...
今日5月4日は、”自然に親しむとともにその恩恵に感謝し豊かな心をはぐくむ”「みどりの日」。野山が瑞々しい緑で覆われるこの季節にふさわしい祝日です。自然や緑には癒しやリラックス、人の気持ちを落ち着かせるという心理効果があります。心と体の健康維持のため人混みを避けて、近場の森や林などの緑の多いところで、森林浴を楽みながら歩いてみてはいかがでしょうか？。普段の散歩等も、日課として義務的にただ歩くよりも、道端に咲く花や緑、空の雲や小鳥の囀りなど楽しみながら、のんびりと歩くのがおすすめです。五月の輝くような若葉の中を吹き抜ける、みどりの香り漂う薫風を受けながら・・・みどりの溢れる自然の中を散策すれば、自然に心も躍り心身ともにリフレッシュ！する事ができます。爽やかなみどりの若葉。唱歌「わかば」作詞：松永みやお、作曲：...「みどりの日」わかばの季節
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。和むでしょ。良いよねぇ。本物の足湯もあるし、手荷物検査に入るところにはこんなディスプレイ。こんなんよ。普通は、ちょ...
引き続き20日のこと夜はかつおさんと居酒屋へ繰り出した。もちろんかつおさんのおごりで。このところ茂＆綿のことをわたしに丸投げしている罪滅ぼし＆先日のお土産がなかった事のお詫びだそうだ。そう、先日北陸新幹線に乗って金沢へ行き、のと鉄道にも乗り、記者のインタビ
ゴールデンウィークは美術館へ名古屋市美術館で開催中の吉本作次 〜絵画の道行き〜に行ってきました。吉本作次さんの作品を観るのは初めてです。不思議な世界観の作品で…
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。帰りの空港で買ってきた明太子があるじ作どすこいランチのパスタになりました。今日は、朝から晩までとびとびながらレッス...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。母のお誕生日には、ちょうど横浜でコンサートだったので数日遅れで、母の好きな（私もです）木陰のリストランテAdagi...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。ついにお庭にも春がやってきました。椅子の張り替えをタノシイ現実逃避としてした後まぁ、なんだかんだとがんばって用をし...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。あるじ作のドライカレー一口ずつ豊かな美味しさが広がりました。感謝！！✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 2024年6月9日...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。美味しいカカオニブが手に入ったので72%カカオのクーベルチュールでチョコレートのおやつを作りました。美味しくできま...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。 美味しい昼食がいただけた日は午後も、より元気に活動できますね。ひとりだと適当に済ませてしまったりしますがあるじが...
Amazon限定！2024プロ野球チップス第1弾スペシャルボックスを1箱購入。中に入っていた80枚のカードを紹介します
プロ野球チップスの選手カードがたくさんほしくて、Amazon限定のスペシャルボックスを1箱購入しました。スペシャルボックスに入っていたは80枚の選手カードを紹介します。
花の定期便タスハナ。4回目・5回目に届いた花の紹介 2024年3月
状態がいいのに行き場を失ってしまった花を、発送してくれる花の定期便、＋hana（タスハナ）の花の定期便の紹介をしています。今回は定期便4回目と5回目の花です。
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。この日はついに！！4人の顔合わせが叶った日です。左から 彩香ちゃん陽菜ちゃん楽心（らみ）ちゃんななみちゃんです。【...
桜、今年もきれいに咲きましたね。 名所はたくさんあるけれど、 人の多さにしり込みして、 いつも通り自宅付近で楽しみました。 休日の朝8時頃、お寺の門をくぐると、 庭師さんが植木の手入れをされていて、 笑顔で迎え入れてくださいました。 「こちらから、満開の桜がみられますよ」 手招きされた方へ行くと、一本の見事な桜。 長いこと、このあたりに住んでいるのに、 裏道をよく通るのに、 こころが向かなかった場所。 風がここちよくて、 しばらくベンチに座っていました。 『ロールキャベツ』森沢明夫 (著)：この本を読んで、チェアリング、という言葉を知りました。好きなところに好きな椅子を置いて、景色や会話を楽し…
