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退院と共にあてがわれたのが、 フィットキュアアンクルだ。 骨折男の相棒となりました。 本日も活躍してもらってます。 【結論】 ●フィットキュアアンクルの印象 ・洗えるギプス ・強固なテーピング ・重症者に見られないデザイン ・軽い ・アスリートっぽく見られる ●洗える ・付属品のシーネを取り外せば、洗濯機でガンガン洗える。 ・吸水速乾。3時間もあれば乾く。 ●自分で買える ・通販で自分で買えま…
【もやし丼】 もやしで満足感を味わう骨折飯。 時短レシピ。 包丁不要。 おつまみとしてもどうぞ。 ●費用（1人前） ・70円 （内訳） ・もやし 40円 ・たまご 30円 ●材料（1人前） ・もやし 1袋（200g） ・たまご 1つ ・しょうゆ大さじ2杯 ・さとう大さじ2杯 ・豆板醬 大さじ1杯 ・いりごま 大さじ1杯 ・オリーブオイル 大さじ1杯 ・香味ペースト つまみ ●作り方 ・もやしを洗う。 ・600…
高校に入学して12キロ体重アップしてしまった高2の娘が久しぶりにご機嫌 その理由は 久しぶりに体重が減少しかも 5キロ ✨娘が5キロ痩せた理由 学校帰…
【シーネって何だ？】 自転車で転倒、左足を負傷し救急車で緊急搬送されました。 その時、骨折した箇所に対して、 医療スタッフが装着してくれたのがシーネ。 ギプスは聞いたことがあった。 いっぽうシーネは初めて耳にする単語でした。 【シーネ】 ●アルファベット表記 ：Signe ●特徴 ・いわゆる添え木。 ・取り外し可能。 ●原料 ・オルソグラス ・ライトスプリント ※両面不織布製のパッド・ファイバ…
【たっぷりおかかの厚揚げ】 フライパンでこんがり焼いた厚揚げに、 たっぷりのおかかをまぶしただけの簡単レシピ。 油不要。後片付け楽。 高たんぱく質。最高コスパの骨折飯。 【たっぷりおかかの厚揚げ】 ●費用 ・98円 (1人前) （内訳) ・みなさまのお墨付き じゅわっと味染み 厚揚げ もめん×1袋 ●材料(1人前) ・みなさまのお墨付き じゅわっと味染み 厚揚げ もめん×1袋 ・かつお節 ・しょう…
【鶏むね肉回鍋肉】 豚肉の代わりに鶏むね肉を使った回鍋肉です。 節約、時短レシピで甘辛い味噌の味で ごはんがすすみ、がっつり確実。 コストは豚肉使用の半分で済みます。 （一人前：100円程度） 【鶏むね肉回鍋肉】 ●費用 ・180円 (2人前) （内訳) ・200円 鶏むね肉300g ・ 30円 キャベツ1/6カット ・コチュジャン 適量 ・豆板醬 適量 ・酒 30ml ・みりん 30ml ・鶏がらスープの素 適量 ●材…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 みなさんは「サルコペニア」という言葉をご存知…
家族開運カウンセラーの美空幸希です。 このブログでは姓名学についての情報発信をしています。 ブログに訪問して頂きありがとうございます！ 美空幸希のプロフィール…
【卵とマカロニのサラダ】 コスパ最高。包丁不要。 怪しい添加物の心配不要。 簡単、ヘルシー。作り置き。 おつまみにもどうぞ。 怪我をしていけなくなって久しいスーパーの惣菜メニューを再現。 【卵とマカロニのサラダ】 ●費用 ・180円 (2人前) （内訳) ・120円 ゆで卵×4つ 30円×4つ ・60円マカロニ 200g ・マヨネーズ 適量 ・しおこしょう 適量 ●材料(1人前) ・ゆで卵×4つ 30円×4…
ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村そろそろクリスマスのサンタキャップをモンキーミニにかぶせようと思ったのにクリスマスグッズ収納の箱にサンタキャップがありません(T＿T)決めている置き場所以外にちょこっと置いてしまう悪い癖があるわたし。せっかく買ったのに～～。もう少し捜索してみます。カイボイスンのモンキーミニ一年を通して飾ってます。毎日のようにみていても飽きない...
こんばんはつけみゅうです。 貧の友は真の友とはよく言ったものですね＾＾ 持つべきものは友ですね。 本日はとりとめのない話を記事にしたいと思います。 さて、少々ショッキングな写真ですが、ご覧ください💦 やっちまったな～～！ 母親の右手首骨折の手術成功しましたが、ばっちり固定されてますね～～、 結構ひどい骨折だったと医師にいわれちゃいました💦 80歳になるにあたって気を付けていたけどぽっきり行っちゃいましたね。 まあ、やっちまったもんは仕方なし、ガンとかとは違い、「完治」が望めるので、直せばよいだけですね＾＾ 利き腕なので、少々介護は必要とはなりますが、以前からすこーしボケているので、手間が少し増…
【キャベツとしめじのホイル焼き】 怪我をしていけなくなって久しい 町中華の野菜炒めをノンオイル＆ヘルシーに再現します。 町中華には「野菜炒め」という単品があります。 「肉野菜炒め」よりも豚肉が入ってない分、 100円ぐらい単価が安くなります。 町中華の野菜炒めはラードを使い 高温で炒めるため、香ばしくてパワフル。 但し、ほとんどのお店の味は、 この香味ペーストにほぼ類似。 今回車椅子でキッチ…
🎶行くぜ東北🎶シリーズ2022♯02燧ヶ岳（5）燧ヶ岳（柴安嵓）2356Ⓜに登頂
熊沢田代湿原の手前の木道で転倒し、右手を痛めてしまいました。痛めた右手をかばいながら何とか爼倉（まないたぐら）までやっと登ってきました。燧ヶ岳は双耳峰で、山頂は標高が10Ⓜ高い柴安嵓2356Ⓜになります。 風が強くて寒いので爼倉では休憩をせず、20分ほどの柴安嵓に向かいます8:53 燧ヶ岳（柴安嵓）2356Ⓜ到着右手が使えず、柴安嵓山頂直前の大きな岩を登るのに時間がかかってしまいました😭山頂は爼倉に比べると広く、尾瀬...
🎶行くぜ東北🎶シリーズ2022♯02燧ヶ岳（4）痛めた右手をかばいながら爼倉へ
暗いうちに御池登山口を出発し、広沢田代湿原を通り、熊沢田代湿原まで約400Ⓜ標高を上げてきました。熊沢田代湿原手前の下り木道で転倒し、右手を痛めてしまいました。 その時は捻挫程度と思い、湿原のベンチで少し休憩後、山頂に向けて出発。湿原を抜けると、三度、樹林の中に突入、7:30 7合目を通過、相変わらず、湿ったも木道が続きます。笹の中をズンズン進みます。笹の中の急坂・・・、大きな岩をヨッコラショ・・・右手が...
【孤独 50歳】信州野沢菜漬＆ベーコン パスタで独り全国旅行支援キャンペーン
骨折および治療の身で旅行は厳しい。 世間では「全国旅行支援キャンペーン」で 盛り上がっていると聞いている。 新幹線に乗ったつもりで「時短クッキング」という小旅行。 今回料理にかかった時間とコストはたったの10分と150円だ。 「全国旅行支援キャンペーン」と「信州野沢菜漬＆ベーコン」 をパスタに和えて旅情に代わり孤独を食らう。 【ご当地の味 信州野沢菜漬＆ベーコン パスタ】 ●費用 ・150円(1人前) (…
休職している50歳の家計簿 22年10月。 地元クリニックと自宅の往復生活。 それでも金はかかる。 1か月前、10月度の出費を27万円と目標を定めました。 ただいま収入が傷病手当金のみというなかで生活しております。
【孤独 50歳】レバナス2年4カ月目 (楽天証券と住信SBI証券)
ナスダック100指数連動の投資信託 「大和iFreeレバレッジNASDAQ100」 という商品に投資しています。 ※以後レバナスと呼ぶ。 2020年長期積立がベースのインデックス投資に 刺激が欲しくなり始めたのがきっかけ。 2021年12月ごろまでは勢いよく増えていたのですが、 2022年1月末あたりから急激に下落に転じました。 そして2022年2月以降は含み損が加速し、 2022年11月はマイナス50％あたりのリターンで推移しています…
【冷蔵庫の在りもので作るおでん】 冷蔵庫のありもので構成した今夜の怪我飯はおでん。 おでんの素を使わなくても、 しっかり近い味になったのでご報告。 ●材料(1人前) ・キャベツ1/5使用 ・厚揚げ 1パッケージ ・ゆでたまご 4個 ・白だし・かつお粉末だし ●費用 ・250円 （内訳） ・ 30円 キャベツ1/5使用 150円÷5=30円 ・100円厚揚げ ・120円たまご 4個 ・白出し 100㎖ ・かつお粉末だし …
iDeCoで孤独を積み立てて4カ月。運用実績をご紹介します。 iDeCoは2018年の転職を契機に三井住友銀行でスタート。 4年後の今年、2022年7月マネックス証券に移管しました。 マネックス証券への移管の理由は、自分の中で「攻めのiDeCo」 「守りの積み立てNISA」を実現したかったからです。 ではその「攻めのiDeCo」の中身とは。 【マネックス証券での積立】 ●マイルール ・積立日：毎月14日 ・年間上限額 27.6…
喫茶店で食べるホットサンドは美味しい。 「もっと食べたい」いや「腹いっぱい食べたい」 というロマンを追求し、2020年衝動買いで購入してしまった ホットサンドメーカー。 あれから2年。 カットするだけの簡単手抜きの怪我飯として復活。 ネットではさまざまなレシピが紹介され、とても楽しい。 【ツナ缶で作るホットサンド】 ●費用 ・250円(1人前) (内訳) ・60円 食パン8枚切り 4枚 (1袋125円） ・70円 ミニ…
転倒骨折は、介護保険を 申請する理由の上位です。まず最初に皆さんは高齢者が介護保険を利用する主な原因をご存じでしょうか？介護保険を利用するこのになる主な理由第1位は、認知症第2位は、脳血管疾患（脳卒中）第3位は、高齢による衰弱第4位は、骨折
私の暮らすマンションの建物は35年経過しました。 理事会も35期目を迎え、本日はマンションの理事会 という場ではどんなことが話し合われるのか紹介させていただきます。 【テーマ】 35期 第4回理事会 【日時】 2022年10月15日 18:00-20:45 【場所】 公民館の会議室を借りる 【出席者】 ●合計 7名（内訳） ・住民 4名 ・管理会社 1名 ・マンション管理士 2名 【おおまかな内容】 …
33カ月を迎える積立NISAの運用実績をご紹介します。 私は45歳を過ぎるまで恥ずかしながら 金融リテラシーが全くありませんでした。 2015年頃当時は増えない貯金と老後2,000万円という キーワードに怯え絶望の日々を過ごしていました。 しかしながらブログやYoutubeで少しずつお金の知識を 学んで辿り着いたのが、こちらの積立NISAです。 お金の知識を学ぶ上で気づいたのが、情報発信者が 50歳の私よりも極端にご…
【入院した時の食事】 ●食費 ・700円前後／1食（4人相部屋プライス） ※グレードが高い部屋（個室や特別部屋）は 別途料金で違う食事があるのかもしれません。 ・病院食は健康保険対象外です （全額自費負担です）。 ●病院食の心構え ・勝手に残さない。 口をつけなかった飲み物やデザートは申告しましょう。 ・勝手に片づけない。 例えば飲み終えた紙パックのジュースをゴミ箱に …
【シャワーチェアで孤独を浴びる】 病院のシャワー室で使ったときにとても便利だった。 介護職に従事していた実姉からもこのモデルの購入を勧められました。 退院後自宅でのシャワーは、浴槽の縁に腰かけて済ませていたのですが、 本来はくつろぎの時間だったはずの入浴がとても苦痛に感じてました。 【浴槽の縁に腰かけることのデメリット】 ・危ない ・座り心地が悪くストレス ・姿勢が悪くなり怪我以外の身体も…
【ご飯がすすむ 満腹 麻婆春雨】 低予算 お手軽 低カロリー 満腹 怪我飯。 怪我のため買い物に行けなくなって4カ月が経過。 食料品はもっぱらSEIYUネットスーパーに頼ってます。 パッケージどおりに作ってもご飯がすすみますが、 コチュジャンを入れて食欲がさらにブーストです。 ●材料 ・みなさまのお墨付き 麻婆春雨 [中辛] 3人前 ・水 150ml ・コチュジャン ●費用 ・84円/1食(内訳） ・みなさまのお墨付…
昨夜も母（婆）から電話が来た。婆の話によると、ご近所の縁側に座ってお喋りをしていたら、何故か？？？横に転がって怪我をしたらしい。。腕に擦り傷が出来たと言ってい…
今回は、前日に大阪で開催された推しグループのLIVEに参加。仕事に追われてホテルの予約を忘れていた！直前の予約になってしまったので、おひとり様にもかかわらず…
母の誕生日プレゼント購入！でもそれどころではないことが、、、
こんばんはつけみゅうです。 運命ってあるんですかね？ 最後までポジティブに生きたいものです。 先日、そろそろ誕生日の母親、80歳の「傘寿」を迎えるのでお祝いに購入しました。 「傘寿」だけに、傘を購入しまいた＾＾ 以前に見に行って気に入った傘を相棒にも見てもらって購入 傘の色の見え方がライトの光で少し違いますが、最初の写真の色が実際の色です💦 16本骨、頑丈で軽くて、雨の日でもなんか気持ちが明るくなる色合いと思います。 と、、、まあ、、、 ここまでは良かったのですが。 2022年10月24日午後12時55分 母と一緒に暮らしている姉から電話が、、、、、 姉「母親が転んで骨折した」との連絡 マジか…
【入院の心構え】 入院した時のことを振り返ります。 実は2018年に「大腸憩室炎」で半年に3度ほど入院を繰り返した経験があります。 その時は医師に了承を得て診察終了後に一旦帰宅して入院に備えました。 今回は「解放骨折」「救急車で搬入」という緊急事態で、 一旦帰宅は叶わず、そのまま入院となりました。 患者側からの経験や提案があってもいいでしょう。 一例をお出しします。 こちら記載したものを是非参考に…
【キャリーケース】 ・2泊3日のサイズ・入院先では所定の収納ボックスが支給されますが、 サイズも小さく、キャリーケースにキャスターがついていれば 移動ができ邪魔にもなりません。 ・ロックすれば貴重品の管理にも最適です。 【松葉づえ】 ・足を骨折している場合、退院の際は松葉づえとなります。 病院によっては貸出サービスがありますが、 貸出がない場合、病院から購入を勧められるでしょう。 ・私の…
③からつづく【入院する時の持ち物④】 【歯ブラシセット】 ・歯ブラシと歯磨き粉 緊急入院の場合、初日看護師さんが売店で購入してくれました。 ベッドから離れることができない場合は、寝床で歯を磨き、 ペットボトルの水でうがいをしたことを覚えています。 ・デンタルフロス、液体はみがき 数日の入院の場合は口臭予防と口内衛生の観点で欲しいアイテムです。 液体はみがきはうがい薬にもなります。 …
【スマートフォン】 ・情報収集、メールのやりとり、オンライン決済、暇つぶしのツール、 もはや生活必需品、インフラです。 ・ノートPCやタブレット端末があるとよいです。 スマートフォンよりもできることがかなりありますので。 ・上記電源のアダプターを忘れずに。 【イヤホン】 ・共同部屋の場合は、マナーのためにもあったほうがいいです。 ・ちょっとした耳栓代わりにもなります。 【ノートとペン】 …
私の母（婆）は、よくベッドから落ちる。それも寝ていて落ちるとかではない💦💦ベッドの端の方に正座して？？？そこからコロンと転がり落ちるのだ🌀何故、ベッドに…
ばかパパです。 私が十代の時の話です。 バイクで転倒し右足を骨折しました。 細い方の骨です。ギブスをして仕事も使いものになりませんこれは別のバイク事故で右足骨…
ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村九月に葉がすべておちたピレア ペペロミオイデスここまで回復しました～日に日に大きくなる丸い葉をみると気分があがります。母が5日に手首を骨折、以来、毎日電話をして一日の様子を確認しています。家事は父がしているらしいけどそれも心配なので、早々に帰省と思ってたら母からストップがかかりました。骨折とは別に、母の左目に異常があるというの...
先日、整形外科に行った時の事。骨密度の測定をしてみますかと言われました。 まだ測ったことはありません。聞かれたこともなかったし。そういう年齢になったという事…
父は脳梗塞と診断され糖尿病の診断もされました。酒は仕事柄、一升は空ける位飲んでいました。次の日は二日酔いで◯ーラをがぶ飲みしてるのを何度も目にしていました2度…
背中が曲がった女性が歩いていた。顔を見ても60代なのかもしれない。 この女性はぼくに向かって話し出した。何をしてもすぐ骨が折れる。咳したときも。コルセットを巻いて保護すればそのコルセットでまた骨が折れる。と。 カルシウム剤は副作用の影響で飲めず食材に頼る。でもビタミンDは薬で飲んでいる。と。 10年ほど前、今みたいにひどくない時にもっと体を動かしておけばよかった。もっと○○していればよかった。と。 実際こんなにひどくなって後悔する。と。やる気は少しでも振り立ててやっている。と。できないと言ったら負けてしまう。自分のできる範囲で少しでも動いている。と。 将来自分がどうなるかわからない。歩けなくは…
泊まり勤務の朝帰り、バイクで帰宅中に一瞬寝落ちで気が付けば救急搬送で病院に・・・鎖骨、肋骨、肩甲骨合わせて6本骨折で人生初の手術、入院する羽目に。。。手術終…
ぼくは貧血や立ち眩み時の対処の仕方を聞いたことがある。くっらと来た時にしゃがむ。と。 ぼくの知り合いは夜中にトイレに起き立ち眩みを起こしひっくり返り部屋の角に頭をぶつけた。左眉毛のあたりを5センチぐらい切り、左肩を骨折した。頭の強打によりむち打ちのような症状だ。そして入院。 元々立ち眩みがあるようで何度かかかりつけの医者に相談はしていたようだ。血圧も低いし大勝負だ。と言われていたようだ。かかりつけ医とのことは実際のことはぼくにはよくわからない。 医者はたいしたことはないと言って。対処法を教えていればここまでひどく転ばずにすんでいたのかもしれない。 患者に血圧も安心ですと安心材料を与えるだけでな…
コロナ禍前、 左足首を骨折して手術を受けたゴリちゃんの 退院後のお話 ここは総合病院です ツボるへな あおるゴリちゃん そしてボケまくるおじいちゃん 待合室にいたら受付で聞こえたおじいちゃんと受付の人の会話 会話のあまりのかみ合わなさに 笑いが止まらなくなった 何を聞いてもちょっとズレた答えをする おじいちゃんに根気強く質問して 最後はちゃんと案内しているお姉さん、 仕事とはいえ すごいな～って思ったよ ゴリちゃんの骨折した時の話はこちらです↓ その1 www.henacyan.net その2 www.henacyan.net その3 www.henacyan.net その4 www.hena…
