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数日前の記事 mishiropo.hatenablog.com に書いた購入したインソールを使った結果 「税込12,000円なら払う」くらい良かったそうで、（実際には2,590円）まず、飛んだり跳ねたりでも踵が全く痛くない、足の裏の筋肉痛が起きない（step onにしてからちょっと痛かった踵）足の指を意識しなくて握れてる12mmのインソールの厚みも感じないとのこと。このインソールブランドはスポーツ障害防止、がコンセプトなので全くコンセプト通り。やっぱりインソールもスノーボードギアの一つ大事だなという結論です。にほんブログ村
みなさんは、ハンガーノックという言葉をご存じでしょうか？ 自転車競技やトライアスロンでよく使われる言葉です。空腹を意味するハンガー（Hunger）とノックダウン（Knock down）を組み合わせた造語です。 その名の通り、運動中に空腹で倒れてしまうことを意味します。 ただ、「お腹が空いて動けない～」となっているだけならかわいく思えるかもしれませんが、進行すると実は危険な状態になってしまいます。 本記事では、そんなハンガーノックの症状や、予防方法について解説します。 ハンガーノックとは？ ハンガーノックの原因は？ エネルギー消費と補給バランスの崩れ 過度なダイエットや糖質制限 オーバーペース …
脳震盪は、頭部への強い衝撃や急激な動きによって引き起こされる脳の一時的な機能障害です。特にスポーツ活動や事故などで発生しやすく、その影響は一時的なものであることが多いですが、適切な対処を怠ると後遺症を引き起こす可能性もあります。ここでは、脳
バレーボールはスパイクやブロックでジャンプをする回数が多かったり、レシーブではボールに飛びついたり、激しい動きが必要なスポーツです。 日頃から体を鍛えたりメンテナンスして、正しく使えていないとケガをしやすいスポーツともいえます。 私は約5年半の間、強豪校の高校バレーボール部のトレーナーとして、バレーボール選手のトレーニング、ケガからの復帰のためのリハビリを担当してきました。 その経験から、バレーボールをしている人でケガをしやすい人はどんな特徴があるかが分かるようになってきました。 ケガをしやすい人の特徴が分かれば、予防のためのトレーニング方法も分かります。 本記事では、理学療法士・パーソナルト…
はじめまして、こんにちは^^私は1978年福岡県福岡市の生まれの柴田です。 大学では食物栄養を学び縁あって柔整学校へ卒業後、5年半の修行を経て2010年3月～…
コンディショニング（体の調整）で通院中の水球宮城県代表選手です。 当院では姿勢分析に姿勢評価システム「ゆがみーる」を導入しています。 通院も今回が最後なので、測定してみました。 結果は92点、A判定はなかなか出ないシステムですが、さすが代表
2023年7月1日 六丁の目接骨院、開院21周年です。 患者様に選んでいただけるおかげで、当院は存在します。 ご指導いただける先生方のおかげで、当院は営業できます。 皆様の笑顔のおかげで、当院は全力疾走が出来るのです。 22年目もよろしくお
今回の大会救護はアームレスリング世界大会予選会です。 男女の世界チャンピオン参戦、圧巻の強さでした。 カザフスタンで行われる世界大会でも頑張ってください。
世界で活躍するアスリートを目指すならスポーツ外傷、スポーツ障害を「予防」しよう
アスリートにケガは付きものという考え方もあるけど、未然に防いでいくことも大切！ではどうやって予防するのか？
