ハッシュタグ記事一覧

椅子空手 赤いジャンで白菜のミルフィーユ鍋

今日の椅子体操は空手。直接先生がご指導くださりました。最初と最後に右脳左脳のバランスを取る頭胸腹のトントン体操。たった40分は物足りない。ツキ、受け、蹴り...

2024/12/10 17:51

空手の帯 結び方 写真でわかる手順解説

初心者向けに空手の帯結び方を解説した写真付き記事です。この詳細な手順解説は、空手を始めたばかりの方にとって役立ちます。

2024/09/15 17:08

空手の型 基本の「普及型Ⅱ」を図解でわかりやすく解説！分解図付き

基本の空手型である『普及型Ⅱ』を分解図を交えながら分かりやすく解説します。ステップごとの動きやポイントを理解し、空手の基本技術を磨きましょう。初心者から上級者まで、どなたでも役立つ情報が満載です。是非ご覧ください！

2024/03/22 17:19

空手の基本技術 正拳突きの要点と習得法

空手初心者のための基本技術として重要な正拳突きに焦点を当てた記事。腰の連動や正確なフォームの重要性を解説し、技術向上のポイントを提供。素早く直線的な突きによる攻撃と同時に効果的な防御を行うための秘訣を探求します。

2024/01/26 09:53

空手の基本「普及型Ⅰ」を図解でわかりやすく解説！分解図付き

空手の基本「普及型Ⅰ」を図解でわかりやすく解説します。分解図を使用して、動作や体勢のポイントを細かく解説し、初心者から上級者まで幅広いレベルの方に理解しやすくなっています。

2024/01/26 09:53

「虚実」とは？ 孫子の戦略と空手の智慧

孫子の兵法書『孫子』に於ける「虚実篇」について紹介し、さらに船越義珍の訓示を通じて、この思想が空手にも受け継がれていることを解説しています。心の在り方や冷静な対応力で「虚実」を操作する術が、空手道やその他の武術に求められるのです。

2024/01/26 09:52

「受け」こそ空手の基本 空手の受けの基本を徹底解説！ 【下段払い】図説有

空手の重要な防御技術「下段払い」に焦点を当てます。特に前蹴りなどの下半身への攻撃に対処する受け技として、その基本の動きを解説します。基本的な動きや形の稽古を通じて効果的な防御スキルを身につけることが強調されています。

2023/12/27 19:38

「受け」こそ空手の基本 空手の受けの基本を徹底解説！ 【中段 外受け】図説有

相手の中段への打撃攻撃に対して、体の外側へ効率的に少ない力で攻撃を受け流す「外受け」について解説します。外受けの要点と練習における重要性をイラストを用い解説し、相手の中段攻撃に対処するテクニックや身につけるべき動作について紹介します。

2023/12/27 19:38

「受け」こそ空手の基本 空手の受けの基本を徹底解説！ 【中段 内受け】

地味で小さな動きながら効率的に少ない力で攻撃をかわす「内受け」について解説します。内受けの要点と練習における重要性を解説し、相手の中段攻撃に対処するテクニックや身につけるべき動作について紹介しています。

2023/12/27 19:37

「受け」こそ空手の基本 空手の受けの基本を徹底解説！ 【上げ受け編】

空手の上げ受けに焦点を当て、正しいテクニックと重要なポイントを紹介。空手修行者や初心者に向けた指南書として、技術向上と理解を促進します。イラスト画像を用いた詳細解説で、空手の受けにおける基本原則を探求し、強化するための貴重な知識を提供します。

2023/12/15 10:57

自宅で空手の基本を学ぶなら！ 主要流派の基本・入門用DVDがおすすめ

各流派の入門用DVDをご紹介します。自宅での学習を通じて、空手の深い世界への扉を開いてみませんか？初心者から経験者まで、どの流派を選んでも、深い理解と技術の向上につながる入門用DVDで、空手の精髄を追求してみましょう。

2023/12/15 10:52

黙想と瞑想！？ 空手におけるマインドフルネスの驚くべき効果とは？

武道の伝統的な要素である黙想と瞑想に焦点を当て、マインドフルネスが空手にもたらす効果を探ります。武道の心と身体の一体感を高め、精神的な安定を図るために重要視されてきた黙想と瞑想と、近年注目を集めるマインドフルネスとの関連性に迫ります。

2023/12/15 10:50

【 糸洲安恒 】 空手道の未来を切り開いた男「糸洲十訓」の教えとは

糸洲安恒は、空手道の近代化に大きく貢献した先駆者です。晩年に記した「糸洲十訓」は、空手の心得を説いた貴重な文献です。この「糸洲十訓」を詳しく解説します。糸洲の空手観を知ることで、空手道の原点に迫ることができるでしょう。

2023/11/26 17:33

奥義「ナイハンチ（ナイファンチ）」を極める 空手の奥深い世界

ナイファンチ（ナイハンチ）という空手の奥義を探求し、その深遠な世界に迫ります。ナイファンチの歴史、技術、そしてその奥義の解明を通じて、空手修行者や興味を持つ人々に新たな洞察と知識を提供します。

2023/11/26 17:32

空手の基本技術 正しい拳の握り方と鍛え方

拳の握り方の基本と重要なポイントと鍛え方。空手において、拳の握り方は突きの威力や安全性に直結する重要な要素です。この記事では、基本的な握り方と重要なポイントについて詳しく解説しています。また、拳の鍛え方についても解説してます。

2023/11/02 23:06

空手 立ち方の基本 Basics of standing

空手の基本的な立ち方に焦点を当てて解説します。正しい立ち方は空手の基礎を形成し、さまざまな技術の効果的な実行につながる重要な要素です。さらに、立ち方の重要性だけでなく、それが空手道の精神的側面とどのように関連しているかについても触れています。

2023/11/02 23:05