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Aloha〜‼️※閲覧注意‼️とある日の仕事中、床工事の作業をしていた時腰袋の中の工具を取ろうと手を突っ込む・・・〝サクッ〟という感覚がして数秒後😱😱😱…
初心者の方が初めて習う基礎シュートのひとつ、レイアップシュート。ステップを踏んでシュートを決めることが大切ですが、忘れられがちなのが両足で着地することです。改めて両足着地について確認して実践しましょう！
ロコモティブシンドロームとは、運動器の機能低下や障害により、運動能力が落ちてしまっている状態を指し、高齢化社会である現在の日本では大きな問題となっています。
ミサゴ＆コウノトリ＆怪我したセイタカシギを撮る🦢（多々良沼公園）
野鳥観察シェルター付近からミサゴを撮るミサゴが来た～と声がかかり空にカメラを向けて撮ったトリミング強引なトリミング魚を捕ったミサゴ遠くてスッキリ撮れなかった弁天島に移動最近いなかったコウノトリが4羽来ていましたカモとコサギ＆セイタカシギ小さいのがセイタカ
スケボーのトリックである「オーリー」ですが、自分の身丈に合わせた練習をしないとこうなりますよ! 技の習得前に、怪我の情報を知ると怖くて練習できなくなってしまいそうですが、予防策さえ知っていれば万が一のときでも重症リスクは回避できますよ!
10月10日は私のバスケットボールに対する価値観が変わった日です。怪我を通じて改めてバスケットボールの楽しさに気づき、少しでも長くバスケットボールを楽しみたいと思いました。その木カッケとなった内容のつぶやいきです。
怪我しても悪くはない、でも私ってまだ60歳前だった〜「大事なものから捨てなさい」
家事をしながら「聴く本」のAudibleで聴いて面白かった本です。中村メイコさんの「大事なものから捨てなさい」。最初、この本は「断捨離」とか「片付け」がテーマなのかな？と思っていましたが、違いました。サブタイトルにある通り、「笑って死ぬため
今日昼間にジョグった。 2kmで再び右脹脛に違和感。 歩いて帰る。 当分ダメだな(＞＜) 宣言する 今日から1週間走らない。 走らないが 体重減らすために出来ることをする。 くそーーー！ つまんねぇーな。。。 そして 東京マラソン2023の当落発表 嫁共々撃沈(＞＜) いいもん オレ 大阪マラソン頑張るぜ(＞＜)
アマチュアやプロに限らずスポーツをやっている選手であれば、スポーツによる外傷がもたらすパフォーマンスへの影響は計り知れません。捻挫や骨折、靭帯損傷などは適切なケアを怠ると、選手生命に関わることもあります。今回はスポーツによる外傷が起きた時のカイロプラクティックケアについて紹介します。
雲一つない日曜日の朝 いちご一会とちぎ国体 セイリング 稲毛海浜公園で開幕 レースは沖合2km以上離れてるから 写真に写らない(＞＜) オレはというと 相変わらず右脹脛の状態良くないので 稲毛海浜公園を嫁とウォーキングw 見物客が多い いつもより ランニングしてる人も ロードバイクの人も多い。 さすが国体。 レースは肉眼じゃよく見えないがw テクテク歩く オレ。 途中で買った ちーば限定コーラ 久しぶりにコーラ飲んだぜ。 コンビニ寄って 昼飯もどき。 歩くのってさぁ 遅いよね 当たり前かw いつもの直線が長いぜ。 今日の白いデッキ 来週は 世の中で言う三連休 家族旅行という名の合宿 走れるとい…
本日は 昼間にキロ6で5km。 右脹脛 まだ調子悪い。 夜練はキャンセルして アイシング。 そんなこんだで9月も終了。 思ったほど走れてない(＞＜) 体重も減ってくれない(＞＜) こればかりは仕方がない。 時間はまだある。 我慢 我慢だ。。。 いよいよ『とちぎ国体』が近づいてきたw 稲毛ヨットハーバー 各都道府県の代表のヨットが並んでる。 検見川の浜へ向かう通りにはテントが立ってる。 お土産もの屋さん らしいw 今日は人が少なかったけど 明日からはもっと盛り上がるんだろうか。 今度の日曜日から水曜日まで開催予定。 マイコースへのアクセスは支障ないから ジョグったら応援しようかな。 早くフツーに…
とちぎ国体の準備が 稲毛ヨットハーバーを中心に着々と進んでる。 今日は午後からフリーだったので アイシングも兼ねてSUPやろうと思ったんだけど SUPやってる人も ウインドの人もいなく 国体選手のヨットが 検見川の浜で浮かんでいるのをみて ダメですよ とか注意されたらカッコ悪いな と思って今日はやめといた(＞＜) いつまで国体ってやるのかな？ 当分 検見川の浜は使えなそうだ。 昨日はキロ7でジョグった。 右脚脹脛 炎症あり。 今日はジョグるのやめとく。 代わりにスピンバイクで60分。 Tシャツ ベタベタw 筋トレ30分ほど。 マラソンにはあまり繋がらないけど やらないよりは良いw 最強の湿布 …
その中でアスリートのケアとなると、主に試合前の調整することでパフォーマンスの向上や、怪我からの早期回復が目的となります。そこで今回はアスリートに対するカイロプラクティックケアを紹介したいと思います。
昨日 右脹脛やっちまった(＞＜) アイシングして 患部圧迫して一晩寝たら 痛みと張りは若干残るが 昨日に比べたらかなり改善。 ビッコひいてないし。 キロ7くらいならジョグれるかな いやいや ウォーキングしてやめとこうw でもこれじゃあ 体重減らない(＞＜) マイジムにてスピンバイク漕ぐ。 iPadで『鎌倉殿の13人』観ながら。 結構いい汗かきまっせw その後 こちらもマイジム パワーラック 後ろのドムは気にしないでくれ。 ファースト世代のおっさんの家には ドムが一機や二機や三機はあるもんなんですよw ベンチプレス アームカール リストカール やる。 いくらやってもフル速くならないけど。 減量に…
今日も朝起きられなかったから 昼休みに稲毛海浜公園を8kmジョグ。 めちゃめちゃ暑いじゃねーか！！ 汗が滴り落ちる もうすぐ10月とは思えねぇ。。。 で 2部練で 夜 再び稲毛海浜公園へ。 めちゃめちゃ涼しくて走りやすいじゃねぇーか！！ ジョグってても勝手にペース上がってくw いつもの直線 片道1.6kmのコース。 スタートしてからちょうど2kmで白いデッキの前辺り これなw 身体も良い感じにこなれてきたので 1kmだけ上げとくか スピードアップ すると後ろから足音がついてくる ちょっと離れてピタッとついてくる あら つかれてるわ オレw 何だよ 先行ってくれればいいのにな オレの後ろついても…
昨晩、娘と夕飯を食べているとき、どうも腹のあたりが引きつるような感じがして（うーん…なんだろう）と思っていたら、徐々に右側の股関節がつってきて ”あぃたたた……
家族の不運はオバサンの怪我で一気に引き受けるわと、またもトド
免許更新で心新たなオバサンの話 g3です。 運転免許更新に行ってきました。 免許をとったのは18歳。 現在52歳。 ずっと運転しています。 これまでの人生 違反はありませんでした。 ↓この日までは g3archi.com というわけで 優良講習30分ではなく 一般講習60分 発行された免許証の帯は 見慣れないブルー ↑違反ブログにもかいていました 警察の方が言いました 次の免許証はブルーになります あぁ、これのこと しかし 更新用講習は さらに 車の運転きをつけましょう私 そんな気持ちになりました 自分の不注意が 自分の人生 家族の人生 はたまた きをつけましょう私 と 戒めを心に誓った矢先 …
文鳥日記☆シナモン文鳥「なな」右足の怪我が良くなってきた？小鳥用プロポリスについて
皆様、こんにちは！シナモン文鳥なな（ななこ・0歳5か月・♂）が、桜文鳥こころ（ココ・6歳3か月・♂）に足を噛まれて5日目。そのななの右足の怪我ですが、かなり良くなってきました！普通に歩けていますし、飛んで着地するときも足をかばう様子もありません。握力もしっかりしてきましたし、踏ん張りもきいてきました。何より、ココとどれみ（どど・3歳半・♀）の生活をケージの外からじーっと観察したり、3羽で放鳥している時は喧嘩...
足の爪の横が痛くなってしまったぺこまるです。 何科へ行けばいいか調べてみると、皮膚科か整形外科だそうですが、ぺこまるは爪が割れたのが原因のようなので皮膚科へ。…
文鳥日記☆シナモン文鳥「なな」の足の怪我 続報！☆桜文鳥「こころ」罰が当たった？
皆様、こんにちは！昨日、シナモン文鳥なな（ななこ・0歳5か月・♂）が、桜文鳥こころ（ココ・6歳3か月・♂）に足を噛まれて3日目。ななの怪我の感じですが、昨日よりは幾分良くなったものの、まだ本調子とは言えない状況です。右足を普通に使っている時もあれば、少し足を引っ込めていることもあります。時間によって足の調子も変わるのでしょうか？ココ＆どれみ（どど・3歳半・♀）対ななの金網越しの喧嘩も、前のようにやっていま...
文鳥日記☆シナモン文鳥「なな」足の怪我をしてしまいました…！
皆様、こんにちは！昨日、シナモン文鳥なな（ななこ・0歳5か月・♂）が、足を痛めてしまいました（右足）。何で怪我をしていたのかはっきり分からないですが、自分が居間にいる時に文鳥さんのお部屋から「ギャ！」というななの声がしたので、多分、桜文鳥こころ（ココ・6歳3か月・♂）が、ななと喧嘩して、ななの足を噛んだのだと思います。ななはすぐに飛んで来て、私の手の中に入って目を瞑りました。よっぽど怖い目に遭ったのでし...
皆さま、ぼんじゅ～～v ところでトキソイドってご存じかしら？ マダム、不燃ごみの整理をしてたら、旦那のキーボードがゴミ袋をやぶちゃっててさ。 「これは入…
「そろそろ動かないとね」利き腕のケガで療養していた母からぽろりと飛び出た言葉明日から犬の散歩、家事に復帰するそうです飼い犬に本気噛みされて負傷し約一ヶ月…ついに復活の時！ヽ(*´∀`)ﾉｵﾒﾃﾞﾄ─ｯ♪母の散歩復帰を一番喜ぶだろうおじさん犬は今日も元気にルンルン絶好調明日驚くだろうな(笑)...
お陰様で、昨日記事に書いた睡眠については、昨晩早めに寝たこともあってやや改善された。 『夜型と睡眠障害』ここ1週間ほど睡眠の質がすこぶる悪い。 "Yakult…
メンタルの不調だけでなく、フィジカルの不調まで始まったメンヘラナマポおじさんです。 めまいと耳鳴り ここ2、3日のことなんですが、めまいと耳鳴りに見舞われています。 特に何かしたわけではないんですが、急に来ました。 突発的にあるわけではなく
山が好きなら見てみよう！この記事は山好きが入院中にAmazonプライムビデオで観た2021年3月版【山岳映画】のランキングを解説しています。季節を問わず、山って良いですよね。
骨折手術して3ヶ月目〜リハビリはもう終了かもしれない（骨折の記録）
題名の通りです・・・5月下旬に骨折手術してもうすぐ3ヶ月。ここでリハビリが終了してしまうかもしれません。shirousagi自分でリハビリ練習出来そうだけど、まだ必要なのになあ腕の動きがすっかり戻って、もうリハビリは必要ないから終了・・・だ
夜だけ足の痛みを訴えるぺこまると、小児整形外科へ行きました。 『なぜ夜だけ足が痛いのか？』今日も寝る前に足が痛くなったぺこまるです。痛むのは昨日と同じところ。…
今日も寝る前に足が痛くなったぺこまるです。痛むのは昨日と同じところ。 『ハイキュー!! 5期ではない……だと……？』ハイキュー!! TO THE TOP（第4…
ハイキュー!! TO THE TOP（第4期）まで制作されていたアニメです。（第4期は、春高の烏野 対 稲荷崎戦） 第5期（春高の音駒戦）を待っていたのですが…
病院がお盆休みに入るので朝から母はケガの処置で病院へお盆は実家へ顔を出すつもりでいたそうですが痛みがあるためキャンセルの電話思ったより治りが悪いとこぼしていました利き手はまだ使えませんがゆっくりと洗濯物を畳んでくれます協力に感謝...
今まで、命を救われました、おかげで自殺を免れましたというお言葉を、たくさん頂きました。慈恩保の著書であったり、メールのやり取りが、尊い命を救うこともあります。…
皆様こんにちは！昨日の夜の事ですが、ペットショップのジョイフル本田ペット館やスーパーにも行ってうちに帰って来て、いつものように、こころ（ココ・ココべぇ・べぇ・6歳3か月・♂）、どれみ（どど・どどっ子・どれ～・3歳7か月・♀）、なな（なななななな・ななこ・ななみ・0歳4か月・♂）をケージから出して遊んでいたら、母がななの爪がかなり伸びていることに気付きました。私は帰宅し疲労困憊、息切れもしていて、正直言って...
スノーボードが好き過ぎて肩関節脱臼手術5回目を選択した話【手術と入院編】
この記事は繰り返す脱臼により困っていた私が、大好きなスノーボードを楽しむ為に受けた肩関節手術【烏口突起移行術（ラタジェ法）】の体験談を書いています。手術当日の様子や入院生活にも触れています
治療の為に毎日通院母の怪我は利き腕お盆まで毎日通院することになりました腫れが引かないので手がグローブみたいになってます病院で消毒＆ガーゼ交換など処置していただいてます退院したばかりの父には申し訳なく思いますが病院まで車を出してくれたり家事を手伝ってくれたり協力してくれてとっても助かってます父がいなければ私一人ではパンクしてました...
随分と久しぶりになりました。 昨年は家族でスケートボード にハマり、海へ行くよりスケートパークへ通う年となりました。 6月頃からスケートパークデビューをし少しずつやっていましたが、小さなエアーに
先日 100均でドーナツ型のおもちゃを買った二人に見せてみよう 大興奮のお顔 私が部屋に入って見せるとどうしても先にもらいたいらしい 取り合って 怪我をしない…
世界一のテニスコーチを目指している【Norissa】Coach'sです いつもご覧頂きありがとうございます 「【FX自動売買運用状況】」のブログ記事一覧-【Norissa】Coach'sTennisProject「【FX自動売買運用状況】」のブログ記事一覧です。いつもご覧頂きありがとうございます。政治関連記事と合わせてご覧頂けたら幸いです。【【Norissa】Coach'sTennisProject】bit.ly 【FX自動売買運用状況】7/22の運用状況 【Norissa】Coach'sTV 新しいテニススタイルはこちら【Norissa】Coach's MOSHブログはこちら【7/13更新】（スマホでチェック） 噂の電子書籍はこちら テニス365ブログはこちらhttp://tb...【コロナ状況】と他コーチは怪我で苦しんでいる現実
最初の診断では、全く手術をせずに自然治癒で、入院も2日くらいになる予定だったのに・・・結局手術は2回、入院期間は10日間になったshirousagiです。入院7日目で2回目の手術。これをクリアすれば、あとはゆっくり療養すればいいのかな。前回
骨折しましたの入院日記・9日目〜久々のシャワーと入院中最後の検査
ちょっと転んだだけ・・・と思ったら、骨折をしていて、10日間入院していたshirousagiです。入院記録も9日目。必要な手術は無事終わり、退院前の検査をして異常がなければ退院できる！前回、8日目の記録はこちら↓シャワーも許可されたし、アー
骨折の手術後6週間以上たったので、病院で検査を受けてきました〜骨が全て見えて恥ずかしい!?
ほんの一瞬の不注意から、足と腕の骨折をしてしまい、手術してもらったshirousaigです。骨折で手術を受けると、2週間後、6週間後に経過観察の検査を受けることになっています。今週はその「術後6週間経過」の検査を受けるために、病院に行ってき
【治療ログ】指切って退院したら再入院になりました9〜手術断念と今後〜
指切って入院治療してせっかく退院したのに、術後デメリットガチャに当たって再入院になった記録。 怪我したきっかけ〜1回目の退院まで↓ 前回の内容↓指切ってしまい手術入院してから約2ヶ月。ひとまず退院してこれからリハビリ本番ってところで細菌感染が発覚し、急き
事故や災害を伝えるニュースで、「〇人が軽傷」「△人が重傷」「□人が重体」などという言葉を耳にします。そもそも、これら「軽傷」「重傷」「重体」は、どう違うのでしょうか？法的な用語としてこれらの言葉が使われるのは、警察や民事訴訟（みんじそしょう）の場です。その定義によれば、「軽傷」は全治1ヶ月(30日)未満の負傷、「重傷」は全治1ヶ月以上の負傷、「重体」は命に関わるレベルの負傷のことです。
ドイツはNRW州は早くも6月下旬から夏休みに入っています。夏休みといえば・・・そりゃ、バカンスでしょ、旅行でしょ！なドイツ人に囲まれて、5月に怪我をして手術したので家に篭っているshirousagiです。いやあ〜右腕上腕を骨折すると、本当に
サッカーを習っている次男習い始めてから、初めての夏が来た！何もしなくても暑いのに、炎天下の中を何時間も走り回るって心配すぎるんですけど…熱中症にならないように！氷嚢を購入！！【mizuno】ミズノのアイスバック(M)最大10％引クー...
先日車泊していたら、ぱーが車内で、おでこをぶつけて悶絶してました。 思わず笑ってしまいましたが、ここにぶつけたのです。 ちなみに反対側にも同じ角があります。 このようにDIYで作った物は、売られている製品と違って、安全性に難アリの場合があり
