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今日は午前中から晴れていて、洗濯物を干していました。お昼くらいから雲行きが怪しくなって取り込んでいたらゲリラ豪雨になりました。少し濡れたくらいで助かりましたが、すっきり乾くことが...
今日は台風の影響で雨です。そのせいで蒸し暑く、窓も開けられないのでエアコンを付けています。せっかく涼しくなって、今月はエアコンの使わない月の電気代が出ると思ったのに残念です。仕事...
一度挑戦してみたかったツナ缶で作るキムチチゲをお昼ごはんに。玉ねぎ、キムチ、ツナをごま油で炒めてから、お水、きざみにんにく、韓国唐辛子を入れてぐつぐつ。途...
生理がきて、しんどくて、お弁当を作らなかった昨日。コンビニ寄ろうと思ってたけど、食パンがうちにあったので、それを持っていくことに♪見切り食パンのバターサンド。ラップ包み。かばんを乗せてプレスしたら、かばんに入れていた水筒の跡が付いてしまった
水曜日の朝、かつおさんが茂造さんの昼食用の弁当を持って行った。案の定、綿子さんは何も用意をしていなかった。そしてどら焼きやまんじゅうなど茂造さんの好きな甘いものも持って行った。茂造さんは食べ物さえあれば外出しないはずだ。とくに甘いものがあれば間違いない。
今日は検索で出てきたスーパーに歩いて行ってきました。歩いて20分くらいですが、大きなステーキ肉が売っているみたいです。残念ながらほとんど売り切れでした。今度は車で平日にでも行って...
台風直撃はなさそうですが、今夜から東京も天気が崩れるようなので、朝のうちにスーパーで買い出し。冷蔵庫にあるカットキャベツの残りと解凍してしまった豚こまを使...
今日は微妙な天気ですが、洗濯物は乾きそうです。ダラダラして過ごしています。先月の忙しさからようやく落ち着きました。時間の余裕ができたので、またいろいろ何か始めたいなと思います。 ...
小豆入り玄米粥 金平牛蒡（総菜）・実家新＆紫玉葱(冷凍)・ワンタッチ雌株・実家ミニトマト、 実家青＆赤しそ・柚子入り鯛だし粉末・酢栄養支援プリン ほうれん草つきこん・人参・椎茸胡桃入り白和え（総菜）藤稔など・バナナ柔らかさととろみも確かにそうなんだけど、水分があるかどうかが飲み込みにかなり影響してるなと今日感じました。最近円分多めだけどもうそんなこと言ってられません。背に腹背に腹。...
昨日の夜から雨です。とりあえず洗濯物を干してから仕事に出て取り込みは息子にまかせます。リモートで仕事だとこうやって分担出来るので助かります。家の中の湿気が気になりますが、どうにか...
小豆入り玄米粥＋レンジ蒸し人参・ひじき実家胡瓜・あみたけ・茗荷 もずく酢和え袋豆腐実家葡萄（藤稔など）喉、治ってないので、軟食弁続きます。続けます。実際には大分ましにはなってはきているものの、まだ飲み込むと喉と胸に響くのです……。あと、もう投げやりになってるの。笑。今日は食欲が湧かず豆腐と葡萄は食べませんでした。明日は冷え冷えバージョン、かつ、おかず全ぶっかけで行きます！……これあんまり知らせない方が...
小豆入り玄米粥＋ミキシング後の実家茄子＋よ市の梅・実家青じそ子供用野菜ジュース絹豆腐小分けパック実家葡萄（紅伊豆など）明日は病院行ってから出勤します。実家茄子はレンジで蒸してからハンドブレンダーで潰していますが、いかんせん見た目が悪いので写真では隠して（お粥の下）……。明日スープジャーに詰めます。栄養補助のつもりの野菜ジュースと絹豆腐がこんな風に役に立つとは。葡萄も本来あまり好きじゃないのですが、今...
昼たこ焼き（TV冷食）＋紅生姜地場キャベツ・実家茗荷塩酢揉み（ストック）＋実家枝豆（塩ゆで→冷凍）金平牛蒡（総菜）あみたけ果物とぷるんとゼリー（ソーダ）1個も。1包装⑦子なんだけど5個にしておいた。何となく。食べ切れよ、というのはわかってるんだが。実は昨日のよ市でたこ焼き買おうかどうかとても迷ったのだった。そもそもは初出店の「軽米生まれのそば粉のガレット」が目当てだったんだけど、（事前にリサーチした通り...
今日は買い物に行ってトイレットペーパーに炭酸水1箱などたくさんの荷物を運ぶのに悲鳴を上げながら頑張りました。今の所私もまだ階段も登れるし重い物も持てるからいいけど、体が動きにくく...
冷蔵庫に1本残っていたきゅうり。昨日買い出しで新たに買ってきた野菜たちに冷蔵庫内の場所を譲るべく、お昼ごはんには余ったきゅうりをメインに。豚ばらで巻いたき...
今日はとても良い天気でした。買い物に行って、ようやくマウスも買い替えました。チャタリングのせいでしばらく使いづらかったので今が快適です。このマウスもいつ壊れるかわかりませんが、頑...
昨日のマロリーワイスの所為で飲み込むのが非常に辛いとですよ。昨日の夜は夕飯の後に気分悪くなって横になったら（21時前）、その後0時まで寝ちゃったし。やっとのことで起きて着替えたけどそれすら面倒だったし。体起こしてるだけで痛いんだもの。一晩経って、飲み込む動作しなければ「喉の痞え・痛み」くらいでなんとか生活できるようになった。昼バナナ・地場キャベツをハンドブレンダーでがーしたのと、栄養補助食品の茶碗蒸...
今日は雨予報でしたが、曇りのままとても涼しい一日でした。涼しすぎて寒いくらいです。夜は湯舟にお湯を張って温まりました。秋という感じですが、まだまだ暑くなるかもしれないので油断はで...
ビーンズ 実家ミニ（中玉？）トマト＆紫玉葱・ひよこ豆・水煮大豆、 中濃ソース・味噌少々・米粉・酢、実家青じそ下に地場キャベツ・実家茗荷塩酢揉み（ストック）実家胡瓜酢漬け（ストック）玄米は炊き立て大紅蟠桃・グレフル彩はいい感じ（自画自賛）ですが反省点の多い内実になっております。米粉多すぎた汁漏れはしなくて済みそうですが、果たしてご飯に絡むでしょうか……。お腹いっぱいになるかもしれないのも懸念。何より、...
今日は蒸し暑い一日でした。エアコンを付けて快適に過ごしていますが、いったん部屋から出るとかなり不快になる蒸し暑さです。明日も雨予報なので窓は開けられないということは、エアコンの部...
昼食。ローソンの唐揚げ4個とキャベツの千切り150gちょっと真面目に糖質オフ昼食にしてみました。キャベツ150gなので、糖質は5.1gほど。唐揚げは14.8gということで、トータル18.9gと20g未満達成。キャベツじゃなくてレタスならもう
厚揚げ入り野菜炒め（ず） 地場キャベツ・人参・実家新玉葱、炒め油代わりの荏胡麻油・出汁の素ゆかり・枝豆・若布混ぜご飯おむすび 枝豆は「豆数の子」（スーパーの珍味）・若布は塩蔵を戻したの、酢グレフル今日の昼も登場した「豆数の子」の枝豆。裏に貼られたシールの原材料欄に「山形県産秘伝豆」と小さな字で書いてあるだけで、いやそこもっとアピールしていいんやで！と強く思いました。おむすびの具材でもう一つ。ゆかり...
昼よ市で前に買った、ぴょんぴょん舎のおこわ＋枝豆おぼろ豆腐おからサラダ 長芋・実家オクラ・実家新＆紫玉葱（冷凍庫から）、ヨーグルト・酢・マジソル・マヨ少々元々具材で入ってるグリーンピースは1回目で食べ切ってしまったらしく、丁度買ってきてた「豆数の子」の枝豆を添えた。行儀悪いので大きな声じゃ言えないが、醤油味のご飯におぼろ豆腐をのせてクリーム状に崩して、混ぜながら食べるのが割と好き。夜実家オクラ・豆...
ランキング参加しています｡応援じか､よろしくお願いいたします｡<(_ _)> こんばんは｡ 午前中は､ 家のガレージの掃除を､ 親子でしました｡ 自分が､コロナに感染していた
【リベンジ！美味しい回転寿司で昼食編】2022.04.30-2022.05.02函館旅行
2022.04.30-2022.05.02函館旅行リベンジ！美味しい回転寿司、根室花まるで昼食編 五稜郭の桜をお目当てに、GWの函館に行ってきましたぎりぎり桜…
【沼津港でランチ＆沼津みなと新鮮館編】2022.06.24-2022.06.25沼津旅行
2022.06.24-2022.06.25沼津旅行沼津港でランチ＆沼津みなと新鮮館編 都民含め、全国の方が使える割引キャンペーン、お得に沼津！スマイル ステイ…
今日は雨予報です。蒸し暑いことはなく、エアコンを使わずとも過ごしやすそうです。今月からはまたいつも通りのシフトなので少し楽になります。しかし、職場のコロナになる人がこれからまた増...
今日は家でゴロゴロしていました。せっかくの休みなのにつまらないなぁと思っていましたが、息子の機嫌が悪いので別行動です。なんかイライラしてて放っておくしかなさそうです。ケーキでも買...
通院日。いつもならちゃんとは食べないけど、今朝はお腹空いた・味噌汁ほしかった、ので。無印の海苔とオクラの味噌汁。そもそもは「豆腐食べたい」だったから（無印ではない）豆腐の味噌汁をセレクトしてたのが、具材の「葱」＝固形がどうも嫌で、そのうちに豆腐も食べなくていい、となったのだった。で、駅まで自転車で。これまでになくすいすい進み、10分ちょっとで駅まで着いた！無風だったし暑くもなかったのも大きいと思うけ...
小豆入り玄米粥＋塩昆布実家ゴーヤ・人参・厚揚げ味噌炒め（ず）地場キャベツ・実家茗荷塩酢もみ（ストック）福島の桃冷凍ご飯はあります、が、お粥も食べないと悪くなってしまうのでね。スープジャーにしようかとも思いましたが、おかずと合わせた方が味が移って食べやすそうだし、温めなおすのにも便利だよなあと。というわけでおかずとお粥と分けるでもなく、いつもの一体型、です。にしてもこれ、別に要らない解説やなあ……。言...
セロリの納豆山かけ丼 米化オートミール たたき長芋・油揚げ ひきわり納豆＋生姜・柚子胡椒つきこん・人参・椎茸胡桃入り白和え（総菜）レンジ蒸し実家茄子地場キャベツ・実家茗荷塩酢漬け（ストック）福島の桃カノウユミコさんレシピ（『菜々ランチ』）のレシピ（油揚げと、納豆の生姜はオリジナル）。油揚げ、炙れば良かったなあ……。セロリと長芋は今日買いました、今の自分の症状に効きそうなんで。桃は大紅蟠桃じゃなく、週...
どうしても美味しいアジの開きを食べたくて…スーパーにもあるものの、近所のスーパーではすべて外国産。うーーーーん、国産のアジの開きを食べたいのだ。ということ...
野菜の日ですね。ビーフン 人参・実家ピーマン＆新玉葱・ビッグしめじ・厚揚げ オイスターソース・胡椒・加熱する用の荏胡麻油・塩昆布・おろし生姜グレフル久々に調味料で味付けするビーフンです。ずっと無印良品のフリーズドライスープ使ってたからなー。久々に『食べようび』(vol.3)の分量調べましたよ（……あ、胡椒忘れた）。ビーフン用に買ってはあるのですが、味の方向がちょっと違うな、ということで。オイスターソースが...
朝卵焼きだけ焼いて、あとは冷蔵庫・冷凍庫にあるものを詰めただけのお弁当。藤井恵さんのYouTubeを見るようになって、何品も何品もおかずを用意するのではな...
ライスサラダ グリーンカール・実家野菜（オクラ・ミニトマト・玉蜀黍・新玉葱） 酢・胡椒・オリーブオイル若布酢味噌和えin厚揚げ つきこん添付の酢味噌胡桃入り人参・椎茸・つきこん白和え（総菜）グレフルパンツァネラにしようと思っていたのに、夕方になって「ライスサラダ」と言い出すもんで（自分が）困りました。ご飯解凍してないっちゅーの。レンジでチン、ですが、電気代ちょっとでも節約したいじゃないですか。ねえ（...
昨日からエアコンを使わず快適に過ごしています。しかし、台風のせいか肩こりと頭痛がひどくて動いては休んでの繰り返しです。湿布を貼って目薬も差してビタミン剤も飲んでやれることはやって...
今日は雨でとても涼しい一日でした。涼しさを通り越して寒いくらいでエアコンは必要ありません。これから過ごしやすくなると嬉しいです。 朝昼ごはん とある日の朝ごはんはフルグラに目玉焼...
パエリア風混ぜご飯 混ぜ込みわかめ世界のごはん＜パエリア風＞＋玄米 半分はひじき・水煮大豆プラスうずら玉子お浸し（スーパー）野辺地蕪・実家胡瓜酢漬け（ストック）レタス（多分グリーンカール）グレフルこの前の冬―春の時期だったと思うのですが、近所の薬王堂に初めて行ったときにこの混ぜ込みわかめを見つけました。ミツカンの「うちのごはん」シリーズから「パエリア」が消えたのを悲しく思って久しかったので、この混...
最近寝る時間がまた12時になってきてる。その前からすでに眠いんだけど。その影響もあってか今朝は7:30のアラームで目覚めて、スヌーズの挙句8時近くに起床。ワクチン副反応も殆ど無し。朝から雨＆若干肌寒く、今日は買い物に行くの面倒だなと思ったが、豆腐と納豆（どっちももうなくなる/ない）が特売だしP3倍デーだし、諦めて出かける。運良く（というか案の定というか）丁度そのころに雨が已んで、傘持って行ったけど差さずに済...
休日の昼食に、夫がピザを食べたがったので、何年かぶりに、冷凍ピザを買うようになりました。初めに買ったのは、とあるスーパーのPB。びっくりしたのは、生地がモチモチで美味しいことでした。ただ、味付けが、自分達にはしょっぱすぎて残念。別の日、スーパーの冷凍食品コ
今日も早起きをしてお弁当を作りました。息子を送り出してから二度寝です。さすがに4時間睡眠だと午後がもたないので2時間ほど寝ました。今までは朝6時に起きてお弁当作りでしたが、朝4時...
今日は朝から蒸し暑くてまたエアコンを付けて過ごしました。昼を過ぎたらちょっと寒く感じたのでエアコンを切りました。サーキュレーターで十分過ごせたのでなんだかんだで過ごしやすい一日で...
枕元に体温計と解熱剤、水分と塩飴などをスタンバイし、さてどんなことになるかと半ば恐れ戦きつつ迎えた、もっとも副作用が重いとも言われているワクチン3回目接種翌日。全然、平気なんですけど。腕痛いし上げられないし、重いような頭痛は若干あるものの、普通に生活できるレベル。朝こそ「頭重い横になりたい」とは思ったが、そのうちに収まった。何なら朝ダンササイズしたし（すな）。午後には散歩がてら歩いてきた。響く感じ...
出かけたついでに、銀座三越地下で昼食を物色。まだ午前中ということもあって、いつも売り切れの崎陽軒のお弁当もほぼ全部そろっているし、ついこの間まで別のお店の...
実家茄子・地場キャベツ・ビッグしめじ（クイーンしめじ）・高野豆腐ポン酢炒め（ず） ※熱湯で戻した高野豆腐 酢とオリーブオイル各少々実家ミニトマト自家製胡瓜辛子漬（ラスト）on玄米大紅蟠桃久々の大紅蟠桃！4個中1個食べ切って1個は実家、残り2個の一切れです。茄子と厚揚げ（生揚げ）の味噌炒めかな、と思ったけれど、今回はポン酢で、かつ高野豆腐。生揚げを開けてしまうのがなんか阻まれたんですよ。あと2日だし乗り切れ...
朝宣言通り23の画ですよ（だから誰得？）。作り置きの各種葱from刺身つま・実家茄子・青じそ味噌汁に、油揚げと袋豆腐少しずつと、地場枝豆（塩茹で→冷凍、鞘ごと）、おからたっぷり。それでも物足りなくて、おからとプロテインと味噌汁の出汁を混ぜて食べたり、果物も野菜もかじってみたり。ちょっと食べすぎたかな、と思っているところに業務連絡。役場に行かないといけなくなった。別に今日じゃなくてもいいらしく、明日駅に行...
こんにちは、おとです！ 夏休みにも後半になろうとしていますが、子供達は相変わらずコロナ蔓延で自宅にこもりがちですよね。 たまには誰かと遊ばせたいと思い、 先日夫の実家にみんなで遊びに行きました。 しかし、そこで問題が1つ。 それはお昼ごはん。 老人、若夫婦、子供みんな万人受けするメニューってなんだろう？ 寿司 焼き肉 そうめん カレーライス キーマカレー などなど… とりあえず1つずつ考えてみた。 寿司は大人数だとお金がかかる。 焼き肉だとおにぎりやさっぱりしたものが必要。 そうめんだけだと物足りない。 となるとやはりカレー系が無難な感じになる。 実際、最近義実家に遊び行くときはカレーライスが…
最近エアコンを付けるほどの暑さではないのでサーキュレーターのみで過ごしています。夜も比較的涼しいけど、朝起きると寝汗がすごいです。軽くシャワーを浴びて仕事へ出かけます。今週はけっ...
どらえもんポーク＆野菜カレー（甘口）サラダ 県産キャベツ・地場人参（以上レンチン）・実家新/紫玉葱（レンチン→冷凍→解凍）＆胡瓜・ぱぱっとめかぶブロッコリー（蒸し→冷凍）チーズ・芹春巻き（自家製冷食、冷凍のまま）玄米＋水煮大豆福島の桃時々食べたくなるカレーの日、です。前はアンパンマンを試したけど、今回はドラえもんを試してみました。こっちのがえーと、なんだっけ、塩分低いんだっけっか。若干どこかが優れてい...
今日は16時間断食、の緩いバージョン、だいぶ成功。午前中に図書館→スーパー行ってきたからな。自転車で。昼たたき長芋・実家胡瓜辛子漬（自家製）豆腐和え＋海苔on蕎麦 袋豆腐・実家青じそ＆茗荷、豆腐のたれ・レモン汁少々ポテサラ（スーパー）on県産キャベツ レモン汁少々本当は近所の店の夏限定メニューを（初めて）食べに行く予定だったのが、「本日食事メニュー全て売り切れ」というお知らせを見て急遽自炊に。お腹空いて...
