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去年、上腕骨近位端骨折（じょうわんこつきんいたんこっせつ・日本語でこういうのだと今日知った）をしてしまったshirousagiです。shirousagi 二の腕の付け根で折れてしまう骨折のことですあれから1年。骨折の手術で入れられたプレート
負傷から1週間たった息子。 先週の怪我から急性期は、痛みを早く取る為に冷やしていました。 急性期では、冷やすのが一般的ですが、これは、痛みを取るために行うもので、治療が目的ではありません。 生活する中で痛みがあると、どうしてもかばってしまい、体に歪みがきたり、違うところに負荷がかかって痛めたりするので、それを予防するためです。 ですので、痛みが取れたからといって治ったわけではない事を知っておく必要があります。 痛みが取れても、損傷した組織はまだ回復していないので、そこから損傷部位が治るまでは、安静にする必要があります。 この急性期を過ぎた回復期には、回復を早めるために温湿布で対応することもあり…
ポチありがとう♪(#^ｰﾟ)v minne縫製屋さんのshopは左手に有ります＜迷子さんのお知らせ＞いんこだより東京都で迷子さんになっているブルーボタンさんです。いんこだよりさき＆むーちゃん迷子情報こちらに載ってます。いんこだより迷子の八重桜インコかがやき情報迷子鳥の探し方迷子さんが居たら参考にしてください。 ☆*:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:**:;;☆;:**:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:*☆☆:ﾟ*こんにちわぁ☆.｡.:*今日はまた暑くなりましたね日...
こんばんは。 娘がスクールに行かなくなって1週間以上経ちました。 足がたまに痛くなるので、様子見です。 その間、メインコーチは何もコンタクトしてくることもないです。 このまま娘が今のスクールやめちゃえばいいのに…とすら思っている自分がいます。 よくない考え。 ダメだな。 末っ子は新しいスクールに電車とバスで通い、楽しんでいるようです。 小さな目標がたくさんあり、 非常に工夫されているなと思います。 もうすぐ夏休みになり、それなりに試合が入ってきます。 長女は試合に出られるのでしょうか。。。
怪我の見立てと期間と治療方針。復帰する時には、パフォーマンスを高める体へ。
捻挫系の怪我をした息子ですが、息子の様子を見た感じは、そこまでひどくなさそうでしたので、僕の見立てでは 急性期の2日間、安静と氷などのアイシングと基本冷湿布で痛みを取る事から始め、痛みが取れるまでは、股関節や体幹などの気になるところを緩めることをやっていけたらと思っています。 痛みは恐らく軽ければ3～5日くらいでとれるとおもうので、痛みがとれたらリハビリ開始。 足に負担の少ない運動から初めて早ければ10日後くらいには、軽いチーム練習には復帰できるんじゃなかろうか？ と考えております。 ですので、完全復帰まで2週間くらいかな？ 僕の見立ては置いといて。 怪我をした次の日にチームのフィジカルコーチ…
TRM概要 1本目 2本目 3本目 TRM概要 20分×6本 1本目 10分から左ウイングで出場。 コントロールもドリブルもイマイチな感じですね。 オフザボールは、チームに安定をもたらし、良いタイミングでマークを外し裏への抜け出しを行うが、ボールが出ていればというシーンばかり。 調子が落ちているのもあるし、テスト期間で自主練をしなかった分、コントロールが悪くなっているのも重なっていて、技術アクションはいまいちでしたね。 シュート1 決定機外す。 それでもこれを決めていれば・・・・というところでした。 2本目 頭から左ウイングでフル出場。 15分くらいから左インサイドハーフにポジション変更。 左…
昨年、上腕を骨折してプレートを入れたので、このプレートを除去する手術を受けてきた shirousagiです。その手術は日帰りでした。日帰りの手術当日の様子はこちら↓今回は、その手術の翌日と、日帰り手術で思ったことを紹介します。手術後の検査手
簡単に済んだように感じたけれど疲れました〜日帰り手術を受けてきた③
日帰りで手術を受けてきました。手術前の様子はこちら。日帰り手術を受けてきた①〜採血が怖い医者は患者にわかってもらう気がないの？〜日帰り手術を受けてきた②今回はいよいよ手術当日です。手術は日帰り！日帰り手術にあたって、何度も確認されたのは手術
おはようございます。 長女が左足首を痛めてから時間経ちます。 湿布で誤魔化していたけど、 水曜日からは朝から痛いということなので、 テニスもお休み中。 土曜日には病院にも行きました。 結果、 骨に異常はなく、捻挫でしょう。と。 同じ場所を数ヶ月前にもやっており、 ややクセになりつつあるのかも。 あと1週間は休んだ方が…とのことでしたが、 やっぱり大人しくしてた方がいいのでしょうね。 夏にいくつか大会入れてますが、 出れるかな？ 焦るな、とは思いつつも、 やっぱり不安です。
踵が割れるとこんなに痛いものなんだ…！！歩けない…痛い…よちよち歩きになる……。手遅れかもしれないけど保湿頑張ってる…。早く、早く良くなってくれ…！FE覚醒のフレデリクパロを挟むためにちょっと調べたけど、覚醒って11年前なの？？？もう11年経つんか…。時間の流
いっっっっっっっった！！！！！！！！といきなり激痛が襲ってきて何が起きたのか分からなかった…。この引き出し、引き出すのに少し力がいるタイプのやつで結構な勢いでぶつかったみたい。いつも通り爪先立ちなら足の甲に当たって痛いくらいで済んでいたのに…。 どうして
医者は患者にわかってもらう気がないの？〜日帰り手術を受けてきた②
昨年、大腿骨と上腕を骨折してしまったshirousagiです。手術をして金属のプレートやボルトを入れました。あれから1年。この体内に入っている金属を取り除く手術を受けることになりました。先日、この手術に先立っての検査に出掛けてきました。金属
日帰りで手術を受けてきたshirousagiです。手術（詳しくは後日紹介）のための検査に出かけ、（予想通り）採血でまたもや医療関係者を困らせてしまいました。私と同じように静脈が細い人にはあるあるなトラブルだと思いますが、今回の採血の様子を・
こんにちは、ざうるすです。タイトル通りですが、先日1歳半の息子の右側の鎖骨にヒビが入るという事故が起こってしまいました。まだ語彙が少なく「いたい」しか言えない息子をどうしてやればよいのか右往左往しましたが、状況も落ちついたので記録しておこう
ステイブルの出入口で肩を挟まれて右肩を負傷して一週間が経ちました。 怪我当初、前に30度ぐらいしか上がらなかった腕も、ちょいと違和感があるけどゆっくりなら、上まで上がるようになりました。ヤッピーっ 日本からサロンパスを買ってきてて良かったよー。ベタベタ肩に貼ってます。多分凄い効いてると思う。 それと、イメージヒーリング。寝る前に目を閉じて、白く輝く玉が肩のあたりをブアーっと照らして、損傷したと思われる腱板が繋がるイメージをするのよ。イメージと気合で治すのだよ。オッスっ。 負傷してから2日間はハッティさんのお世話はお休みしていましたが、3日目からは馬糞拾いとかウイールバロウを押したりして、その日…
6月24日午前ベンチプレス 12.5kgx2 15-13-10回オーバーヘッドプレス 8kgx2 15-15-12回バックランジ 26-24-22回午後ベンチプレス 12.5kgx2 15-12-8回オーバーヘッドプレス 8kgx2 15-12-9回バックランジ 26-24-22回6月25日午前トライセプスエクステンション 11.5kgx
ヤバい。 肋骨も肩も折れたかも。。。 それが最初に頭に過ぎったことでした．．． 先日、 とてもとても気持ちの良いイブニングを牧場で過ごしておりました。 ポニーちゃんたちは、昼間は 広いフィールドに移動させて、夜は通常のいつものフィールドに戻すという日常です。 ポニーちゃんたちはお利口さんで、 通常のフィールドのお家に帰るときは、リンゴとちょっとだけ餌の入った餌バケツを叩いて呼ぶとトコトコやって来ます。いつもふぉざちゃん一人で移動させているので何ら問題もないのですが、 その日は知り合いも来ていて、ポニーちゃんたちがステイブルに入ったので、その人はゲートを閉めてくれたのだけど、 ゲートをバンっと閉…
6月20日午前ベンチプレス 12.5kgx2 15-14-10回オーバーヘッドプレス 8kgx2 12-12-10回バックランジ 26-24-22回午後ベンチプレス 12.5kgx2 15-12-8回オーバーヘッドプレス 8kgx2 12-10-9回バックランジ 26-24-22回ウォーキング 60分ほど6月21日午前トライセプスエ
6月17日午前トライセプスエクステンション 11.5kgx2 15-12-12回アームカール 6.5kgx2 15-12-10回バックランジ 26-24-22回午後トライセプスエクステンション 11.5kgx2 15-12-11回アームカール 6.5kgx2 15-12-10回バックランジ 26-24-22回6月18日午前ベントオーバー
昨日（6月18日）の試合開始前に、北海道コンサドーレ札幌オフィシャルサイトでリリースされていたようです。やっぱりかーというか、三上GMラジオでも時間かかるという話はあったのですが公式サイトで発表され、ようやく実感わきました。診断結果：左ハムストリング肉離れハムストリングって、鍛えられない筋肉の箇所なのかな。ずっと肉離れしていない人もいるとは思いますが。小柏選手、また試合から遠ざかってしまうけれど、復帰...
ご心配おかけしました。ロッカ、今日は1度も震えませんでした。結局、不調の原因がなんだったのか、どうして治ったのかもよくわかりません。今日は曇りで思ったより...
司法書士の山口です。 RIZAP（ライザップ）。ダイエットCMでも有名なので、もはや知らない人はいないでしょうね。完全個室のプライベートジム｜RIZAP [ …
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★ご訪問ありがとうございます★メンタルの弱い旦那やんちゃな息子2人、老犬一匹をつれて認知症の母と少し偏屈な父と同居開始沢山の「いいね」や「フォロー」ありがと…
ひきこもりだけど散歩がしたい、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。 ひきこもりだけど散歩したい うつ病で長年家にひきこもっています。 外出するのは週に一度くらいの食料品の買い出しか、月に一度の精神科くらいです。
【一人暮らし体験談】一人暮らししている母親、足を負傷し救援要請orz
母親が一人暮らしをしている 私は普段から一人暮らしをしているわけでありますが、私の母親も一人暮らしをしています
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死という概念は思考さんによるものであって、本来の意味においては移動に過ぎないと神様は言います。移動とは、次元の移動のことです。 たとえば今生では一生のお別れだ…
心も体もボロボロな、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。 首、肩、背中を寝違える 不眠症気味でいつもは3時間くらいしか寝られないんですが、珍しく5時間くらい寝られたと思ったら起きた時に体がバキバキになっていました
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プリケツ(夫)の同僚がバスケ中に靭帯を切りました。そのせいで彼は車の運転ができません。そして彼は一人暮らしなので自力で通勤ができなくなってしまいました。さてこ…
次女氏。膝を故障しました。と言うより再発しました。部活のし過ぎか、運動会の練習か、まさか勉強のせい？痛い痛いとうるさいので、『痛いの痛いの飛んでけー！』って念…
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はいどうもー。ブーくんです。今日はですね、設計の発表前日でしたので、模型とか発表資料をせこせこ作っていたんですけど、カッターで指切りました。痛すぎる。なんでカ…
皆さん、子育てしてますかー！ブログ ショート バージョン（blog short ver）こんばんわ、迷答座布団ブログの運営をしている ざぶ(@meitou_zabuton)です。わたしは40代でひとり親（シンパパ）になり、手探り状態のほぼワ
天気が悪い日が続いているせいか、半月板を怪我している膝が痛い
心も体もボロボロな、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。 半月板損傷 10年くらい前に膝の半月板を損傷する怪我をしました。 怪我をした直後に病院に行ってMRIを撮ってもらったんですが、半月板損傷という診断でした。
おはようございます朝から雨模様の華金、今日も遊びに来てくださってありがとうございます前回の記事を読んだ主人「ジャイアントカプリコいくつ食べたん…」いや、ひとつだけだし～！！そんな一気にいくつも食べたら ありがたみがなくなるし。「いくつストッ
