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6月に入りました。 体重は、5月で1.3キロ減となりました。 のこりあとすこし頑張ります。 あと500ですが、できれば1キロくらい痩せたいな。 あまり痩…
6月はダイエットに最適です。 陽気がいいし、ストレスのない暑さで 自然に汗もかく そこでアメリカのダイエットサプリで ダイエット活動を底上げしたら 目標体重まで楽勝です。 私は2020年からリポドリンエクストリームを愛用していました。 ameblo.jp リポドリンエクストリームは最強で 私の体にも適したサプリなので文句なしですが 錠剤につけられているラズベリーの香りが 気になりだしてしまい、別の商品を探していました。 あと、リポドリンエクストリームは人気過ぎて たまに売り切れて半年以上買えないこともあるので そういう時のために代替品を見つけたいとも思い 数年かけていろいろ試していました。 a…
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2024年ダイエット145日目 63.4kg ダイエット再開
ダイエット145日目ダイエット再開します3月くらいまではなんとなく順調にいっていたダイエット 4,5月はサボってしまい、体重は増加してしまいました このままではまたいつものリバウンド それだけは避けた
今日もブログに来て頂き ありがとうございます 節約・貯金・ダイエット 3大テーマに取り組んでいる パート主婦のマコです コツコツ節約してお金持ちになり ダイエットして健康と美貌を 手に入れようと目
「ダイエット逆療法(笑)」最近、割と大食い企画が好きで、特に「はらぺこツインズ」の海外ロケがいい。このくらいの大盛りを平気で食べるシーンは、逆にドン引きするた…
「馬じゃあるまいし」 ふと母が2つのエピソードを思い出し苦々し気に語った。 1つは友達の旦那の話で、昔、もう血糖値が高くて危険と医師から言われたので、その友人…
「ハムとソーセージ」 私は昔からハムとソーセージが大好きだった。 朝食の時、ハムとチーズとレタスやキャベツなどを食パンに乗せて、コーヒーや紅茶で食べるスタイル…
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禁酒!そして2㌔減量を目指す ダイエット開始体重…48.5㌔ 目標体重46.5~47㌔ 今日は夕飯の支度時 ”お酒は飲まなかった” お酒やタバコは癖みたいなもので習慣化するとあまり良くない気がする そんな事で… 本日の夕飯 ◇御飯…黒豆・あずき・古代米・キヌア・玄米・そばの実を圧力鍋で炊きました ◇きのこ&もずくの味噌汁◇マリネ 宮城県産養殖銀鮭のバター焼き シーチキンコーン・赤パプリカ・明太マヨのせ椎茸のオーブン焼き 台湾産パイン&キウイ+ビーツ トマト・青大豆・きゅうり・玉ねぎ・オリーブのマリネ…作り置き 使用した食材たち amaoto2024.hatenablog.com
こんばんは、アジです。 直近の粗食が体重減少に効果を発揮したのか否か? 乗ってみるまで分からないというのもドキドキ感があり、昨夜は体重計に乗るのがちょっとしたイベントでした。 見立てでは数百グラムは減っているかと。 体重を計るタイミングが夕食前なので、1日の摂取量がそのまま反映されるわけではないのが残念。 それでは、昼夜粗食で過ごした翌日(5月30日)の体重の変化は? あれれ、前日より100g増えています。 おかしいですねえ。 おかずを食べなくても、タンパク質を摂らなくても、体重減少に効果はありませんでした。 しかも、この日の夜はいつも以上にお腹が膨れ、胃腸の中身が行き場を失っているようでもあ…
こんばんは。3ヶ月近くダイエットをやめている私です。今日、恐る恐る体重を計りました…+4キロ…前回のダイエットで約−3キロだったのに…完全にリバウンドしていま…
ダイエットしてから変わったこと【工夫しないと体型が維持できないと思うようになった】
ダイエットを経験することで変わったことをご紹介していきます。 173センチなので標準体重が65キロなのですが、65キロでお腹が出ていたので60キロを目指しました。
【Luckey Mixed Nuts4種ミックスナッツ】自然の館 レビュー & 口コミ
「※当サイトはアフィリエイト広告を利用しています」 ナッツで健康維持 私は、いつもス-パーで売っているミックス
断酒371日目のダイエット食事記録。2024/5/30日分 午前中、アマンダリーフを18本も食べてしまいました
退職決意とクエチアピン錠100㎎の服用: 精神的なバランスを保つ挑戦【5月31日】
こちらはサブブログ(過去記事・グラフ掲載用)です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです(リンクします)今日の一言「クエチアピン錠100㎎」の服用について。家計簿ブログの重要性について。レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増減と体重増減の相関関係...
ヒドロキシエリートはリポドリンエクストリームの代わりになるか体験中
私は今、リポドリンエクストリームの代わりにヒドロキシエリートというダイエットサプリメントを利用しています。ヒドロキシエリートは、リポドリンエクストリームと同じ…
【50代女性実体験記事】チョコザップ2カ月のカラダ記録 エステメインでも2キロ痩せた
こんな方向けの記事です チョコザップに通っている人の話が聞きたい 中高年になり痩せにくくなった きつい運動はしたくない エステメインで通っても効があるか知りたい ワタベ マッサージ&エステ目当てのなんちゃって会員です チョコザップ入会まる2
いつもほどよい堂をご利用いただき、誠にありがとうございます。6月末は研修のため不在となっております。お客様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。今後とも変わらぬご愛顧を賜りますよう、お願い申し上げます。
【スポーツクラブ】 かつてのジム友(♀)がやってきた話 【男女の社交場】
今通っているスポーツクラブ(以下、ジムと表記)に、私が昔(10数年前)通っていたジムにいた女性が入会してきた。なんでも、そこは辞めてきたわけじゃなく、こちらも興味があって、入会してきたらしい。向こうを辞めて、こちら1本にすればいいのにと思ったけれど、10数年の間に培われたコミュニティ・人間関係は、捨てがたいのだとか。そりゃそうだわな。大型店舗型のジムの理想(狙い?)。一旦、知り合いだらけになったら...
今日もブログに来て頂き ありがとうございます 節約・貯金・ダイエット 3大テーマに取り組んでいる パート主婦のマコです コツコツ節約してお金持ちになり ダイエットして健康と美貌を 手に入れようと目
今日の体重、他(医師の指示体重は62kg)順調にトレーニングもアフリカ原住民ダイエットも進んでいる。次の血液検査に臨む時は58.0kgか57.9kgにするかな…
「ダイエットは90日ルールが勝負」 最近の研究で「人間の習慣は90日で確立する」と言うのが分かって来ている。 これは逆に考えると「90日続けない限り習慣になっ…
「死に至る病:ダイエットと健康食品や健康薬品の悪質さについて」 キルケゴールの著作ではなく、この場合、非常に性質の悪い人間の行動パターンや心理と思って下さい。…
「ダイエット食品について:食べ続けられる普通の物で」 母が青汁のコマーシャルを見ていたら、非常に興味深い質問をして来た。 「このコマーシャルに出ている俳優達。…
只今、夫が3泊4日の出張中。 今日は3泊目最後の夜。 あっという間💦早かった(-_-;)出張は2カ月に1、2回のペース。 だいたい1泊なので今回みたいに3泊というのは本当にめずらしい。密かに1人で盛り上がってた私\(^o^)/と言えども、 3日間いつも通りの生活リズムで これといってイベントあるわけでもないのだけど、 私にとっては貴重なご褒美ディ✨計画したのは 1日目は宿題を片付け、 2日目は家事と日帰り湯。 今日は友人とランチ。 食事は 節約?と不精のため、 作り置きしたものをアレンジしながら 3日間ほぼ同じものを食べ続けました。 メニュー ・鶏ハム(ワタナベマキさん「わが家のおいしい常備菜…
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驚異の1日ダイエット?1.1kgの急激な体重減少【5月30日】
こちらはサブブログ(過去記事・グラフ掲載用)です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです(リンクします)今日の一言体重の激減について。「ブルースクリーン・オブ・デス(BSOD)」について。レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増減と体重増減の相関関...
「やっぱり50代で死んでいた人の特徴」最近また思い出した。かなり昔、知り合いの父親が亡くなった時の事を。やっぱり凄い酒好きで、明らかに当時は50代だった。お酒…
「結局、人間毒が好き(笑)」 最近、自分では凄く健康に気を遣っていたつもりだったが、まさかの脳梗塞の疑いと悪玉コレステロールの異常値を食らい、大変なショックを…
Xin chào! ベトナム移住676日目のあみパパです。 禁酒して3週間ぐらいでしょうか?飲みたいという欲求はありません👍5月の初めから今朝までの体重の変化…
断酒369日目のダイエット食事記録。2024/5/28日分 昨日はお仕事休みで、のんびりしたかったんだけど、な
羽二重餅とくるみゆべしGET🍡断酒368日目のダイエット食事記録
断酒368日目のダイエット食事記録。2024/5/28日分 最近、ラクマでお菓子を買うのが流行ってます(私の中
6月に同窓会があるので、2か月前からダイエットを意識しています。2か月続いているのは、歯磨きの時の、屈伸運動だけですが、他には意識して、できるだけ歩くようにし…
ダイエット記録として、毎月アップしています。 ダイエットを始めて、31ヶ月目にマイナス4kg、体脂肪率マイナス8.2%を達成後、45か月目に目標数値をオーバー。 その後ステッパーを取り入れて、50か月目に目標数値再達成できました。 引き続き、ステッパー運動にて、体型を引き締めることに挑戦中です。
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