ハッシュタグ記事一覧

アサイーボウルにハマってます！

なんとブログを放置して2ヶ月近くになっていました。特に忙しかったというわけではないのですがなんとなく・・その間に2025年のゴールデンウィークも終わってしまって色々季節外れ。そしてこの2ヶ月弱ずっとハマり続けているのがアサイーボウルです。今更？という感じですが実はこれが人生初のアサイー体験でした。

2025/05/21 17:04

ほんとは今はいい時代

暑ぅい暑すぎます5月でこのベタベタキツイです 『インドの日の休日』 行ってきましたカラー専門店私が思うに平日のお店の方が混んでいるスタッフも日曜日より増員イオ…

2025/05/21 13:39

貴方も私も永遠に女子！

こんにちは。ソロ活女子な私です。(；´Д｀)女子って歳じゃないですが…一人暮らし、友達少なめ、彼氏ナシだから必然的にソロ活になっちゃうのですがね。 『毎年恒例…

2025/05/21 08:58

先週一週間の家計簿（食費）公開！久しぶりに若い男性に声を掛けられました💗

まったり過ごす日曜の朝、若い男性が声を掛けてきました・・・💗

2025/05/21 07:19

5月22日 われわれは誰か？ われわれは何になったのか？ われわれはどこに投げ込まれたのか？ われわれはどこに行くのか？

今日の体重68.1kg、体脂肪12.8%。。ありゃりゃ、また戻ってきた．．．。 まあ、昨日は版画工房へいったが、25日から行う工房のグループ展に出す予定の作品が、最終段階でキズ（それもメインキャラの顔の真ん中に）が入ってしまい、すっかり落ち込んでいたところ、講師の先生に綺麗に消して頂いて無事キズが消えたので、嬉しくなったり、久しぶりにお会いする方と楽しくお話しできたり、となかなかいいこともあった。 考えてみると、ではこの体重をどのようにコントロールしてゆくか、というのも一つの挑戦である。歩くか、毎日すこしずつ食べ物で落とすか、まあいつもそのスタイルであるが、筋肉を落とさず内臓脂肪を落としたいと…

2025/05/21 06:20

25日からの銅夢版画工房展用に額装完了、搬入しました。

ランキング参加中創作家達の集いの場 ランキング参加中好きな絵を好きなように描こう！ 水彩色鉛筆で手彩色(そのまま塗ります)今回使用したのはファイバーカステル。この2点を出します。

2025/05/21 06:20

あまりに肥満で生きるのがつらい

   ショックです 数か月ぶりに体重計に乗ったら83kgでした、、、    え 私としては80kgぐらいの感覚で、なんなら80kgを切ったのではないかと思って…

2025/05/21 00:08

わたしは、じぶんの都合ばかり言う、、

今朝早く、エアコンの取り付け工事の連絡が入った、、 明日、明後日は雨で室外機の取り付けができませんので、 23日の朝、9時からどうでしょうか？との電話だった、、 わたしはOKを出せばいいのに、、 「スミマセン、わたし、昼夜逆転の生活をしていますので、 できればお昼からにして...

2025/05/21 00:03

ギャンブル依存症克服【22日目】「“迷いがある＝ダメ”じゃない」

みなさん、おはようございます！今日も一日仕事、家事お疲れ様です😺ギャンブル依存症を自力で回復を目指す『からし』です。今日の気持ちは…ちょっと微妙でした😅仕事が少しバタバタして、疲れとストレスがじわじわと😮‍💨そうなると、あの“逃げ道”が頭を...

2025/05/20 22:34

【健康診断レポ】おおむね良好。でも「ちょっとだけ貧血気味」って？

4月の終わり、いつもよりちょっと早起きして健康診断に行ってきました。 実はこの健診、毎年ちょっとドキドキするイベント。 何もなければ「よかった〜」で終わるけど、 一項目でも「要再検査」があると、なんだか一日中そわそわして ...

2025/05/20 20:49

久々の晴れ間と散髪

こんばんは！こめりです🍙 仕事がお休みだったので美容院へ。 毛量が多く、長さも短くしていたいので 美容院代は痛いけど2か月に一度はカットして貰わないと、 煩わしさですごくストレスになるからここは必須。 今回も伸びた分を短くして貰って、 内側の毛量も落として貰いすっきりした。 頭が軽くて、脳内まで軽くなったような感覚。 メンタルの波が大きいここ最近だったから、 見た目も気分的にもさっぱりできて良かった。 スタンプカードが貯まったから、 今日はカット代は全額なしでやって貰えた。 いつも自分を再生させてくれて心から感謝🙏🏻 久しぶりの太陽でテンションも上がり、 サービスエリアに寄り道してお昼ご飯。 …

2025/05/20 20:43

5月分の光熱費

今日の予想最高気温が31度でした。でも家の中は、暑さなんかまったく感じません。それどころが、カーディガンと靴下を履いていました。今日はあまりにも家に食材が無いので、仕方なくスーパーへ。恐らく30度は無かったと思いますが、それなりに暑かったで...

2025/05/20 18:30

ナイトミンとタフティ

 ごきげんよう、まんきんたんです 最近、ぐっすり眠りたくて↓こんなサプリを試しています。 小林製薬の「ナイトミン眠る力」。 ドラッグストアで見つけて、20粒…

2025/05/20 16:43

浮気の兆し

こんにちは。我が推しはユーチューバーの私です。(*^^*)去年は上半期に推しのイベントが無くて、別のユーチューバーのイベントに参加して浮気しちゃいましたが… …

2025/05/20 11:47

5月20日 理性には想像力が必要なのだ。

今朝の体重68.2kg、体脂肪11.2%。 これは久々の68キロ超えである。昨日おとといとバケットを食べたが、やはり小麦粉というのは麻薬のようなもので、一度食べると食べたくなってしまうようだ。 代わりのものをバクバク食べるわけにもいかないので、昨日は牛乳を買って帰って空腹時はコーヒーを飲む、ということにした。 まあ、前からやってはいたが、やはり牛乳がないとコーヒーを絶えず飲むのは厳しいのだ。。 空腹でしかたがないと、ブラックでも問題はないのだが。。 「書く」とは、頭にあることを言葉にすることではなく、心の奥にあって、言葉にならなかったものを照らす営みなのである。さらにいえば「書く」とは、自らを…

2025/05/20 06:02

いつか来るこんな日

母の入院・老健への入所を機に生活が大きく変化した。父の死から約2年、母と2人暮らしだったが、ついに私1人となった。実家を出たことなどなかった私。束の間ではある…

2025/05/20 00:16

ギャンブル依存症克服【21日目】「3週間継続の力。まだまだ、これから」

みなさん、おはようございます！今日も一日仕事、家事お疲れ様です😺ギャンブル依存症を自力で回復を目指す『からし』です。今日で3週間😃☘️長かったような、あっという間のような…そんな感じ。「3週間続いたならもう大丈夫？」なんて言われそうだけど、...

2025/05/19 23:11

ギャンブル依存症克服【20日目】「記録って意外と自信になる」

みなさん、おはようございます！今日も一日仕事、家事お疲れ様です😺ギャンブル依存症を自力で回復を目指す『からし』です。ついに20日目ーーー٩( 'ω' )و え、20日ってすごくない！？😳ふとカレンダー見て、思わず「自分えら！」って声出た（笑...

2025/05/19 23:11

朝日のパワーがすごい

   うちの寝室は東向きなので、夏の朝はとんでもなく暑いです 毎年あまりの暑さにうんざりしているのですが、もうすでに朝が暑くなっているのかな    ここ数日、…

2025/05/19 22:11

キャラメルに気をつけろ！

ブログの放置がひどいですね。 1週間以上更新が空いてしまいました。 生きておりま […]

2025/05/19 21:35

今週の作り置きとパン作り（5月3週目）

こんにちはこんばんはかなーり久しぶりですが、今週の作り置きです！

2025/05/19 20:20

ミッションインポッシブルが止まらない！高校時代からハマり続ける理由

先週の金曜日、軽く飲んで帰ってきて、何気なくテレビをつけたら、ちょうど放送されていたのが 『ミッション:インポッシブル／ゴースト・プロトコル』。 録画してたはずなのに……観始めたらもう止まりませんでした！ 気づいたらその ...

2025/05/19 19:29

消えた年金記録

今月は年金の支給がありません。先月に2ヶ月分支給されているので当たり前ですが。でもきっちり半分づつ使うのって、案外難しいです。つい支給月に、多めに使ってしまいます。そして今月は切り詰めると言うローテンションです。実は私の年金は、約2年間分が...

2025/05/19 19:12

石井館長とメダ活

 ごきげんよう、まんきんたんです いろんな経験を経て、さまざまな知識を積んできた今、立ち技格闘技「K-1」の創設者である石井館長の↓このお話に100%同意で…

2025/05/19 15:27

Jazz Barとサイエンスカフェえひめ

 ごきげんよう、まんきんたんです 生活リズムが一旦崩れてしまうと、元に戻すのは大変ですね これも病気や老化と関係あるのかも知れないけど、ブログを書いていたこ…

2025/05/19 15:25

雑記：明日は通院日だけど

旅に出るならどこへ行きたい？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 旅。今は療養中だけどすこーしづつ良くなってはいるので旅ではないけど美術館…

2025/05/19 13:59

またも雨の通院日

今日は雨の通院日。しかもこないだの金曜日と同じく結構雨脚が強い💦薬がなくなるからドタキャンするわけにはいかないしょうがないので少し早めの時間で出て余裕を持って…

2025/05/19 13:59

ブロガーさんに見てほしいドラマ

今期のドラマ今も継続して見ているドラマは続・続・最後から2番目の恋しあわせは食べて寝て待てです色々と見てましたが…結局消去法でこの2ドラマが今のお楽しみです最…

2025/05/19 13:20

外出が邪魔くさい

こんにちは。1人が好きな私です。＼(^o^)／昨日は休み！家にあった食べ物を食べ尽くしてしまったので昨日は渋々買い物へ。スーパーで食材だけ買いに行くのはテンシ…

2025/05/19 08:03

『スキマバイト』で『ご祝儀ビンボー』時代を思い出す！？

本日の『スキマバイト』中、若かりし頃の今となっては笑える奮闘ぶり思い出しました！

2025/05/19 07:23

5月19日 ナッジとはなにかと、同調圧力が大嫌いなこと（つながっている）。

今朝の体重66.7kg、体脂肪13.3%と残念な値がでた。やはり前日にジムにいった翌日と、単なる日々とでは、筋肉認定が変わるようだ。 まあ、最近ではあまりない重量ではあるが、なんとなく上半身の肉がついている気もする。先週は週1のジムだったので、維持が精いっぱいのはずだが、最近取り入れた3種の科目が主に背中や上半身系なので、それが効いている気もする。 誰に頼まれたわけでも、義務でもないトレーニングである。もはや単なる習慣になっている気もするのだが、やはりマンネリがあるようだ。新しい項目を取り入れいれることが適度な刺激になるようだ。 さて、最近私は新聞を読んで、気になる記事は破って1/8まで折り込…

2025/05/19 05:59

GUのルームウェアを新調

ボロボロになった、GUの夏用ルームウェアを新調しました。 コットンカラー ラウンジセット 990円。 昨年の色出しは微妙でしたが、今年も変わらず。 オンラインには13色表示されているものの、購入出来るのは限られた色のみ。店頭には4色しか置いてありませんでした。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).pu…

2025/05/19 03:30

小さな幸せさえも忘れてさせた今日の現実

今日は湿気ヤバかった急きょ姉にも言ってなかったけど母に会いに行った…前に母が夏服がない（ないことはないのは知ってる！）部屋に冬服が置きっぱなしになってたのも前…

2025/05/18 23:55

メンタル不安定な土日

こんばんは！こめりです🍙 週末からずっと天気が悪くて、 こちらも影響されまくりの土日。 土曜日は特に土砂降りで、 気圧の影響もかなり大きく。 土日ともにメンタルのぶれと付き合うことに。 すごく落ちてしまう訳ではないけれど、 両日とも家に引きこもっていたから すぐに思考しやすい状態になっていて。 思考を振り払うために家事をしていたような感じ。 料理も普段は好きではないけれど、 余計な不安や思考を切り離せるから有難い。 なんというか、 どうしても私は自己受容も自己肯定も 足りないんだなあと現実を突きつけられるこの頃。 昔よりは大分ましになっていると思うけれど、 自分の決断を信じきれなくて 未来の妄…

2025/05/18 21:06

気分転換

こんばんは！こめりです🍙 今日は仕事終わりに元職場の同僚とお茶へ。 双極性障害がある私のお姉ちゃん的な存在。 彼女もまた、私が次から働く予定の人たちとは 勿論元同僚になるわけで。 いろいろややこしいけれど、 まだ自分が天職する予定である事や 元同僚の人たちが新しく事業を始める事は 触れないでおくことにした。 最近の体調の話や雑談は勿論、 生き方などの深い話が出来るから有難い。 障害年金の申請って本当に大変だ・・・。 調子悪いピークの時なんて、 とても自分自身で申請するのキツイなと。 彼女の話を聞いていて、難しさを改めて感じた。 「飲食店で友達の頼んだものを勝手に食べる人」と、 「挨拶を顔を見な…

2025/05/18 21:06

ほんとかなと思うプリンレシピ動画

   私はおやつ代を節約するために、卵・牛乳・砂糖でプリンをつくります 買うより安く作れるからです。 「美味しい」、と聞かれればイエス。 でも、スーパーで買う…

2025/05/18 20:19

アカモク初体験！食べてビックリ、翌日まさかの“快腸”に

昨日は週末なので、晩御飯はいつも通り実家にて。 母は料理上手なので、いつも楽しみなんです、この時間が。 「今日は何が出てくるんやろ〜」 と思いながら食卓につくと、見慣れない一品が。 「これ、アカモクやねん」 そう言いなが ...

2025/05/18 19:42

病院代で家計が圧迫

今日も例のごとく（？）二度寝してしまって、起きたら10時前でした。フルタイムで仕事していた時は、休日に二度寝しようと思っても目が覚めて無理だったのに。今は大した労働もしていないのに、眠くて仕方ありません。（アレルギーの薬は昔から飲んでいます...

2025/05/18 18:28

尿素窒素の値

気にしだしたらキリがない血液検査の比較をしてみました尿素窒素が気になります加齢で上がっているのかたんぱく質の摂りすぎで上がっているのか藤川徳美さんの本を読み返してみました尿素窒素の基準値は8.0～20.0BUN10以下 最重度のタンパク質不足BUN10～15 重度タンパク質不足BUN15～20 軽度～中等度のタンパク質不足規定量のプロティンを継続しているとBUNが20を超えてくるとか。。体内の窒素が充足したことから尿に溢れ出し...

2025/05/18 14:04

毎日のように

昨日カルディに行った。初めて買ってみたのはこれ。これまではレモン🍋の方は時々買ってましたが、こっちは初めてでワクワク気味（笑）今年も炊飯器梅シロップは、良き『…

2025/05/18 10:23

夜中にかく汗、わたしだけ？｜アラフィフのリアル体温事情

朝起きた瞬間、「え……なんでこんなに濡れてるん？」って本気でびっくりしました。 パジャマはびっしょびしょ、ベッドシーツもジメジメ、掛け布団カバーまでしっとり。 頭なんて、シャワー浴びたぐらい髪の毛が濡れていて。。。 そう ...

2025/05/18 09:33

ギャンブル依存症克服【19日目】「ふと浮かぶ“あの感覚”、どうしてる？🧐」

みなさん、こんばんは！今日も一日仕事、家事お疲れ様です😺ギャンブル依存症を自力で回復を目指す『からし』です。今日は、休みで午前中に通院を行った帰りに。。。。ちょっと不意打ちで、過去の記憶がぶわっと出てきた日です_:(´ཀ`」 ∠):「大勝ち...

2025/05/18 08:41

雨の日は「自分に甘くする日」って決めてる。引きこもり休日のすすめ

雨の日はやる気が出ない…。そんな日は、自分に甘くするチャンスかもしれない。いつか泊まりたいホテル↓シーウッドホテル＜宮古島＞楽天トラベルみおです。久しぶりにぐ…

2025/05/18 05:52

5月18日 安心して突入できる老後、とは。

今朝の体重67.8kg、体脂肪7.8%。 BMI22.2というのは最近見たことがない数値である。 だがまあ、ステーキあさくまのサラダバーで食べまくって、昨日は昨日とてサイゼリヤで爆食して、アイスやらプリンまんやらチョコレートどらやきやらを食べまくる日々の結果なのである。 仕方あるまい。また昼食プロテイン20g生活へと戻って、整えていきたいと思う。 体調管理の手段を得ることが、まずは”安心して突入できる老後”に必要だろうと思うのである。 そう思ったのは、読売新聞（そう、わたしはいまや少数派の新聞読者なのです）で料理研究家の村上祥子さん（83）の記事を読んだからである。 頑張らない 80歳からのお…

2025/05/18 04:48

『自分へのご褒美』は止められない！？タイ料理の誘惑！！

今日は『花金』です！『自分へのご褒美』発動です！？

2025/05/18 02:09

想いが溢れちゃって

    ここ2、3日、看護師だった頃のことを書こうとしていました しかし書き始めると過去のいろんな感情が溢れちゃってどうにも話がまとまらない。 とにかくあれこ…

2025/05/18 00:08

【体験談あり】エアコンクリーニングは本当に必要ない？プロに依頼してわかったこと

エアコンクリーニングは本当に必要ないのか？喉の痛みや咳などの体調不良をきっかけにプロに依頼した体験をもとに、必要性や自分でできる手入れ方法を紹介します。

2025/05/17 20:23

【恐怖】貯金が・・・

娘が先月に結婚式を挙げました。身バレ防止のために、その日も普通の記事をここには書きました。今の世の中、どこで身バレするか分かりませんよね。私の場合は借金持ちだと言う事を、周りにはナイショなのでその辺は死守したいです。とっても良いお式だったん...

2025/05/17 18:51

ギャンブル依存症克服【18日目】今日はちょっと“意志が弱い日”だった

みなさん、おはようございます！今日も一日仕事、家事お疲れ様です😺ギャンブル依存症を自力で回復を目指す『からし』です。今日はなんだか、金曜日・疲れた身体・早く帰れるを言い訳に「まぁ今日ぐらいなら行ってもいいかも…」って気持ちが、頭をよぎりまし...

2025/05/17 16:36

ウォーキング4ヶ月目の変化。

気づけば5月中旬。今もウォーキング続いています休みの日は朝、仕事の日は夜。無理をせず、歩きたくない気分の日は歩きません。今朝は3.5キロほど歩いてきましたが、…

2025/05/17 12:40