メインカテゴリーを選択しなおす
いつか泊まりたいホテル↓オリエンタルホテル 沖縄リゾート＆スパ楽天トラベルAmebaで詳細を見るみおです。一人暮らしをしていると、誰とも喋らない日がふつうにあ…
春の後に、夏が来た。 今朝の体重は66.2kg、体脂肪11.2%。 暑い時は、熱中症が怖いので、今年は無理をしない、ということで行きたいと思う。 例えば最近鞄を変えたのだが、10キロ弱の荷物を背負って（リュックタイプ）歩き回っていたところ、胸上部が圧迫されたのか、痛くなって息がしにくくなった。 息がしにくいとなると、心臓では！？と心配したが（はじめは左側が痛かった）、左胸を揉みまくっていると、なぜか痛みが中央に移動。 息ができないというのは、非常にしんどい＆心理的に心配になるので、メンタルだだ下がりであったが、意識してよく眠ると次第に良くなってきた。 一安心していたところ、今度は右目奥の痛みが…
昨日も昼休みはソファで寝てました検査結果が届き炎症反応がかなり高く先生も「なに〜この数字」と声上げてました（笑）人によっては入院レベルです 『7月の幕開け』お…
暑い、、、寝る時にベッドに横になるとフワッと包み込まれるように暑い。 昨日、ダイソーの冷感ベッドパッドを引っ張り出したけど、1mmも冷感を感じない。 あれ…
こんばんは！こめりです🍙 今日はおつかいを頼まれたので、 中からぐるぐると新しい公用車で お店を周っていた。 まだ慣れないのでやっぱり緊張する。 運転得意な人はこの気持ちは 何を深刻にと思うだろうけど。 仕事での運転って、 暗黙で課されているものが 実は結構多いと思っている。 「おつかいを頼まれた私に課されているミッション」 ①頼まれた用事を済ませる ②限りある時間内に効率的に済ませる ③事故しない ④車を傷つけない これが運転不慣れな者としては、 プレッシャーでめっっちゃ精神削れる・・・。 同僚たちからは、 「もし車擦っても大丈夫だよ！」と 言われているけど自分がへこむので嫌なのだ。 最悪用…
こんばんは！こめりです🍙 今日は七夕ということで。 梅雨が明けた七夕なんて初めてかもしれない。 昔は映像や写真で見る天の川の景色に憧れて、 星は見えるかとわくわくしていた気がする。 ただ、やっぱり七夕は梅雨時期。 大概ずっと雨模様なのでいまだ見たことの無い景色。 いつか生きている間に見れるのかな～と、 いまでも七夕の日になると思っている。 東海地方は梅雨明けした様子だけど、 今日は夕方からしっかりと曇っているので 今年も快晴の星空は見えなそうです。 今日は職場にスーパーで買った七夕ゼリーを差し入れ。 正確には七夕ゼリーっぽいゼリー😂 給食で出た七夕ゼリー好きだったなあ。 スーパーに似たようなゼ…
「肝臓に悪いのはお酒だけじゃない？」アラフィフの飲み物見直し習慣
先日、何気なく見ていたYouTubeで「肝臓に悪い飲み物」というテーマの動画が流れてきたんです。 週に1〜2回はお酒を飲む私としては、“肝臓”と聞くと、つい反応してしまいます。 やっぱりお酒の飲みすぎはよくないよね、と思 ...
ごきげんよう、まんきんたんです ありがとうございます！ 入居審査、通りました まずは第一関門突破！ これから8月にかけて契約・移転手続き・引っ越しと大忙し…
暑さで目覚める、今日この頃。取り敢えず、扇風機のスイッチを入れるけれど・・・結局10分も我慢出来ず、エアコン入れてしまいました。別に悪い事をしている訳では無いんですが。何でしょうね・・・この罪悪感。恐らく来月にやって来る電気代を予想して、私...
ごきげんよう、まんきんたんです 入居審査に通って、今日は初期費用を振り込んできました。 これからさらにかなりの出費が続きます でも、高齢者の一人暮らしと…
ごきげんよう、まんきんたんです 無職になって約3週間が経過しました。 突然の夏休みに突入したわけですが、毎日やることが多くて仕事に出ていた時よりも充実して…
さて、昨日の日記へのAIさん批評を聞いてみよう。 前に日記を書いて、翌日分を批評を足して水増し日記にしていたが、 うまく翌日分が保存されていなかったので、オリジナルがなくて、思いっ切り水増し分のみを投稿する、という事態が数日続いた。 携帯ではうまく修正できなかったので、そのままとしたが、今回は無事昨日の日記への水増しになっていると思う。 取り急ぎ昨日の日記貼り付け。 6月29日読売読書欄でランナーの為末大氏によるエナクティブ論の紹介があった。 行為する意識 エナクティヴィズム入門 古田正俊・田口茂著 青土社 3300円 世界が、知性が、いつどうして立ち上がるのか、と言う事を考える時の試論のひと…
昼間、レースのカーテンをして、室内の電気をつけていなければ、外から室内は見えません（よね）。 でも、室内にいるとレースのカーテン越しに外が見えるわけで、同…
こんにちは🌷次男の一人暮らし開始がだんだん近くなってきています先日初期費用を払ったわけですが次男は何が含まれてるのかわかっていませんでした私は大人なのでざっく…
借金生活が終わったと思ったら次は通院生活が始まるんだろうか？
今日は七夕でしたね。令和7年7月7日と言う事で、今日婚姻届け出す人が多かったとか。スリーセブンは平成以来30年ぶりと言う事らしいです。ふと自分が婚姻届けを出した日を考えたら・・・思い出せない。結婚式のあとで入籍したんですが。桜がキレイな季節...
ダイソーの遮光タープやウインドオーニングなどで朝の日差し対策を強化 2025
朝、東向きの窓への太陽の日差しがとにかく暑い カーテンの裏に断熱カーテンナイラーを取り付け、窓から室内に差し込む朝日をだいぶ遮光することができました。 …
エアコンの電気代。よく言われてるのが『エアコンは始動時が一番電気を食うのでつけたり消したりよりも自動運転でつけっぱなしのほうが電気代がかからない』 東京電力の…
私はこれまで、韓流ドラマにほとんど縁がありませんでした。 いや、正確に言うと、一度だけ全話見たことがあります。今から20年ほど前のこと。 「皇太子の初恋（いつか楽園で）」というドラマを、職場の人が貸してくれたのがきっかけ ...
春から初夏に掛け、忙しくしていた休日。 身の回りのことから、趣味に買い物。人の用事の付き合いや、祝い事の準備などなど。 自分の事で忙しくしている休日はなんだかんだ充実しているのに対し、こと人が絡んでくると、ある日ドッと疲れが噴出。 自分のこと以外に、人の都合も加わると単純にキャパオーバー。 たとえ楽しく過ごしたとしても、何か未消化なものが残留する。人に合わせる事のストレスだったり、自分の事が出来ないストレスだったり。 「おひとりさま あるある」でしょう。1人の時間が多く必要なのは、独り身が長くなるごとに顕著になってくる。 そういうわけで、3週前の休日から特に何もしない時間を過ごしています。 休…
こんにちは。後悔ばかりの私です。昨日は休日。1人でワンルームに引きこもり。1人モヤモヤ考えてしまう。なぜ、あの時ダイエットしなかったのだろう…なぜ、あの時 相…
6月29日読売読書欄でランナーの為末大氏によるエナクティブ論の紹介があった。 行為する意識 エナクティヴィズム入門 古田正俊・田口茂著 青土社 3300円 世界が、知性が、いつどうして立ち上がるのか、と言う事を考える時の試論のひとつとして、興味深く拝読した。 ゾーン体験は私の言葉で言えば「行為になること」であった。(中略)夢中で何かに取り組む時、身体と世界の間に体験が生まれる。それこそが知性の源泉になるのではないか。 人類のわかりやすい能力限界への挑戦を感じる競技と言えば100m走であろう。個人的にも小学校時代から50m走や100m走のタイムチャレンジはわかりやすく我が身体の状況を感じられる競…
暑いです 毎日暑くて、暑いしか言葉がないです。 なんとかエアコンを我慢していますが、そろそろエアコン使用のカウントダウンに入ったかも。 去年も7月の頭く…
こんばんは！こめりです🍙 7月に入ったので6月の家計簿を記録しておきます。 www.komeriii.net 【内訳振り返り 固定費】 ・家賃 → 41,800円 ・通信費 → 4,180円(Wi-Fi料金） ・サブスク → 2,888円（primeビデオ＋YouTube premium＋はてなブログ） 合計 → 48,868円 【内訳振り返り 変動費】 ・水道・光熱費 → 11,978円（電気＋ガス＋2ヶ月に一度水道料金） ・食費 → 19,574円 ・日用品費 → 6,217円 ・自由費 → 33,112円（交際費や美容衣服費、プレゼント代等諸々含む） ・医療費 → 1,460円 ・車関係…
お久しぶりのブログです40℃の発熱しておりました火曜日から腰痛整形的な痛みじゃないんですなんだかじんわりイヤ〜な感じ何かの「放散痛」だったらどうしようただそれ…
日曜日もあっという間。明日からまた暑い中の出勤始まるし涼しい部屋での昼寝、最高でした。そしてお弁当の準備もしなきゃいけないし。ここ最近ハマってるのが雑穀ごはん…
昨日は、病院から帰って来たと同時くらいに娘が来てくれました。診察待ちの間に娘からLineが来ていたので、状況を伝えていました。色々と買い込んで持って来てくれたので、助かりました。体調的には回復しているように感じましたが、微熱はまだありました...
「実は“二度目の壁”がしんどい」人見知りじゃない私のモヤモヤ
私は、基本的に人見知りはしません。 初対面の人とでも、そこそこ自然に会話ができる方だと思うんです。 でも、、、実はしんどくなるのって、その“次”なんですよね。 二度目とか三度目に会うときの方が、なぜかグッと気を遣ってしま ...
↑↑こちらは2023年1月の貯金開始時の貯蓄額です。バイトで生活費を稼ぐ30代独身女の貯蓄額を発表します・・・(;´д｀)まず、2025年7月の収入は 14…
コンビニで冷食を買うなんて無駄遣いの極みですが、夜中も空いていて、かつキャッシュレスが使えるのはコンビニくらい。 セブンイレブンで何か食べ物を買おうとするも、残っている品揃えに「うーん…」、値段を見て「うーん…」。 他に何かないのかと購入を迷っていると、美味しそうな冷食を見つけました。 8品目具材のうま味が効いた「旨辛チゲ」 398円＋税31円。鍋で煮込むタイプの冷食です。 セット内容は、キャベツ、もやし、あさり加工品、豚肉、いか、ねぎ、ぶなしめじ、ニラ、鍋つゆ。 こんな具合に、数種類の具が入っています。自分で鍋を用意するときよりも豪勢な品揃え。 ただ、「豆腐などを加えてさらにおいしく」と書か…
すっかり忘れていた頃に掘り返された7月5日についての話。 当たる時はあたるだろうし、外れる時は外れるだろう。いつもと変わらない日々の中で過ぎ去っていくだけ。 そして、その話題は私の頭の中からは消えていました。 ところが、日付が近くなった先月、知り合いからのメッセージでまた沸き上がったその話。 せっかくこうしてブログをしているのだから、読み返した時の記録になるよう、この日の事を残しておこうと思います。 こういうものを信じ切ってしまうのはそれはそれは恐ろしいことで、この話題に関心を示していた一部の人達は、祭りとして乗っかっていただけでしょう。 だからといって、完全にデマだというには多少の不安材料も…
7月6日 新聞を見て社説や投書欄が相変わらず嫌なことについて考えた。
今日の体重67.5kg,体脂肪11.7%。 数日前、先週の出張食べ過ぎで数年ぶりに70kg超えを経験してからの67キロ代なので、少しだけ安心している。 この時期あまり無理して汗をかくと、水分減となり熱中症のリスクもあるので、徐々に落としていくようにしようと考えている。厚労省の暑熱順化策を見ると、歩く、30分、週5回、入浴、2日に1回、と言う感じでもいいようだ。数日から二週間で効果あり、ただし数日休むと効果ゼロになる、と言う事だ。 土日が入ると歩かない日もあるので、歩く、入浴を組み合わせてやって行こうと考えている。 6月29日の読売新聞を見ていた。社説で"児童裏切る行為に唖然とする"の見出しあり…
ほんとうは食パンは食べきるまで常温保存しておきたい 冷蔵すると固くなって美味しくないし、冷凍するために一つ一つラップでくるむのも面倒だから。 しかし、…
こんばんは！こめりです🍙 転職して最初の1週間が終了。 週初めに前の仕事の最終日を迎えて、 火曜日からここまで新しい職場での勤務。 めちゃくちゃ疲れた～～～～～。 金曜日は家の駐車場に到着した瞬間、 ぶつっと糸が切れてしまい しばらく動けなくなってしまった。 家でも屍のように寝転がっていた。 気力でシャワーに入っただけでも すごいと思っているけど、 髪の毛を乾かす行為とてもしんどかった😂 仕事内容としてはそこまで 大変なことはしていないはずなんだけど、 精神的疲労がこの1週間やっぱりすごかった・・・。 公用車の大きい車も3年ぶりに動かしたし、 納車したばかりで傷つけないかとても不安だった。 新…
昨日、もうすぐ仕事が終わる・・・と言うくらいの時から、急に体調が悪くなりました。息苦しくなって来て、同時に滝のような汗が流れて来ました。「あ・・・これは完全に熱中症！」立っているのも辛くなり、早退させて貰おうと思ったら。社員さんがポカリを持...
午前中、ちょっと出たついでにランチへ。先週はスープカレー、今日はインドカレーキーマカレーナンもライスも残さず食べました^ ^お腹いっぱい、美味しかったです仙台…
汗っかき代表、夏の新ルール。「1枚はさむ」だけで快適になる？
今年の梅雨明け、ちょっと早めでしたよね。 その影響もあってか、7月に入ってからの暑さときたら…もう、容赦なしの猛暑です☀️ 少し前に、「汗かきな私の打ち合わせ前ルーティン」をご紹介したんですが、正直なところ、それだけでは ...
夏はいつも調子が悪くなる。今日はそんなでもないけどでもやる気というか「あともう一押し」な活力が足りない感じ。処方された薬で、無理やり底上げしてるような感覚があ…
思いつきで自転車で長原駅までいってきた。大田区上池台のあたり。いつも同じところで買い物や散歩をしてるのでちょっと変化をつけようと。サイクリング気分でえっちらお…
📰今朝ネットでニュースを見ていて、特に目に止まったニュースから・・。 【速報】厚労省 国民生活基礎調査によると1986年統計開始以降で「一人暮らし」と「高齢者世帯」の数が過去最多 「子育て世帯」は過去最少というニュース もはや日本の少子高齢化の流れは今後暫くは加速するだけ...
こんにちは。アラフォー独身女の私です。٩(′д‵)۶しかもﾌﾘｰﾀｰ2025年6月の家計簿を発表いたします。(;´д｀)ﾄﾞｷﾄﾞｷ6月の支出は↓↓●食費→2…
若松英輔"内村鑑三"を読んだ。 P.185から引く。 哲学の精髄は、文字で記すことはできない、とプラトンは愛弟子ディオンの遺族に書き送った。「そもそもそれは、ほかの学問のようには言葉で語りえないものであって、むしろ[教える者と学ぶ者とが］生活を共にしながら、その問題の事柄を直接に取り上げて、数多く話し合いを重ねてゆくうちに、そこから、突如として、いわば飛び火によって点ぜられた燈火のように、［学ぶ者の］魂のうちに生じ、以後は、生じたそれ自体を養い育ててゆくというそういう性質のもの」(長坂公一訳)だというのである。 この一説は「第七書簡」(『プラトン全集』第一四巻 岩波書店)と呼ばれる手紙に記され…
一旦は治まっていた喉の炎症がまたぶり返して、 わたしは暑い中、耳鼻咽喉科に行ってクスリを貰った、、 この痛みは、かなりしつこくて5月の連休前からです、、 喉の炎症など、何のこれしき、、 わたしは身体のあらゆるところに問題があって、 4つの病院を股にかけて通っている、、 これ...
私がかりている賃貸マンションからそれなりに向こうに3階建てくらいのビルがあります。 そのビルの屋上は喫煙所になっているようで、いつも誰かしらがそこにいる…
ホットヨガの友人からお裾分けでもらった手作りにんじんドレッシング！とてもヘルシーで優しい味で美味しかったです！色も綺麗！レシピをもらったのでこれから自分でも作りましょう！
息子のお土産と息子の友人からのお土産にもらったタイのお菓子！タイのお土産は色々もらっているけどお菓子は今回が初めて。タイのお菓子ってどんななんだろう？とほとんど疑いながらいただくと・・うーーん！どちらも美味しい！とても軽くてサクサク、ココナッツ風味でかなり美味しいです。ココナッツはもしかするとタイのお菓子では鉄板なのかも・・新しい発見でした。
息子がお土産におすすめの焼豚を持ってきてくれました。早速いただくと・・うーーん、これは美味しい！炭火の香りが強くて、脂はさっぱり、赤身の部分のお肉の味が美味しくてとてもよかったです！有名店らしく、お取り寄せもできるので人に差し上げるにもいい商品ですね。
友人おすすめで購入していたカルディの冷凍クロワッサン！なんとなく使えずに放置していましたがやっと使ってみました。すると・・とにかく簡単で本格的に美味しいクロワッサンが焼きたてで食べられる素晴らしい商品でしたージャガイモのグラタンと一緒に！
