ハッシュタグ記事一覧

自分でやるから

モルモット体操とは自分でやる体操だ。 自分でやれば自分しか触れないところも触れる。誰かがやれば自分しか触れないところは触れない。 自分しかできない特権。誰かが触ればセクハラなどの問題にはなる。が。自分でやれば何も問題は起こらない。 他人が触れないところが触れる。他人が触れないところをほぐすことができる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/02/02 16:46

骨盤矯正

骨盤矯正とは。骨盤を正しいところにもっていくこと。骨盤を正しい位置にもっていくこと。なのかもしれない。 自分では骨盤を正しいところに待っていくことは難しい。のかもしれない。 でも。でも。 骨盤周辺をほぐすことは自分でもできる。骨盤周辺をほぐせば身体は楽になる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/01/31 13:48

今やらなければ

今やらなければできない人になる。忙しいことはわかるけど。 今やらなければまともに歩けなくなる人にもなる。忙しいのはわかるけど。 人は口実を見つけやろうとしない。だけれども。 本当に歩けない人になってしまう。本当にできない人になってしまう。その前に。私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/01/29 17:31

握力

握力が身体の筋肉と比例する。ときいたことがあった。 でも。でも。握力があっても足に筋肉が少なく歩くことがままならない人もいる。ように私は感じる。だから身体の筋肉と握力は関係ない。と私は思う。きっと身体の筋肉のバランスが悪いからなのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/01/25 19:24

筋肉があっても

筋肉があっても。筋肉質の体型であっても。身体の筋肉が凝っていれば正常な筋肉の動きをしない。のかもしれない。 力はあってもよたよた歩いていたり。力があっても身体のバランスが悪かったり。などなど。と。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/01/23 17:46

痛み

筋肉が少なすぎても痛みを感じる。筋肉が凝りすぎても痛みを感じる。のかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/01/21 16:52

健康寿命

健康な老人に。健康な高齢者に。健康寿命これは本当に大切なことだ。高齢になっても自分のことができる人に。と。このような動きがある。が、現実ではどうなのだろうか？ 今の高齢の人たちはできなくて当たり前。やれなくて当たり前。同じ年齢の人ができないからこれでいい。と。年だから。高齢だから。と思っているようだ。 でも。でも。健康な身体は、自分で維持できるのに。健康な身体は、自分でどうにかできるのに。 私はモルモット体操を通して感じている。もちろん健康な身体も。健康寿命も。 にほんブログ村

2024/01/21 16:52

∞ 整体師が実践している『健康習慣』【口腔編】

《お口のなかは清潔に！》 ご訪問いただきありがとうございます∞  今日のテーマは朝イチの健康習慣にしていること 私は、自営業で家政婦を主軸に介護、風水、整体の…

2024/01/20 08:52

身体が柔らかい

身体は柔らかい。そんなことで自慢する人は多々いる。 でも。身体のあちこちが悪い。身体のあちこちが痛い。と言う。 身体の一部分だけが柔らかいだけでは身体にはよくない。身体の一部分だけが柔らかいから身体の不具合がおこる。どんなことでもバランスが大切だ。そのことを知ってほしい。 身体全体がバランスよく柔らかさがないから身体が不具合になる。身体全体がバランスよく柔らかさがないから身体に痛みが出る。そのことを知ってほしい。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/01/17 17:32

(72日目)検査どうする？

朝1番で検査予約の延期をさせていただきました。検査当日に結果がわかるのがありがたい。本当は昨日日本到着予定だったんですよね。早産危機で予定変更早めに帰国したん…

2024/01/15 23:40

筋肉

筋肉は大切なもの。ということはだいたいの人が知っている。 だが筋肉がなくなれば歩けなくなる。筋肉が減れば疲れやすくなる。筋肉が減れば飲み込みにくくなる。筋肉が減れば内臓もうまく動かなくなる。などなど。 筋肉の大切さを知ってほしい。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/01/15 17:19

骨盤

骨盤の大切さを私は知ってほしい。骨盤周囲をほぐすことによって身体は楽になる。不思議だけれど。 骨盤周囲をほぐすことで誰かのことを受け入れやすい人になる。 骨盤矯正。骨盤。などなど。言葉はあるけれど。 骨盤の大切さをもっと知ってほしい。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/01/13 13:50

今「こころが病んでいる人」は一緒に乗り切っちゃいましょう。リピーターさんみんなの成功率100％‼

こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 今回は、新庄市にあります「一楽」です。(^^)/ 頼んだのは、「てんぷら付麦きり」「刺身の盛り合わせ」です。 一緒に行かれた経営者さんに県庁...

2024/01/11 17:54

めんどくさいけど

めんどくさいけど。 このめんどくさいことをしなければ、肩凝り腰痛など人のお悩みを自分で治すことはできない。 逆を考えれば自分で肩凝り腰痛などを治すことができる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/01/11 11:18

できないから

できないからやらない。やらないからできない。人はこうしてだんだんとできない人。人はこうして だんだんと介護老人になっていくのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/01/09 18:01

(69日目)決行

9時に家を出て病院で赤ちゃんの位置を確認説明やら確認書？やら書き午後からやる事になり点滴をしながらその時を待つ。終わってからはしばし安静を得て帰宅は18時頃だ…

2024/01/08 22:26

(68日目)必要あるの？

逆子だからと外回転術を受けました。破水や緊急帝王切開になる可能性があると言われた。予定日までまだ3週間ほどあるのだけどする必要があるのだろうか？と思ったけどお…

2024/01/08 22:25

病気だから

病気だから。何もやらなくてよい。病気だから。やってもしょうがない。このように感じている人は多いのかもしれない。が。 骨盤周辺をほぐすだけで身体は楽になる。私はモルモット体操を通して感じている。私はもったいないことだ。と考える。 にほんブログ村

2024/01/07 16:42

（66日目）変わってあげたい

落ち着いたと思ったのに朝、大出血。病院に行きました。今回も異常なし。でも、なぜ出血するのかもわからない。次女が持つ難病が原因かどうかも調べる事が不可能。私とし…

2024/01/06 20:50

困る前に

困ってからしか人は動かない。 でも。困りきる少し前でなければ何もできない。このことを私は知ってほしい。 歩けなくなる前に。動けなくなる前に。気力がなくなる前に。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/01/05 15:27

(61日目)疲労でダウン

心身の疲れからダウンしてしまいました。がのんびりしていられず体に鞭打って頑張っています。(体が5つあって欲しい状態です)今年は母の緊急入院、手術その他色々と大…

2024/01/04 00:37

年齢のせい

年齢のせいにする人は多い。でも。でも。私は年齢のせいではない。と感じている。 やるか？やらないか？の差だ。と。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/01/03 13:15

本当に悪い人

本当に悪い人ほど何もやろうとしない。 本当に悪い人だからこそほんの少し何かをするべきではないか?と私は思う。 本当に悪い人はほんの少しモルモット体操をやっただけで何かが変わる。のに。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/01/01 16:37

(60日目)私は行けない

次女の体調が悪く病院に行った。何度も行くので申し訳ないような事を言っているがなぜ、もっと早く来なかった？と言われるよりは良い！そう言い聞かせている。さて私もど…

2023/12/31 22:31

不調からなかなか抜け出せないときに気づいて欲しいこと

スピリチュアル、お金、人間関係、ライフスタイルに関するブログです。

2023/12/29 08:22

要再検査(58日目)

先日受けた検診。「要再検査」と連絡がきました。でも、2月末まで検査はできない。と言うより病院に行かれないのです。3月はアメリカ に戻るし再検査どうしよう？にほ…

2023/12/29 07:26

膝が痛い

膝が痛い。こんな人は多いのかもしれない。 骨盤から膝までの筋肉をうまくのばせない。から痛みとしてあらわれる。 骨盤周辺をほぐすことで骨盤から膝までの筋肉をうまくのばすことができる。膝の痛みを軽減される。のかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2023/12/28 17:10

ケガをしたかつおさん

12月8日 金曜日夕方、5時前、見守りカメラの通知が鳴った。綿子さんがデイサービスから戻ってくる頃だ。カメラを見るとちょうど玄関に入るところだった。今日はスタッフさんが二人も付き添っている。いつもは一人なのに。えっ？また調子悪くなったのか？綿子さんは玄関に入り

2023/12/27 08:17

運動はできない

高齢の人たちは運動できないと思っている人たちが多い。心臓が悪いから。高血圧だから。などなどと。 でも。でも。 このモルモット体操はゴロゴロしながらやる体操。なので誰でもできる体操だ。なのでやる気さえあればできる体操だ。 このことを知ってほしい。 にほんブログ村

2023/12/26 09:08

40代前半の女性Fさん②

モルモット体操に参加してはや半年が過ぎた。 私と知り合った頃はよたよた歩いていた女性。巷で見てもしっかり歩けるようになった。と感じる今日この頃だ。 しかし油断をすればまたまたよたよた歩きだ。 人の癖はなかなかなおせない。だからFさんが楽な姿勢をとればとるほどまた元々のよたよた歩きの女性になる。Fさんがいつもの癖を続ければ元々のよたよた歩きの女性になる。 でもモルモット体操でいつもの癖をリフレッシュすることができる。だからFさんは定期的にモルモット体操に参加している。 にほんブログ村

2023/12/26 09:08

またもやPC不調...(泣

「自動的に再起動します」の繰り返し...😥 電源入れて「ようこそ」の画面でフリーズ、再起動... そこを何とか通過して、5分程動いてフリーズ、再起動... また「ようこそ」で再起動... 次、10分程動いて... イケるか？...と思いきや再起動... advent ca...

2023/12/25 10:31

スペースありますか？

膝が痛い人は多いのかもしれない。膝がまっすぐでないから膝痛になる。のだと私は考える。 膝が悪い人たちは軟骨がすり減っているから。膝痛になる。と言う。軟骨はすり減ると再生しない。と必ず言う。 でも。でも。 膝が曲がる理由考えたことがありますか？と私は訊きたい。膝を曲げないと立てない理由があるから。軟骨を減らしてまで立たなくてはいけないから。膝が痛む。膝の軟骨が減る。のだと私は考える。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2023/12/22 19:20

痛い理由

痛みは身体からのサインだ。 痛みがなければ悪くないと思っている人は多いのかもしれない。 でも。でも。 本当に悪い人は痛くはない。本当に悪い人は痛みを感じない。 そのことを知ってほしい。私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2023/12/22 19:20

不調は、腸冷え !?

腸の不調原因不明 時々、腸の調子がおかしくなります。下っ腹が何となく、鈍い痛さがあったり、下痢ぽくなったり、便秘っぽく感じたり、お腹が張ったり。特に病気ではな…

2023/12/22 08:57

心機一転。また頑張ろう

4年間休むことなくブログを更新してきたが、昨日遂に休んでしまった。何かもうどうでも良いという気分だった。休んだことに対する後悔もあまりない。省エネ更新は誤魔化しだからだ。そもそもブログを始めたのは世の中に対して言いたいことがあったからだ。ネットが普及している現在はマスコミが大衆への発信の独占が崩れた。誰でも世の中に言いたいことが言えるのだ。もちろんインフルエンサーでもなんでもない私のようなブログ発信者だと1日数十人に読まれるのが精一杯だろうが。だがたとえわずかでも世の中に対して言いたいことがあった。政治や経済、時事問題について私の考えを主張したかったのだ。うつで不調が悪化せず毎日どうにか更新できていればもう少し読者も増えたと思うのだが、苦しくて省エネ更新が精一杯の日が多かった。世の中に対して言いたいことが...心機一転。また頑張ろう

2023/12/21 11:12

夢を叶えてしまう「環境」とは

こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 山小屋。 もう、人は誰も住んでいません。 住んでいるのは、山の生き物。 リスであったり。 サルであったり。 タヌキであったり。 キツネであっ...

2023/12/17 18:52

食事が出来ずに痩せる一方。2ヵ月以上治らない眩暈

薬を飲んでも痩せる一方胃腸科に行ってから毎日薬を飲んでいます。飲み始めて二週間程は全く効果が感じられずに本当に辛かった…体重がどんどん減っていきました。私のベスト体重は50kgは欲しいんです。若い頃には50kgを超えないようにダイエットをしたり体型を気にした事もありましたがこの年齢になると50kg以上ある方が健康的に感じます。それなのに日に日に痩せていくのでネットで色々検索しては、悪い病気じゃ…と不安になってさ...

2023/12/16 18:55

足の裏のトラブル

足の裏のトラブルは多い。偏平足になるから。タコや魚の目にもなるから。 トラブルの理由は姿勢が悪いから。本来なら体重のかからない足の裏の部分に体重がかかるから。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2023/12/16 17:03

部品ではない

身体を部品のように考えている人は多いのかもしれない。 腰が痛いなら腰だけが悪い。といい。肩凝りがひどければ肩だけが痛い。といい。膝が痛ければ膝だけが悪い。といい。 機械の部品のように考えている人が多いように私は感じる。 身体はつながっているのに、私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2023/12/14 17:15

体幹

体幹いいですか？バランス感覚ありますか？ この体幹は骨盤周辺をほぐすことによってよくなる。のだと私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2023/12/13 15:29

(39日目)2023/12/09

母と買い物に行っていると電話あり…。「よっちゃん来たから帰ってきて」急ぎ帰宅すると香典返しを持ったよっちゃんが…。よっちゃんは私の従兄弟。会うのは20年ぶりく…

2023/12/13 11:33

まさか？

まさかこんなところが凝っていたのか？とモルモット体操に参加しているいる人たちは思う。 人は痛みがない。から。凝りがない。と思っているのかもしれない。 でも？こんなところまで凝っているのだ。身体のあちこちが凝っているのだ。 身体の凝っているところが増えると、できないことがだんだんと増えてくる。人は老化。というけれど。 身体の凝りをとれば介護老人化は遅らせられる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2023/12/08 18:12

チョイ乗りの落とし穴 ～愛車が悲鳴を上げる前に～

⚠当ブログはアフィリエイト広告を利用しています今回は、チョイ乗りのハナシです。 ついつい チョイ乗りがもたらす罪 どうすればイイ？ ※この記事は、2022年8月16日に公開した内容をリライトしたものです。 ついつい 皆さんは愛車とどのような付き合い方をしていますか？付き合い方といっても、”溺愛してるよ～💗” とか ”ほったらかしです😅” とか、そういうんじゃなくて、どんな乗り方、使い方をしていますか？ってこと。毎日、通勤で片道20km走ってます、とか、お買い物の足でちょこちょこ、とか…実はクルマって、乗り方次第で寿命が変わったり、調子の良し悪しも変わるんです。足車として購入したクルマだとどうし…

2023/12/08 13:33

苦しむ時期は誰にも訪れる？

「見下してた」「素直な発言」卓球・伊藤美誠、平野美宇に敗れ「屈辱的」コメント賛否の裏事情gooニュースhttps://news.goo.ne.jp/article/jprime/entertainment/jprime-30172※以下､引用です。“衝撃的な敗北”。卓球で世界一の強さを見せる中国のメディア（『捜狐』）は日本人対決の結果をそう表現した。11月26日、『卓球・全農カップ大阪大会』が開催された。同大会は'24年パリ五輪代表選考会。五輪代表争い3番手の伊藤美誠は7位という結果に。「準々決勝で張本美和選手に敗北。次の5-8位決定戦では五輪切符を争う平野美宇選手と直接対決となりました。平野選手は代表争い2番手。伊藤選手はストレート負けを喫しました」（スポーツ誌ライター）衝撃的と伝えられた伊藤の敗北だが...苦しむ時期は誰にも訪れる？

2023/12/08 08:36

通院 買物 夫が不調気味

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 早目の昼食を済ませ、12時頃出かけた。 電車に乗るの久しぶり～ 切符買うのも戸惑う、、って ちょっとオーバーですが（笑） 500円玉入れて待っていたら切符が出てこない。 500円玉が返ってきた。 500円玉は ブー...

2023/12/06 16:17

メンテナンスしていますか？

年末。大掃除と銘打って。掃除やら壊れたところを直すのかもしれない。 ご自身の身体のメンテナンスしてます？と私は訊きたい。 身体のメンテナンスをしないから。だんだんとできないところが増えて。だんだんと介護老人化してしまう。 家や。車や。趣味のものはメンテナンスをやっても。ご自身のことはメンテナンスをやらない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2023/12/06 15:38

みんな同じだから

私は70前後の腰が痛そうに歩く女性に声をかけた。 モルモット体操をしませんか？と。 70代ぐらいの女性は私に。あなたに4回も声をかけられています。私の友達はみんな腰が痛い。みんな同じだから。まだ困っておりません。困ってから医者に行って相談します。と返ってきた。 まわりみんなと同じだから何もしない。 困ってから何かをやっても間に合わないのに。困ってから何かをするから介護が必要な人になるのに。と私はモルモット体操を通して考えている。 にほんブログ村

2023/12/04 15:53

健康についてその①「我慢するか、しないか」

朝刊に載っていた「やりたいことは我慢せず」という見出しに魅かれた。書いた人の肩書からすると、大病を患ったか、現在闘病中の方らしい。 この方が言うには、「がんの…

2023/12/03 00:20

偏平足

偏平足の原因ご存じですか？ 偏平足は治せます。姿勢が良くなると偏平足はよくなります。私はモルモット体操を通してわかった。 人は姿勢が悪いから偏平足になる。姿勢が良くなれば偏平足はよくなる。無理して立っても姿勢はよくならない。無理して立っても偏平足はよくならない。 姿勢を良くするには骨盤周囲をほぐすこと。私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2023/12/02 14:57

外反母趾

外反母趾で悩んでいる人は多いのかもしれない 。 外反母趾は姿勢が悪いからなる。のだと私は考える。 姿勢が悪いから、姿勢の悪い身体を支えるために、足の拇趾の付け根を曲げて足裏を大きくしバランスをとるために、外反母趾になる。のだと私は考えている。 姿勢が良くなれば外反母趾もよくなるのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2023/11/28 18:13