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治癒力が高まれば病は去る 大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝 おはよう…
【50代女性の結婚】それ、必要？不要？誰かと生きることのリアル。
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。「50代で、今さら結婚なんて…」50代だからあきらめている人。もう他人と一緒に暮らすなんてめんどく…
アメリカや日本の事、色々書きたいことはあるのですがひとまず日本滞在記の続きです☆京都日帰りの翌日は、再び元気に奈良・吉野方面へ遠出。たまたまインスタで、4500体のお雛様が並べられた雛曼荼羅というイベントが壺阪寺という場所で開催されているのを見つけて行ってみようということになりました。 因みに壷阪寺へは駅前からこんな可愛いバスに乗って行きます。目的地到着。 結構、山の上！この日の天気予報はあいにく...
連休の谷間の平日。シニアステーションは平常営業です。そしてシニアは365日ゴールデンウィーク？普段と同じ雰囲気で午前午後と体操をしてきました。いかにも身体...
息子家族の家から帰った後は、春先に撮影した写真が仕上がってるので納品の準備です。 毎年ゴールデンウィークは出掛けたいのですが、日々の雑事に追われ終了って感じ。 (ちょっと悲しい(◞‸◟)) ゴールデンウィーク後半は庭木の剪定に2日間掛かります。 業者さんに頼んだ年もありますが、多分5万以上は飛んでいくと思う。 だったら自分達で処理するしかないので風のない曇りの日があったらすぐ取り掛かるつもりです。 夕方に住宅街をウォーキングしてますが昔に比べガーデニングに力を入れてるオタクは少なめです。 世の中値上げ傾向なんで花より団子で家庭菜園の方がメリット傾向でしょうか？ わが家も家まわりを花で彩ってた時…
眼科に来ている。今朝、目ヤニが出ていて、またマイボーム腺が腫れてるのかな、と思うのだけど、病院も連休に入るので、今日を逃すと連休明けになってしまう。 前勤務先から書類が届かないので保険証の切り替えができていない。無保険状態。手続き完了すれば返金して貰えるんだろうけど、今日の支払いは全額負担になる（泣）。 今週末から娘家族ら全員連れて総勢10名で某離島旅行に行く。わずかだけれど退職金が出るので、「連れて行ってあげるよ！」と言ってしまったもののまだ退職金を受け取ってない（苦笑）。 いろいろ目測を誤っている。旅行先に新しい保険証と退職金を持って行きたかったよ。
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今日は睡蓮の植え替えをする予定だったのだけど…。ズボラなタカハラにとっては毎年億劫な作業だ。でも、植え替えした年とサボった年では睡蓮さんたちの勢いが全然違うのでね、やらなくちゃと思う。今日は雨だったので植え替えは先送りして、明日から帰省する...
治癒力が高まれば病は去る 大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝 おはよう…
【治癒力が高まれば病は去る】 大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす 負担をかけた場所は血…
ちょこっとだけ見れたメリーモナーク2025 おめでとう！Kamuela♪
帰国翌日から仕事復帰し、夜は仕事だったのと風邪で体調悪すぎて、ミスアロハフラもカヒコナイトも見そびれたけど、土曜日のアウアナだけはやっとライブストリームで見ることが出来た、今年の62nd Merry Monarch Festival （この写真は公式よりお借りしました）やった～我がHula Hālau ʻO Kamuela がOverall winnerを勝ち取りましたっ （優勝の瞬間！）おめでとうございます！Kumu KauiKahikoはオンタイムでは見れなかったけど、A...
昨夜の寝不足で一日中うつらうつら。ぼんやり過ごす。4/27日曜夕食チキンのクリーム煮しそ風味スパゲティキャロットラペ きのこのガーリックマリネ カラフルト...
なかなか面白い記事です 認知症の原因にもなる降圧剤 降圧剤、やめるべきか飲み続けるべきか――医者の言説を信用しきれない素人判断の悲しさ 【JB…
高校の同窓会の案内メールが来ました。決して学校に恨みがあるワケじゃないけど私は一度も参加したことがありません。卒業アルバムを断捨離したから誰がいたのか、何組だったのかも思い出せない。（涙）同級生とは早々に年賀状じまいをしてもう誰ともお付き合いがないんですよね～それに、私は目立たない生徒だったから^^今さら参加しても、あんた誰？状態なのは目に見えている。しかし！当日、ライブ配信があるらしい。これは楽し...
10年近く前に北隣に1人で住んでいた方が亡くなり、その後はたまに親族の方が来て庭の雑草を刈ったりしていた。生前、庭にたくさんの花を植えていて、主がいなくなってからも毎年綺麗な花をつけていたものだから、わたしはフェンス越しによく写真を撮らせて...
気持ちが急いて早めに劇場へ。なんと一番乗り😅客席降りの時に大きな幸せ💓通路ぎわのお席です。舞台はこんな感じで見える、ストレ...
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。Xでの50代女性の投稿をざっと見る限り健康・更年期に関する悩みが多い印象です。クライアントの中にも…
治癒力が高まれば病は去る 大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝 おはよう…
風邪でボ～っとしてる間にメリーモナークはとっくに始まり、日本からこっそり密輸しようともくろんでいた好物の袋麵のカレーうどんはそもそも荷物に入れ忘れていたことを今更気付いた土曜日の朝やっぱり、自分が思うよりだいぶ病気だったんだね・・・気を取り直して、中断していた日本滞在記。風邪を引く前の土曜日は日本の家族と京都へ。2年前くらいに一人でふらりと訪れてとっても綺麗だった『椿のお寺』霊鑑寺の特別拝観が4月...
アジュガとヒューケラの花が咲いた。どちらも可愛い。 アジュガは地を這って横に広がるらしい。周りに敷き詰めている石は除けた方がいいんだろうな。ヒューケラは3種類植えたので、3種類の花が咲くはず。 今朝はとても寒くて、分厚い靴下を引っ張り出した。 午後からはHOME戦があったのでスタジアムへ。久しぶりの勝利で、テンションは急上昇。新しく入ったブラジル人選手のトニーがキャンプで怪我をして、本日、やっとJデビューだった。皆が「トニーはモノが違う」と言っていた。本当にモノが違った。気温も上がって、身体も火照る。そろそろ日焼け止めを持ってないとダメだな。 そんなこんなで今日も1日が終わる。時間があり過ぎて…
去年洗濯機を買い替えてから、洗濯物を2階のベランダに干すようになった。終わった洗濯物を抱えて2階に持って上がるのが重いけど、冬でも息子の作業着が1日で乾くようになったし、取り込んでからの手間も楽になった。ただ、その弊害というようなことも起き...
行く予定だった体操をサボってしまった。その変わりヨガマットをだしてストレッチをたっぷり40分、頑張りました。これはこれで気持ちいいのだけどやはり仲間がいた...
旅の疲れも残る中大阪万博へ行ってきました。会場に入るとすぐに別行動のB型夫婦。変わり者の私はルワンダのブースへ直行。以前「ルワンダ流血の4月」というドキュメンタリー映画を見て気になっていたんです。ほんの30年前にあんな大虐殺があったとは思えない大自然が美しい国。IT化など、今はそれなりに発展している様子で安心しました。^^制服姿の小中高生がた～くさん見学に来ていました。未来のある子供たちには万博は刺激にな...
関口未穂子さんの『シチュー占い四柱推命講座』4回目受講してきました。
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雨の日に気軽に履けるように、、スケッチャーズの防水スニーカーを購入しました。150199W 同じ型番でも足幅サイズが違うのかな？楽天では普通サイズとなって...
治癒力が高まれば病は去る 大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝 おはよう…
この子の新葉が全て落葉してしまった。水が切れたのかなあ。 1年とちょっと前、はるちゃんは胃がんの内視鏡手術をした。その後、定期的に検査に行っている。 病院から帰ったはるちゃんの様子を見に行くと、寝っ転がって本を読んでいた。声をかけると、病院での検査結果を見せてきた。 今回また、腫瘍マーカーに陽性が出たそうだ。1年で再発なのか、別の部位なのか。とりあえず胃を調べましょう、胃カメラしましょう、と言われたはるちゃんは 「もう検査も手術もしたくありません。前回の内視鏡手術で5キロも体重が減って、体力もなくなって苦しかった。今、食欲もあるし元気です。もしガンだとして、あと何年ですか？」 「5年くらい」と…
【治癒力が高まれば病は去る】 大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす 自然療法（ナチュロ…
新しい体操カキラとは？ プレートサラダランチ 空知のタレ漬け豚肉
4月からシニアステーションの体操プログラムが増えました。月に一度、有料の「椅子カキラ」です。初日の今日、参加しました。本来なら立位なのかな？シニアなので椅...
今朝はプレミアムトークに葉加瀬太郎さん登場ということで、「あさイチ」を録画していた。録画してたにも関わらず、リアルタイムでテレビに張り付いて見てしまったのだけど、朝から幸せをもらったわ〜。いい気分。さて、シニアの楽しみ1日1ドラマ。春ドラマ...
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。今、楽しみにしているドラマは「続・続最後から二番目の恋」です。シーズン1、2をちゃんと復習して今期…
一緒にランチをした友人からいただきました。DIORの紙袋に入ってたのだけど娘さんがネットで化粧品を買った時についてくるそうです。ソックスは一般的なメーカー...
ホテルロビーで待ち合わせ。12時前、コロナ禍はガラガラだったけどソファは埋まってる。失われた4年間、60代半ばの貴重な年月でした。最初はサラダ、味噌ドレッ...
家におやつがない。小腹が空いても食べるものがない。 職場にはいつも何かしらのおやつがあった。お菓子をつまみ放題の職場だったということ。依頼者さんからの頂きモノも多かったし。特にチョコレート好きの同僚が数名居たので、チョコレートは何種類も常備されていた。私はチョコレートを食べ過ぎると「胃」がやられるので、好んでは食さないが、お腹が空いてくるとついついつまんでいた。食べれば美味しい、背徳の味である。 家にはおやつを常備していない。 小腹が空くと、牛乳でコーンフレークを食べるか、牛乳をがぶ飲みするかしている。ジュースも常備していない。アルコールなら冷蔵庫にいつもあるけど。 都会の大学に行って、水道水…
田子の浦ゆ うち出でて見れば真白にぞ 富士の高嶺に 雪は降りける昨日食べたものはすぐに忘れるのに子供の頃に覚えさせられた句は記憶に残っている不思議…（富士市 田子の浦漁港）2泊3日の最終日をササッとご紹介。^^田子の浦漁港でしらす丼を食べました。生＆茹でミックス！富士山、、どこ？（富士市 大淵笹場）富士山を見ると泣きそうになるのは私だけじゃないはず。地元の人は どんな感覚なんだろう？私が富士市民なら毎日泣い...
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治癒力が高まれば病は去る 大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝 おはよう…
よくある質問 プロポリスってローヤルゼリーは同じですか？とよく聞かれます。 マヌカハニーともよく間違われます。 プロポリスは、ローヤルゼ…
滅多に家事に対してやる気が出ないのだけど、今日はとってもいい天気だし、もう冬も終わったし…って、そろそろ春も終わりそうな気配だけど。愛犬やまとも涼しいところを探して床の上で寝るようになったので、彼のベッド代わりに敷いていたフリースの布団を洗...
やっぱり年齢は隠せない…朝起きると目元とかほうれい線とか…鏡を見る度「ため息」 年齢（60代）に抗ってもしかたがないという諦めの気持ちもあったりで、美容にかける お金も年齢と共に減ってきました。 現在・飲んでいる美容系サプリ月平均…約12,000円 サプリもイロイロあって、化粧品にしてもサプリにしても上を見るとキリがなく(#_<-) これ以上の出費は… 1日分のサプリ会津人参（高麗人参）の粉末はお湯で溶かして飲みます
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図書館で借りた本のうち読み終えたのはこの1冊です。ご飯のおともが短篇小説になりました。「ご飯のおとも」なんとも良い響き。この本にでてくるご飯のおともは地方...
