ハッシュタグ記事一覧

鎌倉から湘南へ

鎌倉と言えば「海街diary」と「鎌倉殿」スラムダンク？の聖地でもあるんですね。踏切周辺は人で溢れていました。鶴岡八幡宮はざっと見たところ9割くらいは外国人だったような。（海街diary 姉妹の最寄り駅）はぁ～湘南の海は素敵すぎる！（由比ガ浜）サザンを大音量で流す神戸ナンバーのクルマ。こんな爺さん婆さんが乗っているとは誰も思わないでしょうね。またいつか、お墓参りの時にでもゆっくり観光したいです。サービスショッ...

2025/04/22 06:53

節約のためセルフカラーに挑戦しました。

今日は数年ぶりに自宅で白髪染めをしました。 今年に入り医療費や車購入などでお金が掛かってます。 小さな節約ですがやろうかなと思いました。 今までは美容院でお世話になってました。 いつものスーパー内にあり、チェーン店なのでお値段控えめだと思う。 ですが毎月なんで一年でどのくらいお金が掛かってたか計算して見ました。 カットは3か月に1度。 カラーは毎月です。 すると1年で39,160円使ってたことがわかりマシタ。 結構な金額・・・(´⊙ω⊙`) なのでこの出費にメスを入れた感じです。 暖かくなった今なら始めるのにいいかなと市販の白髪染めを購入。 ニオイの無いもので泡タイプじゃありません。 2種のチ…

2025/04/22 06:21

「加給年金を払い過ぎたので返還してください」と言われる

加給年金と特別支給の老齢厚生年金 加給年金 たくちゃんは65歳から年金を貰っている。そこに「加給年金」とやらがついている。これについては、こちらから「ください」という申請はしていない。勝手についてきてそのまま3年が経った。 で、今回、年金事務所からお手紙が来た。「加給年金を払い過ぎたので返金してください」 特別支給の老齢厚生年金 私が62歳になった時点で、私には「特別支給の老齢厚生年金」の受給資格が発生していた。そういう話は知っているし、確かにそういう封書が来ていた。でも急いで申請しなくても65歳までに申請すればいい、という認識だった。65歳までに申請すれば、未受給分はまとめて受け取れると。な…

2025/04/21 14:55

ハノイで愛される続けるフォー。

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2025/04/21 14:22

気温が上がると心が緩む、心が緩むと財布の紐も緩む？

今年1月から、体質改善を目指して「生活必需品以外買わない生活」を続けてきた。とりあえず3ヶ月間ということで、先月末で一応ミッションは終えたのだけど、引き続き買わない生活を続けるつもりだった。それが懸念していた通り、3ヶ月間やり切ったと思うと...

2025/04/21 12:51

アニメ『陰陽師』を見て思い出したこと。

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2025/04/21 10:01

繊細さんへ、”気づきの罠”に殺されてませんか？

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。コーチングの基本として「答えは自分の中にある」で「気づきがすべて」みたいに言われがちですが...今…

2025/04/21 09:54

宙組公演2回めの観劇 宝塚110年の恋のうた Razzle Dazzle

4/19土曜日15時30分公演10日ぶり2度目の観劇、前回も今回もカード会社の観劇会です。今日も2階で前回よりさらに1列後ろでかなり端です。でも前回よりよ...

2025/04/21 08:55

アキレスソルボの履き心地

来月中旬に札幌のライラック祭りに行きます。その時用にQVCでアキレスソルボを購入しました。22.5Cか23Cで悩み23Cに。私の足の指は日本人では20%と...

2025/04/21 08:52

ニトリル手袋の不良品に耐えられずお客様相談センターに電話する

昨日に引き続き、4月にしては暑い日でした。つい最近まで肌寒い日が続いていたのに、気持ちも体も、この気温の変化についていけません。暑熱順化には汗をかくのがいいそうなのですが、運動で汗をかくのはつらくてできそうもないので、せめて入浴の時に、できるだけ湯船につ

2025/04/20 22:21

お墓は近場に限る

母が亡くなって半年、ようやく両親の納骨を終えました。鎌倉霊園は広い！数十年ぶりに訪れたので地図を見てもお墓が見つからず階段を上がったり下がったり…姉夫婦と血眼になって探しました。無宗教につき石材屋さんがお墓に骨壺を収めるだけ。ほんの数分で終わりました。私たちは車で8時間かけて姉夫婦は新幹線とレンタカーでそれぞれ2泊の行程です。頻繁には行けないなぁ。「お墓参りは不要」「たまに遠隔でお花を供えて欲しい」...

2025/04/20 21:44

体を守ってくれている腸に感謝して

 【治癒力が高まれば病は去る】     大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす       第二の脳といわれる腸…

2025/04/20 21:23

インプット アウトプットを繰り替え

 初めてのカフェ      5年間 私のこのブログを毎日読んでくださっているSさん   有り難いです   そして、もっと長く見てくださっている方もいらっしゃい…

2025/04/20 21:23

雪山の後は、夏山？〜シニアの登山教室

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。先週後半は、絵画教室・絵付け教室・登山教室とバタバタ過ごし、今日はジミ夫と共に、義父母のお墓参り＆母の面会に行ってきました。最近の母は、すっかり穏やかになって、入所したばかりの頃の激しさはありません。ただ、反応が薄く、感情を出すこともなくなり、寂しく感じてしまいます。もう以前のように、母と心が通じ合うのは難しいのかもしれません。65歳...

2025/04/20 21:20

セカンドライフの定番（イメージ）と傷を癒す方法

セカンドライフの「定番の一つ」と言えば、家庭菜園⇐イメージ。 昨年、芝生を引っぺがして小石を入れた庭の一部に畑をつくるか？・・いやいや・・とりあえずプランターにプチトマト、きゅうり、なすを植えた。これらは今までにも栽培したことがある。とは言え、ほとんどはるちゃん任せだったから、「自分でやった」とは言えない。 写真はプチトマトの芽。種を植えて発芽したが・・ヒョロヒョロ。大丈夫かな。なすときゅうりは苗で買ってきた。 推し活 今日は地元推しJ2リーグのホーム戦だった。勝つ気満々で行って、負けたよね、まるでダメだったよね。 人は失望したとき、期待が裏切られたとき、傷ついた心を守ろうとする。こちらが勝手…

2025/04/20 20:12

墓じまい、雑草問題のあとはネズミ問題

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2025/04/20 15:51

介護ものはちょっと辛い。

図書館で借りてきた本を読み終えました。 「我らがパラダイス」 林 真理子 読みながら自分の親の介護を、色々思い

2025/04/20 14:51

プレ70代、今のところコスパ最強のプチプラ化粧水

相変わらず化粧水ジプシーは続いている。プチプラ界隈でも次々に新しい製品が出てくるので永久に彷徨い続けるのではないかとさえ思う。オルビスのショットプラスもとてもよくて2本使ったのだけど。お値段以上の使い心地なんだけど、1つだけ我慢してたところ...

2025/04/20 12:50

アラカンのGUでのお買い物

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2025/04/20 09:44

ランチの定番トーストサンド 崎陽軒風のタケノコ煮物 ホッケ

4/18金曜ランチトーストサンド ハムチーズ、トマト、レタス マリーシャーブスコンビーフとジャガイモ煮プルーンヨーグルトアイスカフェ・オ・レどういうわけか...

2025/04/20 09:36

焼き芋LOVE💕焼き芋について思うこと。

4月も中旬を過ぎもうすぐゴールデンウイークです。 昨日は部屋の温度計がもうすぐ29度まで上昇。 極端な気温変化に身体がついていけません。💧 休み中、1日ほど息子家族の家に行こうと思ってるのですが。 先日会社近くのスーパーで旦那が焼き芋を複数買いしてきました。 数年前から甘いモノ(スイーツ系)は食べてません。 でも朝食に焼き芋を食べるのは大目に見てます。 この焼き芋の大きさがスーパーによってまちまちなんです。 いつものスーパーは大きさは波があり今は小ちゃめ。 でも会社近くのスーパーだと常に大き目焼き芋であることを発見。 🍠(´⊙ω⊙`)🍠 なので焼き芋目当てにこのスーパーにきてます。 もちろん焼…

2025/04/20 07:37

コロッケサンド 大人のハニーマスタードチキン

昨日の公園巡りでかなり疲れたけど体操は別物、午前中にシニアステーションにいく。椅子体操で約40分のゆったりストレッチでした。スポーツ選手は激しい運動の翌日...

2025/04/19 22:48

脳貧血で倒れる

ようやく両親の納骨が終わりました。時系列で言うと16日 横浜の従姉と32年ぶりの再会17日 鎌倉霊園で納骨 → 湯河原泊18日 富士山エリア観光 → 帰宅ところがですね従妹に会う3日前に自宅のトイレで立ち上がった途端に意識を失くしてしまったんですよ。「血が出てる！救急車呼ぼうか！？」という夫のパニくった声で目が覚めました。脳貧血のプロとしてあ～またやってしまった、という感じです。寒暖差の激しい春先は要注意。自律...

2025/04/19 21:46

便の匂いと免疫力の関係

 【治癒力が高まれば病は去る】     大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす        消化管をしっかりと…

2025/04/19 20:10

【アラカンの推し活】ONE OR EIGHT SHUKAI in TOKYO

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2025/04/19 18:32

リベンジ十和田湖。

昨日3泊4日の東北旅行から帰ってきました。 お天気が良かったのは、3日目の午前中だけ。 特に山の天気は変わりや

2025/04/19 13:41

本当に必要なものを見極め 磨いていく

   治癒力が高まれば病は去る    大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝    おはよう…

2025/04/19 13:00

ブログはオワコン？｜シニアにとってのブログ

gooブログが終了ということで、ブログ村でも話題になっているようだ。ブログ黎明期からの老舗が閉鎖とは、なんだか寂しい気がするなー。よく「ブログはオワコン」という言葉を耳にする。オワコンて何？ってところから始まるのだけど、「終わったコンテンツ...

2025/04/19 12:24

墓じまいの後は実家のお庭の雑草問題

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2025/04/19 12:18

【読者プレゼントあり❤】「好き」の呪いを解きましょう～！

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。よく「好きなことをしましょう！」と言われるけど...そう言われれば「好きなことが見つからない」とい…

2025/04/19 10:21

D&Dでレモンタルト

ペットボトルのほうじ茶で喉を潤すだけだった別所沼公園と不忍の池。ベンチに座ってゴクゴク美味しかったのだけど甘くてキィ〜ンと酸っぱいものが食べたい。新橋田村...

2025/04/19 09:22

【吉祥寺スイーツ】SUNNY BEGAN

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2025/04/19 08:33

平常心を保つためにも 常に感謝を意識する

   治癒力が高まれば病は去る    大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝    おはよう…

2025/04/18 22:46

酵素を支配しているもの

 【治癒力が高まれば病は去る】     大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす       細胞の修復に必要なも…

2025/04/18 22:45

上野で途中下車 上野公園と不忍の池 ①

京浜東北線沿線で思い浮かんだのはここ、桜の名所「上野公園」です。今日の二か所目、公園口の改札を出たらもう公園です。上野公園の桜は10年くらい前に満開の時期...

2025/04/18 15:41

アナログ最高

大きな交差点に救急車が止まっていておじいさんが担架に乗せられていました。交通事故ではなくただ単に転んだか、倒れたかで通行人が救急車を呼んだのでしょう。こういう時、ご本人はもちろんですが家族を心配してしまいます。突然 病院から電話があって、あとはてんやわんやだと思う。そもそも、家族の連絡先はわかるのだろうか？私は親の財布に、私の連絡先を書いたメモを入れてました。自分の財布にも夫と姉の番号を入れてあり...

2025/04/18 15:35

吉祥寺で美味しいお芋

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2025/04/18 15:31

55年前の大阪万博、中学生だったわたし

大阪・関西万博、あんまり興味はないけどいろんなことで騒がれているようだ。大屋根リングとかトイレとか…、費用のこととか…。前回開催された時はわたしは中学生で、学校行事としてたしかに行った記憶はある。♫こんにちは〜 こんにちは〜 西の国から〜♫...

2025/04/18 13:28

新緑のメタセコイア 別所沼公園

浦和駅から11分？たっぷり20分は歩いたと思います。浦和駅周辺はアトレや高島屋のほかにもショッピングビルがあります。見てるだけで楽しい。別所沼公園の入り口...

2025/04/18 10:54

【吉祥寺グルメ】野菜たっぷりランチ

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2025/04/18 08:52

苦味がなくて食べやすい河内晩柑

 私のお気に入り     この季節に楽しめる   河内晩柑   グレープフルーツのように半分に切って   生はちみつをかけていただきます      和製グレー…

2025/04/17 21:46

これまでの定番を2つ変えた

4月に入ってから「毎朝夕、なんて寒いんだ！」と思って過ごしていたが、本日の日中は暑いくらいになってしまった。一度片付けたヒーターを「もうっ（怒り）」と、再度、出してきていた。ヒーターも床暖カーペットも、流石にもう仕舞って大丈夫かしら。 毎日、毎日が連休である。まだいろいろなことがルーチン化しない。私の正式な退職日は4月20日だ。それを越せば落ち着くのかもしれないが、4月中は、健康保険とか諸々の手続きで出かけることになるんだろうか。 新しいルーチン化を求めている一方で、これまでの定番を2つ変えてみた。 眼科を変えた。 以前にも書いた怒りっぽい眼科さん。名医と評判ではあるが、診察室で怒鳴り声が響く…

2025/04/17 21:29

浦和で小籠包のランチ アトレのジンディロウ

自宅近くはまだ風が強い🌪️浦和は穏やかです。気持ちいいくらいの春の風。初めての浦和下車、目的地に行く前に早めだけど腹ごしらえのランチです。...

2025/04/17 19:48

【アラカンの推し活】ONE OR EIGHT（Blindfold challenge）

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2025/04/17 17:07

ドバイチョコ

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2025/04/17 14:46

スマホのキャリア乗り換え手続きと、94歳母のiPhoneデビュー

ついに手に入れたiPhone16、設定もすべて終わって支障なく使えるようになった。注文していたケースも届いて新しいあいほん生活を送っている。前機種の前まではずっと丸裸で持ち歩いてたんだけど、歳とると手も乾燥してくるのでツルンと落とすかもと思...

2025/04/17 13:49

～幸せは“風通し”に宿る、断捨離の正体～

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。季節的にもそうだしなんだか思い立って「断捨離しよう！」て時ない？私はたまにスイッチが入って無性に物…

2025/04/17 10:02

今日も心はシンプルに生きていきたい

   治癒力が高まれば病は去る    大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝    おはよう…

2025/04/17 09:47

断食で細胞のリセット

 【治癒力が高まれば病は去る】     大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす         『断食は、万病を…

2025/04/17 09:32

美容師さんとの会話とDV男と

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2025/04/17 09:05