メインカテゴリーを選択しなおす
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。いろんな柑橘が旬の時期をずらしながら楽しませてくれますね。今は八朔やサンフルーツが…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。昨日のがっちりマンデーは、「儲かる花粉症ビジネス」がテーマでした。空気清浄機や無花…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。抗菌薬を処方されていたことや、不自由な生活によるストレスを緩和するために柑橘類を沢…
2023年12月22日 冬至 ゆず湯でリラックス！体調を整えよう✨
こんばんはユキです。 今日は冬至でしたね。冬至というのは、一年の中で最も昼が短くて、夜が長い日のことです。私は今日、ゆず湯に入って体と心を温めました。 最近は気温が不安定で、数日前までは暖かかったのに、急に寒くなりました。こんな時期は風邪をひきやすいので、気をつけてくださいね。ゆず湯にはリモネンという成分が含まれていて、リラックス効果があります。冬至の日にゆず湯に入ると、風邪を予防したり、運気を上げたりすると言われています。皆さんもぜひ試してみてください。 ゆず湯の効果についてはこちらを t-s-life.hatenablog.com いただいたゆずをお風呂に入れました。 私が小さい頃はゆずを…
レモンには「リモネン」という成分が含まれていて、疲労回復、リラックス効果があります。またレモンといえばクエン酸ですが、クエン酸には疲労回復の効果があります。他に、レモンの香りには鎮静作用があるとされています。
![[リモネン]食生活について語ろう](https://static.blogmura.com/image/no-image-07d9f35fd786d693ec0205a760f8cf63.webp)
・リモネンLimoneneりもねんテルペン類、スウィーティ、グレープフルーツ、レモンの皮、さじょう（果肉）でライム、かぼすに多く、松葉油、はっか油などにも含む。オレンジの芳香があり香料、アロマセラピー(芳香を用いた健康、美容法)に使われている。かんきつ類には、およそ皮100g中に0.3g～1.0g程度含まれる。リモネンを正確にいうとDーリモネンは、脂溶性でオリーブオイルでドレッシングするとよく、肺に直接作用し、免疫力強化、新陳代謝を活発にして血行を促進、脂肪分解、抗酸化、安眠作用、脳の活性化させる作用として働く。中枢神経の興奮を鎮静化、また発ガンを抑制することも知られる。ご愛読戴きましてありがとうございます。よりよい情報をお届けしてまいります。[リモネン]食生活について語ろう
こんばんはユキです。 先日ゆず湯に入りました。 冬至にゆず湯を利用するのは、ゆずの強い香りが邪気を払うとされているからです。 ゆずがまだ余っているので何か理由を探して活用しようと思います。 ゆずや柑橘系の香りにはリモネンという成分があり体の免疫細胞を活性化して、菌やウイルスが外部から侵入するのを防いでくれる作用があります。こちらが邪気を払う効果なんだと思われます。 このリモネンという成分には他にも、神経を正常にする。細胞の働きを活性化し、不安やストレスの軽減、リラックス、安眠効果、代謝をアップする効果があります。 交感神経を活発にするリモネンには食欲をセーブするダイエット効果もあると期待されて…
冬至の前に近所のスーパーで売ってました。 何となく冬至の日は フレッシュな柚子気分♪なんだけど、 刺激を感じる人には乾燥柚子のバスパックが お勧めです わが家のゆず湯もだけど 柚子のバスパックは 種子
ごきげんさまです。 やましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。お料理にレモンを使って皮が残ったらそのまま捨てずに一度冷凍しています。なぜ取っ…
