【ひとことメッセージ】4月20日 当たり前ってすごいこと。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー当たり前のことをちゃんとできた自分をいつもしっかり褒めてあげよう。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー生きているだ…

まるつぶ〜恐れずに一歩踏み出すと変わる景色〜

まるのつぶやきボールはまず投げてみないといつまでもキャッチボールは始まらない。それと同じように、コミュニケーションだって反応を恐れて黙っていたら相手との関係性…

【ひとことメッセージ】3月1日 自分を緩めると色々うまくいく。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「行かなくちゃ」「やらなくちゃ」「こうであるべき」緩めよう。まるーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー目標を持つこと…

まるつぶ〜失った青春時代を取り戻すための旅〜

まるのつぶやき💐最近、よくカフェやごはん屋さんを巡って楽しんでいる。お茶を飲みながらほっとする時間。贅沢で大切な自分時間。中学生の頃、「高校生になったらアルバ…

人に対して批判的になっている時は、自分をケアできてない時！？

まるです(お散歩したら、梅の花がいい香りを漂わせながら咲き誇っていました😌春の訪れを感じる今日この頃です。)⛱自分をケアすると結果的にみんなが幸せになる⛱皆さ…

頭で難しく考えたり、悩んでしまったりする時は。

まるです(先日、お花屋さんで久しぶりにお花を買ってきていけてみました！毎日お部屋に入るたび眺めて癒されています😌お花の力は本当に偉大だと感じます…♡ありがたい…

「私、本当はどうしたかったんだっけ？」自分の気持ちに蓋をせず見つめる生き方。

まるです私のブログを読んでくださり本当にありがとうございました。本年もよろしくお願い致します。(2024年に入り心痛める出来事が続き私自身も何度かブログを書い…

まるつぶ〜どうしてもソリが合わない人はいる〜

まるのつぶやき優しく言っても伝わらずに激情して怒り返してくる人とは、関わっても堂々巡りになって疲れてしまうから極力距離を置こう。言ったらちゃんと理解してくれる…

まるつぶ〜なんで上手くいかない？なんで手に入らない？〜

まるのつぶやき欲しいものが手に入らない時は、もっと良いものが手に入るから。期待した通りに進まなかった時は、それが1番良くなるルートに繋がってるから。嫌な気持ち…

まるつぶ〜今日のカボチャプリン〜

まるのつぶやき今日食べたカボチャプリン、すごく美味しかったなぁ。どうにもならないことをいつまでも考え続けて悩むより、今日あった小さな幸せを噛み締めていたい。まる

【ひとことメッセージ】11月9日 まぁ良いやと妥協してしまうあなたへ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「まぁ良いや」は自分を蔑ろにするために使う言葉ではなく自分を大切にするために使う言葉。ーーーーーーーーーーーーーーーー…

まるつぶ〜人の顔色を伺うより、自分自身に許可する〜

まるのつぶやき自分の人生における選択。こうしたいと思うこと、好きなこと、やりたいこと。これらをするときに、他人の承認を得なくていい。自分で許可する。自分が決め…

コレがダメならアレで勝負！気楽に軌道修正するチカラ。

まるです(先日、紅葉を見に山登りに行きました♪色づくブナ林が美しくて沢山パワーをもらいました😌✨)💐完璧主義をやめて、もっと柔軟に生きる💐こうでなければならな…

まるつぶ〜そんなに自分を責めないで♡〜

まるのつぶやき誰にでも失敗する時はあるし、抜けてしまう時だってある。わざとじゃなくても、時々、人を傷つけてしまうこともあるかも知れない…そうしたら、その度に気…

私が私でいるだけで100点満点。愛を受け取っていい。

まるです(お花をパチリ🌼花が咲いているとついつい写真を撮ってしまいます♪自然の中に身を置くと癒されますね😌)💐ただありのまま愛されていい💐〇〇が出来るから価値…

まるつぶ〜愛で互いのブロックを外していく〜

まるのつぶやきどんなに愛を与えたとしても、愛で返ってこないこともあるかもしれない。怒りや仇となって返ってくるかもしれない。無関心で終わるかもしれない。それでも…

感情的になった時に軌道修正するための3ステップ

まるです(この間、家族がお花を買ってきて飾ってくれたので写真を撮りました。秋色で可愛いです💐💕お花はほんとうに癒されますね😌)💐ひと呼吸おいて取り組んでいく大…

【ひとことメッセージ】9月12日 ひとつずつ、いまできることを

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーあれもこれもやらなきゃ！ではなくて一つずつ着実にやっていこう。まるーーーーーーーーーーーーーーーーーー頭の中がごちゃつきや…

【ひとことメッセージ】9月11日 ゆるい時間に自分を整える

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー何も決めずに気ままに過ごす時間、ゴロゴロする時間も大事。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー早起きしてこれをしなきゃ！とか…

まるつぶ〜自分に優しい言葉をかける〜

まるのつぶやき自分に優しくできている？自分のことを一番に愛し大切にできるのは自分自身。だからどんな時も受け入れ、認め、許し、全てを愛すること。自分が失敗した時…

まるの毒舌しあわせ道場〜あなた、誰かに認めてもらおうとしてない？〜

まるの毒舌しあわせ道場。(毒舌が苦手な方はそっと退出してくださいね😌)家族の問題が勃発したりいじめにあったり孤立したり仕事でうつになったり自殺未遂で死にかけた…

まるつぶ〜羨ましがるよりも大切なこと〜

まるのつぶやき何かに向かって頑張っている時、精一杯やっても報われない時、人生が思うように進まない時…。時々、「何で自分は…」と言いたくなる時がある。「あの人は…

ご縁がなかったもの、ご縁がなかった人。

まるです(仕事帰りに寄り道をしていたら、とても夕焼け空が美しかったので思わず写真を撮りました😌🌇変わりゆく空を眺めるだけで幸せな気持ちになれる、そんな平和な場…

嫉妬されるのが怖い、批判されるのが怖いとき。

まるです(お散歩していたらハスの花が綺麗に咲いていました😌🪷午前中に見に行った方が花が開いているんですよね。お花は癒しパワーがすごいです❤️)💡嫉妬も批判もあ…

まるつぶ〜まぁ、いっか！が自分を救うこともある〜

まるのつぶやき。自己中心的な人に出会った時、心はワナワナ震えて、掻き乱されることがあるけれど、そんな時も、「まぁ、いっか！(相手の人生だし)」とスルーできたら…

まるつぶ〜家族の問題が次々と起こる時〜

まるのつぶやき。私の家族は、昔から次々と問題が起きていました。今も解決できていない問題は続いています。そしてこの何かしらの問題というのは、家族が共にこの地球上…

まるつぶ〜がんばれない時はがんばらなくてもいいよ♡〜

まるのつぶやきおやすみの日だけど、今日は暑すぎて何にもできない…そんな日があってもいいよ♡やりたいことはたくさんあるはずなのに、今はやる気になれない…そんな時…

「無理しない」「執着しない」を徹底したら、人生が大きく好転した話。

まるです(帰宅する時に橋を渡ろうとしたらふいに現れた虹🌈雨も降っていない夕方だったのでびっくり🫢❣️仕事終わりの嬉しいサプライズでした😌)❤️ゆる〜くやさしく…

まるつぶ 〜もっとゆるーく、もっとやさしーく〜

まるのつぶやきたくさんたくさんがんばってきたね。たくさんたくさん努力してきたね。どんな時も精一杯生きてきたね。悩むのも、苦しむのも、悲しむのも、焦るのも、怒り…

そこに意識を向けた瞬間、その通りに見える世界。

まるです(先日、帰宅途中に美しい夕焼け空に出会うことができました😌移り変わる空の色、雲の形。一瞬たりとも同じ景色には出会えません。空を見ていると、人生と同じだ…

まるつぶ〜素敵だな♪と思う気持ちは自分を豊かにする〜

まるのつぶやき🍀自分より若かろうが年上だろうが関係ない。素敵な人は素敵なんだから。この人素敵だなと感じたら素直に敬う気持ち、大切にしたい。その気持ちは自分の心…

イライラやモヤモヤを手放す方法。

まるです(お散歩中のパシャリ📸自然の中をお散歩することがリフレッシュになっています。皆さんのリフレッシュ方法はなんですか？)🌱突き詰めなければ案外ラクになる？…

疲れたなぁ…もう嫌だなぁ…どうでもいいなぁ…。そんな全てを受け入れる。

まるです(先日、那須の田川啓二さんの美術館に行って参りました。繊細なビーズ刺繍。そのひとつひとつに作品に対する情熱や魂が感じられ、とても感動いたしました💐素晴…

まるつぶ〜あなたはあなたが思っているよりも素晴らしい〜

まるのつぶやき嫌われちゃったのかな？イジワルされてる気がする…避けられてるのかも…そんな風に思う時。自分の心がなんとなく弱っている時は心のフィルターも曇ってネ…

まるつぶ〜いちにちの終わりに〜

まるのつぶやきいちにちが終わるとき。どんなことを考えて眠りにつくだろう？悲しかったこと？悔しかったこと？はたまたイライラしたこと？…色んなことがある毎日だから…

何を話しても分かり合えない、喧嘩になる相手との付き合い方。

まるです触らぬ神にたたりなし？なにを話しても理解してもらえない、なにを話しても喧嘩になる、何を話しても噛み合わない…そんな相手との一番簡単な付き合い方がありま…

ズル休み、お誘いのキャンセル…自分に全部マルする勇気♡

まるです(先日お散歩した時のお花たち🌼✨植物はいつも無償の愛と癒しをくれます😌)💐あなたが感じること全部マル！！💐なんだか調子が悪いな…なんだか気分が優れない…

まるつぶ〜不調、うまくいかない時、がんばりすぎないで〜

まるのつぶやき分かり合えない人とは今は無理に分かり合おうとしなくたっていいし、心や体が本調子でなければ、無理に何かに取り組むこともない。いまある自然な状態、あ…

まるつぶ〜恐れが強い時、心の片隅に置いておくと軌道修正できるメッセージ〜

まるのつぶやき(おひさしぶりです笑  季節の変わり目ですが、皆様お元気にしておりますでしょうか。ご自愛くださいね♡)ある朝、頭痛が続いてひどく疲れていた時に降…

まるつぶ〜どんな自分も全部受け入れていいんだよ♡〜

まるのつぶやき「嫌われちゃったらどうしよう…」と怖くなってしまう自分がいてもいいよ♡「こんなことしちゃダメだよ！」と責めたくなる自分がいてもいいよ♡おんなじ間…

まるつぶ〜なんでこんなことが？そんな時こそ大切な捉え方、物の見方、好転力〜

まるのつぶやき。どうせ同じことが起こったのなら、楽しんじゃった方がいいしそこから学んで成長した方がいい。どうせ同じことが起こったのなら、工夫して乗り越えた方が…

【ひとことメッセージ】4月6日 成功や幸せの小さなヒント

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー「特別なことをしなきゃ」と焦るのではなくまずは当たり前のことをできるようになることから。まるーーーーーーーーーーーーーー…

まるつぶ〜これまで歩んできた人生、どんな人生であっても〜

まるのつぶやき。思い出すと、「頑張ったね。」って過去の自分に言いたくなる時がないだろうか？あんなに辛かったのによくやったよ、頑張ったよって思ったら、今の自分を…

まるつぶ〜誰かに何かを伝える勇気〜

まるのつぶやき傷ついても良いからあなたの本当の気持ちを伝えよう。何言われても良いからあなたの本当の気持ちを伝えよう。泣いたって良いからあなたの本当の気持ちを伝…

まるつぶ〜繊細でHSP気質なギバーさんへ〜

まるのつぶやき与えることが好きだけれどパワーを使いすぎると揺らぎやすい人、繊細な人ほど、まずは盤石な自分のベースを築き自分の軸をまず太くすること、幸せの回路を…

まるつぶ〜ありのままの自分、正直な気持ち、全部マル〜

まるのつぶやき 「嫌だなぁ…」って思った時もそう思った自分を許してあげよう。自分が感じた不快感を否定しないことは自分の本音に正直にありのままを認めて生きること…

まるつぶ〜春分の日。5年後の自分へ〜

まるのつぶやき突然ですが皆さんは日記を書いていますか？？ブログとはまた別で自分のありのままの日常や出来事を思いつくままに書き綴るもの。紙媒体でも電子媒体でも、…

がっかり？不運？でもそれが自分をまた深く強くしていく。

まるです(ふわっふわで☁️幻想的な雲が見えました😆空に映し出される景色も、一度として同じものはありません。生きるということはそんな一度きりの積み重ね。そう思…

「寄り添う」ことはできても、「代わり」にはなれない。

まるです(この間、ガラスに光が反射して、美しいプリズムが出ていました🌈✨思わず感動してぱしゃり。日常の何気ない風景の中に幸せや芸術はあふれています。それに気…

まるつぶ〜自分らしく生きたいのならば〜

まるのつぶやき。本当にやりたいことをやろう。誰かに何かを言われること、恐れないで。一番最初に本音で感じた気持ちはなんだった？思い出してみて、そして忘れないで。…

まるつぶ〜変化を拒むのではなく、共に流れる〜

まるのつぶやき心の変化、体の変化といった自分自身の変化も他人の変化、状況や環境の変化といった外側の変化も自分の意思とは関係なくやってくることがある。そんな時、…

まるのお花日記〜バラとアルストロメリア〜

まるのお花日記💐まとめ売りのお花を何束か買ってきて活けてみました😊メインには、アルストロメリアとバラが入っていますが、バラの代わりに紫のアスターを入れても…

お金もかからず愛を贈れる「とっておきのプレゼント」

まるです(神々しい空と天使のハシゴ👼🪜美しかったので写真を撮りました✨)明日死ぬなら誰に何を伝える？このままで後悔しない？人は、いつ死んでしまうかわかりま…

まるつぶ〜今のすべてを受けいれる〜

まるのつぶやき。これでいい、選んだこと全部これでいい。迷いなく進んでいこう。いまある道に自信を持って。これから先、見えてくる景色を受け入れて。まる

承認欲求や他人の目という、やっかいな魔物

まるです(夕陽がとても綺麗だったので写真を撮りました。自然がもたらしてくれる美しさは、心を洗い流してくれます😌)⛱大事なのは自分がどうしたいか、何ができたか…

〇〇しなくても良いんじゃね？(笑)と思った話

まるです(チョコボール金箔玉✨すごく嬉しい気持ちになりました😆)😵‍💫🌀ぐるぐる悩みを生み出してるのは自分自身？🌀😵‍💫 「あの時こうしていれば…

まるつぶ〜実はいつも幸せだった〜

まるのつぶやき。自分や周りが病気になった時健康のありがたみがいつも以上に身に沁みたり、家族や仲間と離れた時寂しくなってその存在の大きさに気づいたり、水が出なく…

あなたへのメッセージ〜怒りにとらわれないで、あなたの心を平和に〜

大変な状況になった時に人の本質は見えてくる。 でも、怒りに身を任せてはいられない。自分を保てなくなるほどそこに心を奪われてはならないよ。くだらない挑発にのって…

まるつぶ〜しんどい時は、画面閉じちゃおう〜

まるのつぶやき見たくない情報、行きたくない集まり、居心地の悪い空間、画面から伝わる同調圧力…そういうの、しんどかったらシャットアウトしてもいいんだよ。今日はも…

迷って悩んで、胸の真ん中がむやむやする時。

まるです(お散歩してたら良い陽が出てきたので撮りました😌自然の中で思う存分、深呼吸をすると心が楽になります。)🚶‍♀️正解はない、納得できる答えを出し続け…

まるつぶ〜人と比べなくていい、もっとゆっくりでもいい〜

まるのつぶやきたとえば何かの成果を出すのに誰かの倍、時間がかかったとしてもそれは比べるものでも比べられるものでもない。なぜなら、あなたの人生は「あなただけの物…

まるつぶ〜この先どんな選択をしたとしても〜

まるのつぶやき😌ああすれば良かったのにこうすれば良かったのにと後悔することは、きっと誰しもあると思う。でも、別の選択肢を選んだとしてもやっぱりああだよな、こ…

まるつぶ〜幸福度を高めてくれる寝る前習慣〜

まるのつぶやき寝る前の時間に、簡単にできる幸福度を高める魔法😌✨それは今日あった良かったこと、嬉しかったこと、感謝したいこと、楽しかったこと、できたことなど…

【ひとことメッセージ】1月25日 やる気が出ない時は…

ーーーーーーーーーーーーーーー先に気分を上げることがやる気のガソリンになる！ーーーーーーーーーーーーーーー面倒臭いけどやらなくちゃいけないこと、例えば…部屋の…

まるつぶ〜ごちゃごちゃ悩むけどさ、結局は自分がどうしたいかだけなんだよ〜

まるのつぶやきたとえば、誰かに伝えたいことがある。そう思った時。返事が返ってくるかこないか、ではない。相手が怒るか怒らないか、ではない。状況が分かるか分からな…

まるつぶ〜自分の人生に集中する時間をつくろう〜

まるのつぶやき。考えすぎると疲れちゃうな。って話をします。まるは、もう終わったこととか、まだ起きてないこととか…自分で悩みを作り出しちゃうことがあって。ふと気…

義務感や責任感で苦しくなっているあなたへ

まるです(この間、お土産でいただいたゼリーがとてもカラフルで可愛かったので撮りました😍✨色味が鮮やかだと気分も上がりますね♪) 「こうしなきゃ」「ああしなき…

まるつぶ〜自分を愛し癒すなかにある、深い学び〜

まるのつぶやき傷ついていることを自覚するのは、誰かを責めるためじゃない。自分をケアするのは、傷を見せびらかすためじゃない。そんなふうに癒されなかった気持ちは、…

【ひとことメッセージ】1月16日 傷ついていないふりはやめて、ケアしよう。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー傷ついていることを自覚してケアしてあげよう。ーーーーーーーーーーーーーーーーーー過去に傷ついていた自分や今、傷ついている自…

まるつぶ〜どうにもならない！焦るより今をありのまま見つめることにした〜

まるのつぶやき。もう既に選択してしまったこともう既に伝えてしまったこともう既に進んでしまっていること…過去の自分が選んだひとつひとつのことを悔やんでも何かが変…

あなたへのメッセージ〜相手の顔色を伺いすぎて、言いたいことが言えないあなたへ〜

人の顔色を伺うんじゃなくて、事実はちゃんと伝えよう。本当の気持ちはちゃんと言おう。傷つけるような言い方や感情に任せた言い方でなければ、伝えたいことを伝えるのは…

まるつぶ〜今日も一日おつかれさまでした〜

まるのつぶやき今日もいちにち、あなたはよく頑張りました。おつかれさまです。いつもほんとうによくやっていますね…えらいなぁ、ほんとうにすごいなぁ。自分のことを沢…

まるつぶ〜今立っているこの道も、実は〜

まるのつぶやき今ある状況がどうであっても、「ああこれも幸せになる流れの一部なんだ」「すべて良くなるために起きてるんだ」と思い出すことができれば、いつもどんな時…

ココロやカラダが送ってくれるサインに気づいてあげよう♡

まるです(森の中を散策。時々こういう時間を取ることが心と体のためには大事なのです😌)☕️自分のことを大切にできていますか？☕️もし今あなたが「体が思うような…

あなたへのメッセージ〜誰にも分からない胸の痛みを乗り越えたあなたへ〜

あなたの胸の痛みはあなただけのもの。誰かにとっては何ともなくてもあなたにとっては痛いもの。ワガママなのかな？って自分のことを責めてしまいそうになった時そっと思…

まるつぶ〜あきらめるのはできることをしてから〜

まるのつぶやき今ある状況を極端に捉えなくていいんだよ。 一人で卑屈になって諦めずに、何もかもうまくいってないと決めつけずに、言いたいことはちゃんと言って、もし…

まるつぶ〜ここ数日間のいろいろな波について〜

まるのつぶやき今日は赤裸々にここ最近のまるの日常をシェアしますね😌まるはけっこう運は良い方だと思うのですが、だからといって落ち込むことがないわけでもイヤなこ…

【ひとことメッセージ】1月4日 今がある奇跡

ーーーーーーーーーーーーーーー今この瞬間に生きていることに ありがとうーーーーーーーーーーーーーーー悩みとか、痛みとか感じることは沢山あるけれど、今この瞬間、…

まるの毒舌しあわせ道場〜いつまで人の顔色気にしてる？他者評価も諸行無常、自分を信じて〜

まるの毒舌しあわせ道場(せめて画像だけは甘く…笑)他人からの評価なんていつも常に移り変わるもの。だから一喜一憂してたらキリがない。他人に太鼓判を押してもらえな…

2023年！本年もよろしくお願い致します。

まるですみなさま、本年もよろしくお願い致します🙇‍♀️いつもわたくしのブログを読んでくださり、ありがとうございます。そしていいねや、メッセージなどあたたかい…

まるつぶ〜この流れを信頼してみたらいい〜

まるのつぶやき損得勘定はやめて、もっと流れに身を任せてみよう。力づくでなんとかするよりも、力を抜いて今やれることをやろう。誰かになんなの？って思った時だって、…

【ひとことメッセージ】12月29日 あなたと出会いたい人がいる。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー勇気を出して行動した先にあなたに会いたがってる人がいるから、直感や本音を大切にして選んで、その人に、その未来に、会いに…

まるの毒舌しあわせ道場〜嫌なことやイジワルな人を反面教師に〜

まるの毒舌しあわせ道場いじわるをしてくる人、いやみを言ってくる人は、自分自身の中にある心の弱さと戦っています。だから、あなたが何を言われたからといって従わなけ…

【ひとことメッセージ】12月22日 愛を増幅させる時間を。

ーーーーーーーーーーーーー思いがけず空いた時間は愛のために使おう。まるーーーーーーーーーーーーー行きたいお店が定休日、学校や仕事が何かの理由でお休みに、急な予…

まるつぶ〜人生山あり谷あり！？谷を笑い飛ばしたら全部がギフト〜

まるのつぶやき人生、山あり谷ありと言いますが、やはり生きていると楽しいなと感じることもあれば苦しいなと感じることもあります。それはどんな人にも言えることで、波…

いじわるを一歩上の視点から眺められる対応。

まるです(以前、お散歩した時の写真を載せます！自然の中を歩いたのですが、神秘的な空気に包まれていました😌)意地悪された時はレベルアップのチャンス！？意地悪を…

まるの毒舌しあわせ道場〜優しいあなたは弱くない！強いんだ〜

まるの毒舌しあわせ道場全ての優しい人へあなたは弱くなんかない。強いから人に優しくできるんだよ。強いから痛みを知ったんだよ。優しいからって人に攻撃されたとしても…

HSPさんや繊細なあなたは、どうしたら自分を整えられるかを知ろう！

まるです(いつかの八ヶ岳の景色。ここに訪れて素敵な出会いがあったり、変化があったり、自分らしさに気づいたり。人生についてより深く考えることができました。自然が…

あなたへのメッセージ〜あなたはホントはとても強いから〜

あなたへのメッセージ。何言われたっていいや！ぐらいの強い気持ちがないと、生きづらくなることもある。あの人がどう思うかな？とかこれをしたらどうなるかな？とか………

まるつぶ〜攻撃、批判、嫉妬…受け流して幸せに生きる〜

まるのつぶやき他人に流されるのではなく、受け流して楽に幸せに生きよう。攻撃、批判、嫉妬などにいちいち取り合ってたら身がもたないよ。受け流せばやってる相手の一人…

愛に気づき感謝すると、恐れが小さくなる。

まるです(母から貰った、多分生まれて初めての花束💐母とは色々と揉めた時期もありましたが、根底にある愛に気づいていたからこそここまで来られたと思います。ありが…

まるつぶ〜完璧じゃなくてもいいから〜

まるのつぶやき。きっと恋愛も仕事も、自分に向き合うことの繰り返しで、成長していくんだと思う。失敗したな…って苦しくなるのは、それだけ真剣に向き合ったから。そし…

まるの毒舌しあわせ道場〜自分の利益のために他人をコントロールするバンパイア〜

まるの毒舌しあわせ道場スタートします！毒舌苦手な方は無理せず…笑いつものゆる〜いブログだけでも覗いてやってください❤️突然ですが…人を見抜く力って本当に大事だ…

まる恋〜好きが合わさると起こるミラクル〜

まるの恋のつぶやき。大好きなものは、大好きな人と食べると1番美味しい。「好き」が合わさるとなぜかすごいことが起きちゃう。「好き」を選ぶとなぜか幸せになれる。だ…

まるつぶ〜できるまで、形になるまで諦めない気持ち〜

まるのつぶやき。「出来ないことはやらなくていい」「苦手なことを無理に克服しない」「違和感を無視しない」そんなふうに自分の特性を理解して、物事を選ぶことはもちろ…

まるつぶ〜どんな時も自分を信じていよう〜

まるのつぶやき言いたいことが言えなくても失敗してしまった時もうまく人と付き合えなくてもやるべきことができない時もどうしても優しくなれない日も…「今」はそうだっ…

できないことはできないと言おう。

まるです💡伝える勇気を持つことで自分を大切にできる💡人それぞれ苦手なこと、得意なこと好きなこと、好きではないことあるのが当たり前です。あなたがどうしても出…

自分を表現していくことが、癒しにつながる人

まるです(まるが心を整えたい時によく行く自然の中🌱ボーッと川の流れを見つめていると、悩みも流れていくような感じがします😌)🌈あなたの心を癒し解放してくれ…

あなたは、今ある現実に光を見出せるようになる！

まるです(秋の終わりの空、冬がやってくる手前。そんなちょっと切ない景色も年に一度だけだから、尊くて温かか感じます😌)🌟その苦しさの中に光を灯すのは…🌟悩…

引きこもりの姉と、私が今できること

まるです今日は違った角度からブログを書いてみようと思います😌私の人生のことをちょっとだけシェアさせてください。私には、精神疾患で約5年引きこもっている姉がい…