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自分ができていないことに気づき、否定ではなく認識すること。それが自分を認めることになります。
私たちの脳は日々さまざまなことを処理しています。といってもひとつひとつ丁寧に処理しているのではなく入ってきた情報をカテゴリーで分けたりして省力化を図っているの…
ご訪問ありがとうございます😊アラフィフワーママの虹色は早起きしてお弁当作り(時々なし)洗濯して 後片付け仕事して夕食を作り 後片付け子供の送迎掃除や片付け …
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール:日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は、自分を認められなくて苦しい、ならどうしたら?というお話です^^ 『はじ…
みなさまこんにちは 龍遣いsaoriです 最近話題の不思議ちゃん 初めて出会えたときのブログ↓『やっと会えた♡スピリチュアルな存在たち』 み…
アロハ〜 お元気ですか 今日もブログにお越し頂きありがとうございます ランキング応援もありがとうございますにほんブログ村 時々立ち寄るブックオフで素晴らし…
週末のスーパーはとてもにぎわっていました。お花見へ出かける方々が買い出しをされていたのかお惣菜やパンなど陳列棚がガランとしているものも多かったです。いつもある鬼まんじゅうがなかった~さて、春は花粉症に悩まされる方も多いと思いますがわたしもその一人です。目
こんにちは。歴史17年のNLPスクール:日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 最近、あたたかくなってほんとに過ごしやすくなってきましたねー 私は暑さが嫌なので…
みなさん、こんにちは♪心地よい日々をお過ごしですか?「卒業」シーズンですね♪私、考えたんですけど・・・セルフディスカウントを卒業します!!自分自身を、ディスカウント、つまり値引き、つまり、本来の自分の良さを卑下したり、謙虚なふりをして自分をダメにする
たこんばんは助産師ゆりあです 今日は子どもを旦那さんに託して助産師や他職種の性教育仲間の集いで京都に滞在しておりますほんとは子どもも連れて行こうと思ってたん…
自己受容と自己肯定の違いってなんだろう。自己肯定感を高めるとはよく言われるものだけど、自己受容はあまりききなれないものかも。実は自己肯定感を高めるために自己受容はとても大切なものです。自分の生まれ持った容姿や家庭環境、育ち方など、自分では変えることができないことも含めて、そのまま受け入れる自己受容。
いきなり自己肯定まではまだできないけど、否定的でありながら自分に都合のいいように脳が考えていける段階まで来た
神戸で野口整体の先生がね、好きな人と手つないだらいい感じがして、嫌な人と手つないだら嫌な感じがするのは、氣が何だったかな?混じるっておっしゃったか流れてきてるっておっしゃったか私もう忘れちゃったんだけど、なるほどなお話だったの。 その帰り友人に、私が接客の仕事が好きで勉強のためにも接客のいいとこに行くんだけど、大切にされたり気にかけられたりしてよい気分になれるってことは、自分で自分を大切にした…
今年もあと1ヶ月。。。毎年思う、この1年あっという間だったなぁ。この1ヶ月は何かと仕事も忙しくなるので気を引き締めていかねば…と思う今日この頃。そして、今日は週に一度のお休み明けの日です。美容院カラートリートメントで2ヶ月乗り切ってそろそろ
すぐにキレる短気なお父さんのもと育ったのは超マイペースな娘だった!?
久しぶりに夜からシトシト雨が降り続いています。娘の幸せ♡朝の7時前、夜勤を終えて帰ってくると土曜日でお休みなのに長女が何やらバタバタと支度をしています。最近新しい『彼氏』ができたらしく今日はデートなのだとか…。いいね〜!娘達よ輝いているよ!
なぜか上手くいく、どんな状況でも楽しめるには『自己肯定』が大切
勘違い?今朝の長女との会話「うちの家族ってさぁ、写真写り悪いよね〜(笑)」この一言から発展したのだが、もしかしたら、そもそも写真は正確で自分達の思い込みで現実を見れていないだけなのか?そうなるとうちの家族は自意識過剰のお気楽幸せ家族というこ
誰もが一度は感じたことのある「羨ましい」と思う感情。 「あの人は綺麗でいいな」「働きやすそうな職場でいいな」「お金を沢山持っていそうでいいな」「いつも楽しそうでいいな」 他人に対して沢山の「いいな」っていう羨ましさや嫉妬を抱いてしまう時。
運動効果を出そうと思ったら、、、何気にやるんじゃなく、、、目的意識を持ち続けないと私は「今のこの体」や「動きや挙げ方」そして「動画内でやった肩甲骨はがし」は、、、なぜできたと思いますか勝手にできちゃった気づいたら、できちゃってた目的意識の100倍大事な意識について、、、先に、幸せに、なりましょう。条件付きで幸せになるんじゃなく。...
10月30日(日曜日)。🌧🌧🌧。いつの間にか日の出が午前7時56分(夏時間)になっていて、目が覚める頃でも外はまだ暗いのに、大雨警報発令中だからよけいに暗い。就寝中のカレシのしゃっくりは4時頃に1回起きただけで、それも15分くらいで(喉に指を突っ込んだら)止まったので、2人とも久しぶりによく眠れた感じ。でも、この1週間ずっと減少傾向だったワタシの体重は十何年かぶりに自分なりの「標準体重」を2キロも割り込んでしまって、カレシに「もっと食べなくちゃ」。でも、BMIは21をちょっと切った程度だから、ワタシとしてはちょっと低いかなと言うレベルではあるけど、チビな上に生まれつき上半身が寸詰まりで、背筋をぴんと伸ばしても一番下の肋骨と腰骨の間にあまり隙間ができないからウエストがくびれる余地がないし、脂肪だってちゃんと...ていねいな暮らしってまだはやっているの?
自己満足にならないように。でもお役に立てていたら嬉しいな。と思ったこと。
夕方外出先から戻ってきて自宅までのエレベーター。 エントランスのある階から大きな家具の箱を3つも積んだ台車で配送の方が乗ってこられました。 お一人だったのでド…
自分は以前「作品の中で女言葉は使わない」と書いたんですが、それは「実生活でほとんど使ってなくない?」というリアリティーの点からでした。それは今も変わらずで、逆…
鬱を繰り返すたびに、どんどんと自信が無くなっていきました。 仕事の事はもちろん、 自分が得意な事も… 自分が好きだったことも… 全てにおいて、自信が無くなりました。 自信が無いから、 本を読んでも、勉強しても、全く頭に入らない… 自分の頭に入らないと感じているから、心配で先のページに進めない…。 初めの方の同じページを行ったり来たりする感じでした。 仕事でも同じ。 メモしても、何度も繰り返し覚えても、自信が無いからか、直ぐに頭が真っ白になってしまう。 誰かと話していても、頭が真っ白になって、何を話しているのか分からなくなるし、 自分の声が相手に聞こえていないのではないかと、常に心配していました…
言葉とは不思議なもの 自信・自己認知・自己肯定 一つずつ「別物」とみなすこともできますが、どの表現も同類で「ポジティブ」に受け入れることができます。 さて、あなたの脳にしっくりくる表現はどれでしょう? なぜコロナ禍で日本人は(何らかの規制に対し)デモを起こさないのか? という質問をたくさん受けたため、リアルで対面している方には少し長めにお話をし、Twitterでは端的に私見を解説しました。「貴重な時間をデモに使ってられない。まず、そんな発想はわかない。」という意見も多いかと思います。 https://twitter.com/namiko_infinity/status/1485625334674432005?s=20 1 https://twitter.com/namiko_infinity/status/1485625803002069005?s=20 2 https://twitter.com/namiko_infinity/status/1485626207685255169?s=20 3 日本たばこ産業株式会社(JTI)が、国際的に評価の高い「Top Employers Institute(トップ雇用者協会)」より、他の16社と共に「チェコの最も優良な雇用者」に選定されました。 チェコの優良な雇用者17社はこちらにてご確認いただけます。 https://www.top-employers.com/en/certified-top-employers-search/?country=CZ&page=1 実際に働いている方からのお話を伺っていると、少し驚く結果のようにも見えます。また、チェコ国内にはその他の「トップ雇用者」選定もあるため、各社/各協会によって選定基準が異なることがわかります。 チェコ語の記事はこちらからご確認いただけます。 https://www.euro.cz/byznys/nejlepe-se-pracuje-pro-vyrobce-cigaret-firma-jti-byla-znovu-vyhlasena-top-ceskym-zamestnavatelem 「在宅勤務と事務所出勤比率1対1の持続を将来にわたり検討していること」、「性別や(出産有無にかかわらず)親となった場合に、最低20週間の育休=有給休暇を誰でも取得できること」、「LGBT(Q)の支援と男女といった性別にかかわらない
友人から届いた画像に癒された✨海が見たくなって王子ヶ岳のほうに向かったそうです。いつも[4:3]の画像は600ピクセルに落としてたけど、やっぱり800が綺麗~。(…どうしよう、過去画像も全部やり直したくなってきたw) 先日読んだ、まにブロ「恵まれてる人の特徴」がけっこう刺さりました。そうかぁ、行動できない=恵まれてる。確かに!!!上手く言語化できなかったけど、最近コレすっごく思ってたっ(´艸`)♡ よし、今日も恵まれてることに感謝しつつ、自己皇帝してみます私って王族だった(爆)
ご訪問ありがとうございます。ヒーリングであなたらしさの開花をサポートするLiberty 吉田まゆみです。(プロフィールは、こちらです)完全遠隔ワークのご案内で…
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「こんなんじゃダメだ~」を「まぁこれもいいか」にしてみると、何かが変わる
自分のこととか、今の現状とか、結構否定しがちじゃありませんか? 私もついついやっちゃったりする。 「こんなんじゃダメだ~」ってね。 けれどこれをどん…
自分のことってどうすればゆるせるのか好きになれるのかわかんなかったんだけど、うちのゴワゴワの毛の子のこと考えたら、あの子私のこと最初から、好き好きってそれだけなんだよね。何々だから嫌い、ってのがない。私が自分に対していっつもやってる、あれはゆるせる、それはゆるせない、って変なものさしで測ってないんだよね。私に至らないとこがあっても、想定の範囲内でつよって平気で丸ごと愛し続けてくれる。 私があの…
言いたいことを言う時、相手を主語に否定的な言葉を使いがちですが、お互いのためになりません。自分を主語に前向きな言葉を使いましょう。
ご訪問ありがとうございます。ヒーリングであなたらしさの開花をサポートするLiberty 吉田まゆみです。(プロフィールは、こちらです)ワークのご案内をして、一…
最近ネット購入した、とある本の“帯”の話です。本が届いて、その帯の文章を読んだ瞬間、えっ?!と思わず目を疑ってしまいました。「なにこの嫌な感じの優しくない文章は!」と。( ̄^ ̄)ネット購入だったので、帯の文章は分からずに購入したのですが、も
まるのつぶやき「こうなりたい」という理想があったら、それになるために必要なことを考えたり、できることから行動してみたりすると思う。プランを練って、行動すれば、…
なんか疲れてる、無性にイライラしている。 心が荒立ってるのを感じる時ってありませんか?? 先日から心がトゲトゲしていた私、生理前だったのでホルモンバランスの乱れかと思っていましたが、生理が終わってもまだ波立つ、ざわつく心。 なんや?なんでや? 生理終わったのになんでこんなに情緒不安定なんや? 自分に戸惑いさえ生まれる始末。 結果家族に八つ当たりし、傍若無人に振る舞い、家庭内の雰囲気は最低に。。。 それに自己嫌悪し、ますます情緒不安定になる悪循環。 これは、、、、、ホルモンのせいだけじゃない。何か別の要因があって、心を圧迫している。 心当たりは仕事の量、質。 量が多いのにそれに見合う結果が出せず…
ご訪問ありがとうございます。ヒーリングであなたらしさの開花をサポートするLiberty 吉田まゆみです。 このヒーリングプログラムは、自己肯定感を高めることを…
誰かの機嫌は取れるのに自分の機嫌は取れない人も多いのでは? そして誰かを使って自分の気持ちを満たそうとしていませんか? 納得できる人生は自分で作って行くもの。 誰かの期待に応えるために生きるのではなく、自分を満たすために生きましょう。
【子育て家庭必見】親子共に正しく自己肯定感を高める方法を保育職人が解説
この記事では日本人に合う自己肯定感を元に、正しい自己肯定感の上げ方を解説しています。 自己肯定感を上げるために褒めたり、過度な習い事をさせていませんか? 実は、その方法は自己肯定感を逆に下げるかもしれません! 保育者として大切にしている自己肯定感を徹底解説しています
幸せを呼ぶ姓名と九星気学福永晃絵です。ブログに来ていただき有難うございます。姓名鑑定(姓名判断)をもっと身近に。活用されますように。3月12日(土)と、3月…
世の中には「逃げたら敗け」という考え方があります。 さらに言えば……「逃げ出すやつは根性がない! そんなやつは何をやっても上手くいかない! さっさと辞めちまえ!」といったザ・体育会系的な根性論もあります。 果たして逃げることは悪いことなのでしょうか? それとも実はかえって良いことなのでしょうか? ーーみなさまはどう考えますか? 私は逃げることを肯定的に捉えています。 そんな逃げることの是非について、今日はお話ししてみたいと思います。 逃げることのの是非について話し合ってみた 逃げることと諦めることは同じなのか? 逃げると諦めるの単語の意味 ゲームで考えると分かりやすい 逃げるというのは状況を変…
今朝はよく眠れて珍しくとても静かな朝でした。静かすぎて不思議だなあと思うほどに。 しかし嵐の前の静けさだったのです。 お昼にカレーを食べたのです。実家のカレー…
夢は見るもんじゃない。叶えるもんだって誰かが言いましたね。 感謝はするもんじゃない。感じるものだとも言いましたっけ。 昨日の家族との諍いで自分の中にある罪悪感…
学校で一軍コンプレックスをもった元図書館女子の筆者がぼっちだった学生時代を振り返りぼっちの経験の大切を今、ぼっちで悩む人に送ります