メインカテゴリーを選択しなおす
子供をアスリートに育てるためにスキャモンの発育曲線から逆算した考え方は?
子供の習い事の延長でアスリートに育てたいと思うようになることも…。そんな時はスキャモンの発育曲線を知っておきたい!
サッカー青少年の股関節のトレーニングにデッドバグを取り入れよう!
サッカーで多いスポーツ障害といえばグローインペインといわれる股関節周りの痛み。だからこそデッドバグで予防しよう!
浜松市のファンクショナルトレーニングジムで行うオーバーヘッドスクワットによる動きの評価を紹介
浜松市では珍しいファンクショナルトレーニングジムを代表して(笑)オーバーヘッドスクワットによる動きの評価を紹介!
日常生活・スポーツに役立つ機能的なカラダ作りをするファンクショナルトレーニングをやさしく学ぼう
日常生活やスポーツで役立つカラダ作りに機能的なトレーニングと呼ばれるファンクショナルトレーニングを知ろう!
柔軟性と可動性を理解して「バネがあるカラダ」作りをしてスポーツが得意になろう!
運動神経を伸ばすには、アスリートに育てるには柔軟性と可動性を理解して「バネがある」カラダ作りを!
世界で活躍するアスリートを目指すならスポーツ外傷、スポーツ障害を「予防」しよう
アスリートにケガは付きものという考え方もあるけど、未然に防いでいくことも大切!ではどうやって予防するのか?
「正しい体幹トレーニング」を取り入れて子供の運動神経を伸ばそう!
「体幹トレーニング」と言う言葉はだいぶ耳に慣れてきました!お子様の運動神経を伸ばすためには「体幹」も大切なので、簡単に理解を深めておきたいですね♪