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日常生活を送る中で蓄積されたストレスが、赤く点滅し始めました。 今年の夏はわけあってお盆休みもなく(号泣)、働き通しですから当たり前です。 このままではサイレンまでもが鳴り出してしまいそう。 これはいかん。 ということで、ひとまず仕事帰り、気軽にできるストレス解消法を実践しました。 ほんとはどこか行きたいですけどー!!! 1週間くらいー!!! ストレス解消法といっても、何も特別なことではなく、まず書店で本を数冊買い、そしてそのあと静かな場所に移動して、黙々と読書を堪能する、これだけです。 超簡単。 でも効果抜群なのです。 好きな書店はたくさんあるので、訪れる場所は様々。 今回は1カ月ぶりくらい…
自分が失敗したり、周りの失敗を見ていて、やめた方がいいなと思ったストレス解消法
これをやると、逆にストレスが溜まってしまうのではないか、というストレス解消法を集めました。
私のストレス解消法、ストレスとの向き合い方について書きました。 ストレスのもとをゆっくりと手放して、自分自身の呼吸を取り戻すことができますように。
普段、あらゆることで時短をはかろうとしているので、あまり家事には時間をかけないようにしています。 ただ、あまり…
ぼっち節約ライダー◇岡山県開催のクシタニCBMから鳥取県の金持神社への道
2022年6月25日 土曜日 鳥取県にある金持神社参拝に今年初めて行って来ました~。バイクで行くのは初めてで感激です。 岡山県の道の駅 笠岡ベイファームで行われた クシタニコーヒーブレイクミーティング9時15分に会場を後にして、向かうは金持神社でございます。今年で五度目の参拝で、三年連続参拝になります。 国道182号線と180号線を通るルートがございまして。モトクルのアプリで訪ねたところ、182号線の方が追い越し車線もあるし良いとの意見がありましたので、ナビ上では5分遅いのですが、そのルートに決定しました。182号線に乗るまで、もっと良いルートがあるとお勧めしてくるので、最初は間違えて変更した…
普通、逆でしょ? って思いますよね。 他人と比べるから、自分は駄目なんだって思い込み、ストレスが増え続けて、最後にはうつ病になって引きこもりになったりします。確かにそうですね。このブログはわたくしが、もがきながらもギリギリのところで、うつ病を回避した体験談です。万人が成功する体験談だったら、引く手あまたで本出せたりテレビとか出れますね。じゃあ無意味なブログじゃん? って思うのが普通です。間違っておりません。最初に言わせて下さい。 わたくしもうつ病から引き戻れないくらい急転直下してる時、藁をも掴む気持ちで色んな話を取り入れ、やってみたり失敗を繰り返してきました。わたくしのブログで、何かを気付くき…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 6月7日は乙女座の上弦の月上弦の時刻:午後11時48分頃上弦の月は新月から満月へ…
ストレス溜まっていませんか? そういえば、最近笑ったことが無い・・・ アイデアが出ない・・・ もう少し、自由な発想を持ちたい・・・ このようなことを感じたら、今回紹介する動画をご覧ください。ということで、ストレス解消と頭を柔らかくするとっておきの動画を紹介します。 おすすめする動画7選 以前紹介した「Facebook Watch(フェイスブックウォッチ)のおすすめ動画12選」はご覧いただけたでしょうか。 www.hoshimiru.com * 一部、紹介した動画が削除されていましたのでお許しください。 以前の動画はスカイダイビングや痛々しい!トラブルを集めた動画などを紹介しましたが、今回は第二…
本日は在宅で仕事でした。 数日前から愛犬グゥちゃんの腰の状態が思わしくなく、ちょっと上体を変えるのにもみずから鳴きながら動いている状態です。 獣医さんに診ていただくと加齢による腰痛からきていると診断されました。 お薬を頂き様子を見ることになりました。 グゥちゃんお昼寝の様子です。テーブルの枠を枕がわりに寝てます。 薬を飲んで何日か経ちますが一進一退な感じです。 ペットといえど家族同然です。 グゥちゃんがこの状態だと家の中がどよ〜んとしているのでした。 やっぱ気持ちが落ち込みます。 これじゃいかんと思い、明るめのBGMをかけて見たり、お茶の時間(コーヒー)をいつもはミスドの大きいマグカップで飲ん…
嫌なことも「やだー、ウケるー」で軽く受け流せるような人間になりたい
僕は小さな嫌なことでも、ついつい引きずっちゃうんですよね。 先日大好きなサウナに行ってる時に、ちょっとだけめんどくさいおじいちゃんに絡まれて嫌な気分になったんです。 まあサウナっておじいちゃんの溜まり場ですし、そういうこともありますよね。
ゆず子 仕事のストレスがとんでもない人「仕事のストレスがやばいよ…。仕事量が多すぎて毎日疲れるし、、他人とのコ
今現在は離婚してシングルマザーになりドタバタではあるけれど娘2人と平穏な3人暮らしです二度と関わりたくないクズ夫のいない遠く離れた街での生活を夢見て田舎か…
疲れている時ほどちょっとしたことでイライラ、落ち込みもしやすくなりますね。 とっさに出る感情はどうしようもありませんが、思考を巡らすことで負の感情を消すことは可能です。
【注目】ストレス発散の無料サイトはコレ!一人暮らしが変わる理由
ストレス発散は万人に効果ある方法がありません。特に一人暮らしになると孤独感も相まってより困難な状況になります。しかし、あの懸賞サイトを利用するだけで、毎日のストレス発散だけでなく、SNSでのお友達作りにも効果が期待できます。世の中は便利になりました。そこで今回は、一人暮らしでもOKなストレス発散できるサイトをご紹介していきます。
ずっと「良い」の評価でやってきたメルカリ。 今日初めて「悪い」の評価が来てしまいました😱 悪いの評価理由もなっとくいかないもので かなりモヤモヤ😂、、、愚痴ってしまいすみません。 あまりのことに同僚
人間関係に疲れた、不安やストレスを抱えてモヤモヤしている…そんな方におすすめのストレス解消法をご紹介します。メモとペンがあれば一人で簡単に出来ます。コラム表を使うことで、今のつらい状況を違った角度から見ることが出来ます。一緒に不安を手放しませんか
実家の辺りもやっと低温注意報が解除されました。 とはいえ日中は暖かいものの朝晩は冷え込むためか、 とうとう持病の膝痛が始まってしまいました。 背中だけでなく膝にも湿布を貼って、足を引き摺りながら過ごしています。 私の膝痛は、もともとは若い頃に右膝を事故で骨折したことに起因しています。 7年前まで一時期、週3回程パワーヨガをやっていたのですが、 その時に膝を圧迫するポーズを頑張ってやり過ぎてしまい、 痛くなって超音波検査をしてもらったところ、半月板に亀裂が入っていました。 ここで誤解しないでいただきたいのは、 ヨガのポーズが良くなかったのではなく、 膝に問題を抱えていたにも関わらず、 つい頑張り…
70代ストレス解消法は「まとめ買い」、アボカド水耕栽培スタート!
買い物は一番のストレス解消法です。 一口に買い物と言っても貧者の買い物、富者の買い物、そして買い物の中身の違いなど色々あるでしょうが、B1が一番お金を使うのは何といっても食材でしょうか。 生きとし生けるもの、何かを食べていないと存続できません、、、植物も然り、水や肥料(食べ物)を遣らないと途端にグッタリして哀れを誘います。 B1もグッタリして哀れな老婆にならぬよう、5日に一度、買い出しに行ってまとめ買いをしています。 コロナだからまとめ買いという訳ではなく、子供達が巣立ってヤメ夫と二人になってから始めたので、意外とまとめ買いの歴史は古いのです。 まとめ買いの利点の一つといえば、必要な物だけでか…