ハッシュタグ記事一覧

病名を持っている人・福祉を受けてる人

私は歩きにくそうな人に声をかけている。私が始めたモルモット体操で,、歩きやすくなるから。日常生活が楽におくれるようになるから。そんな体験から。 でも。病気名を名を持っている人は最初から何もしようとしない。できない。あるいはやってもしょうがない。と。福祉をもらっている人も同様だ。中にはだれだれにやってもらえばいいのだから。という人までもいる。 これでは誰かに頼らなくてはいけない人だらけの世の中になってしまう。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/07/09 16:46

仕方がない

仕事で壊れたから。仕事の体勢から。親譲りだから。仕方がない。そんな言い方をする人は多いのかもしれない。 でも。でも。それはどうにかできる。 歩きにくい姿勢から。動きにくい体型から。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/07/09 16:45

旅から帰ってきたら…

    ★アメトピに掲載されました★ ●セブンぺろりと食べれるラーメン ●びくドン引いたメニュー●2kgに小分けされてた返礼品の米        ようやくパソ…

2024/07/05 18:50

ジムとモルモット体操

ジムは見えるところの筋肉を鍛える。モルモット体操は生きるために必要な筋肉をつける。 そんなことを言っていた人がいた。 にほんブログ村

2024/07/05 17:09

クラウン・エアコンガスチャージ＋点検剤投入してきた！

仕事からの帰り道、いつもお世話になっている地元の車屋さんに飛び込みで行ってきました。 先週土曜日に行われた岡山での家族会。 晴れた昼間の時間帯にクラウンを運転していて、エアコンが全然利かないことに気

2024/07/02 20:21

不具合

身体の不具合はほとんどが骨盤周辺によるものだ。と私は思う。 骨盤周辺がかたくなると肩凝りや膝痛を起こす。骨盤周辺から上に筋肉をのばせなければ肩こりに。骨盤周辺から下に筋肉をのばせなければ膝痛に。 骨盤周辺がかたいと内臓も傾き本来の位置に内臓がないために高血圧や高脂血症などの生活習慣病に。骨盤周辺がかたくなると猫背になり下を向いて生活をするのでネガティブな考え方に。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/06/24 00:50

疲れやすい

疲れやすい原因はいろいろある。疲れが取れない理由もいろいろある。 原因の1つに筋肉量が少ないから。かもしれない。 筋肉をつけるにしても身体の内部の筋肉を増やすことが生きていくうえで重要だ。インナーマッスルをつけることが重要だ。筋トレではなかなかインナーマッスルはつけれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/06/17 19:22

美肌

私はモルモット体操を通して感じていることがある。 肌のつやは身体の血行の良さが重要だ。肌のしわは身体の血行の良さが重要だ。ということだ。 大体の人は化粧品に頼ろうとする。化粧品ではない。ということだ。 顔だけの血行を良くしても顔のつややしわはよくならない。 身体全体からほぐさなければ顔のつややしわはよくならない。身体全体の血行を良くしなければ顔のつややしわはよくならない。そのことをみなさんに知ってもらいたい。 にほんブログ村

2024/06/15 18:00

あなたが変わってしまう「変化の極意」とは

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …

2024/06/13 17:05

どうするの？

私は細い筋肉のなさそうな女性に声をかけた。モルモット体操を体操しませんか？と。 私は筋肉がないから筋肉をつけます。私はインナーマッスルをつけます。私はジムなんか嫌いなので。と女性はいうが。どのように筋肉をつけるのだろうか？ 身体にはインナーマッスルが必要だ。このインナーマッスルをつけることは非常に大変だ。ほとんどの人がどのようにつけようとしているのか私は知りたい。 にほんブログ村

2024/06/09 18:29

あなたの苦しい日々の原因とは

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …

2024/06/09 07:45

本人にしかわからない

首が痛くて目が覚めた。UrszulaによるPixabayからの画像いつものごとく睡眠時間は4時間程度。トイレに起きるタイミングで寝られなくなる。このところ首肩痛がひどく、朝の目覚めは首の痛み、頭痛…みたいな感じが続いている。今朝は首が痛くて、緊張からか、お腹まで影響が

2024/06/08 12:09

今なら

今ならできるのに。理由をつけてやらない。 できなくなってから。本当に困ってから。人はどうにかしようとする。 そしてできない。できない。と人は言う。 そして年だから。年だから。と人は言う。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/06/07 18:48

足腰

足腰を丈夫にするために歩く。こんな人は多いのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じることがある。 足腰を丈夫にするために歩いても足腰は丈夫にならない。と私は思う。 足腰を丈夫にするためには骨盤をほぐすこと。だ。骨盤周辺がほぐれればなぜかインナーマッスルがついてくる。そして今まで以上に歩ける人になる。そして今まで以上に身体に負担をかけずに歩けるようになる。 にほんブログ村

2024/06/05 17:48

酷 ですよね～ 生きるって

折角続いていた弾き語りが手の痛みで奪われそう・・顔面神経の破壊後遺症で本を読むのもそれ以前より厳しいし苦しみが殆どだからこその細やかな喜びの大きさなんだけれどもさ～試されてばかりだよねぇ…嫌嫌ながらも頑張っていた草木仕事も無理かなぁでもやらないとすぐにまた以前の様にジャングル化する不具合が起きて知る当たり前にしていた事の有り難さよああヘルパーエンジェル現れてくれんかなー👴👼💨にほんブログ村人気ブログラ...

2024/06/05 16:05

頼りたくなるもの

その昔、スーパーで働いていた時に、次の情報番組でこの食品が健康にいいと言われるので、売り場拡大をと本部からFAXが送られていました。 これを食べると血液さらさら、健康にいいとかその時々のブームがありますよね？ 私の実家は、やせ型でダイエットとは無縁＆食べることにそこまで興味がない家だったので、ダイエット系は興味なし、〇〇を食べれば健康になるといったたぐいも興味がありませんでした。 結局のところは、バランスよく、なんでも食べて、腹八分目がいいんでしょうと冷めた感じ（笑） 夫の実家では、真逆でやれこれがいいと言えば、これをせっせと取り、ブームが去ればまた違うものを、食品だけでなく、健康器具も多かっ…

2024/06/03 17:06

【ホークス】残念でならない、柳田悠岐選手の負傷について

2024/06/03 11:31

サプリメントの取り入れ方

おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。  日頃からアイハーブでサプリメントを購入してい…

2024/06/03 09:31

ハルちゃんの不調

5月12日 日曜日金曜日に2週間検診を受け順調ですとお墨付きを貰ってほっとしたのも束の間、ハルちゃんはまたも不調となった。排尿痛が現れたそうだ。どうも膀胱炎のようだ。実はハルちゃんは今までにも何度か膀胱炎になったことがあったので「たぶん膀胱炎で間違いないと思う

2024/06/01 21:11

インナーマッスル

インナーマッスルは大切だ。インナーマッスルは生きるための筋肉。インナーマッスルは生命維持に必要な筋肉。のように私は感じる。 不思議なことにモルモット体操はインナーマッスルがつくゆるゆる体操だ。 同じ何かをするのなら。同じ筋肉をつけるなら。インナーマッスルをつけれる何かをするべきだ。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/05/24 17:05

意識の低い人

だんだんとできないことが増えてくる年ごろ。どうにかしたい。どうにかしなくてはいけない。と考える人は多いのかしれない。 でも。できない人と自分を比べ。私は○○よりできるからよい。と良い。と思い。もったいないと私は思う。 今モルモット体操に通っている人の中には片麻痺の人のような介護老人。一度寝たきり老人になった人。までも参加して今までの自分を取り戻そうとしているのに。 にほんブログ村

2024/05/22 17:14

50代以上の女性におすすめ！布団の中でできる朝のだるさ解消法

 体に鉛入ってるのかな 午前は本当に体が動かない何をするのにもため息が出るよっこいしょ、って言わないと動けない 朝、布団から出るのが特につらい...そんな経験…

2024/05/20 16:25

月曜日の不調

月曜は、会社へ行きたくない人が多いですが、ワタシは充電切れです。笑。日曜はいつもより早めの18時上りですが、帰る時は常にヨレヨレ。今日は午後は外で仕事。明...

2024/05/20 08:34

幸せ？

痛みがないことは幸せなのかもしれない。 きいたことないですか？肩こりのひどい人痛みを感じない。と。 肩こりなどがひどければ人は痛みを感じにくくなる。のかもしれない。 痛みを感じないということはほんの少しの皮膚への伝達ができない。痛みを感じないということは身体へのサインがいかない。と私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/05/18 17:39

更年期予備軍?!自分の身体に素直に(  ´ ▽ `)ノ @ヴェネツィア

皆さん、こんにちは〜(lll ´Д｀)ノ   夏日が戻ったと思えばまた、肌寒むなって全然、気候が安定しないヴェネツィアで... もれなく絶不調のalexですが…

2024/05/17 07:09

楽観的

楽観的に考えている人は多い。いつまでの20代の身体と思うのかもしれない。いつまでもできる自分だと思っている。このように私は感じる。 確かにどんな人でも自分のことは自分でできる。と考えたいのかもしれない。 でも。でも。自分が何もしていないからできない人になっていることがわからない。自分で動ける人になる努力をしないからどんどんできない人になる。自分で少しの努力をしないから不具合だらけの身体になる。のかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/05/16 18:19

インスタやユーチューブ

私はモルモット体操を通して思うことがある。インスタやユーチューブいろいろと参考になることもあるようだ。肩こり改善や膝痛そして腰痛には。 でも。でも。インスタやユーチューブなどのものはある程度自分で頑張れる人向けのように私は感じる。 モルモット体操はお布団をかけたままでもできる体操だ。こんなゆるゆる体操でもモルモット体操に参加している人たちはいろいろと成果をあげている。 にほんブログ村

2024/05/14 17:55

大切なもの

私は骨盤の大切さをもっと私は知ってほしい。身体は身体を動かせるように骨盤でバランスをとる。 骨盤周辺を固めてしまうと太りやすい身体になる。骨盤周辺を固めてしまうと太りにくい身体になる。骨盤周辺を固めてしまうと腰痛になる。などなどと。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/05/12 19:13

五月の不調を改善する方法

昨夜はゲリラ豪雨注意報が出ていました。我が地元の住民はなぜだか大人もこどももよっぽどの大雨でないと傘をささずに歩く方が多いです。こどもが小さいとき雨に濡れてび…

2024/05/12 18:18

∞ 健康オタクの家政婦が【よく食べている食材】

《ニンニクガッツリ》   ご訪問いただきありがとうございます∞  今日のテーマは家政婦の私が【よく食べている食材】私は、自営業で家政婦を主軸に介護、風水、整体…

2024/05/11 22:02

【第2の思春期】ミッドライフ・クライシスは人生の転換期

体調どうですかゴールデンウィーク後、不登校が増えるそうです。5月病という具合悪さが起こるのも、今の時期ですよね。子どもだけではなくて、我々大人たちも同じじゃな…

2024/05/11 03:12

できるかできないか

できるかできないか？やるかやらないか？ どんなこともできるかできないか？どんなこともやるかやらないか？なのかもしれない。 介護老人になるかならないかは。もちろんやり方はあるが。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/05/08 16:11

自慢

モルモット体操の参加者は自慢する人が多い。 以前できなかったことができるようになって。〇〇ができるようになった。とか。お腹周りが〇センチ小さくなった。血圧が下がった。夜中のトイレが減った。腰の痛みが減った。などなど。と。 人は骨盤周辺をほぐすとできないことができるようになる。腰周辺をほぐすとできないことができるようになる。身体の不具合が良くなる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/05/04 19:01

まがってませんか？

まがってませんか？まっすぐ歩けますか？道を。 道を蛇行して歩く人は多い。腰周辺に力がないからか？腰周辺に筋肉がないからか？ まっすぐ歩けないから。力強く歩けないから。何かあったときに転ぶ。何かあったときに大怪我をする。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/05/04 19:00

今回の身体の不具合ですが、

まー結局はやはり年齢的な問題があるんですね。そりゃボロボロになりますよね身体交換していないもん。今度はこう来るのか～と、笑っちゃうしかありません。にほんブログ村人気ブログランキング...

2024/05/02 20:46

なんとなく不調

昨夜から何となく不調が続いている。一晩寝れば治るかな？って期待していたんだけど、案に相違、今朝目が覚めたとたん軽い頭痛を感じ、ありゃまと思う。 ハードな2日間を終え、開放感＆自分へのご褒美で夕方からCAVAを開けた。美味しくて幸せな気分になって心は癒されたが、疲れた身体には強烈な一撃だったのかも知れない。 年齢の割には頑丈だと思っているけれど、来月半ばまで続くハードスケジュール、ここは身体を労ってあげないといけないね。 今は春の土用、胃腸と肝臓を労り整えるべき時期なのに、お構いなしで酷使しちゃってるなぁあぁだから不調なのだなぁ 今日は一日ぐったりと寝ていた。時々読書、時々動画。夜になってようや…

2024/05/02 10:16

膝だけ

そんなことを言っている人は多い。膝だけが悪い。と。 日本の病院では部分的にしか診察をしない。だからだろうか？ 道具や機械のように考えている人が多い。人の身体を。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/04/30 17:19

親子

親子は似るのかもしれない。太るのも。 それは骨格が似ているからなのかもしれない。と私は思う。食べ物が脂っぽいものが好きだから。ではない。と私は感じる。 太りやすい骨盤なのかもしれない。太りやすい骨盤の向きなのかもしれない。家での生活パターンからも。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/04/30 17:18

大丈夫

そんなこと言う人は多い。痛くはないから。 本当に困るのは痛みが出なくなることだ。本当に困るのは痛みを感じなくなることだ。 痛くないから困ってはいない。のではなく。身体からのサインがわからない。身体からの困ったとの連絡が流れてこない。そのことを知ってほしい。 身体は寒きことも。身体は暑いことも。わからない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/04/26 16:59

元アイドル

ラジオのパーソナルティに会える。そんなイベントに私は出かけた。 元アイドルの40前後の女性はいつも腰痛持ちのようで。ラジオでは何度も話されていた。反り腰だからと。 私は元アイドルを見てわかった。確かにきれいな小柄な細い女性。 でも。O脚なうえ巻肩だった。腰の痛みが出るのはあたりまえ。そのうち膝の痛み出てくるのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じていた。 にほんブログ村

2024/04/24 17:09

休めない時、休むことも努力ですよ

こんにちは！ メンタル不調からの〜 病上がりですよ❤️‍🩹😇← itsumolife.hatenablog.com 快調が見えてきたので ここは気分が上がるお話に努めましょう💖 さて気分が上がるといえば ワクワクすること✨ですかね〜 私が今ワクワクしてることは もうすぐケンタッキーのとりの日だ！ ってことでしょうね🍗✨ 毎月28日がお得ですよ🎵 最近ケンタッキーのフライドチキンが 無性に食べたくて🍗🍗🍗 旦那に先ほど 日曜日（4/28）はとりの日だから🍗 と宣言すると やるか🍗🍺 とレスポンスいただきました👍 週末に楽しみを作ると 平日を乗り切るパワーになりますね✨💪 そういえばケンタで思い出…

2024/04/23 23:19

メンタル不調からの回復

こんにちは！ 少し前から メンタル不調でしたよ😱💦 疲れすぎていたのかな〜 確実にそうだろう 休日になって 休めば回復すると思っていたら そんなことなくって。 思えば4月に入って 小学校が始まったあたりから 小学校の準備に苦戦していて やってもやってもスッキリせず😑 （終わったと思ったら 週末配られるプリントに 来週はこれを準備してとか じゃあ月単位にまとめて言ってよ！ と思うのは私だけ？？ 学校の連絡形態に まだまだ不満ですよ。） こういったこともあり↑ まだ何かあるんじゃないかと とにかく落ち着かない🙃 気持ちが落ち着いてないから イライラしてしまっている💨 この状態が続いてしまったんです…

2024/04/23 07:34

セカンドレシーブ練習で

セカンドレシーブ練習で,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！

2024/04/23 05:57

Lv345 ハシッテ荒野

VICTORY！多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村今週は、健康診断の後から体調を崩して身体を動かせなかったから久しぶりに動かしたぞ日中は気…

2024/04/22 12:19

目の病気？黒い影が重なって見える

仕事中、太陽を見た後のように視界が見えづらく感じることが多くなった。なんていう病気なんだろう？

2024/04/20 13:55

久しぶりのメール

明日で、クメール正月も終わりです。 クメール正月中は、家にこもって、スポーツ観戦に集中しています。マスターズでは、松山選手を応援してましたが、何故か不調でしたね。 今シーズンに、3年ぶりの1勝をあげ、直前の試合も7位に入ってましたので、期待してましたが、残念でした。最終日は...

2024/04/18 17:21

今のことしか

モルモット体操に参加している人に言いたい。モルモット体操を始める前どうだったのかを。 今は身体が軽くならない。モルモット体操をやっても。と文句は言う。 1年以上モルモット体操に参加している人はこれからは自分との戦いだ。ということを私は知ってほしい。 モルモット体操を始めたばかりのころは参加するごとに身体は軽くなった。半年も過ぎれば身体はよくならない。と文句を言う。 モルモット体操を始めてできることが増えてきた人たちは多い。足は軽くなり毎日1万歩以上歩けるようになった人。肩こりが楽になった人。夜中のトイレの回数が減った人。尿漏れをしなくなった人。杖なしで歩けるようになった人。疲れにくい身体になっ…

2024/04/18 17:06

∞ 【古本】を買ったらあるものがついてきた #最近の学びは

《紙にも、文字にも神は宿る》   ご訪問いただきありがとうございます∞  今日のテーマは【古本】を買ったらあるものがついてきた私は、自営業で家政婦を主軸に介…

2024/04/18 11:58

（通常の不調＋）この時期の不調

ゾクゾクするーーー高熱時より厭な感じのゾクゾクーーー繊細ちゃんの自律神経さんだからねー好い感じのゾクゾクはもう二度と味わえないのかしらねえ😒にほんブログ村人気ブログランキング...

2024/04/17 17:00

不調の間に桜の時期が終ってしまって

前回のブログアップから、半月が経っています。不調の間に、桜の時期が終ってしまって・・・今年は満開の桜を見る事ができませんでした。4月15日から、えいちゃんが幼稚園に通い始め、毎日午前中えいちゃんの1人お喋りで賑やかだった我が家は、驚く程静かになりました。『子供が1人家にいるだけで、家の中はあんなにも明るく賑やかだったんだ・・・。』ちょっととぼけたえいちゃんなので、神経質で繊細なしょうちゃんと比べると、何ら心配することなく登園する姿を見守っていられます。子供達は、確実に成長して行き・・・どんどんと先に進んでいます。喜びでもあるのですが・・・寂しくもあり、とても複雑な気持ちです。幼稚園はまだお弁当が始まっていないので、午後にはしょうちゃんもえいちゃんも我が家に来て、みんなで夕食を食べてから、娘宅へ帰って行くと...不調の間に桜の時期が終ってしまって

2024/04/17 14:10