こんにちは！ 5月のお知らせをさせてください。 ゴールデンウィークの予定、休診日などを記載しております。ご確認ください！ 5月のスケジュール ※金曜日は午後からの施術になっていますが5月3日は終日営業します。 4月30日 5月1日、2日、3
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
こんにちは！ 5月のお知らせをさせてください。 ゴールデンウィークの予定、休診日などを記載しております。ご確認ください！ 5月のスケジュール ※金曜日は午後からの施術になっていますが5月3日は終日営業します。 4月30日 5月1日、2日、3
こんにちは！ 体調不良により3月はほとんど運動をしておりません。 運動をしてないというと誤解になり、体調不良というとさらに誤解になるのですが、『病は気から』 メンタル的にもなかなか調子が上がってきませんでした。 体重は8キロ増量 2023年
こんにちは！ ご無沙汰しております。 更新が遅れてしまし申し訳ありません🙇 3月は家族内での体調不良が続きドタバタしておりました。 4月の予定を出しておりますのでご確認ください☺️ 29日（祝）は営業しますのでご確認ください。
今回も運動教室に行ってきました🏃♀️ 池上鍼灸院のイケガミです！ 運動教室に指導としてお呼ばれされる機会が多くなりました🙇 ありがとうございます😀 小さい子から大人まで 幼児から小学生、親御さんに指導させていただきました。 合計で20人ほ
こんにちは池上鍼灸院のイケガミです。 今回は運動教室の開催の依頼を受けましたので参加してきました！ 運動教室（勝間田小学校PTAにお呼ばれしました） 今回は縁あって近所のPTAの催し物に呼んでいただきました😀 この場を借りてお礼を言わせてく
今年も行ってきました🏃♀️ アップダウンのきついこのコースが練習になるんです！！ 今年はこのレースから本格的にあげていこうと思っています😀 Misaku City Formula One Road Marathon サーキット内を走れる大
こんばんは！ 1月も早いもので2月がやってきますしたね🏃 気温の変化が激しいですが、くれぐれもお身体にはお気をつけください💆 ◯2月のご予約開始してます❗️身体のメンテナンスしに来てください🧑🔧
エンターテイメントとは？ エンターテイメント 身体もお金もすぐに結果がでるものではない。 身体の変化もお金を稼ぐのもすぐに結果がでるものではない。 最近はSNSでボキボキ整体やすぐに稼げる副業などがありますがあれはエンターテイメントだととら
最近は考えることが多く、行動にうつせていません。 考えるより行動にうつせ。 こんな言葉があるように行動はかなり大事です。 ですが、立ち止まって考えを深めることで意味不明の行動はなくなる。 こんなことも本やインターネットにたくさん書いています
少し前の話になりますが温泉に行ってきました！ あば温泉（いいこと紹介） あば温泉（岡山県津山市） お食事もできる 地域のものが売っている ちょっと贅沢な性質の温泉 温泉に入ってみるとわかるのですがかなり肌がツルツルする性質の温泉です。 源泉
今日は『陸王』というテレビ番組を見た感想を書きたいと思います。 原作作者は『池井戸潤』 簡単にいうと、100年続く老舗の足袋屋（たびや）が現代社会をどう生き抜くかというストーリーです。 経営者側、社員側、自分に当てはまることが多いと思います
新年始まっていいことありましたか？ 日常のなんてことない良いことが感じれていない贅沢な感覚が身についてしまってるかもしれません。 最近見ているアニメの主題歌の進化が止まらない。 おすすめはこちらhttps://www.bumpofchick
今話題の2人の本から人生に対する影響をもらう。 今話題のブレイキングダウンの経営者である溝口勇児数々の炎上で話題のメンタリストDAIGO この2の本を今年の顔として自分の人生の糧にしていこうと思います！ リンク リンク 持たざれざるものでは
2024年は今日（1月4日木曜日）から仕事始めをしております。 昨日から降り続く雨も今朝には晴れて気持ちの良い日となりました。 通勤中見える那岐の山をみると山の8分目くらいから白く雪化粧をしていました。 年末年始はかなり暖かい日が続き例年に
2024年今年の挨拶と施術日、休診日を記載しております。
こんにちは！ 池上鍼灸院のイケガミです。 この度鍼灸院のブログと個人ブログをこちらのブログの方でまとめてみました！ 以前のブログも閲覧はできるようになってはいますが更新はこちらになりますのでよろしくお願いします！
こんにちは！ 池上鍼灸院のイケガミです。 この度鍼灸院のブログと個人ブログをこちらのブログの方でまとめてみました！ 以前のブログも閲覧はできるようになってはいますが更新はこちらになりますのでよろしくお願いします！
僕たちは毎日何気なく生きています。 もしかしたら毎日100%で生きている人もいるかもしれません。 目標があるから？ 夢があるから？
最近は3人目が生まれて仕事から早めに帰宅。 早めに帰宅すると妻の大変さがわかる。 お風呂に、食事に、歯磨きに、就寝、皿洗い、洗濯、毎日のタスクはこれ以上にある。 妻の1日 朝の食事 子供の着替えを手伝う（歯磨きなど） 食事の片付け（皿洗い）
しっかりとした足腰を持っておきたい。 そんな気持ちは誰でもあるがそれを維持するのは精神力がいる。 甘い言葉に騙され、これをのんでおけばバッチリ治る！ そんなことはまずない。 今日のブログは名医が書いたこの本の中から自身の治療院での実体験を混
お盆になると帰省や、集まりなどで飲み会やBBQなどに参加する人が多いように感じます。 それやはりTwitter【X】やInstagramで花火やお祭りBBQの投稿が増えるからではないでしょうか？ 同調圧力（どうちょうあつりょく）に流されるな
お盆になると帰省や、集まりなどで飲み会やBBQなどに参加する人が多いように感じます。 それやはりTwitter【X】やInstagramで花火やお祭りBBQの投稿が増えるからではないでしょうか？ 同調圧力（どうちょうあつりょく）に流されるな
山なんて登りたくないよ。楽しくなさそう。 そんな声が聞こえてきそうですが、実は僕もそんな感じでした💦 ですが、いちど達成感を味わうとはまっていく人が増えるかもしれません！ そんな僕なりの山登りのメリット、デメリットなどを記載していきます。
地域タグ：岡山県
山なんて登りたくないよ。楽しくなさそう。 そんな声が聞こえてきそうですが、実は僕もそんな感じでした💦 ですが、いちど達成感を味わうとはまっていく人が増えるかもしれません！ そんな僕なりの山登りのメリット、デメリットなどを記載していきます。
【知らないと損する】1歩踏み出す為の行動ポイントサイトモッピー！
気持ちよく休日が取れていますか？ 僕自身が柔道整復師、鍼灸師として10年ほど雇われで仕事をしてきました。 雇われで仕事をしていると多分他の業界よりブラックです。笑 実際の治療院経営の自営業の方や雇われの方、収入の問題で悩みがあると思います。
車やカバンなどに常備しておきたいものをここに記載しております。 何かあった時の為に必要になってくるはずのもの。 車・カバンに入れておいて損はない 止血用パッド＋止血用テープ 人工呼吸用マウスシート 使い捨てグローブ 止血用パッド＋止血用テー
トレイルを始めて一番心配なことといえば、まさかの遭難。 そんなこと考えていなくても実際の事故はいつあるかわかりません。 最悪の場合発見してもらえない場合は死亡届が出せない為、約7年ほど保険金がおりません。 残された家族は途方に暮れるしかない
【難コース】高低差300メートル！2023年津山加茂郷フルマラソン全国大会🏃
難コースで有名な地元の大会。 津山加茂郷フルマラソン全国大会に出走して来ました。 高低差300メートルというマラソンにとってはかなりきついコースで有名なこの大会。 果たして結果はいかに。 今回は初めてのマラソンの為、どんな感じかわからず余裕
地域タグ：津山市
2023年【鬼が城ピークストレイル】50km &D＋3,510m Trail:90%
愛媛県宇和島市で開催の鬼が城ピークストレイルに参戦。 起床は朝3時、ここから戦いが始まる。 緊張で眠りが浅かった。 そう今日は人生で2回目のトレイルランニングの大会だ。 2023鬼が城ピークストレイル大会概要 開催日：2023年4月9日（日
地域タグ：宇和島市
こんにちは！ まずはじめに僕のランニングでの月間走行距離は月間200〜300キロ。 この距離を走るって実際は中途半端な感じです。 一般ランナーで（エリートの方）サブ3を達成している人はもっと走っているし、全く走らない人からしたら1日10キロ
那岐山のセグメントチャレンジに挑戦してきました🏃 セグメントチャレンジはStravaのアプリで区画の速さを競うものなんです。 Stravaのアプリでセグメントチャレンジする方にみてほしい！ 踏ん張れるポイントがわかる！ 前回も登っているので
地域タグ：奈義町
2023年3月28日の記録です。 今年は異常気象で岡山県津山市に積雪が60センチもあるような年でした。 そんな寒さが今年の桜をより一層綺麗に咲かせてくれました。 iPhone12pomaxで撮影 津山の桜の概要 岡山県内で唯一、「さくら名所
地域タグ：津山市
地域の活動として消防団の活動をしてきました。 今回は応急手当という一般の1次救命を普及しよう。という総会でした。 この記事でわかること 消防団の仕事はどんなこと。 消防団は各地域で違う。 知識があれば救われる命がまだまだある。 消防団の仕事
地域タグ：津山市
ミニハードル リンク カラーボール リンク アジリティポール リンク リング フラットループ リンク ミニコーン リンク
地元から近場でも中々行ったことがないところに行ってみました！ この日は天気が良くお散歩日和や公園で遊ぶにはもってこいの日でした🌞 岡山県北でどこ行こうかなと考えている人に見てほしい！ 4月から公園がリニューアルオープン！ 卵けけご飯が有名な
地域タグ：美咲町
ランニングを本格的に始めて1年！初のトレラン大会に出場した備忘録です。 会場の維新小学校 こんな人に読んでほしい 岡山県総社市高滝山を走りたいと思っている この大会でロングとショートどちらがいいか迷っている 初めてのトレランってどんな準備が
地域タグ：総社市
【2023年】第39回 勝央町金時健康マラソン大会に出走！！
2023年3月5日（日）この日は東京マラソンと開催が同じ日の開催！！ 天気も最高によく気温11℃で湿度が44%走るには本当に気持ちよく半袖でばっちりな気温！ 親子競技もあったので小さい子供もいて広場で楽しく遊んでいるのが印象でしたね😁 概要
【2023年】第39回 勝央町金時健康マラソン大会に出走！！
2023年3月5日（日）この日は東京マラソンと開催が同じ日の開催！！ 天気も最高によく気温11℃で湿度が44%走るには本当に気持ちよく半袖でばっちりな気温！ 親子競技もあったので小さい子供もいて広場で楽しく遊んでいるのが印象でしたね😁 概要
地域タグ：勝央町
知識を得るためには専門書が一番いいと感じています。 僕は仕事の本やランニングの本はまずは買わずに図書館を利用します。 専門書はかなり高額なんです。。。 図書館で本を借りるとタダで知識が手に入ります。 しかも、読む本気度があれば1度で20冊借
2023年3月5日（日）に開催される2キロのマラソンに参加します🏃 2キロなのにマラソン？？ 確かに、、、でも試走してみると中々きつい。。いい練習になるコースを見つけました👀 こんな人に読んでほしい マラソンに参加するけどどんなコース？ 2
地域タグ：勝央町
この時期になると就職先での院内シューズについてどんなものを選べば良いのか？ということをよく聞かれます。 まだ長時間立つことに慣れていない新卒柔整鍼灸師、鍼灸師は気を使いながら立っていないといけないので道具が必要になります。 実際に勤務1週間
この投稿についてまずは紹介しておきたいのが柔道整復師の『ほねゆき』先生です。 Twitterなどで歯にきぬ着せぬ発言で柔整師の心を掴んでいる正体不明の柔道整復師です。笑 SNSで追っかけている以上ワンピース好き。笑 ほとんどのブログの記事を
言わずと知れたyoutubeのヒカルさんが出している本をコンビニに行ってゲットしました。 リンク 普段からyoutubeを見ているのでどんな本なのかなぁ？なんて開いて立ち読みしてみると。。。。 う。。。今の自分に刺さる。 こんな人は読んでほ
どうも！『めざせ！走る鍼灸師』です🏃 ランニング歴1年目の新人ランナー35歳鍼灸師 2児の父をやっております。 さて今日は練習についてです！ TOPのトレイルランナーやマラソンランナーが日々どんな練習をしているのか？ YouTubeで検
地域タグ：津山市
今日は自分の毛並みが違う。（体調が悪いことを言いたい） コロナか？風邪か？メンタルか？ 自分ではわかっているようでわかっていない。 それが体調だ。 自分のことを自分が一番わかっている？ 漫画ではこういう雰囲気の言葉で戦士や主人公が傷ついた体
2023年も1ヶ月が過ぎました。 新年から頑張って走っていたのですが今月は200KM走れず、、、 1月の走行距離 やはり過ぎ去ってみると早いものでこの1ヶ月何ができたか。と振り帰ってみると↓ 1月の行動実績 新年の神楽尾公園城跡に登る。（ト
何度も登っている神楽尾公園ですが雪が降るとまた変わった一面を見せてくれますね。 今回は中国地方に大雪予報が出ていたので雪になる前に走りに行こうと思っていたのですがすぐに雪が積もり始めたのでチャンスと思い予定を変更して行ってきました🏃 神楽尾
地域タグ：津山市
現在、岡山県勝央町で鍼灸院を開業しています。 資格 保有資格 鍼灸師 柔道整復師 柔道整復師専科教員 JFAサッカーC級ライセンス JFAサッカーフィジカルC級ライセンス 生い立ち 学生時代はサッカーをしており将来の夢は誰もが夢見るサッカー
『めざせ！走る鍼灸師』です。ランニング歴1年目の新人ランナー35歳鍼灸師が初ハーフマラソンを走ってきました。 岡山県美作市岡山国際サーキットで行われた美作F-1ロードマラソン2023に出場してきました🏃 1.7km-3.4km-10km-2
【鍼灸：柔整学生必見】就職する先はしっかり考えた方がいい理由。
筆者の経験から記事を書いています。
『これからサッカーB級ライセンスを受ける人へ』B級受講前のトライアルを受けてみた。
JFAのサッカー B級ライセンスの取得をする為にB級トライアルに行ってきました。 今回トライアルを受けるということで指定された指導案を提出して2日間実技に参加するというシステムでした。 僕がライセンスを取得する理由 フィジカルライセンスB級
「ブログリーダー」を活用して、na.ikeさんをフォローしませんか？
こんにちは！ 5月のお知らせをさせてください。 ゴールデンウィークの予定、休診日などを記載しております。ご確認ください！ 5月のスケジュール ※金曜日は午後からの施術になっていますが5月3日は終日営業します。 4月30日 5月1日、2日、3
こんにちは！ 体調不良により3月はほとんど運動をしておりません。 運動をしてないというと誤解になり、体調不良というとさらに誤解になるのですが、『病は気から』 メンタル的にもなかなか調子が上がってきませんでした。 体重は8キロ増量 2023年
こんにちは！ ご無沙汰しております。 更新が遅れてしまし申し訳ありません🙇 3月は家族内での体調不良が続きドタバタしておりました。 4月の予定を出しておりますのでご確認ください☺️ 29日（祝）は営業しますのでご確認ください。
今回も運動教室に行ってきました🏃♀️ 池上鍼灸院のイケガミです！ 運動教室に指導としてお呼ばれされる機会が多くなりました🙇 ありがとうございます😀 小さい子から大人まで 幼児から小学生、親御さんに指導させていただきました。 合計で20人ほ
こんにちは池上鍼灸院のイケガミです。 今回は運動教室の開催の依頼を受けましたので参加してきました！ 運動教室（勝間田小学校PTAにお呼ばれしました） 今回は縁あって近所のPTAの催し物に呼んでいただきました😀 この場を借りてお礼を言わせてく
今年も行ってきました🏃♀️ アップダウンのきついこのコースが練習になるんです！！ 今年はこのレースから本格的にあげていこうと思っています😀 Misaku City Formula One Road Marathon サーキット内を走れる大
こんばんは！ 1月も早いもので2月がやってきますしたね🏃 気温の変化が激しいですが、くれぐれもお身体にはお気をつけください💆 ◯2月のご予約開始してます❗️身体のメンテナンスしに来てください🧑🔧
エンターテイメントとは？ エンターテイメント 身体もお金もすぐに結果がでるものではない。 身体の変化もお金を稼ぐのもすぐに結果がでるものではない。 最近はSNSでボキボキ整体やすぐに稼げる副業などがありますがあれはエンターテイメントだととら
最近は考えることが多く、行動にうつせていません。 考えるより行動にうつせ。 こんな言葉があるように行動はかなり大事です。 ですが、立ち止まって考えを深めることで意味不明の行動はなくなる。 こんなことも本やインターネットにたくさん書いています
少し前の話になりますが温泉に行ってきました！ あば温泉（いいこと紹介） あば温泉（岡山県津山市） お食事もできる 地域のものが売っている ちょっと贅沢な性質の温泉 温泉に入ってみるとわかるのですがかなり肌がツルツルする性質の温泉です。 源泉
今日は『陸王』というテレビ番組を見た感想を書きたいと思います。 原作作者は『池井戸潤』 簡単にいうと、100年続く老舗の足袋屋（たびや）が現代社会をどう生き抜くかというストーリーです。 経営者側、社員側、自分に当てはまることが多いと思います
新年始まっていいことありましたか？ 日常のなんてことない良いことが感じれていない贅沢な感覚が身についてしまってるかもしれません。 最近見ているアニメの主題歌の進化が止まらない。 おすすめはこちらhttps://www.bumpofchick
今話題の2人の本から人生に対する影響をもらう。 今話題のブレイキングダウンの経営者である溝口勇児数々の炎上で話題のメンタリストDAIGO この2の本を今年の顔として自分の人生の糧にしていこうと思います！ リンク リンク 持たざれざるものでは
2024年は今日（1月4日木曜日）から仕事始めをしております。 昨日から降り続く雨も今朝には晴れて気持ちの良い日となりました。 通勤中見える那岐の山をみると山の8分目くらいから白く雪化粧をしていました。 年末年始はかなり暖かい日が続き例年に
2024年今年の挨拶と施術日、休診日を記載しております。
こんにちは！ 池上鍼灸院のイケガミです。 この度鍼灸院のブログと個人ブログをこちらのブログの方でまとめてみました！ 以前のブログも閲覧はできるようになってはいますが更新はこちらになりますのでよろしくお願いします！
こんにちは！ 池上鍼灸院のイケガミです。 この度鍼灸院のブログと個人ブログをこちらのブログの方でまとめてみました！ 以前のブログも閲覧はできるようになってはいますが更新はこちらになりますのでよろしくお願いします！
僕たちは毎日何気なく生きています。 もしかしたら毎日100%で生きている人もいるかもしれません。 目標があるから？ 夢があるから？
最近は3人目が生まれて仕事から早めに帰宅。 早めに帰宅すると妻の大変さがわかる。 お風呂に、食事に、歯磨きに、就寝、皿洗い、洗濯、毎日のタスクはこれ以上にある。 妻の1日 朝の食事 子供の着替えを手伝う（歯磨きなど） 食事の片付け（皿洗い）
しっかりとした足腰を持っておきたい。 そんな気持ちは誰でもあるがそれを維持するのは精神力がいる。 甘い言葉に騙され、これをのんでおけばバッチリ治る！ そんなことはまずない。 今日のブログは名医が書いたこの本の中から自身の治療院での実体験を混
車やカバンなどに常備しておきたいものをここに記載しております。 何かあった時の為に必要になってくるはずのもの。 車・カバンに入れておいて損はない 止血用パッド＋止血用テープ 人工呼吸用マウスシート 使い捨てグローブ 止血用パッド＋止血用テー
トレイルを始めて一番心配なことといえば、まさかの遭難。 そんなこと考えていなくても実際の事故はいつあるかわかりません。 最悪の場合発見してもらえない場合は死亡届が出せない為、約7年ほど保険金がおりません。 残された家族は途方に暮れるしかない
難コースで有名な地元の大会。 津山加茂郷フルマラソン全国大会に出走して来ました。 高低差300メートルというマラソンにとってはかなりきついコースで有名なこの大会。 果たして結果はいかに。 今回は初めてのマラソンの為、どんな感じかわからず余裕
愛媛県宇和島市で開催の鬼が城ピークストレイルに参戦。 起床は朝3時、ここから戦いが始まる。 緊張で眠りが浅かった。 そう今日は人生で2回目のトレイルランニングの大会だ。 2023鬼が城ピークストレイル大会概要 開催日：2023年4月9日（日
こんにちは！ まずはじめに僕のランニングでの月間走行距離は月間200〜300キロ。 この距離を走るって実際は中途半端な感じです。 一般ランナーで（エリートの方）サブ3を達成している人はもっと走っているし、全く走らない人からしたら1日10キロ
岡山県北『神楽尾公園』にトレイルランニングに行ってきました。散歩でも楽しく良い山です！
那岐山のセグメントチャレンジに挑戦してきました🏃 セグメントチャレンジはStravaのアプリで区画の速さを競うものなんです。 Stravaのアプリでセグメントチャレンジする方にみてほしい！ 踏ん張れるポイントがわかる！ 前回も登っているので
2023年3月28日の記録です。 今年は異常気象で岡山県津山市に積雪が60センチもあるような年でした。 そんな寒さが今年の桜をより一層綺麗に咲かせてくれました。 iPhone12pomaxで撮影 津山の桜の概要 岡山県内で唯一、「さくら名所
地域の活動として消防団の活動をしてきました。 今回は応急手当という一般の1次救命を普及しよう。という総会でした。 この記事でわかること 消防団の仕事はどんなこと。 消防団は各地域で違う。 知識があれば救われる命がまだまだある。 消防団の仕事
ミニハードル リンク カラーボール リンク アジリティポール リンク リング フラットループ リンク ミニコーン リンク
地元から近場でも中々行ったことがないところに行ってみました！ この日は天気が良くお散歩日和や公園で遊ぶにはもってこいの日でした🌞 岡山県北でどこ行こうかなと考えている人に見てほしい！ 4月から公園がリニューアルオープン！ 卵けけご飯が有名な
ランニングを本格的に始めて1年！初のトレラン大会に出場した備忘録です。 会場の維新小学校 こんな人に読んでほしい 岡山県総社市高滝山を走りたいと思っている この大会でロングとショートどちらがいいか迷っている 初めてのトレランってどんな準備が
2023年3月5日（日）この日は東京マラソンと開催が同じ日の開催！！ 天気も最高によく気温11℃で湿度が44%走るには本当に気持ちよく半袖でばっちりな気温！ 親子競技もあったので小さい子供もいて広場で楽しく遊んでいるのが印象でしたね😁 概要
2023年3月5日（日）この日は東京マラソンと開催が同じ日の開催！！ 天気も最高によく気温11℃で湿度が44%走るには本当に気持ちよく半袖でばっちりな気温！ 親子競技もあったので小さい子供もいて広場で楽しく遊んでいるのが印象でしたね😁 概要
知識を得るためには専門書が一番いいと感じています。 僕は仕事の本やランニングの本はまずは買わずに図書館を利用します。 専門書はかなり高額なんです。。。 図書館で本を借りるとタダで知識が手に入ります。 しかも、読む本気度があれば1度で20冊借
2023年3月5日（日）に開催される2キロのマラソンに参加します🏃 2キロなのにマラソン？？ 確かに、、、でも試走してみると中々きつい。。いい練習になるコースを見つけました👀 こんな人に読んでほしい マラソンに参加するけどどんなコース？ 2
この時期になると就職先での院内シューズについてどんなものを選べば良いのか？ということをよく聞かれます。 まだ長時間立つことに慣れていない新卒柔整鍼灸師、鍼灸師は気を使いながら立っていないといけないので道具が必要になります。 実際に勤務1週間
この投稿についてまずは紹介しておきたいのが柔道整復師の『ほねゆき』先生です。 Twitterなどで歯にきぬ着せぬ発言で柔整師の心を掴んでいる正体不明の柔道整復師です。笑 SNSで追っかけている以上ワンピース好き。笑 ほとんどのブログの記事を
言わずと知れたyoutubeのヒカルさんが出している本をコンビニに行ってゲットしました。 リンク 普段からyoutubeを見ているのでどんな本なのかなぁ？なんて開いて立ち読みしてみると。。。。 う。。。今の自分に刺さる。 こんな人は読んでほ
どうも！『めざせ！走る鍼灸師』です🏃 ランニング歴1年目の新人ランナー35歳鍼灸師 2児の父をやっております。 さて今日は練習についてです！ TOPのトレイルランナーやマラソンランナーが日々どんな練習をしているのか？ YouTubeで検
