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赤ちゃんからおばちゃんまでインドネシアのアロマテラピー◆カユプティ精油
万能薬といえば、シンガポールのお土産タイガーバームが有名だが、インドネシアにも”Minyak Kayu Putih”という万能薬がある。直訳すると”白木油”英…
古代ギリシャ、ローマ時代から万能薬として使われてきた聖なる薬草セージ。その名が救済を意味していることから「救世主セージ」と呼ばれていたという。 ヨーロッパでは「庭にセージがある家は病人が出ない」と言われていると知り、うちの庭にも2種類のセージを植え、飲用、浄化用と使い分けている。 さて、私が創刊号から愛読している雑誌「Veggy」の最新号に「世界の台所に伝わるホームレメディ」というおもしろい特集があった。 その中にイギリスのハーブ療法として、セージのうがい薬が紹介されていたので、さっそく作ってみることにした。私がいつも作っているうがい薬は、セージ・ユーカリ・ミントをウォッカに浸けて作るチンキな…
各症状に合わせた 使い方が具体的で 実践しやすい【ご感想:アロマの救急箱】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 かなり前に いただいていましたご感想をご紹介いたします。(○○様 ずいぶん遅くなり スミマセン) …
最近のマスク事情 2020~2023の移り変わり in ドイツ
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 ===============日程変更のお知らせ自分で使いこなすアロマの救急箱<応用編>4月23日(…
ロンドンは段々と春の兆しが見えてきています。 お庭のプラムの木も蕾が増えて、咲いているお花もちらほら見かけるようになりました。 今日は魚座の新月。新しいことを始めるのに絶好のチャンスなのだそう。 今年やってみたいこと、今年なりたい自分の目標があったら、星や月の力を借りてみるの...
今日は2月22日。2がたくさん揃っている日。こういうゾロ目の日は、何か素敵なことがありそうで、なんだか気分がいいもの。 写真の本は、2月17日に発売されたばかりの、研谷ひろみさんの本。 ひろみさんとは、2018年に参加した、フィンドホーンフラワーエッセンスのコースで、ご一緒さ...
こんにちは。 ロンドンは「春もうちょっと」というところで雪が降りました。これから春にかけて気温も変わりやすいのかな。 皆様、体調には気をつけてください。 前回のブログ で、研谷ひろみさんの本をご紹介しましたが、とても読みやすく、2時間くらいで読めました。 フラワーエッセンスを、「...
イギリスはまだ肌寒いものの、朝起きると、すでに明るく、日が長くなってきたのを感じます。 先日、初めてフラワーエッセンス団体(BFVEA : British Flower and Vibrational Essence Association) の年1回の集会に参加してきました。 ...
早割3/19(日)まで【自分で使いこなす アロマの救急箱<応用編> 4月開催】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 自分や家族が不調のとき、サッと アロマで対処できるようになる 自分で使いこなす アロマの救急箱 …
野に生えている草木が 出血を止めたり 皮膚炎を治したり 食料にもなり・・・
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 写真:フランクフルト 現在 ドイツのフランクフルトに住んでいる私ですが、 生まれてから…
募集【 自分で使いこなす アロマの救急箱<応用編> 】4/23(日)開催
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住)です。 自然な方法で健康アップしたいアロマを使いこなしたい不調のときサッと対処したいという方へ メディカル …
商品を見る→伯方の塩 1kg×5個 2349円 我が家で使っている塩は テレビCM『はかたの♪しお~~♪』で耳馴染みの 伯方の塩です。 にがりをほどよく残した風味と ミネラルが入っているので身体のことを考えると
12月ももう折り返し!ようやくリフォームの契約を済ませたり、新マンションのポスト整理をしに行ったり(あまりに確認しておらず、満杯ですよと管理人さんから電話がかかってくる始末(;´Д`))、なんだかんだとバタバタしています。そして、リノベのほ
インドはアーユルヴェーダのなかでも、優れた効能をもつハーブ「シャタバリ」私も体調に応じて取り入れることが多く、非常に助けられているハーブでもあります。
面白い動画を見つけました食べ物で体の不調を治すレシピロシア語です 目の不調を改善するレシピ材料は🥕と胡桃と🍋オリーブオイル🍯蜂蜜Poboljšava v…
ネガティブはしあわせの道しるべ! 「自分軸で自分らしく輝いて生きる」 精神科医療機関で豊富な経験をもつ 自分軸セラピストMinaty(みなてぃ)です。 …
A、という青年の張り込み直後に私の長男はコロナウイルスに感染しました。その数日後私の夫も下船し帰宅しました。私も夫もコロナ感染のリスクにさらされてしまいました。この記事では私たち家族がコロナからどうやり過ごしたか、症状や対処法を綴ります。様々な方法がある中で、結局私は自分の体の声をきいて対処しました。
ホットパック 比較的暖かな朝を迎えたが雨が本降りになると急に冷え込みだした。予報通り雪に変わった。また雪のシーズンになってしまった。絶望的な気持ちになってしまう。 暑さより寒さの方がまだましだと思っているがそれでも年々寒さがこたえる。2年前
夏から秋にかけて、今年もシアトルは周辺の山火事の煙に泣かされました… 煙の予報をチェックする毎日。なんと一時はシアトルが大気汚染レベル世界ワースト1位に。 北京を抑え 外出しないでと警報が出ても、キットの散歩は休めません。森の中なら煙が少ないのかなーなんて来てみたら、 朝日がピ...
どのオイルを選んだらいいかわからない方のために 日頃の生活の中でのお悩みやご希望をうかがって、あなたのココロと身体にどんなエッセンシャルオイルが必要なのかを選ぶお手伝いをさせていただきます。 「どのエッセンシャルオイルを使ったらいいかわから
自然療法ナチュロパシーとは生活習慣を整えること、ライフスタイルと捉えて取り入れたい
この2年余り感染症の蔓延に悩まされたこともあり、「いつも自分らしく元気でいたい」「健全な体と心でいたい」という想いから、自然療法に注目する人がさらに増えてきたようです。ナチュラルな生活習慣にご興味のある方、最近なんとなく体調が悪い日が増えてるな〜という方、コロナが怖い方、に読んでいただきたい記事です。 自然療法とは生活習慣を整えること 3人の子供の母親が自力で生き延びた 人はもともと健康でいられる能力がある エネルギーを保つ為に何をやめるか やみくも戦法はやめよう ライフスタイルと捉えて取り入れたい 当たり前のことを実行できる生活習慣があればいい 【まとめ】自然療法は意識改革でありライフスタイ…
季節の変わり目、体調を崩されている方も多いようです。みなさん、元気に過ごされていますか?体調管理をしっかりしていてもある日突然とやってきます。昨夜、熱めのお湯44℃に浸かっていてもぞくぞくと悪寒が。嫌な気配を感じまず、nahrinを胸辺りに塗りました。(左)た
【女性はいつも悩んでいる】エッセンシャルオイルで自然療法的癒し方
女性はみんな通る道。月経と更年期。 『ホルモン』に人生を支配されている私たち。 月経のたびに現れる『感情と身体の揺らぎ』に加えて 40代後半からの新たな変化を受け入れて。。。不安な気持ちになってしまったりイライラして家族にぶつけてしまったり
3年前は、薄いピンク色のコスモスがほとんどでした。(花びらに濃い縁取りがある変わり種ですね。) 今年は赤のような濃いピンクと白が優勢に。 ここ最近いただ…
共生を祈ります 「フランクに話そう」というと 気楽にハラわって話そうよと言ってくれてるんだな、と思います。 フランキンセンスの語源はフランク(本物の、真の) インセンス(香り、薫香)からきています。 乳香は木の樹液で、主にカンラン科ボスウェリア属の木から採油します。 精油界...
9時起床 今日も たっぷり寝ました 朝ごはん ハーブティー、甘酒 ナッツ、デーツ ぷぅこは うとうと 気持ちよさそうに 寝ています^^ ・ ・ ・ お昼ごはん 焼きビーフン おみそ汁 ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁(玉ねぎ、さつまいも、大根の皮) 煮もの(大根、あげ、うす揚げ) ぬか漬け、卵焼き オイスター炒め (白菜、ネギ、椎茸、鶏、ニンニク、生姜) ・ ・ ・ 腰痛は、ちょっとずつ 軽くなってきたものの いつも通りには まだまだ 行かず。。 注文していた 里芋粉が 届いたので、 さっそく 里芋湿布を 試してみることにしました 粉に 水を少しずつ加えて 耳たぶくらいの硬さにす…
日本の黄色 たくあんや栗きんとんなどに 天然着色料として古くから重用されてきた日本の黄色。 くちなし(梔子)の果実からとれる色素は カロチノイド系のクロシンで サフラン(パエリアの色)も同じ色素をもっています。 食べ物以外でも、くちなしの乾燥果実で布を染める手法は 平安時代...
8時起床 朝ごはん ハーブティー、甘酒 ナッツ、デーツ ・ ・ ・ お昼ごはん 炒飯、ワカメスープ ・ ・ ・ 午後のオヤツに 焼き芋を 180度のオーブンで1時間 煎茶と一緒に 食べると、 上等の和菓子みたいです^^ ・ ・ ・ 夕ごはん 義実家から 新米のお餅をもらったので、 おろし餅にして おみそ汁と ・ ・ ・ 腰痛が始まって 3、4日 まだまだ 痛みは続き、 家事は 夫に任せて 這って歩いたり つかまり立ちをしながらの生活です。。 この間 父が病院でもらってきた 痛み止め入りの湿布を貼れば だいぶ 楽になるんだろうなぁ と 思いつつ・・ 何が入っているか わからないものを使うのには …
キッチン・マスト・ハーブ 世界最古の薬草系リキュール、ベネディクティンは、現在お菓子作りにも汎用されていますが、もともとは1500年ころにフランスの修道院で生み出された長寿の秘酒でした。 源流には古代ローマの医師ヒポクラテスのレシピや、ケルト民族に伝承される自然薬研究などが...
「セージの刈り入れには、素足を清めて、白い上着を着用し、専用の銅か銀の道具を使うこと。収穫に先立って、神々に食事とワインをささげよう」 神聖なハーブ 古代ローマではセージの刈り入れを特別な儀式とともに行っていました。 神聖なハーブの刈り入れは、鉄製の道具を使わず、刈り取った...
10月は神無月(神の月) 10月は神無月と呼び、八百万の神々が出雲に集うので 地方に神さまがいなくなる月だと小さい頃聞いてきました。 ハーブに親しむようになると四季折々の四大元素の活躍は 植物たちと不可分なものと気づき、民族特有のカウント 時代ごとの変遷など、いろいろな暦に...
ここ数年ほどずっと私のお気に入りのもの。それはこのローズオイル。バラのなかでも特に香高く、バラの女王ともよばれているダマスクローズ。その香りたるやいなや、まさに女王の名にふさわしく素晴らしい香りなのです。それはもう、ため息がでるほど、うっと
花・蜜のような香しい樹木 老舗の和菓子屋さんで一服するときにでてくる、黒柄の爪楊枝。 それが日本に古くからある落葉樹、クスノキ科のくろもじ(黒文字)であると知ったのはハーブの勉強をしてからでした。 楊枝をクロモジと呼ぶ風習も知りませんでした。 アロマテラピーの資格を取得した...
マリア様のバラ ローズマリーという名前、不思議です。 ローズに関係ないしローズの仲間じゃないのにどうしてローズという名前がついているんだろう。 学名のRosmarinusと聖母マリアに関係の深いハーブという逸話から、マリア様のバラ rase of maria と呼ばれるよう...
妖精ミンテ めったに地上世界に行くことのない冥界の王ハデス(プルート)が、めずらしく地上世界を訪れたときのこと、愛らしい妖精ミンテに恋をしてしまったのが、ミント誕生物語のはじまりです。 色恋沙汰大魔王のゼウス神にくらべて、浮いた話のひとつもないハデス神にとっては希少な恋バナ...
マッチングかマッチプレイか レモングラスを語るには、ただ今絶賛発売中、ローズマリーから生まれた天然由来成分100%の自然派化粧品、Shield72°(シールド72°)の開発秘話も避けては通れません。 合成香料は一切使用せず、オーガニック精油100%のスキンケアシリーズ。 さ...
たくさんある異名は愛されてきた証 古代エジプト時代、生命の家と呼ばれる神殿で、人々に治療を施していた神官たちは、カモミールを聖なる薬草として重んじ、神や太陽への捧げものとしていました。 5000年前のことを想像するには、今様の固定観念がどうしたってじゃまをしますが、神々と共...
塞ぐものを融解する ベンゾインはエゴノキ科エゴノキ属 アンソクコウノキ の樹脂から得られる香り成分です。 ジャワ、スマトラ、タイ、ベトナム、ラオスが主な供給国で スマトラ産のものが市場に多く出回っています。 バニラの香りのもと、バニリンを1~2%ほど含んでいるので甘い香りが...
日本三大薬草のひとつ どくだみの別名はたくさんありますが、蕺(しぶき)草、(生薬名では じゅうさい)が正式和名です。 江戸時代中期の百科事典「和漢三才図会」で、どくだめと記載されてから、どくだみが俗称になったそうですが、もちろん毒をもっているからではなく、毒を止めるという意...
貴重なアルガンオイル アルガンの木はアフリカ大陸北西部に自生するアカテツ科の植物。 種子から採れる油がアルガンオイル(アルガニアスピノサ核油)として利用されます。 ビタミンEの含有量が多く抗酸化力に優れていることから、現代では化粧品原料として有名になりました。 アルガンの木...
オイルセラピーのために在るかのような オイルを皮膚に塗布する療法が、いまほど日本に定着していることは、歴史をさかのぼってみても、例を見ないかもしれません。 オイルセラピーに使用できる植物油は多数ありますが、ホホバオイルほど滑りがよく、肌になじみ、酸化しにくいことからオイル臭...
デトックスを期待されるヒマシ油 トウゴマ(唐胡麻) 学名:Ricinus communisは、トウダイグサ科トウゴマ属の多年草で、ヒマ(蓖麻)の別名があります。 種子から採油するヒマシ油は、世界中で広く使われており、デトックス効果の高いオイルとしてシップや飲用、腸内浄化など...
強力な吸着力 本日の主役はハーブじゃなく天然鉱物、クレイのお話です。 天然クレイをスキンケアに使う方法は、古い時代から伝承されてきた人類の知恵のひとつです。 クレイがもたらす作用にはいろいろな特徴がありますが、なかでも一番注目されているのは毒素を排出すること。 クレイの毒素...