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先日(目標設定の仕方・あり方)の続きになります。先日の記事はこちら目標設定はどこに置く叶った自分ですよね。それは「どういう自分」豊かさいっぱいの自分だとしたら、その気分を大事にし、結果が出たから幸せ、じゃなく、今すぐ幸せになる。ハウツーというか「どうすれば」」「何すれば」は後の話。すべてはその気分で過ごすことありきです。じゃあ豊かさ気分に入り、ワークアウトをするにおいては当然じゃないですかそのワー...
もともとはアトリエから始まった「武田ジム」見てないところで秘密研究???でも、ここ、空間こそ限られてますが、その空間の割には“ゆとり”を感じる。 ここがパワースポット。いえ、ここに来た方そのものがすでに「パワースポット」そして私も「パワースポット」としてお迎えしたいと思っています。こういうアトリエだからこそ、できることがある。コーヒーはお好きですか???希望なら、ラズベリーグランベリー風のモカシダモ...
社内に掲示されたたくさんの改善提案書。掲示されているということは、認められた証。 改善活動は、何のために、誰のためになるだろう。この疑問に答えられないと、改善活動は頓挫する。そんな企業を何社も見て来たなと。 自身のため、自部門のため、他部門にも有効、そし
ひとつめのルートは「はっきり目標を定め、そこに向かって逆算して、いまできる任務を果たし続けること」「遠い目標を見つつ、近い目標を見て、できることをこなし続けること」「成長に見合って変化をつけて、段階を踏んでいくこと」これはおおむね、「一般論」ともいうのでしょう。もちろんこれに反旗するわけではありません。ただ、、、もうひとつのルートがあって、このルートは、、、私が採用しているルート。そこには「義務」...
結論を申します。質問が間違ってます!では逆に、私から質問をさせていただきます。何回やりたいのですか???いかがですか???腑に落ちましたか???「何回やればいいのですか???」という気持ちからは「何回この嫌なことをしなければいけないのですか???」だったり「何回これに耐えなければいけないのですか???」だったりつまり、結果が出るための我慢を求めているからです。結果が出るための我慢に「結果」などあり...
字面だけを見たら、、、ショックでしょうか。。。けれど、、、ふか~く紐解いていきますと、、、「驚きの方程式」に出会いますよところで、、、「いつか、そうなれたらいいな」みたいな気持ち。はっきり言いますね。「いつか、は絶対来ない」というか、、、来ましたか今すぐ、、、変わらなきゃでもそれは「現実を今すぐ」じゃないのね。今すぐやることは、、、「そうなった自分との同調すること」うちがやってるパーソナルセッショ...
虚無感に襲われたとき、どうやって立ち直るか悩んでいる人は多いはず。この記事では、運動や単純作業、横になるなどの虚無感からの脱出方法を紹介します。
「継続は力なり―――」 どうも、アロマリアです。 2022年6月末よりダイエット開始し、今日まで継続していますが、 改めて「継続が力になる」「継続する事が如何に重要か」を身に染みて感じます。 ですが、この継続こそ形にするのが難しい。 というより「継続 → 習慣」という状態にシフトさせるのが難しい、本当に難しい。 それも身に染みて理解しています。 ではどのようにしてまず「継続を成功させるか」 そのコツについて今日は考えていこうと思います。 1. リソース確保のため、現状よりも生活負荷(ストレス、時間etc)を下げる事 2. 心の底から目的意識を持てる内容である事(大目標からの派生でも可) 3. …
運動効果を出そうと思ったら、、、何気にやるんじゃなく、、、目的意識を持ち続けないと私は「今のこの体」や「動きや挙げ方」そして「動画内でやった肩甲骨はがし」は、、、なぜできたと思いますか勝手にできちゃった気づいたら、できちゃってた目的意識の100倍大事な意識について、、、先に、幸せに、なりましょう。条件付きで幸せになるんじゃなく。...
バトンを次に。陸上競技で、リレーの最もテクニックが問われます。そして、個々の記録を凌駕できるチームプレーの要である。 個々の能力が劣っていても、一つになれば、大きな力となって、相手チームを撃破できる。 組織もまた同じ。組織で働く人たちが一つになって、チー
今回はファイナルペーパーの作成について記載します。ファイナルペーパーは本試験の会場で考える思考プロセスや解法のアプローチの作業をミスしないため、最終確認するための一種の手順書です。A4シートに自分が今までミスしたことを箇条書きに書いて、本
さて、バイオマス蓄熱暖炉のワークショップも少ない参加者数ですが、数では無く、内容であると思います。今年は小生にとっては大豊作と言って過言は無いでしょう、ワークショップ参加者さんの7割以上はバイオマス蓄熱暖炉をお求め頂く事になりました^^ワークショップは参加者
女性のホームレスを見かけました。彼女は何故ホームレスになってしまったのか…人それぞれ幸せを感じる瞬間は様々、満足の基準も人それぞれ。充実した毎日をおくるためには、目的意識をもち行動するすることが大事。