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こんにちは!ぶうやんです!こちらの記事では、ドクターエアの使用後の感想を痛み別にお届けします。パソコン作業による肩こり編み物作業による肩こり寝違えによる首の痛み目の使い過ぎによる頭痛上の4つの痛みについて使用した感想を述べていきます。ドクタ
現代社会では、デスクワークやスマートフォンの使用などが原因で、肩コリは多くの人々にとって悩みの種となっています。しかし、幸いなことに、肩コリの症状を和らげ、解消するために使える素晴らしいアイテムがあります。今回は、肩コリ解消に役立つおすすめのアイテムを5つ紹介します。 1. 電気マッサージャー 電気マッサージャーは、手軽に自宅でマッサージを楽しむための最適なアイテムです。特に肩や首の緊張を解消するのに効果的で、さまざまなマッサージモードや強度調整機能が付いています。日常のストレスから解放され、リラックスした時間を過ごせます。↓【8,778円お得豪華セット26日11時迄】マッサージ リバイブケア…
2023/09/12一括進呈gooblog訪問者数に応じたポイントプレゼント1,000Σ( ̄□ ̄ )ビックリしましたスマホのDポイントが増えてたので❔何でかなぁってブログを見たらポイント🎁でしたでもねぇこのポイント娘の次男が使うんですよポイントカードを渡してるのでねただ使うとメールが来ます使ったポイントも時間もバレバレ🌻今日は実家の前の知り合いに紹介して貰った整骨院へ行きました30分程電気と暖かい物を乗せて後は手でマッサージして貰い肩が楽になりましたお会計はって聞いたら初回はお試しって事で無料ですってlucky次回からは30分コース2000円60分コース4000円ただし保険が効きますので持って来てくださいとの事しばらく続けようかなぁ当たるんですねぇ(人''▽`)ありがとう☆
月一の内科M病院の予定の日でした今日は朝から頭痛&頭がフワフワだったけど行きました(病院だもんね安心)血液検査と心電図を撮って貰い4500円程とで今月は先代ウサギと小桜インコ2羽の命日お花を買って供えようと思ったけど昨日たまたま菊の植木が安く売っていたので少し切ってお供えしました後ろが菊前は花が100咲くそうです・・・ほんまかいな❔は雷が凄かった日に歯を切りにペットショップへ行った帰りに虹の橋へ・・・(信号待ちの時)メスのコザクラインコも病院へ連れて行った帰りに虹の橋へ・・・(エレベーターの中で)オスのコザクラインコは朝起きてケージの布を外したら既に虹の橋へ・・・昨日姉が居た家(実家です)の後がどうなっているか見たくて行きましたΣ( ̄□ ̄ )メチャ素敵なマンションになってました家賃12万円で既に全室入...月一のM病院でした&月命日(ペット達)
12星座別アロマロールオン作り~40代女性~介護士さん~職業柄、時間が不規則で頭痛がある
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
注射を打ってもらうために麻酔科に行った。前回は、診察中に嘔吐してしまったのもあり、先生たちも私のことを心配してくれて、前回ほどではないが顔色が悪いのを見て、今…
『作業29日目、歯医者でパニックになりそうになる』昨日は早く寝ようと思って部屋を暗くしてましたが、なかなか寝付けず朝は10時頃起きました午後は歯医者の予約して…
痛みのスケールは確実に↓ もう9月に入りましたね。「トンカチ頭痛」と名付けた激しい頭痛に見舞われ、気絶してから今月半ばで早半年になろうとしています。まだ三叉神経痛の薬・カルバマゼピンは朝晩1錠ずつ飲まねばやってられませんけれども、顔を出す痛みは、スケール感で言ったら確実にコンパクトになってきていると思います。 ただね・・・不思議なんですが、痛みの位置は頭周辺で刻々と(という程でもないか)移動し続けています。おもしろいものですよね、ちょっと辿ってみましょうか。 左後頭部:気絶する1日前、そして気絶した時の激痛はここでした。「血管が切れたとか詰まったとか、絶対に器質的に何かあるはず」と考えましたが…
ストレートネックの予防は正しい姿勢!簡単ストレッチとグッズも紹介!
肩や首が凝ってつらいんです もしかしたらストレートネックかもしれませんね スマホやパソコンに向かう時間が長くなり、ストレートネックに悩まされる人が増えています。 ストレートネックの予防には、スマホやパソコンを使う時に正しい姿勢を意識する事が
肩こりに悩むアラフィフ女性のための解決策を紹介。気をつけたい日常のポイントやストレッチ方法、肩こりを予防するためのスマホスタンドやパソコンスタンドの選び方を紹介しています。
天気頭痛の本をまとめ読み。 以前読んだ本も含めて、おさらいです。 台風シーズンになってしまいましたので、対策しておきたいですよ〜(泣)。体調不良も色々ありますが、何がしんどいって、頭痛が一番しんどいです。 今週のお題「ゾッとした話」 内容紹介 日本では、3日に一度は雨が降ります(全国平均)。 気象病の症状を放置したり我慢していると、 人生の3分の1を不調で過ごすことになってしまうのです。 内容紹介(出版社より)頭痛・動悸・めまい・気分の落ち込みなど、原因不明の症状に悩まされている人は「気象病」かもしれない。気象病とは、気温や気圧、湿度の急変など、気象の変化によって引き起こされる病気の総称。別名…
カラダファクトリーは予約も簡単!口コミが少し気になったけど実際は?
カラダファクトリーのネット予約の方法、口コミを調べた結果、家族・友達紹介特典などについて徹底解説!実際に骨盤調整などの施術を受けた結果は?
昨日はフワフワしながらもメダカの水替え1週間我慢して貰ってたごめんね🌻久々に買った植木1500円『ピトロプラス』男性の方が好きらしいです🌻さてさてさぼり気味なブログ本当は面倒何を書いて良いか分からない文章も下手くそだし才能も無いいつ辞めても良いかなって思っている🌻今朝は頭痛起きた時から痛い昨日は眩暈フワフワしてたけど朝に買い物へ行けた腰も痛いし・・・大きな病気は無いけど体力も気力も無し駄目だよね(^ω^)・・・今日は頭痛(;∀;)毎日体調が悪い❔
『今日は気持ちよくたくさん寝れました』今日は久しぶりにたくさん寝れました起きた時に身体が脱力してリラックスしてる感じですそして身体中の痛みがなくなってましたも…
今日は久しぶりにたくさん寝れました起きた時に身体が脱力してリラックスしてる感じですそして身体中の痛みがなくなってました昨日も寝れたのは寝れてて同じく身体の脱力…
作業所から帰って、お昼がお茶漬けだけだったので、お腹すいてました『作業所12日目、全身筋肉痛で昨日は頭痛が酷かった』今日は本当は利用する日では無いですが、他の…
昨日ブログあげたあと『頭がかち割れそうなくらい痛い』朝、妹が姪を迎えに来た時に目が覚めましたが、寒くて眠いので布団にくるまって二度寝しましたが、起きた時、外の…
ここ最近夜寝つきが悪くて寝る前にやってしまうこと食べる空腹とかじゃない寝付けないと何か食べたくなってお菓子とか食べてしまうし、食べ出すと無心で止まらない『非嘔…
腕を直角に曲げて回転させ、その後に身体に沿って曲げ伸ばしをしていきます
本日はリハビリの日。でも本日はメイン担当の療法士さんではなく、代理の療法士さんです。療法士さんといってもそれぞれリハビリの方法といいますか、アプローチが異なります。もちろん、方針は共有しているんですけど、様々な角度から患者に合った方法を試す側面もあるように思います。入院時のリハビリも同様で、メイン担当と代理の療法士さんのアプローチには異なることもありましたが、私的には結果が良ければいいので様々な方法を試すというのは収穫だと思ってます。で、今回。どうも声とか聴いたことがあるんだよなと思ってたら、以前に別の担当さんがリハビリしてくれていた時に『四十肩』の話をしてくれた方でした。まずは腕を直角に曲げます。そして回転させます。そうしたら、左右の腕を同じ動きにさせて身体に沿って触れながら曲げ伸ばし、回転の運動をゆっ...腕を直角に曲げて回転させ、その後に身体に沿って曲げ伸ばしをしていきます
『昨日は偏頭痛、今日は喉がとても痛い』『倦怠感酷くてすぐ疲れる』『久しぶりにたくさん寝れた』いつも寝る前に飲んでる精神科のお薬は強いものらしいけど、連日起こさ…
『昨日は偏頭痛、今日は喉がとても痛い』『倦怠感酷くてすぐ疲れる』『久しぶりにたくさん寝れた』いつも寝る前に飲んでる精神科のお薬は強いものらしいけど、連日起こさ…
首筋とか、肩が調子悪い。ヘッドマッサージの施術の方は、頭痛ですよね?といわれましたが、頭痛なのかな。秒で衝動買い。痩せるとまでは思わないけど、浮き指、かかと体…
慢性肩こりで頭痛がするストレートネックの看護師が成功した肩こり解消法
看護師は、患者の移動や処置などで肩に負担をかけることが多く、肩こりに悩む人が多い職業です2020年労働安全衛生調査では、看護師の不調症状は「肩こり」(72.8%)、「疲れ・だるさ」(71.8%)、「目の疲れ」(71.7%)の順でした令和3年
手が上がりにくい.カラダが重い首が痛いなど年齢的に仕方ないと受け止めていたけど...
50代になって疲れやすくなったし身体がいつも重だるい...そう言ってサロンにお越しくださったお客様から筋膜リリースを受けた後嬉しいお声をいただきました♡ K.…
娘宅の女の子のネコ良いのが撮れませんキャットタワーの一番下で睨まれました📤gooスタッフさんに個人的な事でメールしましたお返事が来ませんgooさんにすればスルーでも良い用件かもしれないけど私にとっては気になって仕方ない事なんです(^^ゞ🌻やっと双葉が出て来て少し本葉が見え始めましたミニ向日葵一杯咲いてくれるんだろうか❔楽しみで~す(o^―^o)ニコ👓今日も目が疲れて肩がコリコリ家の中でもサングラスをかけています個人的な事でメールしたけど返事なし_  ̄ ○
昨日とは変わって、本日は曇り。体感温度は昨日以上に感じます。買い物での車のエアコンは全開にしても解決ならず。買い物中も頭痛に襲われ、ケガした右ひじの痛みもひどくなります。おかしい、昨日はたいして痛みもなかったのに・・・。それに昨日に比べて汗のかきかたが尋常ではありません。昨日と異なること、それは『湿度』そして湿度が上昇していると、ケガした肘も痛みがひどくなるということを発見しました。最初は昨日リハビリでほぐしたもみ返しかとも思ったんですよ。それもあるとは思いますが、それとは別に湿度が上昇していると痛みやだるさも増してきます。痛みをカバーしながらの買い物をしていると頭痛に襲われ、水分補給をしていても間に合いません。経口補水液を補給して、なんとか頭痛が和らぎました。湿度が高かったこともあって、軽い熱中症になっ...暑い寒いだけでない、湿度の影響もある肘の痛み
ケアスマイル通信 №3 「肩こりから解放される方法? 快適な日常生活を送るための肩こりのポイント!」
こんにちは皆さん! 西宮市甲子園口北町で鍼灸マッサージ院(はり・きゅうマッサージ院 ケアスマイル)をしている水口です。 本日のテーマは「肩こり」です! 長時間のデスクワークや日常生活上でストレスを抱える方の多くが、首こり、肩こりに悩まされています。さらに肩こりに伴って「頭痛(緊張型頭痛・片頭痛)」や「めまい」などがみられる方もいます! 今回、大多数の方が悩んでいる肩こりを解消するため、いくつかのポイントをご紹介します。 1.正しい姿勢を保つ 「 デスクワークや長時間の座り作業では、正しい姿勢を保つことが重要です。背筋を伸ばし、肩をリラックスさせ、頭を前に突き出さないようにしましょう!」 ということは皆さん耳にタコができるくらい聞いたことだと思います! では具体的に正しい姿勢とはどんな姿勢なのか説明します。 そこで紹介するのが重心線というものです。 これは、立位姿勢で横から見て、一直線に引いた線のことを指します。 この時、耳たぶ、肩の頂点(肩峰)、股関節(大転子)、膝関節の前、外くるぶしの前方を結んで線を引いて、きれいな一直線であれば、理想的な姿勢といえます。 この重心線がずれていれば、
前日から万全ではない状態まさか頭痛予防薬が切れたタイミングで生理がくると思わなかった(周期的にはピッタリ)『生理と頭痛』『トイレの住人』姪と一緒に寝た今週の木…
生協で買ったミニ向日葵の種蒔いたら芽が出てきた(^_^)v🌻マンションから500メートル位の所で工事中平屋6軒くらい壊してマンションが建つらしい昨日からコンクリートを壊す爆音が続いてるメチャ頭が痛くなる(ノД`)シクシク…お互い様だけどマジ体調が悪くなる🌻今日は年金支給日相方が早々に銀行へ行ってくれました私は嫌だから行かないんです(m´・ω・`)mゴメン…爆音が煩くて頭痛(´;ω;`)ウゥゥ
目のエクササイズは、デジタルデバイスの長時間使用や近くの物を見ることによって引き起こされる眼精疲労を軽減するための効果的な方法です。この記事では、目のエクササイズについて詳しく紹介し、眼精疲労の痛みをピタッ…
現代のデジタル社会では、長時間のスクリーン作業やスマートフォンの使用によって、私たちの目は日々の生活で大きな負担を受けています。その結果、多くの人々が眼精疲労に悩まされるようになりました。しかし、幸いなこと…
テレワークでのストレス肩こりにはヨガ!毎日を気分よく過ごそう
テレワークでの体の不調は肩こりやストレスといった悩みがあります。 ひどい肩こりの場合は、頭痛や吐き気も・・・。これでは仕事も手につかず。ましてや、家事や子どもの世話どころではありません。気分も落ちていく日々となってしまいます。 そこで本記事ではテレワーカーのための肩こり解消方法を紹介していきます。
胸鎖乳突筋の硬さ、痛さに驚愕してマッサージというかストレッチ、そしてマグネループを巻いたりと、思いつくまま取りもとりあえず開始してまだ少し。先ほども前回後半でご紹介した動画に従って取り組んでみたものの、やっぱり手ごわいですねー。 youtu.be こめかみのあたりなんか全然つかめないし、頭皮も指に伝わってくる感覚は硬いな~と感じるばかりで、動いているのやら。 そして!例の胸鎖乳突筋をつまんでマッサージなんて、動画の先生は軽々とデモンストレーションをされていますが、こちとら硬くて全然できません。まだ、触るとヒイィという痛さが走ります。これが半世紀の積み重ねなんでしょうね。 でも諦めるのは早いです…
肩こりは現代人にとってよくある問題です。長時間のデスクワークや悪い姿勢、ストレスなど、様々な要因が肩こりを引き起こす原因となります。しかし、適切な対策を取ることで、肩こりを軽減し、将来の問題を予防することが…
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 ここ数年ウォーキングをされる方はとっても増えました。 体重を減らしたいとか、運動不足解消とか、気分転換などいろいろな目的で されていると思います。ウォーキングをすると血行もよくなりますし、 体力UPや免疫力UPなどからだにとってよい効果はたくさんあります。 シーズウォーキングでは見た目の綺麗さよりもまず、何歳になっても 自分で歩けるように!が第一目標です。 いつまでも元気に体に負担をかけず自分で歩けるようになることが第一。 もちろん正しく歩くことで見た目も整ってくるので美しさも得られますが まずは元気に歩くことが最優先目標。 元気に歩け…
前回のブログは、人生初のトンカチ頭痛&気絶という大惨事を受け、それを繰り返さないためには首筋を柔らかくしなきゃね!という話を書いたのでした。 toyamona.hatenadiary.jp そういう意識でいるからなのか、YouTubeでも関連動画が目につき、いい感じのが見つかりました。まだ5/19にリリースされたばかりとは、なんとグッドタイミング。分からなくならないように、ここに記録しておこうと思います。 youtu.be まずはこちら。耳鼻科専門の鍼灸師GAKU先生という方のチャンネルで、以前もこの先生の動画は、慢性上咽頭炎あたりで引用させていただいたような気がしますね。この動画の説明も記録…
首が樹の幹のような硬さだったので 今回のトンカチ頭痛&気絶騒動で、脳神経内科のお医者さんに指摘されたのが首筋の硬さだったのは書いたと思います。首筋をガッとつかんで、「ほら、こんなに硬いんですよね、これは気になりますね」と。 これ、全く同じことをめまい外来にお世話になった時に言われてました。首筋をガッとつかまれるのも、そちらの先生も同じ。こちらも前に書いたような気が・・・。 この首筋の硬さについて、脳神経内科の先生に言われた時、私は不遜にも「それは分かってますって」と思っていました。何なら受け流す勢いでした。 別に首や肩の硬さを軽視していたわけじゃないつもりでしたが、「それは私がそういったタチで…
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 今日は、自らの反省のお話です。 シーズの講師として【正しい姿勢】と【正しい歩き方】を皆様にお伝えする 立場にありながら、肩こりと背中痛になってしまいました。情けないです。。。 理由はわかっていて、最近パソコン仕事が少し忙しくて余裕がないからか 休憩もせずにずーーーとやり続けている日が何日も続きました。 パソコンをしているときに集中しすぎて飼ってしまったんですよね、肩の上に猫。 ・・・そう猫背です!!!(ニャー もともとはひどい猫背&肩こりだった私ですが、ウォーキングを始めてから 基本拗らせることなく生活していたのですが、さすがに今回はや…
ꕤご訪問ありがとうございますꕤ 特別支援学校 高等部1年の娘の日々の事や闘病の記録をメインにつづっています。 時々、母の趣味・ヲタ話も(ˊ˘ˋ* )♡初めま…
借金800万抱えた2児のママです節約借金返済生活を赤裸々に公開中節約の仕方・家計簿の続け方がこのブログで分かります\一緒に家計管理上手くなろう/ 電気…
今日も何だか頭がフワァフワァ体調が地震が頻繁に起こっているからかな❔明日は雨だからかな❔昨日もM病院での血圧が60だった(上の方ね)先生に『しんどくない❔』って何時も言われるけど子供の頃から低血圧だもんこれで普通だと思っているもんね年を取れば血圧も上がってくるよ・・・って言われて待ってますけどまだまだなのかなぁ<゜)))彡今朝はメダカの水槽の水替え掃除3ケース有るけど慣れたもので1時間で終わり(^_^)vそのあとがダメなんですよね腰痛&フワフワ後半日頑張りましょう今日は生花は無し植木は明日何か新しい物が売っているか楽しみだぁ今日は不調気圧のせいかな❔
一瞬で楽になる!ストレッチ&運動・頭痛対策グッズで頭痛を解消する方法
頭痛って辛いですよね。私も頭痛に悩まされることがあります。頭痛はストレス・眼精疲労・筋肉の緊張・偏頭痛など、様々な原因によって引き起こさます。痛みを和らげるためには、ストレッチや運動などのセルフケアが効果的とされています。この記事では、頭痛を改善するためのストレッチや運動、頭痛対策グッズを紹介します。頭痛で苦しんでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。 ストレッチ&運動が頭痛の痛みを和らげるのはなぜ? 私の頭痛が改善されたストレッチ&運動 オガトレさんの頭痛・肩こりストレッチ(7分) トリガーポイント フォームローラーローラー 大好きなSHIHOさんのトレーニング動画 ストレッチ&運動する時間…
1年365日の内体調が良いのは何日有るんだろう❔28年前に胆嚢摘出(胆石が一杯有った)5回位の激痛発作に負けて取ったんだよねそれから油物を食べるとチョー下痢ピー今でも続いています低血圧で眩暈が何度も起きて大変だった今も頭痛&腰痛&眩暈・・・と戦ってる相方何処も悪い所は無しの健康体夫婦±で上手く行っているのかな❔🎆明日と明後日万博公園で午後8時から花火が上がります我が家の玄関から見えるんですメチャ楽しみです(((o(*゚▽゚*)o)))今朝も腰痛&頭痛
鉢植えはあまり好きじゃ無いけど変わり種なんだって花びらの色が変わるらしい・・・オーナーさん曰くです最近大きいのは流行らないそうで高さ15㎝位です(入れ物も込で1070円)今日も朝から頭痛&肩こり去年7月末にコロナになって以来頻繁に頭痛が起こりますロキソニンを飲んでも効かないんですよねマジ辛いですGW何処にも行かないから植木や生花を買っています自分へのご褒美です色が変わるんだって&朝から頭痛
何見てる❔👜最近バッグが欲しくて探してるたまたま良いのが有ったのでポチ来て持ったらメッチャ重くて・・・ダメしかも前に少し小さめのを買って要らないからって娘にあげた(゚Д゚)ハァ?同じのを買うか❔マジおバカさんだねで懲りずに又買ってしまった日曜日に来ます同じメーカーのショルダーを前に買っているもう大丈夫だと思って買って持ったらまだフラフラする・・・これも娘に今度は大丈夫でしょう明日からGWが始まる大嫌い又やっちまった
誕プレに素敵なものをいただいていたんですよ! 癒やしのホットアイマスク ↑↑↑上記の記事でもご紹介していたんですが、ベアたんめぐりズムさんのシリーズ大好きで! そうし...
年齢を重ねても楽しく生きるためのライフハックを発信しているアラカンパート主婦ひろこです。ただ今セカンドライフ模索中。孫の笑顔が原動力♡ 旦那よりも長い付き合…