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おデブ=力持ち世間ではこんな風に思われてるけど、これって偏見です実際、私は小さい頃からおデブでしたが、同年代の友達と比べて、かなり力は無い方でした力…
GWですね我が家の姫たち(娘3人 孫娘4人)はGW後半に来るそうです学校があるからそうなりますよねばぁばはそれまでに布団を干して、姫たちが寝る部屋を片付けて…
おじぃが畑でこけました😱足がよろけたようです手はついたそうですが、顔面から突っ込み右眼を負傷！😰無駄だとは思ったけど「病院に行こう」と言ってみると案の定「…
家の前に日当たりバツグンの畑がありますおじぃの畑です今植わってるのはわけぎ、ニンニク、じゃがいも、玉ねぎ、赤玉ねぎ、らっきょう、こんにゃく芋、なす、きゅうり、…
弟のとこの甥っ子が結婚💍事情があって式は挙げないというので、お祝いを届けに行って来ました 🚗³₃弟の家は高速を使って2時間ほど行ったところです旦那は自分が…
どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。お小遣いのたしにとアフィリエイトもやってます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村やっと晴れました。あきらめていた青空との写真を撮ることができました。桜と青空、やっぱりいいなぁ～。ダイエット始めて八週目、約二ヶ月が経過しました。2月4日に限界体重56点2月平均 55.1点3月03...
もう、60歳だもの…と抗いきれない加齢を心身ともに感じて前向きになれませんでした…。体はどんどん重くなるし、足はむくむし、朝からだるいし、髪も肌もパサついていくし、やる気も集中力も続かないし、…楽しい気分なんてなれないわ。今さら、ダイエット
ついに今年は、年金受給者、そしてオットは定年を迎えます。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。お小遣いのたしにとアフィリエイトもやってます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村むふふふ～半額シールはやい～ダイエット六週目となりました。もう一週間経ってしまったです。62才になった週でしたがもう63才に向けて爆進...
ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村いつものお花屋さんで今回は花束をお願いしました。ピンク系、黄・オレンジ系、白・グリーン系と三種から選べるのですが、あえて選ばず、おまかせにしたら、アンティークな感じで、おしゃれな花束が届きました。幸せさて、昨年11月ごろからじわ～っと上昇気味の体重これは一日の誤差範囲だ！寒くなって着てる服が厚くなってるからだ！水分摂りすぎた...
「無理してでも痩せたい！」…ともし思っているならば、ちょっと待って！ちょっとでいい、考えてみて！ラクして痩せられるダイエットと苦労しながらも痩せられるダイエットがあるとしたら、どちらを選びます？…私なら、ラクして痩せられるダイエットを選ぶ。
アラカン世代だけど…かなり太ってるけど…甘いものが大好きだけど…運動しないけど…健康診断の結果を見れば血圧が高めだから多少の問題があるけどそこそこ健康よね…と油断してたら実は、私の健康は(◎_◎;)「危険な状態」になってた…！さて、まずは痩
50代60代でも痩せたい！美と健康を求める心に年齢関係なし！
「もうすぐ60代だもの…痩せないわ」「今さらダイエットしても無理よ…」「もう歳だし…太ったままでもいいや」…これは、一年前の私が毎日つぶやいていた呪文です。痩せることに年齢なんか関係ない、とか少し痩せれば健康になれますよ、とか…わかっちゃい
「食べすぎてないのに太るのよ」3食フツーに食事してるつもりなのに…割と太らないように気をつけてるのに…いざ、自分の食事を振り返ってみるとどれだけの「糖質」を食べていることか、驚かれるかもしれませんよ？たとえば、ダイエットする前の私の場合です
ダイエットをはじめて1か月が経った。 よって、そろそろ中間報告をしようと思う。 ダイエットをはじめたきっかけについては①をご覧いただきたい。 頭の中では友人がベットに寝て、天井を見ている姿が思い浮かぶ。 声を掛けても返事が返ってくるどころか視線も動かない。 友人には申し訳な...
ゆる～いダイエットを始めて2か月半 ついに69Kgを切った。 当初は74．5Kgだったから、2か月半で5．6Kg減量したことになる。 表にしてみた。 いろいろ試行錯誤した結果、エクセルの表をムラゴンブログに貼り付ける方法を覚えた。 こうしてみると、確かに体重は減ってきたが、...
4月に受けた健康診断の結果が送られてきた。 BMI 25.5(～24.9) 腹囲 91.5cm(85cm未満) GPT 31 (30以下) 中性脂肪 178(30～149) non-HDLコレステロール 162(90～149) LDLコレステロール 145(60～119) ...
ダイエットを始めて1か月半が経った。 ここでモチベーションを上げるため、体組織計なるものを買ってみた。 買うまでは「体組織計」という名前すら知らなかった。 要するに体重だけではなく、体脂肪率やBMI値なども測れるらしい。 写真はオムロンの体組織計 HBF－214。 ネットで...
ダイエットをはじめて2か月が経った。 当初74．5Kgあった体重が、今は69．7Kg、その差4．8Kgの減少となった。 ついに70Kg台を切った。 2か月で6．4％の減少率(4．8÷74．5)は、まずまずのダイエット効果だと思う。 ちなみに体組成計を購入したのが7月15日だ...
ダイエットを意識し始めて3か月が経った。 かろうじて待望の67Kg台に入った。 6月以前の体重は思い出したくもないが、ピークで約78Kgだったから、それに比べたら約10Kg減ったことになる。 やっていることは ・食卓テーブルの上にお菓子を置かない ・ コーラ、缶コーヒー、野...
ずっと、ダイエット成功とリバウンドを繰り返している私ですが、 今日、目標としていた体重になりました。 私の身長からすると、決してスリムに見える数字ではないのですが、目標は息子を産む前の22前の体重。
『かなり太ったし、体が重くなったから運動して痩せようかな～』…と、何気なく話したところ、同席していた友人からキツイお言葉！↓ ↓ ↓ ↓「運動しただけじゃ痩せないわよ…」「体重過多でケガするかも知れない」「…自分のこと何歳だと思っているの？
久しぶりに食料の買い物に行きました。 でも、もうお菓子には興味が無くなったので、お菓子は無し。 お菓子の代わりに、値引きされたブロッコリーを買いました。しかも30円で。笑 値段は良いとして、お会計を住
食べる量が少なくなりお菓子もやめてから、体重がだいぶ減りました。 鏡に映る姿を見ても、ああ、痩せたんだなと思えたので、去年の夏太って、着た時にシルエットが悪くなった服を何枚か着てみました。 またきれい
60代の私のウエストはこんな風に見えているのかと・・・。^^;
先日、歳の離れた知り合いが私に声をかけて下さいました。 親戚の断捨離で着なくなった服があるので要らないか？という事でした。 なんでも、いろんな知り合いに当たってみたけれど、みな細くてぶかぶかだから、あ
