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日程変更▶ 4/23(日)【 自分で使いこなす アロマの救急箱 ＜応用編＞】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 日程変更のお知らせです 自分で使いこなす アロマの救急箱＜応用編＞ 4月23日(日) 開催にな…
内臓への働き＆グラウンディング･･･取り入れたい【ご感想:アロマの救急箱】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝日程変更のお知らせ自分で使いこなすアロマの救急箱＜応用編＞4月23日(…
募集【 自分で使いこなす アロマの救急箱＜応用編＞ 】4/23(日)開催
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 自然な方法で健康アップしたいアロマを使いこなしたい不調のときサッと対処したいという方へ メディカル …
2月の人気記事トップ10･･･ドイツ, 東欧, キューバ, 日本
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 3月に入って ドイツも春らしくなってきたものの、また雪が降り･･････もうしばらく寒い日が続きそうで…
対面受講の申込締切は 3/9(木)【セルフ マッサージ講座】
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 3月12日開催のセルフ マッサージ講座 対面受講のお申込締切は3月9日(木) です※オンライン受講は2…
人それぞれ違うので💦なんとも言えないのですが❕私の事ですが、〚仮眠〛〚適度な運動〛ですね。特に仮眠なんかは、15~30分でも良いから、机に突っ伏して寝るだ…
こんにちは。いろはです。城下町のマンションで、ひとり暮らし再スタートしました。 ここ数年、ご飯は、玄米で食べることが多いです。炊飯器で炊くことの方が多いけど…
オンライン受講の申込締切は 2/26(日)【セルフ マッサージ講座】
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 3月12日開催のセルフ マッサージ講座オンライン受講のお申込締切は2月26日(日) です【セルフマッサ…
気づいたら 痛みから解放されていた･･･そのカギは「○○を上げる」
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 「痛い」のは 誰でも嫌ですよね。 当サロンのアロマ講座では「え、うっそ！」 「どうして？」と 驚かれる…
土日が常に休みであるということ こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 記事タイトルで言っていることそのまんまなのですが、今回主張したいのは、完全週休二日制は本当にありがたい...
心身ともに疲れてもひたすら耐えるしかない…………そんなふうに考えていた時期が区長にもありました。しかしココロとカラダのWの疲労感*を軽減するミカレアのパラミロンなら、元気スイッチ復ッ活ッ元気スイッチ復活ッッ元気スイッチ復活ッッ元気スイッチ復
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 お料理は好きですか？私はわりと料理好き、というか食べることが大好きでそのとき自分の食べたいものは自分で…
背中の痛みがなくなり ビックリしました【ご感想：セルフマッサージ講座】
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。昨年いただいていた セルフ マッサージ講座 のご感想を 順次ご紹介いたします。 写真：セルフマッ…
体の疲れを感じた時にあなたはどうしていますか？ マッサージに行く？ ゆっくりお風呂に浸かる？ とにかく寝る？ 一番効果的な疲労回復は血流を上げること！ 運動です！ 忙しいビジネスマンですごく元気な人エ
体･気分･顔色が良くなった･･･触覚･嗅覚を交えて【ご感想：セルフマッサージ講座】
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。セルフ マッサージ講座昨年いただいていた ご感想になりますが、順次ご紹介いたします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…
早割 2/15(水)まで【コリ･疲れ･むくみスッキリ！アロマ セルフマッサージ講座 3/12】
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 毎年 大好評をいただいている◉ コリ･疲れ･むくみ スッキリ！ アロマ セルフ マッサージ講座 ◉早割…
筋トレ後のお風呂は大丈夫？筋肥大とお風呂の関係。温度や時間は？
この記事では、「筋トレとお風呂の関係性」について紹介しよう！筋トレ後はお風呂に入ってもOK！入浴の効果筋トレ後にお風呂に入ることは、身体をリラックスさせるだけでなく、筋肉を温めることで、筋肉疲労や筋肉痛を緩和する効果がある。お風呂に入ること
募集【コリ･疲れ･むくみスッキリ！アロマ セルフマッサージ講座】3/12(日)開催
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 3月のアロマ講座は 毎年 大好評をいただいている◉ アロマ セルフ マッサージ講座 ◉対面・オンライン…
こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 寒暖差が激しい日におすすめの本日の投稿は 豚肉を使っ…
今週もお疲れ様でした。 今日も学校→自主練から帰ってきた息子は腹ペコ。 お風呂に入っている時間と私のご飯作り、どちらが早いか競争な毎日です。笑 週末なので、今日は疲労回復メニュー。
今私イチオシのサプリメントがWオリジナル NMN9000NMNは"長寿遺伝子"と呼ばれるサーチュイン遺伝子を活性化させる NAD+に変換されますNAD+は加齢…
結局昨日は、、、溜まりに溜まったお仕事に手を付けることもできずひたすら疲労回復のための一日でした(笑)何度も小分けで睡眠・睡眠(^_-)-☆それで分かったこと目の前の事象については周りの皆さんに迷惑をかけるかもしれませんそこはご理解いただいてぇ～～～小分けで睡眠・睡眠を遠慮なく実践した方がトータルでは旨くいくように思うのでありますどうしたら機嫌よく毎日を過ごせるのかな。。。どうしたら周りの皆さんにプチハッピーを感じて頂けるのかな。。。さあ～～今日も一日大切に過ごします～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【求人】正社員・パートタイム、有資格者又はチャレンジ中の方募集中👇お問い合わせはこちらから👇https://www.ykroumu.com/contact.html～～～～～～～～～～～～...小分けで睡眠・睡眠を実践してみます🙋♀️
手帳の書きなぐりが読めません意識的にいつもより遅く朝活をスタートしましたなぜですか実は、、、、、この年齢ならではの身体の特徴を感じているのです年齢を考えると、完全にオーバーワークそんな日々を送りながら、気合(笑)で乗り切り続けていると感覚が多少マヒしているかもこのような違和感を感じるようになっているのであります疲れたら、眠って疲労を回復するこのシンプルな行為の繰り返しで、毎日ご機嫌さん実は、、、、疲れを感じにくい時があるのです💦年齢的に頑張り切れるはずはないのに明らかに疲れているはずなのにということで意識的に本日は遅く朝活スタート重要なはずの手帳の殴り書きこれの解読から始めましょうさあ～～今日も一日大切に過ごします～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【求人】正社員・パートタイム、有資格者...意識的にいつもより遅く朝活スタート🙋♀️
退職まで2か月ちょっとになりました。5月に整体院開業を目指しているので、そろそろ準備を始めないと。そこでまず、どんな整体院にしたいのかを考える必要がある。いろ…
1/19(木) 対面受講の締切【 自分で使いこなす アロマの救急箱 】フランクフルト市内
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 1月開催のメディカル アロマ 講座 自分で使いこなす アロマの救急箱 ＜基礎…
生薬100％天然成分のみ の割にパッケージがふんわりラブリーです トウヒ（橙皮）=ミカン科 橙（だいだい）の果皮 チンピ（陳皮）=ミカン科 温州みかんの果皮 どちらも蜜柑なので、パックをクンクンすると
【身体のケア】ストレッチで疲労回復・睡眠の質向上効果を促そう！！
はじめに：ストレッチのメリット皆さんはストレッチの習慣はありますか？運動している時はやってた前やってたけど、今は忙しくてやってない意味ないからやらないという方が多いのではないでしょうか？僕は全員にストレッチをおすすめしてます。理由は3つ。身
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。平熱に戻りました。生き返った〜。暗い部屋で撮っているので色が悪いですね。PCR検査も陰性ということで明日より通常通...
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 今回は、私自身の経験談として絶不調からアロマでスッキリ回復したときの経緯を、過去記事を再アップしてお…
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今年立てた計画は順調な滑り出しを見せているだろうか。私は、計画のうちの一つが躓いている。 計画は始まったばかりなので、いっそのこと止めてしまっても大きな支障…
ご感想 まとめ【 自分で使いこなす アロマの救急箱 】メディカルアロマ講座
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。当サロンでは 毎月 テーマを変えてアロマ講座／グループセッションを開催しています。 1月は自分で使いこ…
冬至の前に近所のスーパーで売ってました。 何となく冬至の日は フレッシュな柚子気分♪なんだけど、 刺激を感じる人には乾燥柚子のバスパックが お勧めです わが家のゆず湯もだけど 柚子のバスパックは 種子
座っているだけで 体が暖かくなり、エネルギーがみなぎってきた【ご感想 アロマ講座】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 メディカル アロマ講座のご感想を ご紹介いたします。 写真：当サロン in フランクフルト …
最近あった幸せは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 年末はどうしても多忙で疲れますが、そんな中でも事故など無かったので、「福の日」だと…
息子は、自分がバイクを乗っている事がきっかけで、 献血を定期的にしています。 Contents献血がライフワークになっている息子献血は徳を積む行為献血した感謝のプレゼントがレアでした おわりに 献血がライフワー ...
声が出るようになって…回復の早さに とても驚きました【アロマ講座 ご感想】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 アロマ講座自分で使いこなす アロマの救急箱 を受講された◇◇様よりいただいた ご感想をご紹介…
募集スタート【 自分で使いこなす アロマの救急箱 】1/22(日)開催 アロマ講座
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 自然な方法で健康アップしたいアロマを使いこなしたいアロマについて知りたい という方へ、アロマ講座（対面…
映画テルマエ・ロマエを観るまで 知らなかったケロリンです。 ケロリングッズでは ケロリン桶がポピュラーかと 思われます 色々、揃えたら銭湯気分を 味わえます 元々は、富山めぐみ製薬が出している 置
締切12/15(木)【ヴィパッサナー瞑想ワークショップ】12/18(日)＋α 開催
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 12月のワークショップヴィパッサナー瞑想 ［初級2］ 中心軸を整える お申込の締切は 12/15(…
この夏は（も？）、遠出できなかったけれど、近所のお祭りが開催されていたり、少しイベントに参加できた夏でした。 屋外イベントが多くて、やはり歩く歩く。 家に着くとめちゃ疲れて
生活の木は今から40年以上前、まだ日本で ハーブやアロマテラピーと云う言葉が 一般的に知られていなかった頃からの アロマテラピー界の老舗です。 薬草バスパックは ほんと新商品がでないから 生活の木から発
サウナで身体が芯から温まると血行が促され、体内で循環する血液量が増します。 美容面では、血行促進によるデトックス効果で顔の血色が良くなるだけでなく、発汗によって毛穴に詰まった皮脂や汚れが落ちやすくなる効果も。 こうした働きかけによって、ニキビやシミ予防にも効果が期待できるの...
【マヌカハニー】疲労回復と健康維持のために飲む【アップルサイダー】
アラフォーにもなってくると、若いころに比べて疲労回復がなかなかできなくなってきました。 そういう人、けっこういるんじゃないでしょうか。 今回はアラフォー筆者が普段から疲労回復を狙って飲んでいるドリンクを紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
締切11/17(木) ◉免疫力＆自然治癒力 アップ講座◉ 〔健康度を上げて快調に〕
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 11月のアロマ講座◉免疫力＆自然治癒力 アップ講座◉ 〔健康度を上げて快調に〕 お申込締切は1…
