メインカテゴリーを選択しなおす
空手道の健康効果について 「型稽古」はやはり外せないものがあります 「力の強弱」「技の緩急」「息の調整」といったものを意識し、そして「次はどう動くか」頭を回転させながら動くことで。心と体をリンクさせることができれば、これはもうもちろん、心の健康にも、肉体の健康にもとても有益なのではなかろうか そう思っている今日この頃です。
今現在、空手に一生懸命取り組んでいる小さな子供たちや、10代…中学生や高校生のみなさんへの手紙のつもりで書きました。 一生懸命稽古するのは当然です。 けれども、ふと疲れてしまった時や、自分の気持ちが折れそうな時は、無理をせずに休みましょう。 そうすれば、また自ずと空手をやる元気が湧いてきます。
黒ゴマと白ゴマの角食パンと3歳児姫、空手デビューするのかい!?
こんにちは。今まで#空手は4歳になってから!と言ってた姫が昨日の朝に#突然「空手の お洋服着てみたい!」と言うので王子の小さくなった#道着を着せてみると気...