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おかしいな？と思っていても。まさか自分が悪い。とは思っていない。身体に違和感があっても。こんなもんだと思って。若いから何でもできる。と思って。素質があるからそのまま運動をする。 日常では同じ年齢の人同士。お互いにやりたいことをやっていても。できることできないことに差がある。 私が見れば怪我をする。とわかっても。ほとんどの人は気づかない。若いから大丈夫だ。と思って。怪我をする体型なことをわからず運動をする。素質はあるんもかもしれないが。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
朝晩はひんやり かと思えば、、、お昼間は 初夏、、、 1日の気温差による不調 黄砂や PM2.5の影響による 頭痛 目の痛み 喉の痛み等の不調 年齢を重ねた事による影響 日々のあれこれに お仕事の疲れも大きいかな 60代 季節の変わり目 さまざまな不調に ふと 思い立って 作ってみようか思たんです 水キムチ 以前 息子が学生時代 バイトで お世話になった焼肉屋さんの おばあちゃん 90歳を迎えら...
人は痛ければ何かをする。人は痛みを感じなければ何もしない。 きいたことないですか？ご存じですか？ 肩凝りがひどすぎると痛みを感じない。と。腰が悪すぎると痛みを感じない。と。 人は痛くなければ何もしない。本当は身体が悲鳴をあげていることを知らずに。本当は身体をいたわらなくてはいけないのに。そのことを知ってほしい。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
完全に良くなったわけではない。のだが。身体が楽になれば。すぐに人はやめる。 どうにかなる。どうにかできる。と思い込んで。すぐにやめる。 このままできる。このままどうにかなる。このまま維持できる。と思って。 私はモルモット体操の教室を通して感じている。 にほんブログ村
ちょっとおかしいな？こう思った時ならどうにかなる。ちょっとおかしいな？こう思った時にはそんなに苦労しなくてもよいのかもしれない。ちょっとおかしいな？こう思った時なら支障なく生活を送れる。 でも。でも。本当の限界にならなければ何もしようとしない。動けなくなってから。身体が曲がってから。やる気がなくなってから。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
大人よりももしかしたら深刻なのかもしれない。子供のほうが。 姿勢の悪い若い人が多い。姿勢の悪い子供たちが多い。骨盤周辺がかたいから。 若い人たちはまさか自分が悪い。とは感じてはいない。若い人たちはいい状態を知らないから。これが当たり前だ。と思っている。若いから大丈夫だ。と思っている。 でも。でも。本当なら骨盤周辺がかたいから。骨盤周辺がゆがんでるから。姿勢が悪くなる。腰が痛くなり。身体が不具合になるのに。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村
男性、女性関係なくできるのが断捨離！ごきげんな自分を見つける旅をご一緒に！ 訪問してくださいましてありがとうございます。 沖縄県在住のやましたひでこ公認断捨…
バカにしてないですか？骨盤のこと。 骨盤がゆがんでいるから身体に不具合がおこる。 骨盤がゆがんでいるから怪我をする。骨盤がゆがんでいるから病気になる。もちろん腰痛。肩凝り。膝痛。などなども。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村
《夜》 ご訪問いただきありがとうございます∞ 今日のテーマは寝付きが悪くなる原因と改善方法私は、自営業で家政婦を主軸に介護、風水、整体の仕事をしていま…
膝が痛い理由は骨盤周辺から膝までの筋肉がのびないから。私はモルモット体操を通して感じていることだ。 でも。でも。人は膝だけが悪いと思ってしまう。機械や車の部品のように。 にほんブログ村
頭の中がざわざわします。生理前ということもあるのでしょうが、メンタルの状態はよくないです。そして頭の中がざわざわして休めない感じです。そのせいで今週の創作活動はハイペースです。月曜日から木曜日まで、5
ご存じですか？老化するところは。 歩けなくなることも。自分で自分のことができなくなることも。揚げ物が食べられなくなることも。老化だ。と思っている人は多いようだ。 でも。でも。それは筋肉がないから。それはインナーマッスルがないから。それはバランスが悪いから。できないことが増えてくる。ということだ。 本当の老化とは老眼。モスキートーンのような高い音が聞こえにくくなる。などなど。私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
私はモルモット体操を通して感じていることがある。肩こりは肩だけが凝っているからだけではない。 骨盤周辺から肩にかけての筋肉がうまくのびないから。骨盤周辺から肩にかけての筋肉がうまくのばせないから。 だから肩凝りを治すには骨盤をほぐすことから始めなくてはいけない。逆に言うなら肩周辺をほぐさなくても骨盤周辺をほぐすと肩こりは楽になる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
∞ 整体師が語る【良いサロンの見つけ方】 #今日のひとことブログ
《ワンコも喜ぶ、マッサージ》 ご訪問いただきありがとうございます∞ 今日のテーマは【良い整体やサロンの見つけ方】私は、自営業で家政婦を主軸に介護、風水、…
私は感じる。もちろん個人差はある。が。70代以上の人はやる気はない。自分で何かをやろうとする気力はない。 自分ではできない。と思っていて。 モルモット体操は自分でやる体操。モルモット体操は身体の不具合は楽になる。のに。 70代以上の人々は身体が不具合なのはわかっている。が。このままなら動けなくなるのはわかっている。が。 面倒だから。誰かにやってもらおう。そんな考え方の人が多い。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
こんなところが凝っている。凝っているなど感じないところが。 普段感じないところが凝っている。だからあちこち不具合がおこる。のかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
もしかしたら股関節周辺がかたいから。なのかもしれない。 暴言を吐くのは。人の話を理解できないのは。 自分勝手の人は歩幅が狭い。なかなかご理解いただけない人は歩幅が狭い。そんな人は多いのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
太い人は身体が重いから動くのがとてもきつい。細い人は身体が軽いから動きやすい。 だけど細い人は太い人のことを理解できない。細い人も自分と同じように動けると思い込んで。だから私がモルモット体操のことを説明していると必ずと言っていいほど邪魔をする。太い人は真剣なのに。 太い人は仮に膝が悪くなり病院に行けば痩せなさい。と言われる。太い人が痩せれば脂肪もなくなるが筋肉も失う。ただでさえ歩けないのにもっと歩けなくなる。 そのことを知ってほしい。私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
腸の健康にストレスは大問題！腸活で発酵食品の取り過ぎにも要注意！
去年 12月のブログ腸の調子がおかしくなることを、去年12月、クリスマス前のブログで書いていました。腸の不調原因不明 時々、腸の調子がおかしくなります。 …
生まれつきだから。そんなことを言う人は多い。O脚やX脚は。 たまたま骨格がO脚やX脚になりやすいのかもしれない。と私は感じる。 骨格のせいにするのはいい。が。だからと言って何もしなければ何もできない人になってしまう。だからと言って何もやらなければ身体の不調を訴える。 ダメならダメなりに何かするべきだ。O脚ならO脚なりに何かするべきだ。X脚ならX脚なりに何かするべきだ。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
なぜここまで立て続けに壊れるのか また壊れました、全く使えない訳では無いけれど 使い難い電子レンジ 昨年春の洗濯機にはじまって次々と不調が続く 電子レンジなんてまだまだ使えると買い替えなんて全く考えていませんでした 念のため確認すると 2019年1月購入で、5年保証が切れて2ヶ月 2年前にも一度修理済みですが 今回の修理は有料 ネットでセルフ診断すると おそらく赤外線センサーの不具合だと思われます 修理の目安金額のネット情報ですが あるメーカーでは 赤外線センサーは15,000円から26,000円とか インバータ基盤だと19,000円から31,000円 マグネトロンだと16,000円から27,…
肩凝りも膝痛も同じだ。と私は思う。 骨盤からのびている筋肉がうまくのばせないために肩凝りや膝痛を起こす。と私は考える。骨盤周辺をほぐせば身体は楽になる。のに。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
どうもおかしい。 先日の件で凹むにしても、ここまでダルさとか 無気力感が出るものか？おかしい。 で、最近を考えてみる。 妙に、飲酒量が多かった。胃が痛くなっているのに さらに部屋酒を飲んでいた。メンタルの波もコロコロ変わりやすかった。 あぁ、これ、春先特有のメンタル不調だわ。ここ数年、1ヶ月早く、漠然とした不安とか 気分がすぐれないって時期があり 気候変化も早まっているんだな、と解釈してたが 今年は、さらに早い。先日の件が決定打で、些細なことでも 気分が低空飛行か、腹をこすりながら進んでいる模様。以前はね、何もなくても、春先は もっと気の落ち込みがあって、ほぼしゃべらなくなる。かといって、お薬…
人はすぐ病院に行く。痛いから。頻尿だから。と。 もしかしたらその原因は筋肉不足なのかもしれない。病気の状態にもよるがもしかしたら筋肉せいかもしれない。 筋肉は薬では増やせない。本当に必要なのはインナーマッスル。アウターマッスルではない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
便秘の人は多いのかもしれない。 便秘は食物繊維が足りないから。水分接種が足りないから。などなどある。 骨盤周辺が凝り固まっているから便秘になる。のだと思う。 私はモルモット体操をとして感じている。 にほんブログ村
ストレッチしただけだは身体はほぐれない。ストレッチしただけでは身体は柔らかくならない。身体をのばすだけでは身体は柔らかくならない。身体をほぐさなければ身体をのばせない。そのことを知ってほしい。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
私の前を歩くのそのそした女性。 私はこの女性を抜いた。顔を見てわかった。30代後半だろうか？女性は小さな赤ちゃんを抱っこひもで抱え歩いていた。 出産して赤ちゃんのお世話でお母さんは大変だ。しかも3㎏で生まれた赤ちゃんはあっという間に10㎏以上にもなる。忙しいのはわかる。 でも。妊娠時にひろがった骨盤をほぐしておかないと後々動けない人になる。妊娠時にひろがった骨盤をほぐしておかないと後々赤ちゃんのお世話も大変だ。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
胃の悪化再び気付けばまた数日ブログを休んでしまいました。そんなに休んでいる自覚は無かったんですけど。先日、また体調が悪化してしまいまして…朝から、「今日はちょっといつも以上に吐気がするなぁ」と思っていたんです。で、お昼前ぐらいに胃がシクシク痛み始めて胃が悪い時にはお腹が空き過ぎると胃が痛くなる事が多いのでそのせいかと思っていました。それでその後、お昼ご飯をいつも通り少量食べたのですがそこからです！...
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ キレイなお月様。 雲の合間から、そ～っと顔を覗かせている。 そんなお月様。 ときには、遠ーーーーーく感じて。 ときには、近く感じて。 そのと...
大体この時期不調になります。理由は簡単！！車の車検、保険と費用がかさむから。もうこれ以上、我が家で節約する項目はありまへん！！そんな時は花を買って眺めてい...
できないなりに何かやれば人はどうにかなる。 できないから何もやらないからドンドン人はダメになる。できないから何もやらないからドンドン人は動けない人になる。できないから何もやらないからドンドン人はボケ老人かする。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
会社の健康診断で体重は減らないがお腹周りは3センチ減った。と喜びの声を私はきいた。 私は身体の脂肪が筋肉に変わったからだ。と私は感じる。この40代の女性の歩き方は今までよりもしっかり歩けるようになってきているから。 モルモット体操を始めてから半年後のことだ。 にほんブログ村
薬は効かなくなる。そんなことを言っていた人がいた。 最初は効くが。だんだんと。だんだんと。 私は薬が効かなくなることも怖いとは思う。が。私は副作用のほうが本当は怖いのかもしれない。 腰痛がひどいから。肩こりがひどいから。と薬は使うが。 薬を使わなくてもどうにかできる身体にできるのに。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
年齢のせいで食べれない。両親ともども痩せていたから。そんなことを言っていた人がいた。 この女性は60代。みるみる痩せてくる。 整形外科にかかっているから。調子はいい。とはいう。 身体が軽いから動ける。のを本人は気づかない。そんな気が私はする。 瘦せる原因は骨盤の向きだ。痩せる原因は骨盤の向きが悪いから。食べられない理由も骨盤の向きだ。食べられない理由も骨盤の向きが悪いからだ。 転べば大怪我。食べるために必要な筋肉もどんどん減ってくる。飲みこむために必要な筋肉もどんどん減ってくる。のに。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
転ぶ理由。怪我が多い理由。病気をする理由。は。 身体のバランスが悪いから。ではないですか？ 人はバランスが悪くても。バランスが悪いなりに良くしておけば,バランスが悪いなりに少しでも良くしておけば、怪我や病気を防げる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
忙しいから。それほど困ってないから。そんな人は多いのかもしれない。そしてできない人になっていく。 でも。でも。 気づいたときにはがんばれる力はない。気づいたときには誰かにやってもらおうと考えている。そんな人が多いように私は感じる。 いつまでも自分のことが自分でできる人に。できるだけ老化を感じさせない身体に。そんな身体するために早いうちに何かをすることだ。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
悪くないですか？バランス。 悪くても悪いなりにバランスが良くすればそれほど体調は悪くならない。と私は感じる。 バランスが悪ければ動きにくいから。バランスが悪ければ動けないから。どんどん人は悪い方に進む。どんどん人は病気になる。 バランス。骨盤をほぐすだけでどうにかなる。のに。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
悪いままにしているからだんだんとだんだんと悪くなる。少しでも良い方向にもっていけば元気な人になる。完全に治らなくても。 腰痛。されど腰痛。ほんの少しの不具合かもしれないが。これがだんだんと歩けない人になる。これがだんだんとできない人になる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
夜中にトイレに行かなくてはいけない人は何人もいるのかもしれない。 夜中のトイレほど睡眠を妨害され不愉快なことの一つなのかもしれない。 夜中のトイレは年齢のせい。寝る前に飲みすぎたから。寒いから。などなどいろいろ理由はあるとは思う。 でも、本当の理由は骨盤周辺に筋肉がないから。骨盤周辺の筋肉が凝っているから。そのことを知ってほしい。 トイレに関する筋肉の凝りは自分でどうにかできる。トイレに関する筋肉の凝りは自分でしかできない。そのことを知ってほしい。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
よったよったと歩く人。何もできなそうな人。そんな人は街の中に多くいる。 そんな人ほど何かやればいいのに何もしない。 私が言いたいのは悪ければ悪いほどほんの少しの刺激で身体はよくなる。悪ければ悪いほどほんの少しの刺激で歩きやすくなる。ということだ。 モルモット体操に初めて来た人。身体が軽くなりニコニコ顔になる人を私は何人も見ている。 にほんブログ村
病気の人は病気を呼ぶ。元気な人は元気を呼ぶ。そのように私は感じる。 病名をもらえばだんだんといろいろな病気になる。のかもしれない。だんだんと。だんだんと。血液循環が悪くなって。 骨盤周辺をほぐせばなぜか血液循環が良くなる。病気が治るかどうかはわからない。が。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
自分を犠牲にしていませんか 心だけではなく、体もちゃんとメッセージを送ってくれているんですよ～ そのメッセージを無視していると、大損害・・・ …
ひきつった顔の人。このような人を街中で私は見かける。よたよた歩く人の中にはひきつった顔の人を私は見かける。 骨盤周辺がかたいからよたよた歩き。顔にもひどい凝りがある。だからひきつった顔になるのかもしれない。と私は感じる。 骨盤周辺をほぐすと身体の凝りは半減する。骨盤周辺をほぐすと顔や身体中の凝りはだんだんと取れてくる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
中学生の息子なんですが、中学生になった途端、体の不調を訴えるようになりました。 もともと、肌が弱く、アトピー気味。 アレルギー性鼻炎に風邪をひくと副鼻腔炎になりやすい。 皮膚科と耳鼻科はよく通っています。 ですが、中学生になってから、頭痛、ひざの痛みを筆頭にここが痛いなどとにかく、あれこれ言うようになり、最初は心配していましたが、心配してほしいから？ かまって欲しいから？それとも、学校が嫌？ いじめ？原因は？と息子のことが心配になりました。 学校（担任の先生）にも相談しました。 ひざの痛みは、自転車の影響。 夫がコロナが流行りだした時に始めました。 ガチのチャリダーです。 なので、ひざの痛みは…
今日の晩御飯鮭のムニエル卵焼ききんぴらごぼう高野豆腐の煮物まだまだ胃が悪いのでついご飯と漬物だけ…で済ませてしまう日が多いですがたまにはちゃんと作らねば～と思い、真面目に作りました。卵焼きは出汁巻き風にしたので、ふんわりして美味しかったです。（出汁は入れずに水・塩・醤油だけです）すっかり日が経ってしまいましたがこちらは節分の日の晩御飯↓かっぱ寿司の恵方巻。ちゃんと方角も書いてくれていました。丸ごと食...
筋肉がなくなってこの誤嚥性肺炎になる高齢者が多い。ときく。 高齢の人は身体全体の筋肉が減り。身体全体の筋肉が増やせないために。だんだんと食べ物をうまく飲み込めなくなる。それが誤嚥性肺炎なのかもしれない。 身体全体に筋肉をつけなければ誤嚥性肺炎になるのかもしれない。身体全体に筋肉をつければ誤嚥性肺炎にならないのかもしれない。 身体の部分的な部位に筋肉をつけるために筋トレをする人は多い。でも。身体の部分的に筋肉をつけることだけでは誤嚥性肺炎は解決しない。ように私は感じる。 身体の一部だけに筋肉をつける。だから誤嚥性肺炎にもなるのかもしれない。 不思議だけれどモルモット体操で身体全体に筋肉がつく。不…
今週は、息子の病院通いやら、仕事で急なことがあったり、とにかく普段しないことが立て続けにおきて、体のだるさや頭痛で不調でした。 疲れやストレスはもちろん、女性特有の不調な時期と重なり、やる気がまったくおきません。 家族、特に夫にも先に、やる気がおき～ん、頭痛がなど不調を大げさに？はっきり言います。 昔は、これくらい大丈夫よねと無理して動いていたのですが、不調だとちょっとしたことでイライラしてしまい、夫に八つ当たりしてしまうので、とりあえず夫にもなんかよくわからんが、妻は不調なんだな、よけないことは言わないようにしようと思ってもらうようにしています＾＾； 今日も不調ですが、買い物には家族で行きま…
