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コンセプト アップ セッション1 リカバリー セッション2 リカバリー セッション3 セッション4 レポート コンセプト 神経系トレーニング アップ 体幹、股関節、コーディネーショントレーニング セッション1 サーキットトレーニング リカバリー セッション2 SAQトレーニング リカバリー セッション3 レガテ、コンドゥクシオン セッション4 シュート練習 レポート さて、今週もチーム事情や体調不良で人数が少なかったので、個人の成長にフォーカスしたトレーニングでした。 セッション1のサーキットトレーニングでは、コーディネーションの項目を網羅したインターバルトレーニングとしました。 苦手な項目や…
子供の可能性を伸ばすトレーニングを動画として出しています。運動が苦手な子供でも楽しく遊ぶことで心も体も発達します！
年末にアメトークで運動神経悪い芸人は、2022年で1番笑ったかもしれません。日本語がわからない外国の人がみても、同じくらい爆笑するのではないか？そう思うくらい…
初級バスケハンドリング練習 頭・腰・足のボールまわし 続けてる？
頭・腰・足のボール回し練習。バスケ初心者にうってつけの練習ですが、教わったそのとき限りで終わっていませんか？ハンドリング向上に役立つ練習！ちょっとみなおしてみませんか！
【初心者必見】スキップを侮るなかれ!しばらく継続してみよう!バスケットボール初心者向け基礎練習！
バスケットボールの初心者の練習でスキップはよくやると思いますが、その後も継続していますか？たかだスキップされどスキップ！初心者が身につけたい基礎動作を効率よく練習できるのでしばらく継続しよう！
